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要健康靠自己3年前
养生小妙招之推肋骨缝！ #健康养生 #疏通经络 #穴位按揉 #分享健康知识 #小动作大作用 #贵在坚持 #健康创作者扶持计划 #抖音支持视频章节啦@抖音创作者中心
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圆壳壳6月前
刮肋骨缝让你一觉睡到天亮 睡不好，就去刮刮肋骨缝 #经络养生 #肝经 #小动作大作用 #睡个好觉 #中医养生
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坤泰屹康金玥5月前
沉浸式拨肋骨缝，整个人都轻盈了 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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心蕊美业汤老师11月前
肝胆手法教学，拨肋骨缝的诀窍 #手法教学 #手法 #美业 #按摩
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心蕊美业汤老师1年前
掌握肝胆手法，守护健康之源 #纯手法 #手把手教学 #经络疏通 #腹部按摩
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坤泰屹康金玥3月前
拨肋骨缝手法教学，新手也能快速上手 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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艺林成长记1年前
揉月干区，抠肋🦴，是疏月干解郁最直接的方法，在揉搓肋骨缝的时候，会有很多的小颗粒感，需要循序渐进把它揉搓开，揉完之后，会打嗝排气，或者会哭，伤心，空落落的等表现也是身体排淤的一种方式，拿不准的也可以打在评论区
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许小咸2月前
捋肋间-给自己松口气 想哭得哭出来不论男生女生 #养生操 #疏肝解郁 #古法健身 #小动作大作用 #传统文化
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阅书，悦己5月前
疏肝解郁最简单的方法————刮肋骨缝#中医 #小动作大作用 #养生知识 #黄帝内经#疏肝解郁
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跟着老张学养生5月前
老祖宗说:“肋间藏邪气”，那就跟着我一起刮开它！刮开你才知道自己到底藏了多少坏情绪、废气！#养生就是养健康 #日常锻炼 #湿气 #坏情绪
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老兵捏腰祝老师本人2月前
捋肋缝 #中医 #健康 #养生
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疼痛技术赋能(教学版)1周前
#脊柱健康 #摸骨教学
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金利缝纫1月前
#新手缝纫教程 #服装厂日常 #食指扒缝压线手法
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米哥的筋膜课堂1月前
肋间肌手法，完整内容观看米哥#线上课程#筋膜放松#运动康复#手法教学#筋膜链
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齐齐爱养生1月前
春天养肝不要只疏通腿和腋下了，试试疏通肋骨缝#中医养生#春季养生#刮痧#居家锻炼
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曹海峰医生1年前
肋骨鼻取哪里的肋骨#医学科普 #鼻整形 #隆鼻 #肋骨鼻 #抖出健康知识宝藏
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小马爱刮痧5月前
生完气要刮刮肋骨缝#传播正能量 #生气 #看过来 #养生 #肝有邪其气留于两腋
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茜茜美业（招学员）1年前
肝胆手法演示 #按摩放松 #零基础教学 #手把手教学 #经络疏通 #肝胆
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美熙姐姐1112月前
捋肋间，给自己松口气，让身体更有活力#养生 #健康锻炼 #养生操 #古法运动 #涨知识
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老李不想带娃2周前
第65集：很奇妙很奇妙，看到的赶紧扣一扣#日常养生@易谭天真
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798580641592周前
分清岔气与肋痛，1招轻松改善！ #李德明 #李德明柔性正骨 #肋部疼痛 #手法 #干货
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正体能1年前
后侧扩张动作推荐#肋骨外翻#肩胛骨缝痛 #健康
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大东子小饭骨5月前
父亲45年厨艺传承，我们全家的口头福家常版扒牛肋条分享给大家 #抖音美食推荐官 #好好吃饭 #治愈系美食 #美食vlog #美食
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韩宇.5月前
了解了基本原因才能更清楚的去解决，但是也需要执行力。#健身干货
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千手耿老师-兴11周前
肋骨哎吆吆的 耿老师教你怎么处理#帮助需要帮助的人#千手耿老师
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王振兴2月前
#中医养生#春季养肝 #宽胸、理气、调肝#推肋骨缝
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Red美丽日记369（粉丝问题优先答）1月前
#胸下垂改善 #胸下垂怎么练 #胸肌训练 #胸松解
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赵晤眠1周前
生气之后马上做，浑身轻松！熬夜党，脾气大的做 #女生必备 #女生养生 #女性健康小知识 #疏肝解郁 #真实生活分享计划
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陈丽军5月前
抓骨缝好处多#疏肝解郁
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苗振丨运动康复指南10月前
"笔尖训练"帮你精准激活深层肌肉 左肋骨总发紧？抬手肩膀代偿？试试这个夹笔顶手的动作——看似简单，却能精准调动前锯肌，把肋骨缝一点点"撑开"，练完胸腔都松快了！ #体态矫正小技巧 #肋骨开合训练 #深层肌肉激活 #身体放松指南 #苗振大小脸
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全世界最真诚的潇潇1月前
#肋骨内推 #腹直肌分离 #肚脐塑形 #腰腹环吸 #产后恢复
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乔家小乔7月前
大家要的跟练版来啦，既然大家都想要我出跟练视频，那以后刮痧我都做两个视频，一个简化教程版，一个跟练版。以后拍素材也会给大家演示的更好一些#刮痧 #中医养生
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妙手点穴5月前
肋骨疼，手法分享
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回不去的昨天！2周前
#锁骨骨折 #锁骨内固定 #锁骨骨折术后 #生活 锁骨断裂，肋骨骨折，气胸——一年4个月后取内固定被缝上钢钉——半个月后取钢钉，这流程我终于走完了，线拆了，没人能懂拆完一个人在医院大门口坐着疼的感觉
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妙手徐老师-每日分享6月前
#妙手徐老师 #养生知识 #按摩
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筑梦7月前
消气刮骨缝—邪修大法
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潍坊康馨推拿职业培训学校1月前
肩胛骨缝疼，菱形肌拉伸，一招改善 肩肋骨缝不适、酸胀、烦痛，试试菱形肌拉伸，一招改善。#推拿培训 #正骨培训 #按摩放松 山东潍坊康馨正骨推拿按摩培训学校，专业从事正骨推拿按摩教学25年。
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德明筋骨堂1周前
岔气处理手法 #李德明 #柔性正骨 #岔气 #手法 #热点 @抖音小助手 @DOU+上热门
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南风意3周前
取鼻假体后，有条缝👃🏻凹了，黑头仪使用教程 #隆鼻修复 #挛缩鼻 #肋骨鼻 #鼻综合 #隆鼻失败
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肺结节消融宋成洋医生2月前
胸腔镜微创手术切口多大，位置在哪 胸腔镜手术切口3-5cm。一半都在手术一侧的腋中线4或5肋间隙进入胸腔。不破坏肋骨。术后恢复快，平均3-5天拔引流管。术后1周以内出院。#胸腔镜 #胸腔镜手术 #医学科普 #肺结节 #肺癌
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长安排行5天前
马赛克最多的一期视频，法医工作不易，且看且珍惜 #法医 #法医日常 #胆小慎入 #特殊职业 #58同城
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美厨娘姜二胖1年前
原汁扒牛肋条#姜妍厨娘天花板 #美食教程 #牛肋条做法 #牛肋骨排怎么做好吃 #大口吃肉
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徐医附院整形医生 陶常波3周前
#徐医附院#陶常波#门诊实录
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脊柱养生买老师4天前
#居家锻炼 #缓解疼痛的训练方法
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铱铱呀3周前
都去练一练吧，肋间藏xie气
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小小橙吖7月前
都去抠肋骨缝，不够十分钟，别睡觉#养生
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顶润甄选6天前
牛肋条部位科普：肩肋胸肋怎么分？ #牛肋条 #知识科普 #食材 #牛肉
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杰聊体康2月前
肋骨外翻肩胛缝疼骶髂疼修复 体态是你身体能力的呈现，恢复然后强化运动能力协调联动弹性旋转交互，自然有变化。每天6-20组，每组1分钟，每天10-30分钟递进。#肋骨外翻 #骶髂关节疼痛 #肩胛骨缝疼 #体态纠正 #杰聊体康
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运动养生李晶晶2周前
这里不舒服你就这样做#居家锻炼#拉伸
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一步运动康复梁雅婷4周前
12对肋骨，那一根最重要呢？一定是第一肋！第一肋骨影响了循环，影响了肩胛骨内侧缘，影响颈椎，所以第一肋骨的松动就很重要！#知识分享 #减脂 #颈椎 #肩胛骨缝痛 #健身
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阿奇力量塑形终点站10月前
肋骨外翻、骨盆倾斜，肩胛骨缝不适这个动作试试吧#健身#健身干货#肋骨外翻#肩胛骨缝痛
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古典2周前
#妙手陶老师
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整复训练讲结构3周前
推膈肌从解剖力学角度分析是否有必要 所谓的“火爆动作”往往是把结果当成了原因。膈肌的僵硬是由于姿态失衡（如圆肩或腰椎前移问题）导致的保护性张力。 不解决骨架的收纳空间，只在肋骨缝里“掏、推、按”，不仅依据扯淡，更是在给身体添乱。 #整复训练 #整复训练张力结构能量学 #膈肌力学 #胸廓力学
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深圳鼻修复李博士1周前
终究还是来二取了 #取鼻子李晓平 #取鼻子假体 #全取鼻假体 #鼻修复 #深圳李晓平
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嘉牧鲜生5天前
超多好物，快来直播间看看
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聊养生6年前
背部刮痧第四步:刮肋骨缝，因为肝经主要分布在人体的两肋，刮肋骨缝，可以疏肝解郁，令人心情愉悦#中医养生#推拿
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小可爱3月前
#肋骨鼻怎么清理鼻孔血渍啊
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夹心爱养生5月前
试试推按肋骨缝会不会打嗝排气#揉腹 #养生 #100个脾胃小妙招 #乳腺结节 #夹心不呐呐
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珊珊养生日常6月前
#练功 #养生 #健康
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WongKengIn🇲🇴5月前
🌟 当你遇到肩胛骨缝隙的疼痛，常见的解决方法如拉伸或使用泡沫轴滚动，往往只能带来短期效果。事实上，问题的根源在于肩胛骨和脊柱之间的肌肉和软组织过度紧张与压迫，这不仅限制了肩胛骨的正常旋转与滑动功能，还会干扰该区域在呼吸时的开合。 因此，改善这一状况的关键在于促进呼吸时的有效扩张。今天，我将分享一个简单且可在办公室进行的针对性训练，帮助你释放肩胛骨紧张。 这个训练通过正确的姿势和呼吸技巧，让肩胛骨与脊柱之间的空间自然扩张，从而恢复正常的肩关节活动度和呼吸功能。快来试试，让你的肩膀重获自由，摆脱不适吧！ #体态纠正 #运动康复 #肩胛骨缝痛 #肋骨外翻 #功能训练
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梁六六刷腹塑型1周前
胸部刮痧的详细教程来了，女生一定要保护好自己的乳腺，尤其是失眠爱生闷气的姐妹，一定要刮开这里#刮痧 #拔罐#胸部刮痧 #刮痧拔罐 #乳腺结节
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