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空杯！5天前
和 @空杯！ 一起 #合拍 感觉一切都变了，又好像什么都没变！#时间改变了容颜经历改变了心态
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Jo姐-growwithjo4天前
体重没掉，不代表你没在变好 运动、吃对、多喝水，我都做了，秤却一动不动。 但衣服慢慢变松了，朋友也说我看着瘦了，我才发现体重真的在下降了。 别被数字PUA，改变是波浪式的。 坚持住，结果会来的。💪 #Jo姐 #减脂 #减肥经验 #大基数 #居家锻炼
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大山专属好物壹5天前
豆豆自己知道错了就是没看到改变#记录真实生活#家庭#大山和豆豆
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李饱饱的书房4天前
努力没起色？根源是认知没觉醒。读懂《认知觉醒》，升级思维，人生慢慢盘！#认知觉醒 #提升自己 #好书分享 #干货分享 #李饱饱的书单
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小王日记4天前
两年来我都改变了什么#肺腺癌#跑步治愈一切
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思念4天前
一晃两年匆匆而过，感慨两年时光何其短，两年时间好像什么都改变了，又好像什么都没改变，我依然是我。
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布布拜拜4天前
我不该这样，但我改变不了现状
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钢管一哥5天前
最可惜的一部国漫 我叫白小飞一部被搁浅的国漫巨作#漫画解说 #我叫白小飞
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Yoga苏苏1周前
90年36岁｜由于我不停的运动，6个月后…… 没有凭空而来的蜕变 只有持之以恒的练习 半年时光雕琢身形，疗愈内心，把糟糕的状态慢慢调整，活成自己喜欢的模样 #瑜伽半年蜕变 #体态改善 #情绪自愈 #女性自我成长 #瑜伽改变生活
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唐艺（精彩大舞台🌈）4天前
朱小乐重回唐艺舞台，与唐老板相拥合唱#唐艺 #唐艺大舞台 #音乐分享 #神级现场
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老虎嘴里的兔4天前
解不开的心结，接受不了的事实，又无法改变，我到底该拿什么释怀呢，我没有办法向任何人解释我的内耗和执着，甚至我连我自己都无法理解，我想用睡觉来逃避一切 可我连觉都睡不着……好无奈好窒息
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龙景程5天前
今天一点，明天一点，每天都一点点，那些看起来没什么的小改变，正在一点一点的重塑你#自我救赎#自我成长#龙景程
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伟伟加油中5天前
口播更到第十四条，我还是那个普普通通的我，没有逆袭，没有发光 #改变自己从现在开始 #口播视频 #普普通通的我 #涨粉丝一千 #热点话题
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李姐4天前
转眼三年多了，决心让我没改变，回农村生活真的很苦很累，可仍在坚持，这个年龄不管做什么事都能新鲜感。选择了，就绝不后退。
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敬恒 | 读书觉醒6天前
第31集：有些人为了逃避思考可以做任何事情，有些人为了逃避改变可以每天忍受现状，你只有去大胆改变一次才会发现一切都没那么困难，没有你想象的那么害怕#独立思考 #改变自己 #忍受现状 #自我提升 #人生逆袭
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夏雪1周前
以前丑关我现在什么事？我从一个150斤体态差，没身材，不自信到现在乐观，积极，爱笑，一直在努力变好的路上，只要你想改变，任何时候，任何年龄都可以重新开始！ #记录我的蜕变过程 #女性成长 #变好看的秘诀 #坚持的力量 #线上瑜伽
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喜欢跳舞💃的欣悦4天前
57岁忙忙碌碌大半辈子，辛苦一辈子，都没有为自己而活，如今的选择只想不留遗憾，为自己活一次#简单好学的舞蹈课 #基本功训练的重要性 #让舞蹈学习变得更简单 #舞蹈逆袭#改变自己
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赵里昂Liang英语老师5天前
英语老师今天不聊英语 有时候人生真正的转折点， 恰恰就是那次你觉得“完了”的瞬间。 高中毕业没上大学， 农村出身， 后来我一步一步去了英国。 今天想认真聊聊， 我是怎么把自己的人生重新推翻的。 #真实经历#英语老师#留学#英语改变人生#高考失利
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午夜芳心纵火犯5天前
这几天真的太累了 感觉坐着都能睡着 😭所以越更越慢了 家里还有活要干 😭我快干成叉车了
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兰儿的家长里短4天前
最强的心态—允许一切发生 你有没有过这样的时刻，明明什么事都没做，却感觉身心疲惫？好像心里压着一块看不见的大石头，连呼吸都喘不上气，其实这并不是不够坚强，而是你容易被情绪、期待、和外界压力悄悄拖垮。我经常容易被别人的事和言语所消耗，所以真正的轻松，不是没有压力，而是允许事情不如意，允许自己不完美，也允许偶尔脆弱。你在哪一刻最感到容易被别人带来伤害#允许一切发生 #精神受力 #自我救赎 #焦虑情绪 #消耗自己
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月亮文案4天前
我一直在想，我是不是太着急了， 这些年，我太浮躁，急着赚钱， 急着改变，急着握住一个人的手，急着想成为自己理想中的人，我什么都急，也什么都没做好，把自己弄得很混乱很焦虑， 我的急要么太满，要么蜻蜓点水，非黑即白， 没有灰色地带，活的太过急躁，连自己的心跳声都觉得烦，一开始我想要的，和到后来得到的，完全是大相径庭，我想我们或许都应该学会慢下来，让生活慢下来， 让心跳慢下来，事缓则圆，人缓则安。
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小布丁Yoga1周前
90年36岁，我爆改自己的一年 真的很喜欢这句话：“你就随便做点什么，给命运的齿轮一个转动的机会，它会带你抵达你从未想象过的地方。” #在家练瑜伽#蜕变后的我 #努力成为最好的自己#宝妈蜕变#女性成长
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苍龙好剧4天前
#绝爱逢生，霍总请止步 #热门 #小短剧 #正能量短剧上热门 #抢先看 #E29564
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尘世好剧4天前
#绝爱逢生，霍总请止步 #完整版 #短剧集 #热播短剧 #女主 #E42003
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晓芬同学碎碎念5天前
工作四年，我还是好迷茫啊 工作四年了，我还是没找到方向，总觉得前途一片模糊。有时候特别想逃离现在的状态，可脑子空空的，根本不知道从哪里开始改变。我很好奇，毕业五年内的你们都是怎么破局的呀？对了，到底是选清闲的工作，还是能学到东西的工作更重要呢？最近好像突然就看不清路了...#超下饭土豆片 #迷茫的人生迷茫的我 #vlog十亿流量扶持计划
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VIP造型创始人阿海4天前
#根据脸型设计发型 #和田烫发
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课间读书5天前
精心规划人生，为何总偏离预想？ 真正改变命运的事件，没一个是被提前预测到的。别预测了，学会防范。 #黑天鹅 #读书 #自我提升 #青年创作者成长计划 #标记我的宝藏好书
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临沂 邱老师5天前
无名墓碑上写的一段话:他说当我年轻的时候，我的想象力从来没有受到过限制，我梦想改变整个世界，可当我成熟以后我发现我不能够改变这个世界。于是我将目光缩短了一些，我决定只改变我的国家，可当我进入暮年之后，我发现我也不能够改变我的国家，我的愿望仅仅是改变一下我的家庭，但那也不可能，当我躺在床上，行将就木的时候突然一下子意识到，如果一开始我仅仅去改变自己然后作为一个榜样，我可能会改变我的家庭，在家人的帮助和鼓励下，我可能会为国家做一些事，然后谁知道哪，我甚至可能改变整个世界。#普通又真实的自己
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小水AIGC5天前
盘点GAI的5大封神现场第二期！ 本期选了GAI偏向旋律向的五个封神舞台#Gai周延 #GAI #中文说唱 #说唱现场 #神级live
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💖“小璐”✨4天前
@沧海一舟 #沧海一舟的精彩瞬间 不是山来不是云，我是万物，我是尘
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Wistful5天前
冬雪不入盛夏 一直以为窒息感离自己很远，没想到这次终于轮到我体验了。明明是该热热闹闹的季节，心里却像被什么堵着，喘不过气来#分手后 #你不在我身边
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零基础形体舞蹈金金5天前
39岁河南宝妈，生4娃后被说像60岁😭 驼背、沧桑、自卑到不敢抬头… 16年围着灶台孩子转，没地位、没圈子、没自我！ 到底经历了什么？让她放下4娃，只为自己活一次💃 #宝妈逆袭 #舞蹈改变人生 #为自己而活
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200斤的小圆（已瘦90斤）4天前
【记录减肥生活的第581天】好的预期当然要追求，可是自己微小的改变更应该被自己看到，加油#记录减脂生活 #自律遇见更好的自己 #200斤的小圆
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᭄ꦿᩚ终是᭄不懂᭄ꦿᩚ٭5天前
改变不了的事,说多了也没用,就像布洛芬,只能麻醉,却不知你哪里疼，后来,什么都懂了,只是再也不快乐了，我什么都没忘,只是有些事,只适合收藏。#不会聊天的我又上线了
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好奇笔记4天前
70多年没改变，就是这么好用 好奇心就是入场券，分享一些我看到的故事 #故事 #分享 #奇闻奇事 #奇闻趣事 #圆珠笔
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$ x♥ su♥╭(╯εfen芬4天前
现如今的社会，什么都是假的，亲情也不例外。需要你的时候，你那都好，你要是哪怕有一点没做好，那你就是个罪人，就会把你忘到九霄云外去，我已经尽力了，还要我怎样
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林墨浸4天前
我也许能改变自己的人生剧本 #其实雨也没多大 #路灯和雨
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太阳塔罗🔮4天前
【太阳塔塔】接下来你的生活会有什么新变化？会发生什么事情？（有声音版，刚才不知道为什么没声音了，感谢粉丝宝宝提醒）#事业 #事业运 #正缘 #转机
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王博1周前
#真心真意我真没改变 #热歌推荐 520我什么都不要就要你陪,有你我就是幸福
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琦4天前
我也许也可以改变我的人生剧本 #其实雨也没多大
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后续（减脂中）5天前
爱你老己 我终于凑齐了小有成就的自己，这一路或许只有自己知道，今天有被夸练得很好，也被要微信，还是感到高兴的，翻看了自己的相册，眼泪还是止不住的往下流 忍不住 回头看看那个曾经的自己 变化好大 老己辛苦了 身边的朋友都夸我很自律 说我能坚持这么久 其实并不是我自律 我是一个很内耗的人 也会感到自卑 常常被这些问题所困扰 我就开始接触了健身 刚开始真的好累好累 浑身酸痛 遇到喜欢的的第一反应就是自卑 总会认为自己很不好 这也是我自己的一种救赎 很容易容貌焦虑 我铁了心一定要减下去，就每天坚持去健身房 我永远的行程都是上课健身吃饭 很少去社交 每天把自己安排的满满的，就没那么容易多想，在健身房两到三个小时的力量训练 再做40分钟有氧 回来再接着跑校园跑 或许只有这个时间段，我才认为自己是真正的活着 也是为了提升一下自己 这个过程真的好累好累 也有偷偷抹眼泪 可是我不想自卑带来的痛苦，无比的内耗 生活里的破事没人理解的压力夜里翻来覆去的烦躁我不想对 着别人装没事也不想烂在情绪里 只有在健身房里 我不用应付任何人 不用扮演任何角色 只需要盯着杠铃盯着镜子里的自己 把所有力气都用在推拉蹲上 举铁的时候我不用想那些破事也 不用假装快乐 每一次把重量推起来都像是把心里的压力也一 起扛起来 每一组力竭都像是把那些烂情绪一起清空 我不是什么自律狂魔 我只是在自救用身体的疲惫换心里的清 净用一次次的坚持换一点撑下去的底气 因为容貌焦虑，所以我想更好的提升自己 可能外貌会觉得肤浅 但这也是需要的一点底气 一点点变化给我带来的自信 不再那么内耗 敢勇于大胆表达，记录自己 每当健身房看到那些新手 就感觉看到了曾经的自己 我想通过自己的这个经历 能给那个内耗的你们一点鼓励，我们都很好 不要因为这些事来困扰自己 我们并没有那么完美 我不想你们像我走这样高要求自己 成为一种委屈 我们都会成功的 多爱自己一点点 今天很糟糕，没关系，我们还有明天 祝每一个健身的人都能成功 获得自己想要的 你就是最好的#健身蜕变 #健身成长史
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舞动青春4天前
51岁广西大妈逆袭人生 51岁广西大妈，年老色衰后被前夫赶出家门！ 从工厂打螺丝到一名舞者，我的学习还在进行中！ #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭人生 #零基础学舞蹈 #手把手教学
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欢喜happy4天前
没有针对内耗、懒惰，去做一个对应的破习气的行动，天天躺在床上光想，什么也改变不了。你必须要找到当下破局的几点，然后借着这件事，把这个懒惰的习气一点一点拔除。@欢喜智慧觉醒 #金钱禅 #以钱炼心 #内耗 #行动力 #疗愈
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景宁1周前
#真心真意我真没改变 #热歌推荐 520我什么都不要就要你陪,有你我就是幸福……
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健康平安才是福！🌸🌺不私聊5天前
我还是从前最善良的那个我 ！只是命运的作弄，现在让我改变了心情！不是以前那个快乐的我了！……
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jie.4天前
我也许也能改变自己的人生剧本#其实雨也没多大 #苦难教育
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大成Talk4天前
你的人生剧本，凭什么让别人写？ #自我成长 #认知觉醒 #疗愈 #知识分享 #人生感悟
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虎烈剧场4天前
#绝爱逢生，霍总请止步 #热门 #抢先看 #火爆短剧来袭好看又上头的短剧 #短剧集 #E32434
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怡个凡人5天前
胜人者有力，自胜者强。#认知 #成长 #国学智慧 #人生智慧 #怡个凡人
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👨🏻4天前
这几年，我太浮躁了，急着赚钱，急着改变，急着做出成绩，什么都急什么都没做好，还样样都以失败告终，我默默的承受这一切，因为人总要为你的行为付出代价。
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仙儿爱瑜伽4天前
42岁！由于我不停运动，命运的齿轮开始转动 #运动改变我 #我的蜕变故事 #坚持成为更好的自己 #蜕变后的我
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短剧新干线5天前
星君算命，全球最准后续结局 星君算命，全球最准女主 #星君算命全球最准 #星君算命全球最准后续 #星君算命全球最准短剧 #短剧推荐 #阅文短剧
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哆啦梦（醒狮）漫剧4天前
冲突？ 钻石王牌 第一季 第五集（上） #钻石王牌#周末在家 #运动番神作#全国大赛#动漫剪辑
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人间富贵花（论文版）4天前
毕业生自我鉴定表照抄就行！#毕业季 #毕业生自我鉴定 #论文#大学生#paperred @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音作者助手 @DOU+上热门
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清雅说5天前
改变，从来不是一场冲刺，而是一次次温柔地回到自己身边。 #内容真实的我 #线上碎碎念 #改变自己 #成长 #女性智慧
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