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美眉站起来1年前
中式白人饭，我的食欲稳定之神！！！ #自律 #生活化减脂 #日常vlog #会吃才会瘦
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蔡昀恩9月前
瑞士爷爷被“贵州省汤”震惊了！中国版白人饭也这么好吃？ 配上贵州蘸水绝了！#云贵菜是年轻人的天菜 #给外国人一些云贵美食的震撼 #云贵美食 #外国人吃中国美食 #日常vlog
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花园道著名美女6月前
宝藏中式融合Bistro#武汉美食 #武汉探店 #vlog十亿流量扶持计划 #武汉氛围感餐厅 #武汉约会餐厅
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吴迪女婿10月前
吃之前：中国版本的白人饭！吃之后：太好吃了！配上贵州蘸水真的绝了！#云贵菜是年轻人的天菜 #素瓜豆汤 #外国人吃中国美食 #贵州菜#外国人在中国
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娱火虫🐛9月前
原来当老外品尝了中餐后，才知道以前自己吃的有多苦！但凡当年带一本食谱回去，也不会像现在这般 #中国美食 #老外吃中餐 #白人饭 #离谱
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飞娱趣谈1月前
hc原来老外尝试中餐后，发现以前吃的都是猪食。 #中国美食 #文化
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娱火酱9月前
原来当老外品尝了中餐后才知道以前自己吃的有多苦！#中国美食#老外吃中餐#白人饭#离谱
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阿澈8月前
《中餐vs白人饭》 略微出手这不就把留子和裁判都拿捏了么，简简单单#留学 #留学生 #美的知味感R6S #美的微蒸烤一体机
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旺小财1年前
当老外吃了中餐，才发现白人饭到底有多难吃！#外国人吃中国美食 #美食分享 #中国美食征服外国人 #干饭
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幸纸（老友酱女王💅🏻）1年前
颠婆厨房回归 给中式男子做了一顿白人饭，肉酱芝士薯条与哈佛汤的碰撞#颠婆厨房 #春日好食光 #白人饭 #vlog日常 #美食vlog
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pann1年前
果然白人饭还是得中国人做好吃 吃遍欧洲各大谷歌评分名列前茅的brunch，我心中的最佳还得是在国内#美食vlog #抖音美食推荐官 #oeat #英国留学 #美食
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小邢无敌1年前
我在英国1.5镑做两个菜#白人饭 #微波炉美食 #英国美食 #中式干巴lunch #蘑菇
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小邢无敌1年前
英国房东老太吃热菜了，震惊地我拿出了手机#白人饭 #中式干巴lunch #英国美食 #糊弄做饭
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大狗头搞笑解说2年前
中式美食征服老外的味蕾，白人饭真有那么难吃吗#中国美食征服外国人 #外国人吃中国美食 #美食 #老外 #老外吃中国美食
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邻家小鲜女6月前
中国女人吃白人饭也会更香一些 #美食vlog #我的厨房日记 #白人饭 #奶酪盘 #漂亮饭
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VK的美食日记7月前
当中餐之光开始做白人饭，味道上可真是降维打击，就是样子确实是有点四不像了#青年创作者成长计划 #抖音精选 #抖音美食推荐官 #我要上热门
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天选之子8月前
原来当老外品尝了中餐后，才知道以前自己吃的有多苦！但凡当年带一本食谱回去，也不会像现在这般 #中国美食 #老外吃中餐 #白人饭 #离谱
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娱评1周前
原来当老外品尝了中餐后，才知道以前自己吃的有多苦！但凡当年带一本食谱回去，也不会像现在这般#中国美食 #老外吃中餐 #白人饭 #离谱
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飞娱趣谈1月前
hc原来老外尝试中餐后，发现以前吃的都是猪食。#中国美食 #文化
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小邢无敌6天前
半夜偷吃了一碗甜虾盖饭 #甜虾盖饭 #拒绝外卖吃什么 #微波炉美食 #抖音商城 #中式白人饭
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艾珀王3月前
这算不算新中式？👅#嘴馋的人先享受世界 #创作者中心 #创作灵感 #白人饭 #中国胃
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May有话说7月前
“白人饭”看了都沉默：中餐究竟有多震撼？ #外国人在中国 #内容过于真实 #中国美食
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阿澈6月前
《中餐Vs白人饭3.0》 我怀疑留子不是在做饭，而是在搞某些抽象的艺术#留学 #留学生#杨掌柜汤宴大师面
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全能蒋同学1月前
81岁外婆尝试白人饭！ #白人饭 #你们有过这样的吃法吗 #上海话
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RachelR星星1年前
很好的白人饭，一看就饱了 #老广星星
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加拿大俩哥特1年前
面目全非白人饭 #海外生活 #国外生活 #美食教程 #蚂蚁上树 #白人饭
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美味邦5天前
中国人做饭几小时，老外只要几分钟？ #中餐 #白人饭 #美食教程 #做饭差异 #锅气
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羊不吃鱼1年前
咸口酸奶碗！中式白人饭？#测评 #美食测评 #酸奶碗 #搞笑 #减脂
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Baker和老王1年前
中国爸妈吃正宗干巴白人午饭，把英国亲家笑的流眼泪😂 #英国生活#白人饭
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拒绝被招安2年前
为什么打工人更喜欢“白人饭”？#白人饭
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龙大夫1年前
“白人饭” 爆火，中国胃何去何从？#白人饭 #中国胃
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食知源1月前
别再硬吃白人饭了，看看更适合国人的东方饮食模式！ 别再盲目追随“白人饭”或“地中海饮食”了！2026年3月，顶级期刊《Nature》子刊发表了一项由浙江大学与中国疾控中心团队完成的重磅研究。该研究对近9000名国人进行了平均超过6年的追踪，首次明确提出了更符合国人饮食传统的“东方饮食”模式。 研究发现，遵循东方饮食模式，与降低中心型肥胖（即腹部肥胖）及不良心血管事件的风险存在关联。该模式的四大核心在于：鼓励多吃淡水鱼虾、用红薯芋头等块茎替代部分精米白面、常吃豆制品以及食用菌类。同时，提倡清淡烹饪，多用蒸、煮、快炒的方式。 东方饮食将传统智慧与现代科学结合，为追求健康的中国胃提供了新思路。本播客内容为健康科普，不构成医疗建议。#东方饮食 #健康科普 #肥胖 #健康饮食 #健康饮食
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Baker和老王5月前
英国公婆家新餐厅装修好第一顿晚饭，中国爸妈白人饭新体验！ #文化差异#白人饭#老房装修#治愈
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朕德俊2周前
#牢a#斯奎奇大王#牢A说故事#白人饭#美食教程
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大o逛吃噜噜4天前
果然白人饭还是得中国人做好吃，快艾特你最有实力的朋友请你吃！ @DOU+小助手 @抖音小助手 #美食vlog #深圳探店 #西餐#存档一些假期吃的漂亮饭#创作灵感
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不太会做面包的美博1年前
来啦 #测评 #美食#试吃 #白人饭
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Baker和老王3月前
今天英国女婿做了一桌拿手“白人饭”！ 一锅绿油油青酱鸡肉意面成功征服爸妈的中国胃#pesto#海外生活#白人饭#意面
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知识TNT2月前
白人饭为什么难吃？为什么只有中国有饮食文化？ #炒菜 #中国饮食 #白人饭
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米雪食记1年前
#好好吃饭大赛 新荣记开西餐，被喷不正宗，可我觉得中式西餐吊打白人饭#跟着tt极限打卡上海美食#乐活上海
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馋馋懂营养2年前
为什么白人饭是打工人的宠儿？ 又有哪些适合中国胃的白人饭食谱呢？#二次元 #职场 #营养
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上海女超人8月前
我就是爱吃中餐，白人饭请走开 #上海女超人#西贝#中餐
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叮叮快吃吧3周前
真诚推荐给爱吃白人饭的中国人 我吃服了！！每一道都很美味 强烈推荐牛肋条和小龙虾意面 是我吃过最中西融合的食物！！震撼美味 适合约会的漂亮饭！！！#青岛美食攻略 #诺尼尼 #青岛西餐 #青岛面包 面包体烤的很棒！夸奖！
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AriaAndBrandon2年前
跟着Brandon吃饭 能饿一辈子…… #白人饭 #白人饭也是饭
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小阿黎10月前
#懒人美食 #太香啦 #美食 #白人饭
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小涛一家4天前
外国客户白人饭吃腻了，想吃点地道的川菜！ #白人饭 #口水鸡 #麻婆豆腐 #辣椒炒肉#浙有蓝buff
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明星营养师修贤2年前
让人进化掉食欲的“白人饭”和色香味俱全的“中国饭”，减脂的你会选哪个？#减脂餐 #美食 #吃瘦不饿瘦
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我爱吃饭1年前
白人饭，煮了，又完全没煮#白人饭 #抖音美食推荐官 #国外美食
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Udnidbdjdkh1月前
原来当老外品尝了中餐后，才知道以前自己吃的有多苦!#中国美食 #老外吃中餐 #白人饭 #离谱 #万万没想到
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埃尔博1年前
我的年夜饭 超市卖的3刀的标准白人饭#留学生 #白人饭#年夜饭
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知晓科普2年前
中国网友吐槽“白人饭”，火到国外了！老外的反应出乎意料 #白人饭 #食物 #科普
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进口马可1月前
来看看我今天吃什么 #工作状态belike #认真吃饭 #老外在中国 #白人饭合集 #日常vlog
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娱言小叙7月前
给留学生一个回国的机会，他能在机场上演蝗虫过境。#白人饭 #离谱 #中国美食
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卡里给力够1周前
白人饭是真不好吃，可是胖胖的我好丑#老外迷惑行为 #国际尬聊 #和外国人聊天 #大胡子兄弟
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阿琳娜和啊国-中俄夫妇3天前
和外国媳妇吵架，各做各的饭 小老外还没意识到严重性..#外国人在中国 #外国媳妇 #跨国恋 #中外家庭 #中外情侣 @FOTILE方太 #方太烟火中国
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VitaminSissi1年前
果然白人饭还得中国人做才好吃🤷甜妹快来～ #漂亮环境漂亮饭 #中式茶饮 #开放三明治 #下午茶正餐 #创作灵感
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牢A斩杀线切片（最全）1月前
牢A聊白人饭第十二集 #牢a#白人饭 #牢a
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玲子reiko10月前
在上海吃白人饭吃到爽，到底得花多少？
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楚楚要瘦了1年前
减肥不吃白人饭！中式减脂餐才最香 #低卡低脂餐 #省饭课代表 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #又香又无负担的减脂餐
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Ruben今天在挪威🇳🇴5天前
每当老外做晚饭的时候，我都怀疑， 我们家这个炉子存在的意义到底是什么啊？#中外饮食差异 #海外生活 #文化差异 #健身餐 #真实生活记录
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