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中医高天旭主任3月前
胃胀7年，腹胀小肚子大，容易水肿，患者:喝了两次涨肚不明显了! #胃胀 #脾胃 #小肚子 #中医 #高天旭
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养生姐姐周麻吉1周前
水肿不一定是水喝多，也不一定是脾虚呀! #水肿原因 #祛湿消肿 #女性养生 #体质调理 #中医养生
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针灸科许辛寅1年前
口干口渴，喝很多水却不解渴，喝完水肚子还胀？ 关于喝水的问题，这类人需要注意 #脾虚 #中医 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #许辛寅
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刘磊医生说肠菌6天前
肚子胀气到底是哪里的问题？#胀气 #放屁大神 #消化不良 #积食 #抖出健康知识宝藏
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刘磊医生说肠菌2周前
大病都是从脾胃开始的#胃肠健康 #消化不良 #便秘 #打嗝 #抖出健康知识宝藏
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中医内科温教授1月前
腹胀、消化不好，用好两皮 #消化不良 #腹胀 #肚子大 #陈皮 #抖出健康知识宝藏
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还您健康康大夫4天前
喝水不解渴怎么办 喝水不解渴怎么办#中医养生 #健康生活常识 #居家养生攻略
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吴敌菜市场3月前
孩子吃杂了、吃多了，小肚子容易胀胀的，没精神。别急着饿肚子，可以试试这碗简单的“白萝卜芹菜汤”。食材平和，做法简单，能帮助顺气、舒缓肠胃负担。把它作为一道餐后清润的汤水，让孩子更舒服。 日常饮食中加入这些温和的调理，孩子的脾胃会越来越棒。欢迎分享给关心宝宝喂养的家人朋友。 你家宝宝胃口不好时，有什么独家调理小妙招？评论区一起交流分享吧！ 宝宝辅食 #宝宝喂养 #肠胃调理 #健脾养胃 #菜场老兵
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健康是11周前
#健康生活从这里开始 #愿每个人都健康平安#夏日祛湿盲点
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妇产科高翔主任3月前
肚子胀不消化，学会这两招，便宜又好用 #脾虚 #脾胃 #腹胀 #医学科普 #健康科普
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中和堂荣昌馆——张钺4月前
许多女生不胖却有小肚子特别是吃完饭特别明显 女生小肚子突出大多数是因为中焦不通，下面教大家几个改善小肚子突出的方法坚持做到就会有改善，1,戒掉冷饮 少吃寒凉食物，2,陈皮茯苓煮水喝，3,多艾灸关元穴!#小肚子突出 #小肚子 #小肚子大
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如凡养生日常6天前
胀气问题解决了 小肚子很难不瘦❗️ #养生 #减肥 #养胃 #养生就是养健康
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是仔总弟弟吖8月前
原来小肚子鼓鼓的不是胖！而是瘀堵在作祟！今天分享排瘀消脂水，简简单单喝起来，酸酸甜甜的好喝又健康！#养生日常#变美#喝出好气色#美貌的尽头是养生#养生汤
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疼痛管理的老王1周前
#肠胃健康知识 #养生小常识 #身体不适信号 #中医养生干货 #肠胃养护指南
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艾苗脏腑健康（收徒)2周前
肚子胀气，告诉大家原理 #健康 #调理 #养生
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霖子养生茶坊2周前
#湿气重 #湿气 #轻氧松弛 #湿气太重 #湿气重虚胖
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雪萍~温县1月前
脸爱出油，身体沉重，睡不醒，小肚子鼓鼓，多半是shi气在捣乱，日常喝一杯，人都轻盈一圈。#夏季必备 #熬夜党救星 #上热门抖音小助手
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芝芝爱荔枝3月前
陈皮苹果水喝了两个月，我决定当成终身习惯 去年冬天突然燃起的养生念头，彻底打乱了我往日的生活节奏。那阵子的我，特别容易心烦气躁，一点小事就能炸毛，舌苔总是白腻厚重的样子，久坐之后小肚子胀得难受，中焦堵塞的不适感越来越明显，整个人的气色更是差到了极点。 一次刷手机时，偶然刷到了陈皮苹果煮水的方子。早就听说陈皮是养生好物，这款搭配据说很适合舌苔发白、久坐腹胀的人，抱着试试看的心态，我开启了这段养生打卡之旅。 本以为自己不爱吃苹果，会是坚持下去的阻碍，没想到陈皮和苹果煮在一起，直接颠覆了我的认知！煮好的水清甜甘润，苹果吸足了陈皮的独特香气，果肉软糯入味，完全没有普通煮苹果的寡淡感，这个奇妙的味道，一下子就俘获了我的味蕾！ 家里囤了不少陈皮，我索性研究出几款不同搭配，换着花样喝： 🍎 健脾养颜方：1颗苹果切块，搭配1片陈皮、10g枸杞、5颗红枣，养生壶煮10分钟关火，放进枸杞再焖5分钟。果香、枣甜和陈皮香完美交融，喝完浑身都透着一股舒畅劲儿。 🍊 解郁消食方：1颗苹果切块，加上1片陈皮、3-4片山楂、7-8朵玫瑰、7-8粒枸杞、2片姜片，一起煮20分钟，最后放入玫瑰和枸杞焖一会儿。连果肉带汤水一起吃掉，消积食、解闷气的效果超棒。 🌹 消气茶：1片陈皮搭配5朵玫瑰花，用85℃热水冲泡。经前要是因为情绪不好导致胃胀、嗳气，喝上一杯，胸口的堵闷感瞬间就消散了。 这三款搭配我每周都会喝上2-3次，坚持了两个月，惊喜就悄悄找上门了！对着镜子看舌苔，原本厚重发白的一层变薄变干净了，虽说不懂中医里最理想的舌苔状态，但和之前比起来，变化堪称天翻地覆，这份小改变，让我心里满是欢喜。 分享经验的同时，也给大家提几个实用小建议： 1. 避开空腹饮用：空腹喝陈皮水容易刺激肠胃，饭后喝才更稳妥。 2. 认准新会陈皮：新会陈皮的品质和香气都更出众，要避开工艺烤制皮、染色皮、湿仓皮，这些不仅没效果，还可能给身体添负担。 3. 注意饮食禁忌：喝陈皮水的期间别碰海鲜，咸寒的海鲜和陈皮性质相冲，容易引起身体不适。 4. 把握饮用频率：不用天天喝，每周2-3次，每次2-3杯就好，给身体留足适应的空间。 5. 调整饮食习惯：饭前饭后别大量喝水，吃饭记得细嚼慢咽，吃到七八分饱就停筷，吃完别马上瘫坐，起身活动活动更助消化。 管是运动还是养生，坚持一两个月，往往就能看到肉眼可见的变化。真心推荐大家试试这款陈皮苹果水，一起把健康喝出来！#陈皮
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中医博士陈彦蓉10月前
夏天小肚子凸起？湿气在作怪！三招祛湿法轻松收腹 #热点 #祛湿 #减脂瘦身 #中医养生 #收腹
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益熙龙古法厨房5月前
哪儿都不胖就小肚子大，气色还不好，看看古人是如何处理的#中医养生 #肚子大 #伤寒论 #养生
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奕丹良茶7月前
小肚子大的姐妹、逼自己喝山楂水！ 原来小肚子鼓鼓的不是胖！而是淤堵在作祟！分享一款排淤水💦，无论在家还是办公室都超方便的，酸酸甜甜的好喝又解渴！ 桑椹15g 山楂6g 茯苓8g 玫瑰花几朵 陈皮1/3片 冰糖适量 #山楂降脂 #健康养生 #肚子大 #排淤水 #桑葚
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大表姐唠养生1周前
身体哪里胖 淤堵就在哪里 #民佑堂 #淤堵 #疏通 #养生
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温六六养颜记9月前
原来小肚子鼓鼓的不是胖，而是「淤堵」在搞鬼！跟风喝了两周桑葚山楂陈皮黄芪水，居然有这么多好处，真心建议有🩸瘀的女生把奶茶换成这个都说“十女九瘀”，🩸瘀有哪些表现呢？#创作灵感 #养生茶 #养颜养生 #喝出新高度 #三伏天养生
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知识黑洞1周前
为什么有些人喝水也会胖？ #涨知识#反常识#冷知识
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许杨医生1年前
体重过了130斤有小肚子，记得两味药材煮水喝 #医学科普 #科普一下 #减肥 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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天然管家金老师3周前
小肚子发胀身体发沉如厕不畅，别乱花钱调理，家常用生姜煮水喝，温和又实用。#居家养生小妙招#低成本养生#中老年居家养生#食养小妙招#低成本养生
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辛夷师兄4月前
经常吃撑的人，家中常备它。 如果你经常吃撑，不知不觉就吃多了，小肚子还鼓鼓的，你就去这么吃。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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南阳市中医院张松成2天前
夏季养娃禁忌听听医圣故里的中医儿科主任怎么说 #彦胖 #南阳中医 #中医儿科 #健康 #育儿
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珺顺美沐1月前
很多女生肚子越来越大，其实不是胖。 很多女生不是胖 是小肚子一直下不去 你以为是吃多了 其实很多是身体“冷+堵” 别等明显了才开始管 日常一点点调理，差别真的很大 （有同样情况的可以说说👇） #女性调理 #女性调理 #女生必看 #身体调理
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羊毛羊玩Mc2天前
原来喝水过量比缺水更危险 #科普 #科普一下 #涨知识
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大林子（带你变美版）2天前
原来体重管理失败的原因竟然是它？ #祛湿 #三伏天 #梅雨季 #减肥 #变美
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泌尿外科白博士1周前
长期腹胀痛伴尿频尿急需考虑间质性膀胱炎 长期腹胀痛伴尿频、尿急，泌尿系检查和尿常规正常，需考虑间质性膀胱炎，确诊后行膀胱水扩张及PRP治疗。#间质性膀胱炎 #间质性膀胱炎的症状 #PRP #富血小板血浆 #下腹痛
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冯名雨3周前
肚子一天天平了
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名中医郭小平1周前
拉肚子，吃了不吸收，胃疼胀气，主要是脾虚了，脾胃功能要调整好#脾胃科郭小平 #胃痛胃胀 #门诊日常
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肥汁饭饭1周前
饮完小猪腹胀之 真是可怜又可爱 #鹭卓 #路卓豪
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新会陈皮姐姐-周周2月前
吃大鱼大肉吃撑着，小肚鼓鼓堵得慌？教你做一杯刮油解腻神器 #陈皮 #新会陈皮知识分享 #柑益纯新会陈皮 #新会陈皮 #陈皮代存
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椿雨本草2天前
湿气重虚胖水肿？坚持喝排湿汤，告别臃肿笨重感 气重、虚胖易水肿的姐妹是不是深有体会？ 明明吃得不多，身体却总是沉甸甸，小肚子突出，四肢容易浮肿，体态看着臃肿松垮。 单纯靠节食运动很难改善，根源还是体内湿气淤堵。 日常多喝这款排湿汤，药食同源温和调理，坚持一段时间，水肿慢慢消下去，整个人体态轻盈，状态清爽不少。 #传承中医中药文化 #低成本养生 #中医养生调理 #排湿汤 #女生内调养生
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广东省中医院张嘉文医生6天前
女性代谢慢，减肥难，三个代茶饮收藏好#女性 #代谢慢 #减肥 #中医养生 #健康科普
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钱多多馆长1周前
夏天的第一杯茶，就它了!#养生 #祛湿 #日常vlog
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大医精城3天前
#口干口苦 #肝脏健康 #医学科普 #中医养生
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付冰医生3天前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普
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纯净生活·餐桌营养学1年前
饭后涨肚子是因为吃饭时水喝多了吗？#养生 #经验分享 #涨肚 #饮食 #精力汤
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房女士的养食光5月前
#食养 越到中年越容易有小肚子，平时不妨多喝喝这个，体质偏湿的朋友，喝完清清爽爽，肚子不胀不闷，身体也少了许多黏腻感。#健康自制饮品 #养生 #小肚子不见了 #强烈推荐
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晨博君健康1周前
年纪一到，肚子就鼓应该怎么办？ #养生 #健康 #知识分享
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贾导喝什么茶5天前
为什么爱喝茶的人小肚子比较平 #喝茶 #茶叶 #召唤茶友 #今天你喝茶了吗 #抖音茶知识
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以康为贵3天前
小满后总胃胀打嗝？这杯“消食饮”比健胃片更养人（附配方） #上热门 #陈皮 #花小钱办大事 @DOU+小助手 #中医养生小满后经常腹胀，不要着急吃消食片，这杯养生茶饮制作简单，更养人。#真实生活分享
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减重代谢李医生1周前
正确喝水完整攻略照着喝就对了 #喝水 #胃肠外科 #减重 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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食养四时1周前
吃多了油腻？厕所上不出？小肚子鼓鼓？久坐囤肉、湿气重、易水肿 #荷叶茶 #减肥 #积食 #湿气重
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中医郭广宇6月前
中焦不通肚子大，分享一个土方法 #医学科普 #中医减重 #减肥 #中医 #郭广宇预约
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健康知识小科普2天前
#健康 #中医 #科普
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医春茶色•养生茶2月前
饮食油腻、小肚子子鼓鼓的、总觉得身体沉？多喝这杯「轻轻茶」🍵#刮油解腻 #大肚腩克星 #养生茶 #刮油茶 #积食
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梨子娇儿（95斤)1月前
减脂期不顺畅怎么办 4个小方法，帮助你。#减脂 #日常分享
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睿心堂聊养生3天前
小满总闷？三个信号是阴虚 小满之后中医叫「三之气」，少阴君火和少阳相火两团火一起烧，专耗津液。打个比方：你身体里那点津液是水，火气是火。水多火少，刚好烧饭；可水越来越少，火就显得越来越旺——人就感觉「燥」「烦」「干」。本质不是火多，是水少。这种叫阴虚火旺，跟红肿热痛的实火，是两回事。 #中医 #养生 #健康 #小满
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脉中求本·中医贾琦1周前
很多人出汗以为是排毒，其实你那是虚。脉虚、舌红、舌下淤，喝水就冒汗。上边心火呼呼烧，下边小肚子凉冰冰。这叫上热下寒虚症，光止汗没用，得整体调。#中医#门诊日常#舌诊#脉诊
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西瓜太豆1周前
《本草小侠客》 第二集 麦芽侠客 小禾吃了太多的米糕，肚子胀胀的怎么办?#儿童胀气肚子痛怎么办
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会会变美日记📒7月前
“肚子总是胀气？打嗝反酸停不下来？我找到了脾胃的‘排气开关’ #胀气 #打嗝 #反酸 #脾胃
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小虾米1周前
#养生 #小肚子上的肉 #中医养生
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慢养日记🍵2天前
喝走湿气小肚腩🔥喝完肚子直接平了 冲泡方法 1. 全部洗净，加水600–800ml 2. 煮15分钟，或沸水焖泡20分钟 3. 可反复续水2–3次，饭后喝更佳 适合人群 • 久坐肚子大、虚胖水肿 • 湿气重、舌苔厚腻、大便黏腻 • 爱吃油腻、积食腹胀、口气重 • 熬夜气色暗沉、排便不通畅 禁忌&注意 1. 经期、孕期不喝（山楂活血） 2. 胃酸多、胃溃疡、空腹不喝 3. 糖尿病人少放山楂桑葚 4. 脾胃虚寒易腹泻者，荷叶减量 ⚠️以上内容仅供参考，如有不适请及时就医 #养生茶#减脂 #湿气重 #小肚子 #养生就是养健康
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中西医康复专家刘宝虎9月前
肚子胖肚脐周围还疼？其实是肠道有湿滞 #小肚子 #肚子疼 #中医减肥 #健康减肥 #减肥逆袭
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豆丁小辣椒2天前
#一起打卡一起变美 塑塑胶打卡第10天
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谢发岳（中国台湾）3天前
#炒米 #肚子胀 #中医文化博大精深
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彩霞聊养生2周前
湿气重别乱拔罐！常吃这口，脾胃通了人轻松 #话题#中老年养生#祛湿妙招#食疗养生#居家小偏方
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静安里羊奶健康3天前
宝宝一喝奶就闹？这个喂养坑90%家长都踩过！ 家里娃一喝奶就哇哇哭，小肚肚胀得像皮球？新手爸妈别慌，这不一定是娃调皮，很可能是奶粉没选对呀～ 其实很多宝宝都有隐性的肠胃不适，羊奶粉反而更适合他们。羊奶分子小，低致敏，对宝宝娇嫩的“玻璃胃”特别友好。喝了之后吐奶、胀气都会少很多，娃的肚肚能真正放松下来～ 如果正在找温和好吸收的奶，真的可以试试羊奶！最近本地有新店开业，大家可以多留意，给敏感宝宝更舒服的喂养方案。 本账号内容不涉及医疗建议，健康问题请咨询专业机构。#母婴育儿 #宝宝肠胃 #羊奶粉 #育儿经验 #敏宝
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是小晓呀6月前
人人都可以喝的山药水，太棒啦！
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