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金培根1年前
对脚一定不要收脚啊！😱#上热门 #别划走 #狠角色
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佛山杨师傅5天前
这种小伎俩如果不能识破，对其他运动员就是一种伤害。#篮球裁判#对脚犯规 #篮球比赛#篮球规则
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爱轮滑的陈教练5月前
孩子自学轮滑姿势不对？陈教练教你如何纠正 #学轮滑 #儿童轮滑 #儿童体育
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探索者滑板店1年前
滑板收脚收不起来？试试放松后脚轻轻粘住就好#滑板新手入门教学 #极限运动
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欧文（裁判 约球）2周前
你们看这个球有对脚的嫌疑吗？ #篮球 #篮球裁判 #争议判罚 #篮球裁判案例 #篮球规则
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何老师教学碎碎念2月前
赶紧看看～这些没用的知识#拉丁舞#悦艺馨
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瑞秋heels3周前
第11集｜来啦 来啦 #heels #heels基本功 #零基础学舞蹈 #干货分享 #舞蹈教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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野球帝🏀逗师傅3月前
逗记球场鉴定“西导的邪修该怎么判断”欢迎以后有问题大家来艾特我#篮球大神支个招 #逗师傅
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我的老师有高度6月前
每一个动作的发生都有原因 #舞蹈生 #舞蹈课堂 #北京舞蹈学院 #中国民族民间舞 #高度老师
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广东铭途足球俱乐部2年前
比赛中遇到这种对脚，你会收脚吗？ #广州铭途 #足球 #对脚 #对抗路
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王玥奇Jessie🛼1月前
【技术纠错】收脚脚尖方向纠错，推地之后脚尖歪了说明脚掌没完全 【技术纠错】收脚脚尖方向纠错，推地之后脚尖歪了说明脚掌没完全发力#轮滑#纠错#技术分享 #日常训练#青少年体育
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北京星光悠艺文化传媒有限公司8月前
跳拉丁，原来脚趾头都不能闲着！#国际标准舞 #拉丁教学 #手把手教学 #拉丁舞
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Una老师拉丁课堂（艺考招生中）1月前
今日讲解：恰恰基本步动作讲解 #拉丁男孩#拉丁舞#专业拉丁舞教学 #郑州专业拉丁舞#Una王老师拉丁课堂 @尤娜国际舞蹈 @Una.🤍 @抖音小助手 @DOU+小助手
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郑州L星港模特梅子老师9月前
“收脚”不“拖脚”#形体训练 #形体矫正 #形体模特#中老年模特
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骨科王晖医生10月前
骨科医生教你如何选鞋子！ #跑鞋 #足弓矫正 #扁平足 #骨科 #脚疼
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北京盛沅盛世足球-罗比2周前
足球基本功训练 #足球 #足球青训 #足球训练 #足球基本功 #日常训练
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一万次快门h4周前
摄影师的视角，原来这么危险 #摄影日常 #花絮拍摄 #氛围感 #光影 #纯欲风
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台铃电动车（毅哥与车）10月前
学骑车，找毅哥，毅哥教车方法多 #毅哥与车 #学骑电动车 #毅哥教学电动车 #铜仁台铃电动车 #铜仁金彭三轮车
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杭州汽车陪练丁教练5月前
新手上路 首次练车 #杭州新手陪驾#杭州新手陪练#杭州汽车陪练#杭州汽车陪驾#新手上路陪练陪驾@杭州汽车陪练丁教练1 @杭州驾驶培训丁教练
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长春国际体育舞蹈学校8月前
技术本身服务与效果#拉丁舞 #伦巴 #拉丁舞课堂随拍 #技术分享
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足踝医生魏芳远11月前
严重的扁平足，不处理会有大问题#扁平足 #健康科普
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重庆形体模特导师班导师圆圆2月前
干货分享 #模特#高级模特导师班培训#形体矫正#体态改善#走路带风
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房辉运动康养9月前
收脚 #基本功
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悠阳6月前
脚、腰腹、核心的运用，给动作增加幅度和变化。 #狼叔#国标舞 #拉丁舞#狼叔拉丁舞教学日常#基本功教学
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鸿日（哈尔滨新手开车指南）6天前
#上热门 #哈尔滨有证练车 #一对一陪练 #汽车陪练 #女司机 新手必看“宁等三分，不抢一秒”
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苗振案例动作分享站1周前
如何从脚的形态解决自身的那些问题 如何从脚的形态，解决自身的那些问题！#苗振#足踝#健身#瑜伽
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小康同学5天前
#健身是一场与自己的较量 #健身最重要的是坚持 #怡可纳 要注意的细节1.后背要吸气撑开，2.上拉过程要注意扳杆的感觉3.核心要稳定，不能反弓和塌腰4.要注意脚上重心，要后脚跟过度在脚掌中间，前个脚趾头和大脚要压住地面。#女生健身激励 #力量减肥训练教程
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悠阳6月前
如何使用脚和腿，收脚收腿踩压地板过程两脚两腿都要有对抗和阻力，是有控制的挤压的逐渐的过程，所以对抗和阻力的练习非常重要。 #狼叔#国标舞 #拉丁舞#狼叔拉丁舞教学日常#基本功教学
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乐乐健身&读书1周前
#跟骨短缩 #不良姿势纠正 #练好了脚可改善体态护膝关节#涨知识 #科学训练
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飞叶逐梦2周前
学习太极步 #我要上热门 #太极#太极拳#武术#太极步
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是西贝贝呀🍀2周前
#如懿传#如懿#如懿传经典剧情#大如传 如懿传禁足
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南宁源舞舞蹈1月前
方步脚法详析#南宁源舞舞蹈 #成人国标舞培训#每周六中午上课#侯雯世界三大赛职业前48亚洲冠军全国冠军#南宁同城
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居家锻炼找老刘5天前
脚踝掰脚下角度疼还没有效果 #一般人受不了的痛 #脚踝角度 #脚踝僵硬 #足背屈 #运动康复
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爱跳舞的祺1周前
#跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈 #退休生活 #00后
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秀才说讲历史1周前
古代违背自然的两件事是什么？#故事 #导游讲解 #故宫 #太监 #知识
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同道中人1周前
#家庭健康 #夫妻那些事 #同道中人
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运动康复找张pt（武汉）1周前
脚踝扭伤不要盲目的去练脚外侧的力量，这样只会把腓骨越来越往下拉，导致以后习惯性的崴脚，其本质是大脑不信任脚，不认为脚能踩实，所以首当其冲的是我们要将脚接收到的信号成功传给大脑，大脑接收信号做出信息处理，再给脚发出指令，这一系列的活动反应都是在一瞬间造成的#运动康复 #脚踝扭伤 #脚踝防护
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刘老师运动养生锻炼1周前
脚踝训练为什么不能掰脚 因为这个三个问题#脚踝训练 #脚踝僵硬 #运动康复 #脚踝骨折 #足背屈功能受限
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居家锻炼找老刘6天前
脚踝训练的你收手吧！别再掰脚了 #踝关节康复 #脚踝训练 #脚踝僵硬 #运动康复 #足背屈角度
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末初人5天前
从裹脚到白幼瘦 藏在审美里的陷阱你看懂了吗 别再被畸形流行审美PUA了！你以为的变美潮流，本质上和古代裹脚的底层逻辑一模一样，都是打着审美旗号对女性生命力的无形剥削。看完这条视频你会瞬间醒悟，再也不会为了所谓的苛刻身材标准苛待自己。双击收藏转发给身边的闺蜜，关注我每天分享清醒女性成长干货，你怎么看评论区聊聊。 #女性成长 #女性智慧 #审美陷阱 #拒绝白幼瘦 #独立女性 #人文科普 #女性觉醒 #人间清醒 #女生必看 #认知提升 #反PUA #自我提升 #女性力量 #思维认知
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苗合6天前
苗老师中医手法 #中医手法 #养生健康 #正能量#涨知识 #热点
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哈尔滨悦享运动一李惠老师1周前
为什么说肩胛问题在脚 #肩峰撞击 #哈尔滨体态#哈尔滨体态调整 #哈尔滨运动康复#错误健身
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WongKengIn🇲🇴1周前
🌟 很多人以为是「足弓太低」，于是狂拉伸、狂垫高、硬练足弓；但根本原因通常唔系足弓本身，而系身体重心在主动远离这一侧。 当你全身重心偏向对侧，你那只更扁平的脚就会被迫变成「避重压」的角色：脚掌会下意识往下踩压地面去找稳定，结果越用越塌。更糟糕的是，这会让骨盆更容易向外侧旋转移位，进而出现一连串连锁问题：你就算想向扁平足那一侧转向、承重、发力，也做唔到顺畅的足旋与旋转对位，于是下背、髋、膝会一起代偿。 矫正重点：不是单纯把足弓「硬撑高」，而是教你足弓主动进入「旋后体位」（足弓自然抬高，同步带出胫骨外旋），再配合骨盆与全身重心，让你能顺利向该侧偏移、完成转向对位。 这样才可以处理根源，而不是只处理表面症状。 #体态纠正 #运动康复 #扁平足 #足弓塌陷 #功能性训练
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爱跳舞的乔乔3周前
乔老师拉丁小课堂开课啦！今天又给姥姥学员们满满普及拉丁舞干货，姐妹们赶紧搬好小板凳集合就位，跟着节奏一起动起来、跳起来！#舞蹈#拉丁舞 #舞蹈老师耐心指导
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越溪八点半（笼式早球）5天前
快找你好兄弟用下这招！ 师傅领进门，学习靠个人！孙总这招国际裁判都看不出来！#对脚#孙铭徽#篮球小妙招#邪修
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狗蛋说装修（狗工）6天前
内行人才知道的风水骗局 #装修风水 #风水装修 #装修避坑
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刘晓程院长2月前
我们为什么呼吁大家，注意对腿的锻炼？#泰达国际心血管病医院 #泰心刘晓程院长 #腿部训练 #医学科普 #静脉曲张
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胶片1月前
这就是传说中的一见钟情吗
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搞笑视频〈老罗〉1周前
虽然是笑话，句句是正能量
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艾妮粑粑肌肉工程师Jerry7月前
回复 @应心的评论 如果臀动不了说明关节囊里卡死了不要说收胯了，你连很多臀的动作都是无感的，包括揉胯臀没感觉都是腿的感觉，还会更不好说一千次的武当，卡死的宽胯你做的越多身体代偿的就越多，且连且珍惜，建议大家青蛙趴后揉胯再感觉一下，还有开胯即是收胯，但你要练对才行！#运动康复 #体态矫正 #艾妮粑粑腿型基础课 #艾妮粑粑腿型改善 #居家运动健身
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辅仁聊心理3周前
恋🦶是变态吗？欲望的边界又在哪？ #性心理 #脚 #欲望 #变态 #心理咨询
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杨氏古拳谱通解5天前
太极拳的步之一，“头领收脚”
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叫我杜宾（滨）1月前
这游戏谁发明的这么好玩！ #情侣日常 #内容太过真实
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