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好舞分享1年前
古典舞基训复合转组合，你会几种转？#古典舞基训 #复合转 #北舞课堂 #台上一分钟台下十年功 @DOU+小助手
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尔尔兔🐰5月前
400一节的古典舞私教课大公开（第一部分：基训） ✨ 零基础也能跟上！基训动作分解超详细💃 老师手把手教学超耐心～ 累到爆汗但超有成就感🔥 一起挑战软开度和力量训练吧！ 快收藏跟练吧！💫 #古典舞基训 #零基础舞蹈 #成人私教课 #舞蹈干货 #古典舞教学"
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免费分享完整版舞蹈资源的玥玥2月前
女子古典舞——把下训练 #舞蹈技巧教学 #热点 #古典舞 #舞蹈基本功每日一练 #舞蹈回功
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尔尔兔🐰1月前
400一节的古典舞私教课大公开(第一部 分：基训)零基础也能跟上!基训动作 分解超详细老师手把手教学超耐心~累 到爆汗但超有成就感一起挑战软开度和力 量训练吧!快收藏跟练吧!#古典舞基训 #零基础舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #成人私教课 #舞蹈干货
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积木雷诺1年前
中国舞基训3/4拍踢后腿练习 寒冷的冬天，需要热情的踢腿 #舞蹈伴奏 #舞蹈钢琴伴奏 #舞蹈生回功 #中国舞 #古典舞基训 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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跟着蓓蓓跳舞吧2月前
超长版热身跟练，迅速回到放假前 #古典舞 #零基础学舞蹈 #古典舞基本功练习 #热身跟练版
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舞蹈伴奏王老师🥰🥰🥰2年前
抓住假期的尾巴✌开学前先来一曲️平转复合，古典舞的小伙伴们跟着我的音乐一起先回功啦！😇#北京舞蹈学院 #舞蹈生 #古典舞 #舞蹈生回功 #平转
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彤彤不熬夜3月前
开学啦！先从身韵开始回功吧……《古典舞身韵组合》#原创 #彤彤不熬夜 #古典舞身韵组合 #零基础入门舞蹈
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任老师✨古典舞课堂3月前
古典舞零基础基训第一节课《站姿》，超详细讲解教程～ #古典舞 #零基础学舞蹈 #在家学舞蹈 #古典舞教学 #简单易学舞蹈
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青云客2年前
寒假训练，古典舞基训七:《腰和控制》#寒假作业 #基本功#回功 #舞蹈生 #基训 #练功
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单色中国舞昊天老师9月前
软开度第二天回功怎么办？ #舞蹈课堂随拍#古典舞#零基础教学#成人零基础舞蹈培训#零基础学舞蹈
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舞者孙科KE_Dancer4年前
考古老视频，重温毕业，那年花开。临近开学，同学们抓紧回功哦#古典舞基训 #旋转技术
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瞳境艺术交流11月前
北舞古表22级2班基本功训练课结业展示 旋转组合合集#古典舞 #古典舞基训 #技术技巧 #北舞 #舞蹈
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单色中国舞雪雪老师2月前
有没有小伙伴现在还是处于回功的状态的！这个视频你一定要看完！想重回巅峰就看现在了！#单色舞蹈 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #古典舞
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舞蹈伴奏王老师🥰🥰🥰2年前
白露🌧️更新一个古典舞基训:把上🌹蹲🎹听到这样美丽而又温暖的旋律，周末当然要在享受中回功啦！#古典舞 #基训 #古典舞基本功 #舞蹈伴奏#舞蹈生
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有意思的钢伴3月前
再来一个踢腿的音乐 古典舞基训——踢后腿#古典舞 #舞蹈 #北京舞蹈学院 #钢琴伴奏 #艺术生
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小魚餅干3天前
💃 #古典舞基训 #舞蹈练功日常 #控制组合 #训练痕迹 #舞蹈生基本功
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舞谷艺术3月前
学员结课·古典舞把上基训·旋拧与擦地 #舞谷艺术 #把上基训 #郑州舞蹈
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彤彤不熬夜3月前
《古典舞身韵组合》开学了！快来回功～#原创 #彤彤不熬夜 #古典舞身韵 #懿心舞蹈 #零基础入门舞蹈
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Vivalavida.4月前
#软开度训练 #古典舞 #舞蹈生回功 #舞蹈生 #成人古典舞 我太想进步了 生命是一万次的春和景明 它自由摇曳生生不息 我爱我缓慢向上的勇气 它是我唯一不会失去的东西
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清蒸鱼🐬2月前
祈尔繁芜胜常春@啊蕉 #回功 #舞蹈训练痕迹 #古典舞 #敕勒歌 #inmyfeeling
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刘菲菲老师～8月前
《古典舞基训·活动组合》大家要的完整版来了！🌟 一遍5分钟下来直接爆汗全身都开了💯古典舞基训的魅力太大了，身心都沐浴其中🔅音乐：北京舞蹈学院魏云老师教材💛（组合内容为刘菲菲原创，翻跳请备注❤️）#原创组合 #古典舞基训 #基本功 #成人舞蹈
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爱上课的明珠老师2月前
过年这么长时间，好多同学都说长胖啦，回功啦，软度变差啦，今天明珠老师来拯救你的软度啦！#古典舞 #回功 #中国舞基本功 #单色舞蹈
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任老师✨古典舞课堂1月前
古典舞零基础集训的第二节课，把杆立半脚尖～ #古典舞基本功 #古典舞教学 #古典舞零基础教学 #基训 #古典舞简单易学
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小小陈舞蹈7月前
我的弹簧腿又来，老师给我撕到头顶，一秒钟就回功了，自己搬不上去。#舞蹈基本功#软开度训练 #成人古典舞 #爱跳舞的小仙女 #业余舞者
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追光舞者嘉阳老师1年前
开学啦！快带着你的学生操练起来吧！ #后腿 #少儿基本功 #舞蹈基本功 #软开度训练 #回功
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南京央然艺考9月前
南京舞蹈生暑期回功、加强集训！8.18-8.22日，五天连续集训，课程内容包括软度基本功、中国舞技术技巧、舞蹈毯技、现代组合、中国舞基训等！适合初高中舞蹈生，或其他接近年龄段同等水平舞蹈生。资深艺考老师授课，名额有限哦🌟🌟 #舞蹈集训 #舞蹈艺考 #舞蹈生 #南京舞蹈艺考 #南京舞蹈培训
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）3月前
你的横叉耗了半天，第二天总是回弹？试试这三个动作～ 让你的功不容易回弹，大家练软开不要一味的只练开度不练力量，不然很容易回功#古典舞#软开度训练#舞蹈基本功 #舞蹈集训 #成人零基础舞蹈培训
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楞个会教舞的佳佳(夏季集训招生中)6天前
舞蹈邪修看完就涨功啦~ #古典舞 #舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈邪修 #单色舞蹈
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舞蹈资料室1月前
中国古典舞基训翻身训练组合#上戏 #古典舞 #舞蹈生 #艺术生 #课堂随拍 @DOU+小助手
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刘菲菲老师～9月前
古典舞基训《活动组合》🌱 心无旁骛，感受其中🔅#刘菲菲原创组合 （音乐：北京舞蹈学院女班教材）几个月没做基训组合，一遍下来浑身湿透累麻了🫣#基本功 #古典舞基训
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舞蹈伴奏王老师🥰🥰🥰2年前
9月的第一天🌹我们从把上活动开始哦🎹开学啦，舞蹈生快来提前回功啦！#舞蹈生#古典舞基本功#基训伴奏#把上活动#舞蹈生回功 @抖音小助手 @DOU+上热门
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艮·舞蹈教室6天前
艮·寒假古典舞集训圆满结课👏#古典舞身韵训练 课程中同学们循古典舞身韵之规，精磨基训功底，于一招一式中体悟古典舞形神兼备、气韵生动的美学内核🎋#身韵 #古典舞 #成人古典舞培训 #舞蹈课堂随拍
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有意思的钢伴3月前
最近发一发囤的懒得剪的视频～ 古典舞基训——大踢腿 #古典舞 #舞蹈 #古典舞基训 #北京舞蹈学院 #钢伴老师
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17583周前
古典舞基训组合展示#踏步翻身
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娅楠1年前
舞蹈想提升，抓好基础 古典舞基训课，我尽量说人话了，能get到吗？#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #中国舞基础练习动作
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行空舞蹈2年前
回功小集训《手位步位组合》#成人零基础舞蹈培训 #原创舞蹈 #古典舞基本功 #郑州成人舞蹈班
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）11月前
🤔你的后胯硬的总是卡在哪里后胯下不去？5个动作让你后胯高效涨功，快快码住收藏练起来叭～#古典舞#中国舞#软开度训练 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍
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云知意｜卷卷er_1周前
#古典舞基训 #兰亭序舞姿 古典舞不仅追求形体的优美，更强调“身、心、意”三者的和谐统一。#天长云知意舞蹈 编舞：紫薇
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单色中国舞雪雪老师3月前
舞蹈生家里的门怎么样练基本功？看着个就够了！来吧！上教学！#舞蹈生的日常 #舞蹈生回功 #基本功练习 #成人零基础舞蹈培训 #古典舞
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舞药师6天前
女班古典舞基训讲解教程#舞蹈教学 #舞蹈基本功 #古典舞教学 #古典舞基训 #古典舞
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17581周前
北舞古典舞基训基础训练课程#吸端腿转组合 @DOU+小助手
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17581周前
北舞古典舞基训基础训练课程#大弹腿组合 @DOU+小助手
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有意思的钢伴1月前
古典舞基训组合——旁腿转 转组合音乐来啦～#古典舞 #钢琴伴奏音乐 #舞蹈生 #北京舞蹈学院 #钢琴谱
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L小花🌸3天前
舞蹈小白学舞这么多年 算成功么 今天分享一下我8年间的古典舞学习历程，希望能帮到同样热爱舞蹈的你～ 先说说最核心的“虚”功： 第一，极致热爱是唯一根基 这是支撑我走下去的根本。正是因为小时候对舞蹈爱而不得，才让我有了“报复式”的执念，也正是这份热爱，让我扛过日复一日的枯燥练习，熬过每个阶段的瓶颈期。没有热爱，很难坚持。 第二，建立古典舞审美 多看院校教材、经典剧目，培养审美眼光，才能精准“查缺补漏”，有针对性地矫正体态与动作问题，避免走弯路。（2018年的时候我觉得自己跳得可美） 再说说实打实的“实”操： 光想不练全白费！我刚开始学古典舞时，市面上还都是纯粹的学院派教学，我沉下心扎扎实实学了4年软开+基训+身韵，每周固定1-2节课，几乎从不缺课。 特别庆幸一开始就遇到学院派老师，基础打得正、没学歪，这也是我进步快的关键——成年人学舞，打基础永远比赶进度重要。 很多人总说自己“天生硬”，其实大可不必焦虑：硬有硬的优势，软有软的弱项。成年业余舞者，别盲目追求极致软度和高难度技巧，过度追求反而容易暴露短板。 我们更该专注质感与舞感——核心是内核力量+身韵，不是蛮力。核心收紧，自然能跳出“软而有力”的高级感。 期间，我因备孕、生娃中断了一年半的学习。回归后，被老师指出中段力量比生娃前差了好多，2022年底，遇到第二位宝藏老师，重新开启我的古典舞修复进阶之路～山外有山，人外有人。快节奏的网络时代，见过太多闪闪发光的优秀舞者（业余的、专业的），也更明白自己要走的路还很长。愿保持热爱、持续精进，一步一步，成为更好的自己。 后续有空，再和大家分享我的学习过程。 #成人零基础舞蹈 #成人古典舞 #抖音二创激励计划 #向全世界安利古典舞
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弹琴的 Teacher 周🎹2周前
北舞经典再现，有没有被这个音乐支配过的恐惧感😎#古典舞 #古典舞基本功 #古典舞教学 #古典舞基训 #古典舞音乐
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单色中国舞昊天老师1年前
🧐古典舞小知识：软开回功莫慌张 #软开度训练 #竖叉 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #古典舞
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17581周前
北舞古典舞基训入门训练课程#小跳组合#古典舞基训#北舞课程 @DOU+小助手
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17585天前
北舞古典舞基训女班基础课程#北舞课程#古典舞基训#基训组合#舞蹈基本功 @DOU+小助手
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17585天前
北舞古典舞基训女班基础课程#北舞课程#古典舞基训#基训组合#舞蹈基本功 @DOU+小助手
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17584天前
北舞古典舞基训女班入门训练课程#点步翻身 #舞蹈技巧#古典舞基训 #北舞课程 @DOU+小助手
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17586月前
舞协推荐👍🏻高校古典舞基训女班教材#踏步翻身组合 #古典舞基训组合 #舞蹈生#舞蹈基本功 @DOU+小助手
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弹琴的 Teacher 周🎹6天前
北舞经典再现 No.4 当我拿出这个音乐的时候 相信你们已经瑟瑟发抖了😎#古典舞基训 #古典舞 #古典舞基本功 #古典舞音乐
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17581周前
北舞古典舞基训基础训练课程#控制组合 @DOU+小助手
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17584天前
北舞古典舞基训女班入门训练课程 #舞蹈技巧#古典舞基训 #北舞课程 @DOU+小助手
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和合扇韵2天前
什么是古典舞的“踏步翻身”？ 古典舞的“大掖步”又叫什么？踏步翻身和拧平圆的内在联系是什么？ 6 月 19 日-21 日，容辰老师长沙站线下教学，向你分享古典舞的独特魅力。 #古典舞身韵 #古典舞基训 #和合之韵 #中国舞学习 #零基础古典舞 @古典舞·刘容辰 @星蓉
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北舞继教院闽龙教学区9月前
”一个视频带你看古典舞基训“ #北京舞蹈学院 #北京舞蹈学院继续教育学院 #舞蹈基本功 #基本功 #古典舞基训
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北舞古典舞基训基础课程#舞蹈基本功#古典舞基训#北舞课程 #地面基本功组合 @DOU+小助手
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李洪勇1周前
#记录舞蹈训练生活 #练功房里没有奇迹只有痕迹 #热爱不止于课堂 舞蹈回功第三十六天｜日日反复，终抵质变
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幻兮舞韵舞蹈工作室1周前
周三古典舞基训系统班-结课视频分享 原创：上戏26届毕业供需 指导：符老师 基训（基本功训练）是所有舞蹈的根基，核心目的分为四大方向： 1. 规范体态，塑造标准身形 2. 开发身体基础能力 3. 建立科学发力与动作规范 4奠定剧目底层支撑 #幻兮舞韵舞蹈工作室 #上戏组合#古典舞基训#基本功 新一期内容《卷珠帘》 5/27号开课-感兴趣可以联系[玫瑰]
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17584天前
北舞古典舞基训女班入门训练课程#点步翻身 #舞蹈技巧#古典舞基训 #北舞课程 @DOU+小助手
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溜溜96297月前
《翻身组合》#古典舞 #练舞日记 #舞蹈课堂实录 #基训 #技巧组合
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任老师✨古典舞课堂5月前
古典舞零基础第14课《翻身系列》超详细讲解教程～ #古典舞教学 #古典舞基本功 #古典舞基训 #古典舞 #舞蹈教程
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