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小安3天前
Monster精英训练营第一天 @MonsterGuardians #Monster训练营#monsterguardians #Monster
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姜姜钱多多2天前
节奏、终结！#篮球需要多练和自信 #篮球运动员训练 #篮球需要态度 #籃球🏀
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路客💕4天前
教练视角下的一镜到底#完赛
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皮肤科肖伟荣主任3天前
第一次站上 HYROX 的赛道，不是为了证明我还没老，而是为了告诉世界： 年龄，只是我身上最不值一提的一个数字。 身体不熄火，人生就永远是当打之年#健身比赛现场 #Hyrox #健身 #每个人都是运动的主角 #超燃训练现场
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bibibibi1周前
打球日常丨霍教带我打男双 霍教练太劲了，下次不嫌弃你了#羽毛球实战 #双打交流 #羽毛球
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果子本果5天前
#臀腿训练🏋 疯狂抖抖抖 第一次没拉起来，正所谓“一鼓作气，再而一鼓作气”🥹
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杨成忠5天前
有幸以教练领队身份陪伴大家征战本次赛事。此次赛事成绩虽未尽如人意，但每位队员的拼搏付出都历历在目。赛场历练皆是成长沉淀，前路漫漫挑战不息。愿大家收拾心情整装再出发，不惧坎坷奋勇前行，全力以赴突破自我，期待下一届赛场，见证更为耀眼出色的你们！
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TOP拳击馆（陈教练）4天前
爆肝首秀 大家还记得第一次被爆肝吗#拳击训练 #拳击实战教学
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果果妈妈👩🏻3天前
日常训练总满头大汗#每一次的训练都会满头大汗#最近教练好像加难度了，娃没去之前总念叨：“这次能不能不去呀？”可一到训练场地见到教练，又能很快调整状态，火速融入训练～就冲这点，必须给娃一个大大的赞👍🏻 当初让娃练武术，就是想增加运动强度，能多吃点饭、增强抵抗力。能坚持到现在，真的超棒！ 还要感谢教练耐心又专业的指导，极武的教练真的很负责任，把娃交给他们带，特别放心～ #tag
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青年bobo5天前
喧宾夺主的中方教练！
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小伙挺淘²¹.⁰⁹⁷⁵1周前
第二堂训练课 100米 13秒06啥实力？#跑步 #田径场跑步训练 #运动 #今天你跑步了吗
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百变少女猪刚鬣6月前
去珠海参加了小米高阶驾驶培训，这俩CP教练简直情绪价值给的太到位了～录了第一视角，整个过程被教练夸爽了#第一视角#小米高阶驾驶 #小米汽车#车友#珠海航展
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DH1周前
#全国健身锦标赛
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ushqyn2天前
路就在脚下 能走多远看自己 #mma综合格斗 #真实训练现场
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假假5天前
训练搭子今天没来上课 教练动员全场没人敢上场跟天哥打一场 逼的教练不得不说“他很温柔的很温柔的，又不比力量是比速度” 好不容易拉上来一个兄弟，他抱着头说啊他拳头好大，我没来得及录上 哈哈哈哈天哥有点懵，不敢出拳了 教练都无奈了 就听见我在那实在忍不了的狂笑 真是不了解天哥的水平啊，他就是身高体重令人害怕而已😂
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于同学成长记2天前
状态要慢慢往回找#田径训练 #比赛现场 #继续努力 #拼劲全力 #100米 @我要上热门 @抖音作者助手 @流量密码网络传媒 @抖音媒体内容优推官 @正能量
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@@@看海2天前
浅浅的尝试一下，这赛道虽然跳的一般，但拍了就发。
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初雪赴约4天前
质疑声都起开，成功都向我来#体育生 #短跑 #田径 #运动员 #田径训练 @
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我有一米八5天前
你问我为什么练体育我说因为我遇到了两个极好的教练#体育队大家庭 @捂不白的教练 @🐋🐋🐋
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健桥体考上岸计划（干货版）1年前
途中跑的关键技术（触地方式，支撑，摆臂）#途中跑 #短跑 #百米短跑 #训练营 #体育生
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三三体能训练师/壹号体能综合馆1周前
湘BA娄底主教练摸高测试 第一次见到龚老师的时候他和我说：“三三，我想重返赛场。” 当别人因我性别质疑：“女体能师行不行”，因为门店规模嘀咕：“小工作室不专业。“ 他只问了问三句话：”什么时候开始？“ 、”我需要准备什么？“、”明天就可以上课吗？“ 没有试探，没有比价，没有”让我想想。“ 我们的训练计划里没有奇迹，从刚开始来的僵硬，膝关节疼痛，踝关节不稳定， 双手臂受限，和肌肉抽筋的状态。 而我做的是，把他的动作变成一个又一个好的运动模式。 今年他45岁了，有多少人还能像他一样完成一次漂亮的起跳摸高。 好的动作质量是复利，坏的动作模式是高利贷。我不会让他以透支未来为代价。 对我而言：真正的专业不是证书带给你的荣誉，而是当有人100%信任你时，你能为他去助力多少？当有人把破损的身体交给你时，你能用科学的训练去提供实质的解决训练不是一个训练计划。 运动不是一个方案就能够解决的，需要教练个人本身大量的练习，和量的积累。 通过实践去理解到什么叫运动科学的定义。 时间是最好的裁判， 我要做的是让每个选择相信我的人， 都能够说：”交给她，我很放心。“ #湘BA #龚巍伟 #壹号综合训练馆 #篮球摸高 #篮球体适能 @龚巍伟 @壹号综合体能馆官方号
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花海4天前
主教练正在热身
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走过3天前
跌倒起来的那一瞬间，一个字：帅！ #篮球训练课🏀 #
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向阳而生4天前
21.27km圆满收官汗水作答，脚步为证每一步坚持都不负热爱 #安全完赛享奔跑
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不亮灯的街2天前
经过一个月的锤炼，也见识到了很多，期间也庆幸我的两位教练相信我推荐我支持我，也很荣幸我的田径教练认真帮助我，还有我的队长，也很荣幸备战中与赛前为我加油的朋友们，随着赛事的结束，心中有种怅然若失的感觉，在这次比赛中也汲取了一些经验，其实是对这个成绩也多有遗憾，如果没有受伤耽误训练，如果我在跑快点，如果我在努力一点，但是没有那么多的如果，对于这次比赛我也算得到了成长，我将努力备战我的下一场下下场的比赛#田径#天津市运动会
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Aa3天前
教练vs学员 打赌输了以后每天10点交手机，直接拿捏 有想训练的可以私信联系 #田径 #田径训练 #田径俱乐部
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小庞教练（全年招生）1周前
赛前强度 期待下个月比赛#100米#田径#短跑
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田径沧州一哥1年前
60米穿火箭跑鞋挑战小米SU7 #沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #短跑 #挑战 #田径沧州一哥
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三三体能训练师/壹号体能综合馆4天前
龚老师痛苦面具的一天 今天一向稳重的龚老师练瘫在训练垫上，他仰面朝天：“原来练趴是这种感觉！” 笑声里有种属于少年的畅快。 这个一直在当灯塔的男人，也会像涨潮的海水那样澎湃。 他是老师，也是永远的学生 我认识的龚老师： 会把那些离家远，归家不了的队员带回家，每顿要求吃牛肉，吃够蛋白质。就像对待自己小孩那样。 也会自己掏腰包。默默鼓励自己的队员去成为光，去学习新的事物。 会在比赛期间，安抚队员，操心他们能否承受住外界的压力。 他不怕暴露自己的“不会”也不曾停止“学习” 他的一天被切割成无数的碎片， 7:00起 11:00学校开会 12：00体能训练 14:00跨市篮球比赛 18：00赶回娄底 19:00复盘录像 可他还是会挤出一个小时来到这里，把自己交给杠铃片，和心率带。 运动是成年人的“心灵除尘” 在汗水里确认：“我仍在为我所爱之事，保持全力以赴的体温。” 最后，感谢我的团队。因为腰拉伤，很多动作无法示范。 但是我的团队默默补位， 禹哥扛起所有爆发力的动作演示，文哥调整手法松解。 他们和我说：“你动嘴就行了，示范我们来。” 原来最好的团队不是“独当一面” 是“当有人暂时不能站立时”——其他人会自动围成她的脚手架。 今天龚老师“趴下”了，但是我们都能看见， 有一种站立， 发生在灵魂确认自己仍在突破的边缘。 如果你也总在托举他人而忘记自己， 你允许自己“趴下”的瞬间，恰恰是你离“成长”最近的瞬间， 因为教育不是永不熄灭的火焰，而是火炬传递间， 那些交替的、温暖的黑暗与光亮。 如同我的团队，在我无法顾及我自身时， 他们会带着光去进行传递。 #壹号综合训练馆 #团队力量 #篮球 #龚巍伟 #娄底二中男篮 @小熊健身 @壹号综合体能馆官方号
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武汉训练营平平教练2天前
武汉的封闭式训练营到底是什么样子？#减肥训练营 #封闭式减肥训练营 #减肥 #自律 #改变自己
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世通体育培训2年前
幼儿体适能运球和投篮训练分享，增强孩子的体能，锻炼身体协调性。扎实基础，循序渐进，快一起来练起来吧！让你的运越来越流畅#世通体育#幼儿篮球#篮球基本功#运球训练#儿童运动协调训练
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宿迁博尔特1周前
孩子们，教练为你们开心，为你们骄傲。 谁能想到在这个不见一名全自培高水平的家乡，不到两年十几个学生，荒废的被开除的受伤的一堆老弱病残拼凑起来的队，逆天改命般全自培出8名本土高水平+1名半自培高水平（硕葱哲3名准健将，聂朝安东宇超6名一级）连续两年本土单招状元均90+。 回想一路走来，每天太阳刚起就进训练场到89点黑夜降临，一呆就是十几个小时，每天都上到精疲力尽嗓子冒着血丝味，上完课总要瘫痪般发呆很久，休息好一点就开始揣摩技术，在田径场吃饭甚至不吃不喝，21点接完学生晚学习，一个人在办公室写教案做总结发呆到凌晨，然后在奥体伸手不见五指的夜里回宿舍查寝。 不抽烟不喝酒不打游戏，没有任何吃喝玩乐兴趣爱好，除体育外枯燥的就像一张纸，和学生同吃同住一两年不回家没有任何其它交际沟通，几乎是在一个密不透风的世界里。 也曾因为学生成绩不提升而辗转反侧彻夜难眠，也曾因为学生不思进取不理解而手足无措以泪洗面，也曾因为学生被骗而自责不已怒火攻心，也曾因为学生离开而怀疑自己内心崩溃，也曾因为学生高升而欣慰不已喜极而泣。 从低谷向上攀登，被别人说三道四已是寻常事，经历的一切都尽量往好的方面想，可嘴上说着无所谓内心怎么可能不难过。 不过罢了，回首看去基本实现了当初想给家乡带出的成绩，即使小有名气，我们依然处处叫宿迁搏冠而不是搏冠体育，我想让更多的人看见我的家乡田径，所以我叫宿迁博尔特，所以我们叫宿迁搏冠。 最后，望着队里的十几个孩子们，下一届9个人（超一半）一米六几，我陷入了沉思，拼老命吧。 #宿迁博尔特 #宿迁搏冠 #田径 #励志
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日落星河4天前
所有的可能性，都在你努力的路上……加油哦#篮球训练课🏀
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百变少女猪刚鬣6月前
我是真的想让大家学到东西啊，重要的都剪辑进去了！上个视频里面的杠精继续杠！我们车主“道心稳固”，参加完小米高阶驾驶培训班对我最大的感觉就是，开车真的是“人车合一”，平时遇到紧急情况最起码有过这种实践经验了！小米汽车远比我想象的更厉害！#第一视角 #原创视频 #小米su7 #高阶驾驶培训 #vlog日常
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明天体育-敖教练3天前
#拳击女孩 #拳击团课 拳击团课日常！
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华中游泳健身中心3天前
夏天想凉快？我去了华中游泳健身中心报暑期班。教练负责一对十教学，游泳锻炼又解暑，大家快来试试！ #游泳打卡 #怎么学仰泳 #游泳高肘抱水有什么作用 #游泳圈 #跳水
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@DaYi2天前
帮爱徒涨技术，我顺便减减肥#格斗日常训练 #真实格斗
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就不吃早饭😝4天前
#全国健身锦标赛
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👌H5天前
对我身体素质来说最不擅长的项目 但也是最爱玩的项目 感谢刘导 哈哈哈#篮球训练
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南堡前胸王4天前
三天 最后一次背训#备赛
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不认识你4天前
1点50出门，3.40才到，迟到十分钟，其他人开始比赛了，剩下她自己热身
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小葛葛（备战人生首百版）1周前
黑练的成果已初步体现，变得好黑😬#跑步打卡 #助力首百 #uto助力首百越野赛 #普通人的非凡梦
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💕HUI💕1周前
少年模样 也是长成了少年模样～#篮球训练课🏀 #蓝球训练课
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萱萱妈1周前
#田径场精彩瞬间
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卡卡妈妈4天前
韩教练亲自上场训练指导，希望韩小胖能有所进步，加油
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蓄力篮球瑞丰校区张老师1周前
来自外教B教练的松弛感拿捏🤏#篮球比赛 #篮球
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不一样的烟火4天前
这就是竞技体育，争分夺秒，一个月没见，差别好大！
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不会狗刨的黄教练1周前
团结比赛 尽力了同学们 还是练少了#游泳比赛 #自由泳 #仰泳 #蝶泳
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感覺→LM035天前
开始下意识把训练中的动作用出来了。#把训练打进比赛
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waiting5天前
班际比赛#军体拳#
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我是周周吖5天前
#篮球训练课🏀三天打鱼两天晒网，希望她能坚持不去
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℡脑壳昏得很1周前
#篮球训练教学 #篮球训练课🏀
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壮壮的元2天前
谁说女子不如男？一样的高标准严要求！体育精神就是更高更快更强 #乒乓球小将养成记 #专业乒乓球训练 @乒乓蔡伟
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不知道什么名字1周前
我想，对体育生来说，有每天一起训练的队友，整天打打闹闹，训练的时候互相加油打气，互相比拼成绩，真的很开心，但是天下没有不散的宴席，这也是专属于我们的生日，虽然已经过去了，但每次想起都会很感慨，都会想起那段一起努力的日子#回忆杀
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冲冲分享1周前
训练硬核时刻 #运动极限挑战 #训练场上的硬核时刻 #体育极限挑战 #体育极限挑战
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不会减脂的（大胖子）😃2天前
一个拳击教练感受浇给的快乐！
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走出长夜4天前
主教练上场五分钟，助攻队友打进一球😄😄
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maria。💄6天前
不玻璃心，只求进步，只求涨球！请各位电子教练开喷，攻击我最薄弱的地方？
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啊！霍霍4天前
参加篮球比赛集训的教学赛啦 🏀 好像悄悄长了一点点个子呢！ #篮球比赛集训
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王涛4天前
关关难过关关过啊！这次团队实操本来悬得不行，最后硬是靠所有人一起拼，压着时间线过了。总算没辜负这段时间的努力！
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自由畅跑（互关）1周前
场地强度训练课 这是与自己和解的一堂训练课。 起跑前，一直犹豫跑哪个组，是全力训练（B），还是适当降速（C），还是放松调整（E），最后还是要强的选择了B。 到了场地，发现屁股蹲儿疼，想着来都来啦，课表也选择了，那就努力干吧（去晚了，没热身，直接干）。 课表一阶段3.6km热身跑（配速425-355），起跑配速420，咋感觉这么累，坚持坚持，跑完了（408），感觉第二阶段难了。 休息后开始第二阶段3.2km@350*3，果然第一个3.2就跑不动了，跑了2圈，果断下车，随后就开始自己一个人的游荡（在放弃与坚持中，选择了和解，一个人降速慢跑）。 最后三阶段，1.2km@330*3，B组伙伴跑完一组了，想着来了不能啥也不做，跟着冲一下，跟了后面2组的间歇。 总的来说，这是堂辣堡与和解课，当状态不佳，要学着与自己和解，一节课的失败不代表什么，只要自己坚持不放弃，相信自己，下一次，我会回来的。 #运动场上的自信 #奔跑的男人最帅 #跑友圈 #跑了就友 #马孔多跑步俱乐部
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教游泳的米米6天前
别划走，怕水学员的蜕变全过程～ 从“换气漂浮站立”“收翻蹬夹”“抬头……低头……”再到“去浮板浮条背漂”最后“独立划重点” 教练与学员之间的每次重复，每次进步，都是为了能让学员学会🏊‍♀️🏊‍♀️做的铺垫 从“我不行”到“我可以”只用了X天 学员说：原来我也能学会蛙泳，以为上了年纪很难学，要学很久，现在不仅学会了🏊‍♀️🏊‍♀️还成功减肥了十斤 专业的事儿交给专业的人，想学会游泳，轻松畅游有保障王教练随时到位✌️ 北海想学游泳需要女教练的私我给你课表 #女教练来了 #零基础蛙泳 #游泳成年人最好的运动 #减肥前后对比图 #好身材从游泳开始
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