人生最终极的疗愈是成为自己 有没有过这种感觉? 在外人眼里,你事业稳定、家庭和睦,是个懂事的大人,靠谱的朋友。可一到深夜,卸下所有身份标签,看着镜子里的自己,就觉得又陌生又疲惫。 明明什么都有,可就是不快乐,心里总空落落的,怎么都填不满。 我们试着去旅行、去消费、去交朋友,甚至去学心理学,想治好这份莫名的痛。可心理学家荣格早就点破了真相:人这一辈子,最大的特权就是成为自己。而所有痛苦的根源,都是因为我们压抑了真实的自己。 我们总以为,疗愈是修补关系、平息矛盾。可到最后才发现,人生最终极的疗愈,从来不是和谁和解,而是找回那个被我们弄丢的自己。 很多人一辈子都活成了别人期待的样子:听父母的话放弃喜欢的事,为了伴侣收敛野心,受了委屈也不敢说。可你越顺从,越容易变成别人手里的提线木偶,别人一皱眉,你就慌了;别人一否定,你就崩溃了。那些没说出口的委屈,最后都变成了内耗和自我否定。 真正的疗愈,从允许自己“不被所有人喜欢”开始。不用害怕拒绝别人,也不用害怕让谁失望,一段需要你不断委屈自己的关系,本身就是种消耗。当你不再为了迎合别人而扭曲自己,你心里的战争,才真正结束了。 #自我疗愈心理学 #自我救赎与自己和解 #真实生活分享计划
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菱儿4天前
成为一个合格的大人太难了 直到今天我都不敢承认,我居然是一个成年人。我既没有成年人包容事情的大度,也没有成年人稳重的气质,我遇到困难还是会想要退缩,我遇到过不去的坎还是会想要哭泣,真糟糕,我长大后的世界居然是这样的吗?我以为长大就能忘记一切烦恼,可是对于曾经深深伤害过我的人和事事情,我依旧耿耿于怀,我无法遗忘。长大就意味着要独自承担一切吗?可我想要一个可以依靠的肩膀。长大就意味着要隐藏所有的情绪吗,可我想要一个可以倾诉得树洞。长大就意味着要变得成熟吗?可我偏偏喜欢幼稚的东西。到底什么才叫长大,我不明白,也没有人告诉我。也许是我该担起自己的责任,为自己的未来负责?也许是我该收起自己幼稚的想法,塑造一个成熟的自我?我好像真的做不到。我总是太脆弱,遇到困难就退缩,想到伤心事就哭泣,但每当遇到难过的事情想要倾诉的片刻,我又会猛然想起,自己是一个成年人,要学会独立,于是我又闭上了嘴。可这真的是所谓的长大吗?我把难过憋在心里,委屈吞进肚子里,没有向任何人吐苦水,可为什么又成为大人口中的"郁闷"。那么到底怎么做才是对的?成长,真的好痛。要吃一堑,长一智。要读懂别人的心思,要学会人情世故,成长,好难。我知道我是一个成年人了,可我还是想要爸爸妈妈的悉心照顾,可我还是想要躲在被窝里温室里,可我还是想要一个温柔的拥抱,可我还是想要当一个无忧无虑的孩子。可这能怎么办,于是我只能佯装镇定,把自己伪装成大人模样,吞下所有烦心事,自己的事情,自己扛… 成为一个成熟的大人太难了,要是能一辈子无忧无虑该多好,我还是想要做爸妈怀里撒娇的小女孩,我还是想要把自己揉进温柔的被子里,我还是想要吃很多零食,买很多喜欢的玩具。归根结底,不过是希望自己成为一个无忧无虑的大人,可这不可能…我要忧虑的事情太多了。我怕自己成为一个失败的人,我怕自己身体扛不住,我怕下一个夜晚再度失眠。 人生不过三万天,没关系,我只是一个一岁的成年人,我还有很多很多机会,我要继续努力,继续向前看……#人生感悟 #成年人也只是过期的小朋友呀🍭 #甜妹失眠日记 #缺觉少女 #笨蛋日记
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