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小酒吃点啥3月前
在家快速吃上饭，凉拌菠菜五分钟搞定！ #凉拌菠菜 #凉拌菜 #素菜 #菠菜 #下饭神器
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淳景爸爸爱养鱼6月前
一起来给鱼儿煮菠菜吧#养鱼日记 #观赏鱼 #鱼食 #菠菜喂鱼 #养鱼人
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新厨鲜生8月前
保鲜有方 |冰箱冷冻蔬菜正确方法，白菜菠菜这样做，营养不流失 #冰箱收纳 #食材新鲜才是硬道理 #白菜 #菠菜 #囤冬菜
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恩淇(哺乳期）6天前
6月龄第一口菠菜泥 #热门 #宝宝喂辅食日常 #6月龄宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #菠菜泥
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齐齐存钱记1月前
懒人最爱速食和半成品，15分钟搞定午餐 #懒人美食 #半成品 #省钱 #独居日记
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小敏卤味熟食教学4月前
凉菜想要拌的好吃，焯水时间要牢记#凉菜 #凉拌菜#卤味熟食
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东北丹姐2月前
菠菜炖粉条 分享一个家常小炖菜菠菜炖粉条，营养简单健康#真实生活分享计划 #美食教程 #家常菜 #菠菜 #东北菜
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刘刘买菜1月前
今年的菠菜真嫩，过几天就开花老了。做成菠菜球冷冻保存起来，孩子们回家拿来涮火锅，好吃还方便…#记录真实生活 #农村生活 #记录生活 ##记录我的农村生活
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家庭厨房总司令1周前
🥬菠菜豆腐汤，5分钟煮一锅，鲜掉眉毛！减脂期喝它太舒服了～ 🌿菠菜嫩绿，豆腐软嫩，汤清味鲜，不加肉也好喝！简单煮一煮，暖心暖胃，低卡低脂，满满的膳食纤维和蛋白质～ #普通的食材做出美味 #豆腐三鲜汤 #好喝的豆腐汤做法 #青菜白玉汤做法 #家乡的味道
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小欣生活妙招1年前
买多的菠菜就这么储存，随时拿出来随时吃~#蔬菜储存 #居家小技巧 #冷藏 #生活小妙招
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自愈嘉哥10月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 ？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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ππ成长记9月前
六月龄宝宝吃菠菜第三天✅没有过敏反应，但是不太爱吃，明天要换新食材南瓜喽，甜甜的希望宝宝爱吃😊做辅食一小时，宝宝只吃几分钟，新手妈妈和宝宝一起成长 #新手妈妈必看 #宝宝辅食 #干饭宝宝上线 #宝宝辅食跟我学 #六月龄辅食
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Jonas1年前
这样做的菠菜比烧开水还简单，只需要烫一下出锅就是一道好看又好吃的美味#菠菜#白灼菠 #家常菜
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壮妈2月前
以后菠菜买回来，就这样做，比烧开水还简单，又有营养#用心做菜 #厨房日记美食分享 #美食 #菠菜
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萌萌在日本东京1月前
7月龄宝宝辅食日记｜🍊橘子排敏 冰箱里的冷冻菜告急⚠️今天一口气做了几天份的：菠菜小松菜、茄子🍆、包菜、芦笋～做饭时间太长，宝宝都熬困了😴所以今天没有BLW，妈妈喂饭速度🆙 饭后还喝了蔬菜汁🥬今天的橘子超甜🍊放进咬咬乐里超方便！吃到喜欢的东西，小脚脚晃来晃去～可爱到犯规💕 💡小月龄宝宝吃水果用咬咬乐，安全又方便 #7月龄辅食 #辅食排敏 #东京宝妈 #辅食日记 #人类幼崽日常
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🍋小柠檬辅食记5月前
宝宝超爱！酸甜开胃菠菜蝴蝶面，专治不爱吃菜的小宝哦✅ 菠菜正当季，快来安排吧 酸甜软烂超开胃，锻炼宝宝咀嚼力💪吃不完分装冻起来，随吃随煮超方便！ #宝宝辅食 #蝴蝶面做法 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝爱吃
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阿呆姐姐1月前
水油菠菜#水油焖菜 #帅帅不粘锅
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Hi王琳琳1月前
四月，慢揉慢醒，做一碗菠菜面 这碗面吃起来是清甜、柔韧的，带着很淡的菠菜清香。 面条含有蔬菜粗纤维，减脂期也放心吃的高颜值主食。#真实生活分享计划 #左滑看我的减脂餐 #菠菜面 #抖音美食创作人 #这将是我的bistro招牌菜
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小橙子的辅食记11月前
6月龄+辅食｜第17天安排菠菜泥！菠菜富含铁与维C，营养丰富。把新鲜菠菜洗净泡5分钟，取叶在沸水中焯30秒，捞出过凉水，在放沸水煮熟，用辅食机打成泥，拌进米糊。快给宝宝安排起来！明天解锁新食物啦！#宝宝辅食#每日辅食打卡#辅食教程#干饭宝宝上线#菠菜泥
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胖凡妈妈1年前
下班回家晚饭不知道吃啥好时候就煮这个上汤菠菜吧 做法简单又好喝还不用担心长肉肉#家常菜 #上汤菠菜 #菠菜 #减脂期可以喝的汤 #学会快去试试吧🔥
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木森纤纤厨房4月前
趴地小菠菜，最简单的吃法，煮出来，根真的是甜的#趴地菠菜 #河南趴地菠菜 #趴地菠菜最简单的吃法 #美食
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一点余热2月前
菠菜土豆凉菜 先将粉条放入开水中煮2分钟，再把土豆丝放入开锅捞出，再把菠菜焯一下水，再将碗里放点蒜未，辣椒，用热油炝一下，然后加入生抽醋，盐，味精，蚝油，白糖，调匀倒八菜里拌匀，爽口的春天小菜就好了#舌尖上的美味，有想吃的吗？ #味道好极了你们想吃吗 #吃好喝好身体好，纯天然绿色食品
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岳岳Yy（带娃版）5天前
6月龄宝宝的第一口菠菜泥，可以试试这样做，不涩口宝宝爱吃😄#宝宝辅食 #菠菜泥米粉 #菠菜泥 #每日辅食打卡 #辅食教程
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茗小厨家常菜3周前
#上汤菠菜 #美食教程 #美食 #抖音美食创作人
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是笑笑呀5天前
哪些蔬菜需要焯水？焯水时间你知道吗？#焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #生活小常识
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小胖我饿了2月前
上汤菠菜#上汤菠菜#菠菜 #美食 #教你做菜 #自制减脂餐
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陈小厨美食记C1周前
把菠菜放到锅里烫一下，出锅就是一道美食#菠菜新吃法#蒜蓉菠菜#美食#跟着视频学做菜
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恁挺好2周前
冰箱里有什么就煮什么。 菠菜+豆腐+鸡蛋，一锅炖，鲜得很。 #懒人食谱 #一人食 #快手菜#菠菜 #下厨房
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哈密瓜的哈密6月前
第一次吃菠菜，妈妈担心宝宝不爱吃，没想到最后还不够吃！ #纪录美好生活 #育儿 #辅食 #人类幼崽 #骗你生女儿
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生活百事通1月前
省钱又省事的做法#生活小妙招每日更新 #生活百事通#实用干货#厨房妙招
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湘湘呀🍬2月前
好好吃饭之菠菜鸡蛋饼，最近也是稀奇地有人陪我吃早餐#日常vlog #菠菜鸡蛋饼 #美食vlog
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羊小乖1周前
🔥下班回家不知道吃啥？试试这锅，酸辣滑溜的米线 #真实生活分享计划 #家常菜#砂锅米线 #抗拒不了的美食 #美食教程 冰箱剩菜别浪费，菠菜➕火腿肠➕米线扔进砂锅.🔟分钟就能搞定酸香开胃，比外卖健康还省钱👍
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姐爱健康4月前
做饭的一定要记住几种要焯水的蔬菜。#美食#dou上热门 #创作者扶持计划
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小厨李李1周前
很简单哟～#宿舍小锅美食 #美食教程 #减脂
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YING小厨的美食5月前
家常上汤菠菜，汤鲜菜嫩 #菠菜 #上汤菠菜 #汤 #家常菜 #美食教程
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百变小厨坊9月前
清炒菠菜到底要不要焯水？很多人做错了，教你正确做法，赶紧学学#家常菜 #美食教程 #抖音美食创作者
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莽莽吃没Ya4天前
五分钟在家吃上凉拌木耳菠菜，解腻下饭又好吃～#凉拌菜 #夏天超好吃下饭菜 #凉拌木耳菠菜 #解腻又好吃
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饿了会吃饭5月前
冰箱剩啥我做啥！今天做一道粉丝菠菜！
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柚子一人食记1周前
普通人的减脂餐 普通人的减脂午餐vlog（今天吃了菠菜面！）@DOU+小助手 #春天吃口新鲜的 #掉秤不掉营养 #减脂餐 #一人食记 #家常菜
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骑车的蜗牛2月前
冰箱里有啥吃啥系列#有没有见过这种吃法 #家常便饭最养人
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我是银河呀5天前
冷冻蔬菜 #冷冻蔬菜
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无肉不欢1周前
100人99个没吃过的菠菜新吃法 10分钟就能做好的菠菜新吃法，营养好吃超下饭！5分钟轻松搞定！#菠菜新吃法 #菠菜神仙吃法 #下饭菜
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减个p肥5月前
简简单单 又一天 #家常美食 #简单的家常便饭 #冰箱断舍离
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做点饭吃33667月前
原配方@主厨Neil在澳洲 我将吃一辈子
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颜颜5天前
6个月宝宝吃辅食vlog 今天加了菠菜🥬 #宝宝辅食 #人类幼崽辅食成长记 #辅食分享 #6月龄宝宝辅食
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想偷懒的玲4月前
今天做了绿油油的菠菜馒头，一斤面粉做了这么多，冰箱冻起来早餐蒸一下10分钟就搞定了#菠菜馒头不变色 #高效早餐 #备餐日常 #真实生活分享计划
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爱弹吉他的小麻6天前
给孔雀鱼喂菠菜！ #水草缸 #孔雀鱼 新鲜的菠菜叶，用开水煮了2分钟左右。吃的嘎嘎香😎
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星仔的丹妈5天前
菠菜泥制作，千万不要用辅食机哦(｢･ω･)｢ #dou上热门 #抖音小助手 #菠菜泥辅食 #懒人煮法 #抖音美食推荐官
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好运连连1311311年前
吃完菠菜以后千万不要吃这几种食物#生活常识#冰箱除味剂
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娇娇美食记5月前
#春日好食光 #美食推荐 #好好吃饭 #爱生活爱美食
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美食日记7月前
#生活知识每日更新 @抖音Dou+上热门
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孝顺哥1月前
春天和菠菜真是太配了，做法简单又营养，赶快做起来吧#菠菜新吃法 #春天吃菠菜的季节 #春天吃菠菜 #新疆天山面粉 #美食教程
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团团妈2月前
6月龄宝宝吃辅食第二天+菠菜泥#辅食分享 #菠菜辅食做法 #新手爸妈必看
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ᵕ̈🍊小橙子吃饱了 （辅食中）4天前
7月龄宝宝吃辅食第23天，宝宝的“第一口菠菜泥”，这两点不要做错了1️⃣需要焯水去除草酸，草酸会影响钙吸收2️⃣不要用辅食机，刀剁碎就可以啦，保留菜叶的植物纤维，还能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞能力#辅食教程 #辅食＃菠菜泥米粉#宝宝爱吃#真实生活分享计划
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我是瑶瑶吖1月前
保姆级的教程来喽#治愈系美食制作 #零基础学烘焙
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艺心向阳🌞1周前
6月龄宝宝辅食，大部分宝妈们都做错了，第一口菠菜泥米粉保姆级教程来了。#宝宝辅食 #干饭宝宝上线 #辅食打卡#菠菜泥米粉 #菠菜泥
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瓜瓜妈养娃记1周前
菠菜排敏失败过敏了😢#宝宝辅食自己做 #辅食的重要性 #辅食香香香 #辅食宝妈分享 #宝宝喂辅食日常
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颜小厨做菜3月前
炝拌酸辣菠菜 正是吃菠菜的时间#凉拌菠菜 #菠菜 #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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南瓜派1周前
亲测有效的瘦干螂饮食法，好好吃饭还不挨饿，懒人冷冻备餐超省心。#每日减脂备餐 #瘦干螂饮食法 #预制菜 #低卡减脂餐 #懒人减脂餐
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幸福的种子💕5月前
10分钟饭菜一锅出 虾仁🍤萝卜菠菜丝 微波炉三剑客做饭 比传统蒸煮快太多了 传统水都没开 我已经吃上饭了 #微波炉三剑客 #饭菜一锅出
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刘万里家常菜2月前
妈，今天我又做了菠菜炖粉条。 粉条是去年你塞进我行李箱的那捆，煮多久都不断，像你总说的“咱家的红薯粉，禁得住熬”。#菠菜#家常菜 #
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