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木子李的李李1年前
不用开火的方便宿舍零食～ #宿舍零食 #螺蛳粉最过瘾的吃法#凉拌菜制作
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茶茶甜品日记2月前
简单到有手就会的零食做法#零食#美食教程#甜品治愈一切#下午茶甜品#隐藏吃法
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挡不住的日记🤨10月前
不用开火，还很好吃的夏天速食们！贼方便适合懒人！#美食 #速食美食 #懒人美食 #宿舍美食 #夏天的味道
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一口深深1月前
免煮免开火🍲！！懒人必看小众重口速食！！ #速食美食 #美食测评 #免煮速食 #速食美食 #美食测评
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吴百万他亲姐（棕边版）8月前
2分钟搞定狗子零食✅免烤箱‼️有锅就能做‼️#新手养狗攻略 #自制狗零食 #蛋黄溶豆 #省钱养狗 #养宠必看
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顿顿吃不饱9月前
春卷皮这样玩绝了！什么都可以包！巨好吃！#不开火料理 #宿舍美食 #懒人美食 #解锁新吃法 #春卷皮的创意吃法
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一口深深1月前
宿舍党福音！！不用开火🔥的低卡免煮速食～ #必囤好吃速食合集 #低卡速食必买 #无限回购速食清单 #宝藏速食分享 #低卡零食
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胡仔一人食1年前
每年夏天都会做的不开火懒人慕斯 #懒人美食 #一人食记
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乌梅子酱3月前
没加一滴油，不用开火，只用一个微波炉就能做的盐焗五香花生米，咸香酥脆，不油腻，超入味，可以当零食，可以当下酒菜，一定要去试试，巨好吃。#盐焗花生米 #花生的神仙做法 #下酒菜 #春节自制零食挑战 #真实生活分享计划
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诺妈家的烟火早餐1月前
早餐不知道做什么可以试一下魔盒早餐，不用开火，十分钟搞定， 简单美味还健康#早餐吃什么#小学生早餐#懒人美食#魔盒食谱
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果儿食记4月前
懒人面包机版 草莓麻薯🍓不用蒸 不用炒 自制新年小零食 新手0失败 #吃了甜食会开心 #草莓麻薯 #糯叽叽 #面包机 #抖音美食创作人
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干饭同事局7月前
不开火，教你做5道巨省事的懒人微波菜💯荤素搭配还有甜点 #懒人食谱 #微波炉美食 #妈呀太香了 #家常菜 #不开火美食
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美食美珂铺1月前
不开火‼️懒人版慕斯蛋糕‼️超简单‼️ #不开火美食 #不开火的懒人美食 #慕斯蛋糕 #慕斯夹心蛋糕 #懒人甜品
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糯糯吃啥8月前
不用开火 不用油炸的虎皮鸡爪做法！软烂入味，一抿脱骨，做一锅当追剧小零食，好吃到根本停不下来！#电饭煲美食 #空气炸锅美食 #虎皮鸡爪 #鸡爪的神仙吃法 #懒人美食
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这个662月前
不开火不用油炸~只需微波炉就速成的三款网红小零食，很多人连听都没听说过！随便一种都是惊艳味蕾的存在！！#自制零食#微波炉美食#懒人零食#隐藏吃法
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青禾暖灶1周前
不用开火微波炉15分钟轻松做出焦香酥脆有锅巴的广式煲仔饭，味道太绝了，厨房小白也能轻松上手！懒人宅家、下班懒得做饭安排它，简单又省事，味道一点不输外面卖的！#煲仔饭 #满级吃商通关赛 #微波炉美食 #懒人食谱 #锅巴煲仔饭 @DOU+小助手 @抖音小助手
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董金金食光纪2月前
懒人零食天花板，牛肉干+薯片=绝配！ 咸香入味！香辣过瘾！一口一个根本停不下来！不用开火！只需要几步就可以轻松搞定！#牛肉干拌薯片 #牛肉干 #自制零食 #懒人食谱 #牛胸口拌薯片谁研究的呢
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青禾暖灶5天前
做饭不需要开火，没有油烟，但同时又能实现煎炒烹炸煮的懒人做饭神器，微波炉魔烹盒真的太实用了，厨房小白、懒人必备！#微波炉专用蒸盒 #微波炉美食 #满级吃商通关赛 #懒人美食 #真实生活分享计划
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一口深深2月前
不用开火！！适合打工人学生党的低卡免煮速食！！ #低卡零食 #低卡 #自律期 #低卡美食推荐 #低卡低脂餐
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任姐姐美食记8月前
新华社果然没骗我，不用开火，不用油炸解锁土豆新吃法，真的很神奇#气泡土豆#懒人美食#自制零食
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杨茜茜呀3月前
不用开火不用烤箱，自制巧克力坚果脆，当作过年小零食真不错 #过年零食自己做 #过年氛围提前搞起来了 #巧克力坚果
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小焙壳🍭9月前
🌟简单又好吃！无需开火，微波炉就能做的3款糯叽叽小零食~简单的微波炉零食做法，懒人零食教程#微波炉美食#驴打滚 #邪修 #糯叽叽 #抖音美食推荐官
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大白菜的厨房5天前
微波炉懒人版8分钟爆米花，简单好吃好做不开火无油烟！ #一锅多用真香 #微波炉美食 #懒人美食 #邪修美食 #微微一叮
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大白饭4年前
不用保温杯，不用热水，不用锅，不用火，也能做的宿舍小零食#懒人美食 #宿舍美食 #不开火不用锅
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好好很好2周前
不用开火，不用暴汗，十几分钟轻松get焦香酥脆的煲仔饭，原来不用砂锅、不用守着锅也能做出焦焦的锅巴，夏天不用开火做饭真的太方便了#煲仔饭 ##微波炉美食 #懒人煲饭 #低成本搞定漂亮饭
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承承妈妈的家常饭（努力生活中）5天前
方便面桶秒变蛋糕！免烤零失败！ 不用烤箱、不用开火，手残党也能做的懒人蛋糕🍰层次超级丰富！冰箱冷藏5小时就可以开吃！ 层层水果+奥利奥碎，一口下去巨满足！小朋友爱了爱了！ 给孩子做小甜品、生日蛋糕都超级合适，简单又治愈～ #方便面桶蛋糕 #免烤蛋糕#懒人甜品 #跟着抖音学做美食 #用甜点表达心意
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阿旭小窝1周前
免打发的懒人专属抹茶奥利奥脆棒~老少皆宜巨解馋！ 清新浓郁的抹茶风味融入奶香，夹杂满满奥利奥碎，酥脆上头，一口沦陷，日常小零食都超合适，有手就会，快试试~#奥利奥 #奥利奥的100种吃法 #手指饼干 #抹茶控 #自制零食
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头等大事&饱腹计划6天前
不用开火的常温速食，懒人福音 #热点#大学生宿舍#有范先生的杂粮饭#大广赛
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是美奇呀1周前
微波炉烤红薯🍠 懒人专属甜蜜吃法，不用开火超省事 洗净扎孔高火叮熟，果肉流蜜软糯香甜 绵密细腻自带焦糖味，香甜不腻 低卡饱腹，秋冬暖身解馋绝佳 #微波炉美食 #烤红薯 #居家小零食 # 快手甜品 #低脂代餐#微波炉美食 #微波炉美食教程 #懒人美食
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斌哥小厨房3周前
不用开火的麻薯做法 潮汕的麻吉（麻薯）不用开火，就能做。麦香浓郁，软糯拉丝，一口就沦陷！#小学生厨房 #潮汕美食 #儿童零食 #麻薯简单做法 #下午茶甜品
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二宝陪读妈妈减脂餐1月前
挑战空气炸锅100道美食｜第20道：懒人花生米 哎呀老天奶呀！自从学会了这个空气炸锅花生米，朋友天天来我家蹲酒局！ 不用开火不洗锅，又香又脆，追剧下酒越吃越上头，有手就能做！#真实生活分享计划 #宝妈减脂餐 #挑战空气炸锅100道减脂餐 #懒人食谱 #追剧小零食
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酸橘🍊1周前
谁懂啊！用魔盒做早餐也太香了吧！ 不用开火，把食材丢进魔盒，一份煎蛋 煎包➕香蕉燕麦奶昔就搞定了#魔盒 #懒人美食#早餐#微波炉美食
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锦李🐟5天前
微波炉煲仔饭，不用开火还没有油烟，零失败12分钟实现煲仔饭自由，整块的黄金脆锅巴#煲仔饭 #懒人美食 #微波炉美食 #下班快速吃上饭 #当代年轻人做饭现状
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大琴不温柔2月前
3分钟搞定！不开火的黑燕麦香蕉球，当早餐当零食都绝了#不开火美食 #低卡甜品#减脂期零食#燕麦球#懒人早餐
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大瑜1周前
太适合夏天啦！不用开火不用暴汗还没有油烟，十几分钟搞定超有锅气的煲仔饭，还有焦焦脆脆的锅巴#微波炉美食 #煲仔饭 #不开火的懒人美食 #厨房好物 #低成本搞定漂亮饭
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巧妈带娃8月前
娃的神仙零嘴！10分钟躺平搞定！宝妈速码！不用开火的宝宝专属小零嘴，可爱到心化～#在家做美食 #不开火懒人零嘴#低卡零食 #小朋友专属零食
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程碗饭女士1月前
周末在家追剧给自己做个不用开火有手就会做的追剧小零食#抖音美食创作人 #做饭 #懒人美食 #五花肉拌薯片
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善谷日记(美食篇)4天前
不用熬煮不用模具！微波4分钟做成，嫩滑奶香，孩子一下吃半盘~ #微波炉 #懒人美食 #解暑 #牛奶小方 #美食教程
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@微波叮饭4天前
微波炉煲仔饭 不用砂锅也可以做带锅巴的煲仔饭，不开火无油烟只需10分钟搞定有锅巴的煲仔饭，#懒人美食 #煲仔饭#微波炉煲仔饭#微波炉美食
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叁叁饭6天前
超绝美味一颗番茄饭 我愿称之为不用开火好吃营养第一名饭☝️#治愈系食物 #有趣的食物搭配 #懒人做菜指南 #一颗番茄饭 #美食标签
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厨房显眼包3周前
不用开火，空气炸锅一键出锅，做个解馋好吃的零食😋#真实生活分享计划 #空气炸锅美食系列 #美食 #懒人美食 #追剧小零食
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狮姐小食堂6天前
科技改变懒人生活！自从有了这个微波炉料理盒，微波炉也能做出焦香锅巴广式煲仔饭，不用开火，没有油烟，懒人厨房小白狂喜～#微波炉美食 #一人食吃什么 #懒人一锅出 #懒人做饭神器 #煲仔饭
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小橙子🍊｜阅读成长记1周前
周末香蕉一口酥，太爽啦！ 家人们！懒人小甜品来咯 一张手抓饼一根香蕉 不用揉面不用打发 做法简单到小朋友都会做 饼皮铺平裹上香蕉 卷紧实切成小小段 刷层蛋黄撒点白芝麻 空气炸锅一百八十度 十来分钟直接出锅 外皮酥到掉渣 内里软糯香甜 一口下去超满足 没有空气炸锅也不怕 高压锅小火焖一焖 照样好吃不翻车 追剧小零食 #生活不会辜负每一个努力的人 #吃货日常 #学习
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大卷吃不胖1周前
减脂期超爽的下午茶！不揉面不开火，煎饼皮卷一卷就能做出来 鲜虾米肠+爆浆香蕉卷+拉丝牛扎饼！简直太满足了 #减脂期美食 #懒人美食 #下午茶 #低卡零食 #煎饼的神仙吃法
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肥肥零食优选1周前
不想开火做饭？开水一泡就能吃的程校长拌饭 #程校长拌饭 #速食拌饭 #打工人午餐 #宿舍好物 #在抖音入手的好东西
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陈一口4天前
今天做一个微波炉版的煲仔饭，带锅巴的那种，操作零难度，不用开火不用洗锅#懒人快手菜 #微波炉美食 #煲仔饭 #懒人版煲仔饭 #懒人一锅出
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玉姐养生了4天前
不用烤箱不用揉面，简单几步做燕麦球， 解馋还无负担#自制小零食 #燕麦美食 #香蕉吃法 #懒人甜品 #健康下午茶
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郑哥教做菜1月前
用鸡蛋和面粉做的10种自制小零食，学会再也不用买了#自制小零食#鸡蛋和面粉的做法 #美食教程 #抖音美食推荐官 #健康美食自己做
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杨小羊食光记4天前
不开火没油烟！10分钟快手早餐～水煎饺，外皮金黄酥脆，内里鲜嫩多汁，太好吃了#微波炉美食 #香喷喷煎饺#懒人美食 #微波炉专用蒸盒 #早餐吃什么
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妮妮吃啥8月前
不用开火 不用油炸，简单、好吃又健康低卡的小零食#气泡土豆片 #懒人美食 #外酥里嫩 #爱生活爱美食 #土豆的神仙吃法
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越好味食品铺5天前
不用开火免煮免泡还免洗碗的快乐谁懂！#牛筋面 #荞麦牛筋面 #速食美食 #夜宵 #懒人美食
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花花吃不胖7月前
解锁土豆新吃法，妥妥的低卡小零食，不用开火不用油炸，又简单又好吃#土豆的神仙吃法 #气泡土豆#解锁土豆新吃法 #低卡零食
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好运来🎉4天前
绝对懒人版，全程不焯水，不爆炒，不开火！ 所以你们配米饭还是馒头？ #美食教程 #懒人美食 #保姆级教程 #牛腩
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藍韻書年4天前
不开火｜我的夏日无油早餐天花板 全程不开火、一滴油不放，5分钟搞定全套精致早餐 无油煎蛋｜香蕉面包卷｜冰镇百合汤.不用开火、不用洗锅，懒人养生党，直接抄作业✅#家常美食 #夏日不开火美食 #懒人早餐天花板 #低脂健康餐 #美食分享
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郑大厨教做菜2周前
用鸡蛋和面粉做的10种神仙美食，学会再也不用买了#面食#自制零食#美食教程#抖音美食推荐官 #鸡蛋和面粉的做法
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雯雯减脂美食1周前
减脂期馋零食？这个低脂燕麦球，无油无糖吃得安心 #真实生活分享计划 不用煮、不用烤、不用油。 燕麦➕水，就这么简单。 搅匀铺平，冰箱冷藏过夜，第二天直接吃。 软软糯糯，自带麦香，饱腹感超强。 撘配一杯黑咖啡，当做第二天的早餐，也可以当下午茶垫肚子。 减脂期懒人必备。 跟着视频做一次，你就知道多省事。 #隔夜燕麦 #免煮减脂餐 #宿舍减脂 #低卡饱腹
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吃心桃桃5天前
不用开火免煮免泡还免洗碗的快乐谁懂！#牛筋面 #荞麦牛筋面 #速食美食 #夜宵 #懒人美食
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米多多5天前
不用开火免煮免泡还免洗碗的快乐谁懂!这个夏天就它了！#牛筋面#荞麦牛筋面#速食美食#夜宵#懒人美食
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