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拉姆娃（欢腾锅庄工作号）1周前
《阿若措》背面版视频来啦 #锅庄舞 #藏族舞蹈课堂 #拉姆娃老师 #锅庄教学 #欢腾锅庄课堂
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counterlight王未来1周前
拉姆娃表演自编新舞《阿若措》 #被风吻过的裙摆 #我的乡村超安逸 #民族舞蹈舞出民族特色
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小曾·融创致臻2周前
学习拉姆娃的新舞《阿若措》简单欢快是我的最爱🤗🤗#自由自在是我跳舞的态度
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橙子🍊瑛.扎西嘉措1周前
锅庄舞 #平凉扎西嘉措锅庄队 #锅庄舞《阿若措》背面完整版，#编舞拉姆措 #橙子🍊瑛（演示） 舞步轻扬，衣袂翻飞🤗《阿若措》的旋律在空气中流淌；拉姆措的编舞，如同高原上的风般深情😊
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counterlight王未来2周前
杨秀儿，翁修，扎西，登孜表演新舞《阿若措》 #治愈系社交舞蹈 #请加入我们的舞蹈挑战 #锅庄舞 今天发三条新舞，第三条是拉姆娃和杨秀儿新编舞《阿若措》，由@杨秀儿“卓热查姆” @扎西“卓热查姆” @翁修·卓热查姆 @草根舞者（登孜）卓热查姆 表演
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娜娜（曳步舞）3天前
#苦乐要自渡 #曳步舞 #背面口令分解 #慢教程 @DOU+小助手
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南°10232周前
锅庄新舞《阿若措》完整版／演唱：卓加措／ 编舞及展演：@拉姆娃 @杨秀儿“卓热查姆” #锅庄舞 #藏族舞 #精彩片段 #随拍
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无所谓（爱出者爱返，福往者福来）5天前
（阿若措）男士背面视频
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才让林钦·桑柒措姆锅庄俱乐部1周前
《阿若措》背面教学完整版来了，新舞快学起来吧！
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西安梅子6天前
#上热门 《阿若措》背面完整版视频 编舞：@拉姆娃 @杨秀儿“卓热查姆” #户外舞蹈#藏族舞蹈#锅庄舞#西安梅子跳锅庄
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小幸儿2天前
@幸儿～屿舞 #零基础教学 #一学就会系列 #背面演示 #抖音小助手 #背面口令分解
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杨秀儿“卓热查姆”1周前
《阿若措》背面来了#杨秀儿#原创 #欢腾锅庄课堂#卓热查姆锅庄团队 #
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LCM1天前
跳一曲刚刚学的@拉姆娃@杨秀儿老师的《阿若措》锅庄舞
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爱跳舞的桑哥1周前
男女步背面视频 《阿若措》新舞视频来咯#藏族锅庄舞教学视频 #零基础学舞蹈#锅庄舞入门 #非遗传承 #舞出好心情
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张尊“诺布果卓”1天前
《阿若措》完整版#感谢摄影@露蕾 #藏舞跳起来 #想跳的地方就是舞台 #藏舞跳起来
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🌲木木🌳3天前
原创Ms朱老师新舞教学|《最远的你是我最近的爱》完整保姆教程，结构：A:8*8+4，B:4*8，C:4*8 编舞：慎小妮 Ms朱#最远的你是我最近的爱 #保姆教程 #背面慢动作分解 #ms朱编舞 #一学就会系列
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阿雨健身操3天前
甩手操《阿若切》 #上热门#健康#运动#甩手操@DOU+小助手 @抖音玩法合伙人 @我要上热门 @袁宝健身操
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兰兰🎀1天前
学习《阿若措》学舞记录
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瑞瑞自嗨锅10月前
#洛隆锅庄 #洛隆艺术团 #叶桑热拉背面完整版
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阿香4天前
#阿若措锅庄舞背面视频#我的周末生活简单又惬意，就是学一曲好看的舞蹈，然后跳给有需要的人#蓝天下的美好瞬间 @鸡蛋怪🐣 @木雅康珠 @抖音小助手
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照妖镜（索朗卓玛）4月前
#比如康斯姆宗锅庄林#健身 一套穿搭来自@慧鑫 😘😘😘 编舞：比如康斯姆宗锅庄林&阿若沃巴锅庄俱乐部 《金钥祈舞》背面视频完整版🔑🔑🔑
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雅雅（不齐广爵舞团）3天前
保姆口令分解终于来了🤭#北京的金山上 #背面演示 #保姆级教程 #口令教学 #雅雅编舞
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青青广场舞教学4天前
#学习舞蹈取悦自己 #零基础线上学舞蹈 #适合零基础的舞蹈 @DOU+小助手 @我要上热门 @斗音小助手
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日照百合3天前
新舞来袭 #最远的你是我最近的爱#小雅 老师背面展示+#MS朱老师0.7倍速口令分解#一学就会系列#热门舞蹈
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秀语曳步舞3天前
#曳步舞 #苦乐要自渡 背面分解教学#曳步舞基础教学 @DOU+小助手 #热门
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Camera斌哥1周前
《阿若措》完整版，编舞展演： @拉姆娃 #优雅永不过时 #藏族舞学习 #好身材好气质 #青年创作者成长计划
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爱笑的夏姐^_^😊4天前
有需要口令的可以借鉴一下哈，以原创老师的为标准。#
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陌悠沫5天前
#《阿若措》少公子室内锅庄舞培训班少老师背面教学视频
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少公子舞蹈工作室4天前
#锅庄#课堂教学#少公子课堂 新舞不断@杨秀儿“卓热查姆”
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随缘6662天前
嗨！炎热的夏天开起空调，跳一曲欢快舞曲…（阿若措）添加生活的色彩！祝我的亲们万事顺心！2026年5月25号
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汉宝宝2天前
#最远的你是我最近的爱 广场舞0.8倍速#背面完整演练 #背面教学
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金英3天前
#锅庄舞@拉姆娃 @杨秀儿“卓热查姆” 编舞《阿若措》，#我的学舞记录 #舞健康舞快乐
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珠儿锅庄舞1周前
《阿若措》锅庄背面完整版示范#抖音玩法合伙人计划 #演绎玩法达人成长营
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杨秀儿“卓热查姆”2周前
《阿若措》片段#原创编舞 #杨秀儿 #欢腾锅庄课堂 #卓热查姆锅庄团队
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延安富县鄜州锅庄舞团2天前
今天最大的收获就是在上班空闲两小时学会了这个舞蹈，还不太熟悉，继续努力✊
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江初1天前
《阿若啦呀》背面视频完整版 #中甸锅庄 #背面视频 #藏族锅庄舞跳起来 #民族广场舞 #精彩片段分享
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拉姆娃6天前
《阿若措》片段🎬…… #锅庄舞#舞蹈 #藏舞跳起来 #原创视频 #拉姆娃
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传呼2周前
《阿若措》 #街拍 #锅庄舞 #精彩片段 编舞@拉姆娃 @杨秀儿“卓热查姆”
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杨秀儿“卓热查姆”2周前
新舞：《阿若措》完整版#原创编舞 #杨秀儿 #欢腾锅庄课堂
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锅庄达人3天前
《阿若措》编舞@拉姆娃 @杨秀儿“卓热查姆” #原创作品 #舞出美丽舞出健康 #锅庄达人
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梅子2天前
晨练打卡！新舞走起！
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💝小冯冯༺锅庄达人༻6天前
💃以舞为笔 以湖为卷，每一个节拍都是独属于我们的温柔时光🥂#姐妹日常 学跳『阿若措』#现学现卖系列 @锅庄达人 @💖小宋宋༺锅庄达人༻ @💕小黄妹༺锅庄达人༻ @豹哥 摄影📸
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火日立zy摄影（藏世界摄影团队）2周前
两位漂亮的小姐姐演绎《阿若措》完整版，编舞：拉姆娃、杨秀儿#时尚街拍美女 #火日立zy拍摄 @DOU+上热门 #成都街头的锅庄
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南°10231周前
锅庄新舞《阿若措》原创示范完整版／演唱：卓加措／ 编舞：拉姆娃、杨秀儿／展演：@拉姆娃 #锅庄舞 #藏族舞 #随拍
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杨秀儿“卓热查姆”2周前
《阿若措》片段 #藏式T恤 #夏季穿搭 #杨秀儿 #卓热查姆锅庄团队
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Camera斌哥2周前
《阿若措》完整版，编舞：拉姆娃、杨秀儿，展演：@杨秀儿“卓热查姆” @扎西“卓热查姆” @草根舞者（登孜）卓热查姆 @翁修·卓热查姆 #舞台无处不在 #气场全开 #青年创作者成长计划
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Camera斌哥2周前
《阿若措》完整版，编舞：拉姆娃、杨秀儿，展演：@拉姆娃 @杨秀儿“卓热查姆” #最炫民族风 #青春活力 #优雅永不过时 #青年创作者成长计划
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L/M舞蹈工作室《分解号》3天前
#一个真实的故事 #背面口令教学
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南°10235天前
锅庄舞《阿若措》完整版／ 舞者：@杨秀儿“卓热查姆” @🦋珍卡措🕊️ #锅庄舞 #精彩片段 #现场实拍
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L/M舞蹈工作室《分解号》2天前
#美丽的神话 #背面口令慢动作
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💖小宋宋༺锅庄达人༻6天前
湖为镜，舞为歌，此刻的快乐是限定的。学习@拉姆娃 @杨秀儿“卓热查姆” 编舞（阿若措）@豹哥 @锅庄达人 @💕小黄妹༺锅庄达人༻ @💝小冯冯༺锅庄达人༻ @藏美措服饰&阿美
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花未凉3天前
歌名：《阿若措》 编舞：拉姆娃
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茶文文（白玛）2天前
#心有繁花自起舞 #舞蹈与风景的邂逅 #最炫民族风#锅庄#简单易学 蓝天白云下锅庄舞动，悠扬洒脱！
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南°10231周前
锅庄舞《阿若措》侧面完整版／演唱：卓加措／ 编舞：拉姆娃、杨秀儿／展演：@杨秀儿“卓热查姆” #锅庄舞 #精彩片段 #现场实拍
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且听风吟sby6天前
爱跳舞爱生活 ，记录户外舞蹈（42）
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💃德庆ZHuoMa💃1周前
阿若措，无论时代如何更迭，无论世界如何喧嚣，我们都不能忘记自己的母语。它是我们行走世间最坚实的底气，是我们区别于万物、独属于华夏的印记。身在四方，言语万千，心中始终守一方母语天地。#舞蹈让我快乐#加油
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吉丹达瓦摄影2周前
拉姆娃，杨秀儿原创锅庄舞《阿若措》完整版， #锅庄舞街拍 #藏族姑娘 #原创作品 #舞台无处不在 #吉旦达瓦摄影 @拉姆娃 @杨秀儿“卓热查姆”
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华华1周前
晨练日常✨ 学跳曲子非常好听，编舞欢快灵动的《阿若措》，喜欢的友友一起跳起来[跳跳][转圈] 编舞：拉姆娃、杨秀儿
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陌悠沫5天前
#少公子室内锅庄舞培训班少老师示范锅庄舞《阿若措》
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武汉治曲梅朵锅庄舞1周前
舞步共振 心意相通 这是锅庄最动人的凝聚力 #武汉老年大学 #武汉锅庄舞 #武汉锅庄教学 #藏舞跳起来 #零基础学舞蹈
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和平2天前
拉姆娃和杨秀儿原创舞《阿若措》[庆祝][庆祝][庆祝][玫瑰][玫瑰][玫瑰]遇见了就是缘分，相处了就是福份，最纯的情谊，是一路走来不忘，最好的朋友，是常常想着对方，最美的愿望，是我们彼此安康，新的一周，美好的祝福，愿我们永远行走在健康的路上，平安健康，幸福快乐，吉祥如意！快乐姐妹加油！[拳头][拳头][拳头][拥抱][拥抱][拥抱]
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安妮CM1周前
走过的路，留给大地；放飞的梦，留给蓝天！学跳锅庄舞《阿若措》编舞:杨秀儿 拉姆娃
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达梅2天前
#一起跳舞 #看过来 #民族舞 #快来围观
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简介:

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