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苍山雪•洱海月
7月前
见过蚯蚓,但没学过它的知识。
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咯咯哒动物园
8月前
蚯蚓的繁殖 #蚯蚓 #虫子 #神奇动物 #异宠 #繁殖
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国学智慧周
2周前
有蚯蚓不用怕! #传统文化#国学智慧
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张文龙主任医师
5天前
教你一招轻松缓解静脉曲张 #静脉曲张 #骨科医生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康成长训练营
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正体能
6天前
锐评恢复动作 #从夯到拉#功能训练#灵活度训练
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诺亚第苗振关节康复运动
3周前
腿上有蚯蚓一按一个坑的人练这里?女人的瑰宝男人的荣耀#干货教学#静脉曲张#小腿肿#康复运动#苗振
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静阳智慧说
1周前
小腿没力气有小蚯蚓,静阳推荐压力袜。 #国学文化 #静阳 #智慧人生 #女性智慧 #人生感悟
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血管外科张雷
9月前
#静脉曲张 #下肢静脉曲张 #健康 #血管外科张雷
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中医曹烨民
2月前
#跑步走路健身的时候穿一双弹力袜
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另眼看世界
2周前
身上有蚯蚓,简单 #传统文化#国学智慧#蚯蚓
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孤烟
8月前
坚持运动可以有效降低舒张压?#医学科普 #降血压 #高血压 #运动 #抖出健康知识宝藏
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蔚蓝书生
2周前
你肯定不知道,堪称工程机械之王的盾构机工作原理来自于一只小小的蚯蚓#基建狂魔#读书 #基建大百科#科普
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莱芜中心医院
2周前
别让“小蚯蚓”,爬上你的腿 #神经外科 #静脉曲张 #静脉曲张怎么办 #静脉曲张预防 #医疗小常识 #莱芜中心医院
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运动康复-闫峰
1周前
#体态纠正训练 #腰椎间盘突出改善方法 #恢复腰椎生理曲度#缓解腰痛 #改善腰痛的方法
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北京中医药大学东方医院
2年前
“告别蚯蚓腿”预防下肢静脉曲张有妙招(一)#医学科普 #静脉曲张 #医疗小常识
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运动康复懂老师
5月前
腰t的黄金训练动作 #运动康复 #居家锻炼 #腰 #懂亿点运动康复 #运动康复懂老师
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六安马协红红
1周前
运动健身,久坐久站的小姐妹们看过来#运动健身#跑步
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大草包
5月前
海蚯蚓是海红肠在浅海区域的驯化变种,它们被养殖在蟹螯上,吸收甲壳类暴躁的运动能量,转化为弹韧的肉质。 这种半透明胶质生物,静止时盘绕如红色橡皮圈。常吸附在岩石或甲壳动物身上,通过轻微的周期性收缩感知时间流速。渔民俗称“海钟表”,传说其收缩频率与持有者的心跳同步,食之可获得短暂的时间韧性:伤口愈合加快,但动作会变慢。
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赵美力
3天前
20min夏日瑜伽|放松助眠 健脾祛湿 养元气 小满节气雨水增多,最易湿困脾胃,这节课帮助身体运化水湿、理顺气机、强健脾胃。#yoga #瑜伽 #睡前运动 #瑜伽打卡
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野钓达人分享
2年前
用蚯蚓钓鱼,这两个技巧掌握后,让你野钓不空军鱼获还很多#蚯蚓钓鱼 #冬季蚯蚓钓鱼 #蚯蚓钓鱼万能饵 #钓鱼知识 #钓鱼是抖音最顶流的运动
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动稳导师说
11月前
👀你知道吗?肠道如同人体的“生命管道”。 🐍形似“长蚯蚓”,靠腹压与肠道蠕动完成正常排便。排便不畅易诱发病状。 🌟【动稳·实用运动解剖学】助你读懂自己的「身体使用说明书」#实用运动系统功能解剖学·郝博士✨✨ #动稳医合 #运动解剖 #身体健康 #肠道健康 #便秘
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血管外科张杨
1年前
#静脉曲张 #静脉曲张微创 #静脉曲张手术 #静脉曲张张杨
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姜老师九宫全息
6月前
#小腿 #小腿静脉曲张 #小腿静脉曲张怎么改善 #运动康复
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血管外科张雷
7月前
#静脉曲张 #健康 #血管健康
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运动医学王国梁
1周前
#医学科普健康 #医学小知识
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明印陪你轻养护
1月前
麦肯基腰椎疗法四个步骤,腰椎间盘突出康复疗法#真实生活分享计划 #腰突#腰椎间盘突出#腰部锻炼#麦肯基疗法
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董耕~跨跳清华人
1周前
学会了,你跑进十一秒五以内指日可待! #起跑 #起跑技术
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腿部血管外科张军贤(成都)
2月前
#曲张 #成都 #血管外科 #血管 #四川
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血管外科陈洁
1年前
#静脉曲张 #静脉曲张手术 #静脉曲张微创 #静脉曲张陈洁
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腿部血管外科张军贤(成都)
3周前
想远离曲张的朋友学起来#静脉曲张 #下肢静脉曲张 #成都静脉曲张治疗 #四川
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珩通医疗器械专营店授权
4天前
腿上血管突起#静脉曲张 #蚯蚓腿 #青筋凸起 #血管健康科普 #静脉曲张怎么办
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介入科王刚医生
6月前
我是让你腿上长小蚯蚓的静脉曲张,我不会告诉你…… #健康科普破圈计划 #静脉曲张怎么改善 #介入科王刚 #抖出健康知识宝藏 #静脉曲张怎么改善和消除
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腿部血管外科张军贤(成都)
1周前
缓解曲张腿疼的动作#静脉曲张 #成都静脉曲张 #下肢静脉曲张 #四川
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欣欣医生
4月前
腿上像挂了条蚯蚓的,记住这个小方子#涨知识 #抖出健康知识宝藏 医学科普 #我的年度健康盘点
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腿部血管外科张军贤(成都)
1周前
缓解曲张腿疼腿胀的动作#静脉曲张 #腿 #下肢静脉曲张 #成都
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运动康复徐老师
1年前
如果你躺着的时候腰有悬空 走路时间长了很容易疲劳发酸 这主要是腰椎向前挤压核心无力导致的#腰部锻炼 #腰部拉伸 #腰部放松
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中考体育三师联盟
2周前
引体向上做不起来?做的少? 今天带来一个省力小技巧,可以节省40%_50%的力气。#体育 #中学生 #体考体测 #引体向上 #教学
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腿部血管外科张军贤(成都)
2周前
#医疗科普 #静脉曲张 #下肢静脉曲张 #成都
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上海文都泵阀(老板)
1周前
蠕动泵作用原理
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阿勇健身运动
4天前
这样去练#中老年锻炼#锻炼#运动
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快乐浩铄
1周前
静脉曲张别大意,三大信号早警惕! #静脉曲张 #腿 #腿疼 #腿部训练 #腿部放松
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快嘴瞿医生
3天前
身体喜欢的5个动作,你都知道吗#医学科普 #涨知识 #健康科普
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运动康复小王
4天前
我们常熟悉听到的一块肌肉-髂腰肌 髂腰肌作为一个整体肌群,主要具备两大运动功能。 第一,收缩发力时,能够带动大腿向上,完成髋关节屈曲动作。 第二,持续紧张收缩时,会牵拉骨盆向前旋转,引发骨盆前倾,使腰椎曲度增大。 这也是久坐人群容易出现塌腰翘臀、腰部酸痛的核心解剖原因#髂腰肌 #运动解刨#骨盆前倾 #康复科普
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大个于
1周前
精准练臀小肌,理顺髋部力线,告别久坐腰累#长期久坐腰疼 #髋 #腰肌劳损 #dou上热门 @DOU+小助手
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中山一院贵州医院
1月前
男性运动后下腹坠胀?小心这种“蚯蚓腿”长错了地方!动静原创 很多男性朋友运动后会出现下腹部或阴囊坠胀不适,休息后缓解,但反复发作。这种“运动后隐痛”可能并非肌肉拉伤,而是男性特有的健康隐患——精索静脉曲张在作祟。 精索静脉是负责为睾丸输送血液的“高速公路”,当静脉瓣膜功能失效或血管壁变薄时,血液会倒流淤积,导致静脉像蚯蚓一样迂曲扩张。其中久站、久坐、运动员、肥胖人群风险更高。 典型表现: 一侧阴囊松垮下垂,摸到“软包块” 运动后或久站时下腹、会阴部胀痛 久坐后阴囊潮湿、温度升高 严重时可见阴囊表面血管如“团状蚯蚓” 精索静脉曲张就像“隐形杀手”,早期可能毫无症状,但可能悄悄影响生育能力。建议男性每年自查一次,备孕前务必进行精液分析和阴囊超声检查。运动是为了健康,别让小隐患毁了大计划!
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水姐爱生活🏃🏻♀️➡️
7月前
居家康复训练练什么?试试这五个经典的等长运动。#居家锻炼 #抗阻力训练 #健康养生 #健身
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任老师脊柱矫正周记
1周前
动态拉伸看这里 #体态纠正 #运动康复#脊柱侧弯#动态训练
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科普说
1月前
你说,会不会有一群钓鱼佬在我的评论区无缘无故聊起来 #科普#每天跟我涨知识#中华文化趣味科普#钓鱼才是抖音运动顶流 #鱼竿
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延启师傅
3天前
#站桩#锻炼#强身健体#古法站桩#古法传承
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延朔师傅
4天前
#站桩 #站桩教学
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血管外科李武军主任
1周前
3招改善静脉曲张,缓解腿酸腿胀! #静脉曲张#静脉曲张微创#血管外科李武军#抖出健康知识宝藏
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滕州中心人民医院儿科主任医师邱丙平
1月前
睡前3分钟,3个动作助长高 #春天长高计划 #运动长高#向阳花开健康科普
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腿部血管外科张军贤(成都)
2周前
静脉曲张可以通过这些运动预防缓解#静脉曲张 #下肢静脉曲张 #成都静脉曲张治疗 #四川
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屿白健康
2周前
静脉曲张自救|每天做,坚持就是胜利! Hello,大家好!我昨晚录的视频,太晚了,没发,今天分享一下吧! 练完原地踮脚和勾脚运动后,我的小腿后侧有明显的拉伸感,疼啊……。 我视频画面的颜色是我在看2026年世锦赛男乒团体赛1/4决赛直播(个人喜欢国球)。 学着和静脉曲张好好和解的又一天~ 每个动作各30次(我每次在自己能坚持的情况下都多做一点点) 从前总忽视久坐久站带来的腿部负担 等到青筋凸起、腿酸胀发沉才后悔莫及😭 慢慢开始坚持针对性养护拉伸 不急于求成,每天一点点坚持 好好善待自己的双腿 慢慢告别静脉曲张,解锁轻盈通透的腿部状态 养生从不偷懒,继续坚持打卡💪 #静脉曲张 #腿部养生 #久坐必做 #运动养生 #坚持自律
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运动康复懂老师
6月前
腰突的黄金训练动作 #运动康复 #居家锻炼 #训练 #腰椎间盘突出 #懂亿点运动康复
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白洋zz
6月前
生理 “骨骼肌兴奋-收缩偶联”(论述题)。 #专升本 #生理学 #护理 #上岸 #白洋zz
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施老师导引养元
2周前
懒人养脾胃,通中焦,只用练这一个动作 #脾胃虚弱 #中焦不通 #通三焦 #养生运动 #腰椎
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珍珍古法运动
5天前
核心收紧向前控制力轻跳,向后时拉伸到手臂侧腰。#上热门 #核心燃脂瘦肚子
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代锅锅钓鱼
1周前
说实话,不准撒谎,最近鲫鱼好钓吗?😂😂😂#原来钓鱼才是运动顶流 @北纬狐BEIWEIFOX @船长漂官方旗舰店
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杨立宁
3天前
当你一不小心学会用邪修方法改善跑资 #跑步#改善跑姿 #运动型人格指南#抖音运动班#运动帮帮团
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江西静脉曲张 邓亚平
6天前
静脉曲张晚上最害怕的运动是什么?在家就能练 #静脉曲张 #下肢静脉曲张 #睡前运动 运动 #蚯蚓腿 #南昌
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郝鹏医生
7月前
三个简单的小动作帮您改善颈椎问题,大家跟着练起来#颈椎锻炼#心内科郝医生 #抖出健康知识宝藏 #颈椎操
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蚯蚓向前运动主要靠什么收缩舒张
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最新发布时间:2026-05-27 05:14
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