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知予5天前
这一生山高路远，自己做自己的贵人更稳妥。 人只有停止自我攻击，才能将自己从霉运的沼泽里拽出来。#一个人 #自己是自己的靠山 #情感共鸣 #情绪 #思维认知
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如梦4月前
没有一种批判比自我批判更强烈 每周精读一本书，今天我们读《蛤蟆先生去看心理医生》 #读书 #好书分享 #成长 #心理疗愈 #停止内耗
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小柚慢读书📚1周前
没有一种批判比自我批判更强烈 —《蛤蟆先生去看心理医生》#读书成长 #反内耗反焦虑自救指南 #女性成长方法论 #女性自救 #线上碎碎念
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满亿情感心理1周前
没有一种批判比自我批判更强烈，你的至暗时刻早已有人经历#女性成长 #读书治愈
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静心观人生4天前
你是否，一直在自我内耗？#情感共鸣 #情感 #爱自己
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我爱读书2月前
《蛤蟆先生去看心理医生》 “能帮你的人是你自己，也只有你自己”“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛”。它告诉我们，抑郁与内耗从不可耻，情绪也从不是洪水猛兽，正视过往的创伤、接纳自己的不完美，摆脱被动的情绪内耗，主动切换到“成人自我状态”，学会为自己的人生负责，每一次自我觉察都是觉醒，每一步自我救赎，都能让我们挣脱桎梏，找回内心的力量，活成自己的光。#读书#读书成长 #能帮你的人都是贵人
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Halo•星星5天前
允许自己脆弱，是成年人最顶级的坚强 别让你心里那个法官判你一辈子不开心。书里说，没有一种批判比自我批判更强烈。今天开始，能不能试着对自己说一句：你已经很努力了，休息一下也没关系。#心理学 #治愈系 #自我接纳 #情绪内耗 #蛤蟆先生去看心理医生
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毛雪望3周前
没有一种批判，比自我批判更加严格。 学会看见情绪背后的自己#心理学 #情绪 #自我提升 #创作人计划
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🍄大蘑菇的睡前书屋4天前
成年人的情绪，都是童年的复刻。睡前读《蛤蟆先生去看心理医生》 “没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”能帮你的人是你自己，也只有你自己。停止内耗，学会和自己和解，才是成年人顶级的清醒。#蛤蟆先生去看心理医生 #精读好书 #睡前故事 #个人成长 #与自己和解
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秒懂图书馆1月前
没有一种批判比自我批评更强烈， 也没有一个法官比我们自己更严苛。 如果你总在自我内耗、被情绪困住， 一定要读一读这本写给普通人的心理咨询入门书。 跟着蛤蟆先生的十次心理咨询， 一步步看见自己的情绪根源， 学会和自己和解，找回内心的力量。 这不是一本教你“怎么做”的书， 而是一场让你重新认识自己的温暖旅程。#蛤蟆先生去看心理医生 #心理学入门 #自我和解 #情绪管理 #心理成长
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梦阑伴读1周前
过去塑造了今天的你，但不能决定将来的你 #60天共读30本书#不内耗不焦虑
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舒签2周前
《蛤蟆先生去看心理医生》 尽人事，听天命。#蛤蟆先生去看心理医生 #停止内耗 #心理疗愈 #书单推荐 #治愈书单
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友你一起唠唠嗑3周前
跟着蛤蟆先生找到不快乐的根源 没有一种批判比自我批判更强烈！如果你总在不停批判自己，总觉得自己不够好，一定要读《蛤蟆先生去看心理医生》。能帮你的人，从来只有你自己。#蛤蟆先生去看心理医生 #情绪内耗 #自我和解 #抑郁自救 #青年人的成长必读书
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三金读书3月前
没有一种批判比自我批判更强烈，没有一个法官比自己更严苛。愿你早日穿过那片“沼泽地”#读书 #好书推荐 #蛤蟆先生去看心理医生 #抑郁
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月光读书角1周前
这三句话，送给总是觉得自己不够好的你。 “没有一种批判比自我批判更严厉。” 其实别人早就放过你了，是你自己还在审判自己。 今晚，试着原谅自己一次吧。🌙 #治愈系 #书摘 #蛤蟆先生去看心理医生 #情感共鸣 #自我成长 #读书分享 #温柔治愈 #晚安语录 #月光读书角 #每天读点书
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睿欣的小宇宙5天前
"没有一种批判比自我批评更严厉，没有一个法官比自己更严苛"。我们总在狠狠苛责自己，却忘了好好放过自己。#播客#自我进化论#放过自己#接纳自己
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雅尔达的朝阳🌄1周前
没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛#心理治愈系列 #蛤蟆先生去看心理医生#读书感悟 #原创内容视频 #好书推荐
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57505天前
值得记录的一天 一些变化终于是要悄悄的发生了
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雅思不内耗5月前
#读书 #心理 #讨论 #原创视频 童年的经历悄悄塑造性格，只有直面过去才能拥抱未来。没有人能让你不快乐，是你选择了让自己不快乐。没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。愤怒的人从不觉得内疚，因为他们总在怪罪别人。无论何时，只要我们的情绪真正获得理解就能有成长的机会。你不必为自己的情绪感到羞耻，因为情绪是人类的一部分。真正让人惊讶的是，我们成年后有多少行为是从童年学来的。世界不会因你的情绪停下。但你可以选择停止自我批判。与其等待被治愈，不如尝试自救；所有痛苦源于内心，治愈也只能靠自己。我相信每个人都有能力变好，能帮到你的人是你自己，也只有你自己。真正的勇气不是没有恐惧，而是在恐惧面前仍然坚持前行。如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的。因此你就知道自己有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗?你能对自己好一些吗?你能开始爱自己吗?这是最重要的问题。我们绝不是父母的翻版。虽然父母对我们影响极大，但每一个人自身的独特性，确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。
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不二（心理破局)6天前
永远不要用现在的认知批判当时的自己，自我批判不是动力是消耗 #认知 #认知思维 #自我成长 #心理学
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糖角儿3天前
“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。” #蛤蟆先生去看心理医生 #治愈系书籍推荐 #听书 #精神内耗 #心理健康
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慢慢阅读｜有话说1周前
没有一种批判比自我批判更强烈 你有没有试过，明明什么都没发生，就是开心不起来？ 书里有人也是这样。心理咨询师问他：“你今天感觉怎么样？” 他想了很久，说：“挺好的，谢谢你。” 后来才发现，“挺好的”三个字，是我们最熟练的谎言。 “没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。” #蛤蟆先生去看心理医生 #蛤蟆先生去看心理医生读后感 #心理学 #治愈系 #自我提升
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不正经的咸鱼（🌿）1周前
自我批判 我们应该常举起两把枪，一把对准我们的敌人，一把对准我们自己。 各位同志要以我为戒，一起为我们共同的理想和事业奋斗#马克思主义#毛选 #让子弹飞
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一颗山竹竹4月前
不爱自己的，建议全文背诵！✨ 没有一种批判比自我批判更强烈 没有一个法官比我们自己更严格 #关注自我感受#真正爱自己 #不内耗是爱自己的开始#人生领悟道理 #用抖音记录人生
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直觉有Bug2月前
“别再审判自己了！”苍鹭医生一句话，治好了蛤蟆先生的抑郁 蛤蟆先生抑郁了。 朋友逼他去看心理医生。 苍鹭第一句话就让他愣住了： “你是为自己来的，还是为别人来的？” 这本书火了十几年，因为每个人都从蛤蟆身上看到了自己—— 心里住着一个严厉的法官，每天都在说： “我不够好。” “我又搞砸了。” “都是我的错。” 苍鹭告诉他： “没有一种批判比自我批判更强烈。” 真正的成长，不是变成别人期待的样子， 而是从“父母状态”走出来，进入“成人状态”—— 对自己负责，而不是对别人的期待负责。 如果你也经常自我否定，这条视频，一定要看完👇 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理学 #情绪管理 #原生家庭 #成长
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私域战神-薛名芯5天前
别把自我批判变成了自我内耗 别把自我批判变成了自我内耗#商业 #感悟 #认知 #薛名芯
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江蓠读书4月前
今天分享的是：《蛤蟆先生去看心理医生》，"没有一种批判比自我批判更强烈" 当你总觉得自己不够好时，这本书像朋友一样拍拍你说： "所有的感受，都是你的导航仪"。 低潮是暂时的，你本就拥有自愈的力量。 学会对自己说： "我原谅你了，我们重新开始" #蛤蟆先生去看心理医生 #心理疗愈 #停止内耗 #好书推荐 #治愈书单
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乐享5月前
没有一种批判比自我批判更强烈，没有一个法官比自我要求更严厉，找到自己，从停止自我审判开始#人生修养
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灵魂图书馆3月前
没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛 #读书书评 本期推荐《蛤蟆先生去看心理医生》，没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。#读书推荐 #心理学 #认知
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读心者文森特8月前
后悔没早点读这本书！每个自我怀疑的人都该看看。 "没有一种批判比自我批判更强烈" 当你总觉得自己不够好时，这本书像朋友一样拍拍你说： "所有的感受，都是你的导航仪"。 低潮是暂时的，你本就拥有自愈的力量。 学会对自己说： "我原谅你了，我们重新开始" #蛤蟆先生去看心理医生 #心理疗愈 #停止内耗 #好书推荐 #治愈书单
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携书赴野、2月前
没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛 #蛤蟆先生去看心理医生 #好书分享 #成长 #助眠
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书中自有妙计1月前
能救你的，从来只有你自己，没有一种批判，比自我批判更上人#读书 #读书分享 #心理学
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ponoy我叫小狗多一个·o·1周前
停止自我批判，生活快乐一半 #思想 #成长 #女性成长 #自我提升 #快乐
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遇条心理2月前
人生需要做减法，没有一种批判能比自我批判更强烈,也没有一个法官比自己更苛刻。人只有停止自我攻击,才能将自己从霉运的沼泽里拽出来。我们终其一生都在和不够好的自己和解，所以，不在被“人生必须完美的谎言”给绑架了。适当的给自己放个假，试着把清晰的脑子给养回来。#如何把清晰的脑子养回来 #认知 #心理学 #心理学思维 #青年创作者计划
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此处留白2周前
没有一种批判比自我批判更强烈 #文字的力量 #蛤蟆先生去看心理医生 #书籍 #书籍推荐 #书籍分享
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书之声4月前
没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛#原创视频 #蛤蟆先生去看心理医生 #听书 #好书推荐
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月半的安然（避世中）1月前
人在低谷时的自我审判堪比二战 你问我失眠的夜晚在干什么 我在细数我过去人生中犯的错误 每当夜幕降临我就成为了罪犯 审讯人是我，犯人也是我 没有一种批判比自我批判更强烈 也没有一个法官比我们自己更严苛#月半安然
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李饱饱的书房2月前
没有一种批判比自我批判更强烈，没有一个法官比我们自己更严苛#蛤蟆先生去看心理医生 #心理学书籍 #好书推荐 #李饱饱的书单 #心理学书籍推荐
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好好学姐2周前
别再帮着别人欺负自己了 没有一种批判比自我批判更强烈 #蛤蟆先生去看心理医生 #治愈 #自愈 #心理学 #好好爱自已❤❤
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easy.姐1月前
没有一种批判比自我批判更强烈 睡前读两章，你会真正的理解自己#蛤蟆先生去看心理医生 #读书 #治愈系 #女性成长 #好书分享
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潜意识整合1周前
看完你会悟了，你所谓的自己不行不好不美等自我批判都是你在关系里内化了别人的声音，请回到潜意识夺回失去的权力。
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卷里藏星⭐3月前
我们总在审判别人，却忘了，最严苛的法官，一直住在我们心里。停止自我内耗，学会和自己和解。#读书 #自我成长 #停止内耗 #与自己和解 #人生感悟
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沉思心理1周前
停止自我批判与自我和解 我们总是习惯了对别人宽容而对自己无比苛刻，自我疗愈就是要停止自我批判，学会与自己和解！#心理健康 #心理疗愈 #自我疗愈 #自我批判 #自我和解
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肖小恩1月前
没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛#自我批判 #游戏日常
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十七（忙忙碌碌找自己版）1月前
“没有一种批判比自我批判更强烈” #蛤蟆先生去看心理医生 #和内耗说拜拜 #成长日记 #读书成长 #读书分享
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曦野1月前
没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。#带眼镜的女生 #日常分享
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子苓书屋2月前
没有一种批判比自我批判更强烈 《蛤蟆先生去看心理医生》#好书推荐 #书单 #读书 #种草 #每天跟我涨知识
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勘破日出1周前
对批判的批判 #福柯 #马克思 #恩格斯 #批判 我们当中，已经有人成了全自动批判机。
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尤可妮妮 Yvonne～1月前
关于自我批判的一些思考#真实分享个人经历 #个人成长
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