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小贝饿了2天前
兰州马拉松！1500米海拔亚高原，高温、高原还碰上大雨！雨越大兰州人越热情，不愧是国内马拉松赛事氛围天花板！你们猜我这次PB了吗？#金猫自律系列咖啡
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程鸣（猛踢钢板中）4天前
兰马赛况，热情似火的vlog，随后送上#2026兰州马拉松 #跑兰马征战亚高原
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无聊日记2天前
挑战亚高原，兰州马拉松vlog来咯#2026兰州马拉松 #跑兰马征战亚高原 #兰州马拉松之旅
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今晨鹿苑4天前
兰州马拉松，氛围天花板！ 黄河畔热辣滚烫，亚高原迎兰而上。首次用脚步丈量兰马传奇赛道，体会到兰州马拉松为何被誉为“马拉松界的春晚”。赛道旁是市民们毫无保留的呐喊与热情，补给站和沿途是“兰精灵”志愿者们无微不至的贴心守护，而整个赛事的井然有序与专业保障，则处处彰显着组委会的极致用心。
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这里是1124酱5天前
兰州吃吃喝喝，享受到不行！ 啊哈哈哈我现在还在水墨丹霞，遇到很多跑友 另外听了大家的提议，晚上改去五一夜市啦！ 兰州真好，一直这么好 #兰州马拉松 #征服亚高原 #跑遍甘肃 #运动女孩 #1124酱
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一只小团团3天前
今天和儿子聊起来上周天的兰州马拉松，居然被五年级的他科普了一脸“兰州亚高原高反”。 原来那张挂了好久的地图，早就在他心里生根发芽。 当妈的地理知识储备，今天被儿子碾压得心服口服。 这幅地形图，值回本了。 #兰州马拉松 #中国地形 #高反
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重启征途，续梦新航。3天前
2026年兰州马拉松留下了遗憾，明年再战。 #马拉松赛道风采 #马拉松就是挑战自己突破自己 兰州亚高原赛道海拔1520米，开赛气温20℃，此番征程和呼日勒结伴起跑，由衷感谢一路上伙伴给出的专业技术指点。 起步仅一公里便突发岔气，耗费三四公里才慢慢调整理顺呼吸。全程体感格外煎熬，每一公里都显得格外漫长。十余公里后肠胃泛起强烈反胃感，跑到二十公里时驻足路边，恶心感阵阵袭来，所幸最终没有呕吐，慌乱间也和同行的伙伴拉开距离。 之后只能拼尽余力艰难追赶，身体透支严重，已然没精力回应沿途热情助威的市民，也无暇环顾周遭景致，全程只能低头紧盯前路步履前行。最终遗憾收尾，距离个人最佳成绩仅差49秒，没能如愿刷新PB，留下些许遗憾。 跑完42.195公里全程，真切体会到全马征程的艰辛，也清晰看清自身诸多短板： 一是赛前身体状态调整欠佳，临场身体适配度不足； 二是日常长距离拉练频次偏少，耐力储备存在明显缺口； 三是跑动步幅没能充分舒展，发力节奏把控不到位； 四是核心与下肢肌肉力量薄弱，后半程续航能力跟不上； 五是高原赛道适应经验不足，突发身体不适时应急调整能力欠缺； 六是赛前补给、配速规划不够合理，没能稳住既定跑步节奏。 此番失利不算止步，正视自身短板，后续针对性补强训练，打磨技术、夯实体能，下次赛场再全力奔赴心中目标。
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不会飞的狗哥2天前
都说兰马是国内马拉松的天花板，亲身跑完才懂，它早已直冲大气层。没有繁华都市的喧嚣，也没有秀美的山水风光，独属于大西北的粗犷豪迈，却给了每一位跑者力量与底气。亚高原顺利PB，来年再战兰州！#兰州马拉松 #我的马拉松记录
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清风郭来2天前
恭喜丰配友次仁措姆 亚运会选拔赛为啥选兰州？在这个海拔一千五百米的亚高原，氧气稀薄；名古屋海拔才三十米吧！ 难道是为了筛出抗压耐力过硬的选手？还是为了杜绝平原虚高成绩？疑惑是为了对运动员的高原抗压测试？ 上届亚运冠军何杰跑崩；张德顺、杨绍辉退赛，毛金虎暴跌了20分钟！自带专属BGM的跑圈女神李美珍，兰马途中眉眼间尽是落寞与失意，满脸藏不住她的沮丧与绝望。 #兰马 #李美珍 #何杰 #马拉松失意时刻 #亚运会选拔
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柳狮狮3天前
兰州你真的太过分了 你就是这样招待远道而来的外地人的#2026兰州马拉松 #柳狮狮 #兰州马拉松 #征服亚高原
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平度钢铁三太子3天前
彻底被兰州亚高原征服，艰难完赛。
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喜欢跑步的古月爸爸2天前
兰州马拉松，海拔1520，征服亚高原，我被亚高原征服了， #兰州马拉松赛 #创作者中心 #跑兰马征战亚高原 #2026兰州马拉松 #兰州马拉松之旅 兰州马拉松，海拔1520，征服亚高原，我被亚高原征服了，敬畏生命，敬畏马拉松！ 三个月，三场马拉松，我如凤凰般，浴火涅槃重生！内心强大，无所畏惧！ 下一阶段的目标:努力挣钱，照顾好家人，每年参加一两次马拉松就可以，一切随缘。 主要目标还是挣钱，挣钱，挣钱……
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Chensmiling橙开心3天前
嘘🤫听他们的声音就好！沉浸式3分钟带你听见兰州！这响彻黄河两岸的加油声，是兰马最好的诠释！对兰州和兰马，我有道不尽的谢谢，你呢？#2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #马拉松 #征服亚高原 #运动女孩
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臻颜 娅姐3天前
兰州 再见！顶级的氛围感拉满了 未能征服的亚高原，明年还来！ #2026兰州马拉松 #兰州马拉松之旅
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hmyd-hzh3天前
我在兰州被亚高原征服#因为热爱所以坚持 #马拉松 #中长跑
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还是叫眼哥吧3天前
虽然一本正经的听起来搞笑，但是兰州之行真的值得。#2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #征服亚高原 #兰马pb
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漫步小张3天前
#兰州马拉松 兰马跑崩了，被高原征服了，321安全完赛，对亚高原要心存敬畏！ 不过兰马氛围不愧为国内马拉松天花板的存在
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耶运动跑步基地（跑步事业部）1周前
兰州亚高原决战！2026 兰州马拉松暨亚运会选拔赛前瞻！ 丰配友能否守住王座？张德顺李美珍谁能笑到最后？ #跑步 #体育生 #兰州马拉松 #亚运会 #耶运动
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信源2天前
黄河共奔腾，征服亚高原 2026年5月24日，兰州马拉松安全顺利完赛了。在自己六十周岁前一个月，人生第一次在评论海拔1520米的亚高原，完成42.195公里的全程马拉松。#2026兰州马拉松 #征服亚高原 #我的跑马旅行
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跑溜子洛飞4天前
沉浸式体验：2026兰州牛肉面亚高原全马clog #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #马拉松比赛
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鸿日东升3天前
兰州来了，为了征服亚高原。可兰州征服了我，热情的市民，可餐的美食，还有那1520m的海拔，安全完赛，跑步人的底线-明年再来✌#兰州马拉松
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杨崽快跑2天前
成功被亚高原征服！ 戒断反应严重的兰州马拉松，兰州的海拔为什么是1520米，因为要我爱你。有谁见过42.195公里全程每一处都有加油欢呼声的马拉松赛事呢！兰精灵们，兰州的亲人们，所有的工作人员们，谢谢你们，爱你们！明年还要回家。 #一张图证明我是跑步人 #兰马 #兰州马拉松 #兰州
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一心落扬2天前
最虐赛道遇最治愈生活 黄河之滨的这条赛道，浪漫里藏着热血。亚高原的每一口呼吸都在挑战极限，却也成了最特别的勋章；赛道旁市民的欢呼，是兰州最滚烫的热情。 42.195公里，跑的是耐力，更是和这座城市的心跳共鸣。坚持到底的瞬间，疲惫都被治愈了。 #兰州马拉松 #马拉松 #跑步感悟#2026兰州马拉松 #高原马拉松
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清风随行3天前
首次征战亚高原 冲着pb来的！低估了 兰州不是平原加个坡，而是奔跑在1520海拔的亚高原“温柔暴击”兰州市民与蓝精灵的热情，以至于管不住双腿，前面一直跟着330的兔子，最后到26公里崩了，放弃原有pb的目标，一场和自己和解的比赛，安全完赛，回去好好练吧！#2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #亚高原
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家晖4天前
挑战在亚高原兰州马拉松破九！ #2026兰州马拉松 #跑步 #马拉松 #迎兰而上 #家晖陪你跑
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🐑杨泠茜-Yana2天前
这场兰马，让我记住了一座城市的温度！ 有些马拉松会记住成绩。 有些马拉松， 会记住一座城市的温度。 谢谢兰州。 #兰州马拉松 #兰州 #征服亚高原 #兰州欢迎您 #vlog
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清风拂面3天前
#2026兰州马拉松没能征服亚高原，结果被亚高原征服了，哈哈哈哈😆😆😆😆享受兰马， 没有遗憾，只有不舍，来年再战，加油！
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带鱼跑步4天前
整个兰州都在呐喊、尖叫；兰州这是一座充满魅力的城市、兰马这是一条充满能量的赛道，今天33000名跑友与40万兰州市民一起享受节日的氛围#兰州马拉松 #征服亚高原 #兰州
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慢跑李先生3天前
真服亚高原才是兰马爆火的原因。 #跑步 #传递奔跑的力量 #兰州马拉松 #跟着赛事去旅行 #跑一场兰马爱一座金城
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魔都跑者-陈龙6天前
兰马别按PB硬冲 从平原去跑兰州马拉松的跑友，一定不要把兰马当成普通平原马拉松来跑。亚高原环境下，同样的配速，身体反应可能完全不一样。前半程稳一点，不是怂，是为了后半程还能跑得住。 #魔都跑者陈龙 #怡宝梦之队 #HOKA #马拉松 #兰州马拉松
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老虎跑遍中国4天前
再见兰州，国内马拉松氛围天花板，只因了那句：办一场让兰州市民骄傲的赛事。围绕此，这是我给兰州写得第四封情书。#兰州马拉松 #征服亚高原 #2026兰州马拉松
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画你4天前
在海拔1520米的亚高原兰州，爬山涉水两千多公里去参加一场突破自我的马拉松，刷新个人成绩，给自己鼓励！
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小疆3天前
我们征服兰州亚高原，兰州热情征服马拉松爱好者！33000个跑者同场竞技，不管成绩好坏，收获的都是感动，42.195公里沿途每一米，每一秒都有拥挤的观众在呐喊，在助威，在鼓🥁励 清晨最早几班的地铁车厢里挤满了参赛者，人山人海，像极了春运人流，兰马的服务对得起金标赛事，吸引了来自五湖四海的跑友们🥰
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爱跑步的李Sir2天前
沉浸式体检兰州马拉松，兰州亚高原真的给来自东部沿海的我一次沉重的打击，赛前信心满满志在PB,最终艰难完赛。但是整个兰州之旅还是很有意思，面对面见了很多跑步主播，认识了很多跑友，吃了那么多美食，逛了那么多景点，不虚此行。#兰州马拉松 #马拉松全程 #沉浸式体验
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瑟瑟跑步（HYROX版）3天前
月跑量100km挑战亚高原！在兰马，找回自己的“小满”节奏 #记录每一帧热爱 #2026兰州马拉松 #跟着赛事去旅行 #兰州马拉松 #征服亚高原
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七七要自律吖2天前
#兰州马拉松#复盘 #挑战亚高原 #兰马氛围 #运动型爱好给我的生命力 兰州马拉松，为什么跑哭了？ 不是脆弱，是被兰州的滚烫与温柔，狠狠击中了心。 42.195公里沿黄河铺展，海拔1520米的亚高原赛道，氧气更薄、心肺更累，每一步都在对抗极限。真正让人破防的，是从起点到终点，全城不间断的呐喊——大爷大妈挥旗嘶吼，孩子举着手绘牌击掌，乐队、舞龙队一路相随，呐喊声浪从未停歇，耳机里的音乐早已被淹没。 是素不相识的人，把你当英雄。一句“孩子坚持”，一瓶递到手里的水，雨中撑伞不肯离场的目光，志愿者赛后一路目送、反复道“辛苦了”，地铁口还有人笑着挥手说“欢迎再来”。 是黄河奔涌的磅礴，撞上西北人的赤诚。你跑的不是赛道，是双向奔赴的温暖；掉的不是眼泪，是被理解、被托举、被全城偏爱的感动。 兰马的泪，为坚持而流，为热爱而流，更为这座城市毫无保留的热情而流。
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真有你的2天前
兰马丨亚高原名不虚传，成绩不理想，但是吃美了哈哈 #兰州兰州 #兰州马拉松 #兰马 #这一口夯爆了
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奔跑的TT2天前
当我再一次被兰马震天动地的加油声浪包围，我感受到的不止是兰州人对我们的热情，更是兰州人对自己城市的热爱！这，还真不是哪个城市都有…#兰州马拉松 #兰州欢迎您 #征服亚高原 #兰州 #不止跑步
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tommy老师4天前
情绪价值天花板兰州马拉松247玩赛 跑完兰州马拉松，让我不禁有了“人活着不就是为了这几个瞬间”的感慨，感谢所有志愿者，兰州市民，以及赛道上并肩作战兄弟姐妹们的付出！兰马值得#兰州马拉松 #征服亚高原 #跑步 #马拉松
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大迫龙4天前
在亚高原兰马赛道上跑个尽兴！ #2026兰州马拉松 #城野两栖 #跑步 #马拉松 #兰州马拉松
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）4天前
兰州马拉松赛道vlog #2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #征服亚高原 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持
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跑者大圣丶4天前
在兰马跑出了过年感 7分钟每一帧都不想剪掉 #兰州马拉松 #征服亚高原 #别等了跑兰马 #兰马氛围 #兰州
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大光跑遍中国2天前
因为一场马，爱上兰州这座城 再见了，兰州！#兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #征服亚高原 #兰州 #迎兰而上
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小卡片先生3天前
我爱兰州❤️ 直接跑崩啦😂，彻底被亚高原“拿捏”，但也被兰州的一切狠狠征服～谢谢兰州！#兰州马拉松 #征服亚高原 #记录马拉松时刻
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荷3天前
20260524参与兰州马，享受征服亚高原1520米。 兰州的亚高原环境（平均海拔1500-1520米，含氧量较平原低10%），曾被视为“马拉松的禁区”，但2026年兰马，却将其打造成“最难PB的金标赛事”。赛道继续沿用“百里黄河风情线”经典路线设计，全面展现黄河母亲、中山铁桥、奥体中心等城市地标，让跑者在奔跑中领略黄河风情、感受城市变迁、见证兰州发展。，市民们热情助威，志愿者贴心服务，全城沉浸在运动的热烈氛围中。这场赛事不仅是一场专业的体育竞技，更是全民参与的运动盛宴，充分展现了兰州的城市活力与人文温度，也推动了黄河文化与体育赛事的深度融合。
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我是你的CAI3天前
再见兰州！这座热情温暖的亚高原城市#兰州马拉松
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小白₄₂.₁₉53天前
一场马拉松，解锁一座城 #兰州马拉松 #征服亚高原 海拔 1520 米，每一步都是超越，兰州人民的热情是兰马特有的标签，你的心跳加速不是因为缺氧，而是他们的热情让你窒息。你好，兰州。
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美罗2天前
兰马，亚高原虽然跑起不适应，但兰州市民的热情不摆了，安全回家[调皮]
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李太偏3周前
到兰州啦，这条视频给参赛选手一些吃住玩建议！ 建议提前两天来兰州适应一下这里的海拔 虽然是亚高原海拔只有1500 对于0海拔地区选手跑起来还是有点喘 跑起来也会嗓子比较干 自己备一个水袋 可以住在张掖路步行街附近 有地铁一号线西关站 距离兰州西站20分钟 奥体中心30多分钟 附近有大众巷美食街 正宁路小吃街 中山桥 黄河母亲雕像 兰州水车 放哈首创店 早上在黄河边跑步 吃个牛肉面 逛一下步行街 甘肃博物馆 晚上打卡中山桥去吃美食 兰马值得早点来 一年一度马拉松届春晚就要开始啦 快来感受兰州人民的热情 #2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #兰州 #跟着赛事去旅行 #运动帮帮团
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迪迪爱吃肉4天前
守护兰马每一步奔赴，来自咱们甘肃本土的宝藏好水——祁连山1号冰川水！ #2026兰州马拉松 #跑兰马征战亚高原 #兰州国际马拉松
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木木3天前
昨天看兰州马拉松直播，解说一直说亚高原的不适应就去看了一下兰州的海拔大概1600米，今天早上跑步就关注了一下我这里的海拔1200米，那也算是半个亚高原了吧。 从7'00"配到6'30"配，我大概跑了2个月，那会正是冬天最冷的时候，偶尔泛起的黄沙夹杂着凛冽的寒风，会把你吹的东倒西歪，我跑的很慢，走的不远。最难的应该是早8点依然需要路灯照亮每一条路，依然需要挣扎着才能起身，大腿的僵硬，心脏的颤抖，好像每一个清晨都是一场巨大又隆重的仪式，每一杯清晨的温水都能抵御所有的严寒。 从6'30"配到6'00配，我大概跑了4个月，从冬天跑向春天的时候，我开了个小差，偷懒了，去休假去出差，荒废的代价就是重新开始，我开始跑向了车尔臣河或玉泉河的河边，去感受这里唯二的河水带来清晨的湿润，从环城跑变成了环河跑，也在感叹当地的市政工程把河边修成了健身步道，虽然也会偶尔吹起风沙，也依然不会下雨，但这河边已经很惊艳了，已经可以让我跑出10公里开外了。 从6'00"配到今早5'36"，我大概用了一个周。初夏清晨的微凉，让我沉浸其中，我换了一双专业跑步鞋，穿上了裤衩和背心，又看了看这里的海拔1200米，忽然想到最近看的《冬牧场》里的一句话：“北京又怎样？黄河又怎样？此刻，我们生活的新疆天边小城且末才是这个世界的中心。” 我开始学着去健身房蹲腿，去练核心，我不想去跑什么马拉松，只是想着跑步的那一刻整个人是轻松安静的；我开始学着可能科学的方式去享受这一切，我不想去减什么肥，只是想着网上说“力量训练会让人濒临死亡时死的很快，而有氧（跑步）会让你活的时间更长”。 “这里是荒野，是几乎毫无外援的所在。人的生存意识不知不觉间紧迫异常，并趋于神经质。人需要抛弃多余的欲望，像动物靠拢，向植物靠拢。荒野没有侥幸，没有一丝额外之物。” #距离数据 #体重管理数据分析
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依歌双伟3天前
跑完兰马，才算真正来过兰州 亚高原逐风，黄河畔奔跑 圆满收官，未来继续
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张宝亮🌻3天前
兰州马拉松，我没有追上昨天的自己，不愧是亚高原#2026兰州马拉松 #马拉松 驰骋兰州亚高原赛道，全力奔赴依旧追不上曾经的自己，山海长路步履不停，下次再与自我顶峰相逢
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祈康3天前
征服亚高原，最热情的马拉松VLOG 第一次差点拍摄没电！录了超过100+段视频，超过30分钟！ 忍痛删除了很多片段！ 兰州人民的热情存在于每一秒的视频中！ 我相信肯定很多跑友都跑哭了！ 不丢人，我也哭了，哈哈！ 感谢兰州，感谢兰州的朋友们！我们下次见！#兰州马拉松 #兰州 #跑步治愈一切 #马拉松
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安阳健跑团3天前
兰州一座来了就不想走的城市，首次征战亚高原虽未能pb留有遗憾，有机会一定还来。#2026兰州马拉松赛
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小乖🎐3天前
兰州平均海拔1520米，亚高原的赛道上，每一步都是对意志的淬炼。在这里，每一位站上兰马赛道的跑者，都是自己故事里的英雄。他们用脚步丈量着亚高原的壮丽，用汗水书写着荣誉的篇章！#兰州马拉松 #跑步 #跑一次兰马爱一座金城 #我的马拉松记录
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唯一爸爸✨3天前
沉浸式体验兰州马拉松 视频无BGM，因为兰州的热情比任何BGM都震撼！ #2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #征服亚高原 #兰州 #兰马
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洛阳瓷砖郭哥（260天全马破三训练）3天前
兰州亚高原专治嘴硬！跑崩啦！人生又多一种经历， 知道菜就好好练！加油！#兰州马拉松 #兰州兰州
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彩云之上3天前
被以“征服亚高原”为口号的兰州马拉松彻底征服！组织有序，细节到位，氛围热烈，人间值得！ 兰马志愿者“兰精灵”们，真的很可爱，真的很辛苦，让人又喜欢又心疼～❤️ #2026兰州马拉松 #征服亚高原
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Rita3天前
兰州马拉松安全完赛！ 亚高原马拉松体验，以及完赛包分享 #马拉松 #兰州 #兰州马拉松 #跑步 #跑步打卡
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拉风的王丽3天前
我被亚高原的兰州《征服了》 重温一遍兰马艰难的完赛了#2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #拉风的王丽
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燎原牦牛乳品3天前
2026兰州亚高原，燎原跑团 再度出征！ 海拔是刻在脚下的勋章，风雨是赠予勇者的加试！星星之火，可以燎原，初心如磐，脚步未歇！我们始终与奔跑者并肩同行，让热爱的火焰，永远炽烈，永远燎原。 相约明年兰马，再续星火之约！ #2026兰州马拉松 #燎原跑团 #燎原乳业
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胡Amy4天前
兰州马拉松🏃‍♀️ 你太牛了！朋友口中的兰马体验，此刻具象化了！#兰州马拉松 #兰州欢迎你 #征服亚高原
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如风诀3天前
意犹未尽的兰州马拉松 海拔1520米的亚高原，赛道环黄河奔跑，顶级天花板的市民氛围。形成了兰州“一本书、一条河、一碗面、一场马”的城市名片。
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简介:

您在查找“兰州属于亚高原吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-27 05:30

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