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功夫一鸣8月前
武术基本功，五步拳 #传统武术 #青年创作者扶持计划 #dou出真功夫 #一起来锻炼 #功夫
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功夫大院4月前
练好五步拳，大花小花就都不是你的对手了 #整活 #文化传承 #百young非遗计划 #男大学生 #反转
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功夫大院4周前
学期过半，要考五步拳的快收藏起来！ #功夫 #整活 #反转 #百young非遗计划 #非遗新青年
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王秋红4月前
#中华传统武术 #创作者中心 #创作灵感 #五步拳 #五步拳教学
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太极毛毛3月前
五步拳完整教程版！详细！#五步拳 #五步拳教学 #中华武术 #长拳 #居家健身
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鸿源oi4月前
零基础学五步拳，新手也能打得行云流水！ 今天把焚诀交出来了，简化过渡到完整慢动作，一招一式慢动作拆解，不光教招式，更教你练武的那份心气儿！认准方向，别迷茫！咱们顶峰相见！#五步拳教学 #零基础学武术 #传统武术 #武术基本功 #强身健体
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王若轻3月前
五步拳（跟练版）#武术 #传统武术 #剑术 #基本功 #锻炼
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武术-张冰申1月前
武术入门必修的一套拳法，新手完整五步拳演练#武术 #五步拳#武术张冰申 #百young非遗计划 #玩法合伙计划
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武当小师妹明一5月前
道家五步拳，快来和我学#武当山 #修身养性 #道家养生 #五步拳
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剑花之王文传店1月前
经典五步拳教学🌹零基础入门必练，猜猜是哪五步？#五步拳#慢动作教学 #冠军教练彭大川 #圆你一个武侠梦#零基础
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小师姐2月前
五步拳。详细讲解➕示范跟练#五步拳 #五步拳教学
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小严师傅（平凉武术）1年前
一分钟可以学会的五步拳！快行动起来吧！ #武术 #一学就会系列 #平凉云将武术
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武术少年5月前
五步拳教学，细节讲解跟发力，练出武术的精气神。#少儿武术#五步拳教学#在家也能学武术 #五步拳细节讲解 #把中华武术赋予新的形式
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兑一八极拳1月前
五步拳 动作详解 #八极拳 #五步拳 #马步 #武术
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传统太极小侠-柏烨科技3天前
完整版五步拳跟练版来啦 #居家锻炼#居家运动#居家训练#五步拳#跟练
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冯老师古法健身-3天前
武术基本功，五步拳，跟我练#传统武术 #一起来锻炼 #中老年锻炼 #强身健体 #太极
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沅芷教太极（收徒中）2周前
武术基本功，五步拳，赶紧练起来吧! #武术 #中华武术博大精深 #传统文化 #基本功
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武术少年2月前
五步拳最容易犯的3个动作，90%的人都不知道#五步拳教学 #武术入门 #少儿武术 #零基础学武术#武术少年
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扬中实力健身汪帅1年前
五步拳动作教学 #体育老师 #五步拳教学示范#武术基本功@抖音小助手 @DOU+小助手
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武术军哥🔥4月前
#热门话题🔥#基本功练习 #武术 #五步拳 #中华文化 #强身健体增强免疫力
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力虎武术1年前
#武术 #中国非遗文化 #五步拳 #力虎武术 很多人以为五步拳没有什么用，其实武术的每招每式只要自己熟练生巧，都是有用的。
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师师会太极4年前
五步拳教学精炼版来了，五个动作半小时轻松学会，来挑战一下吧！ #武术 #基本功 #五步拳教学 #功夫
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诩小侠1周前
学拳先学基本功，武术基本入门拳法五步拳 #五步拳 #武术 #基本功 #弘扬中华武术
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功夫健身龙教练3年前
格斗五步拳，男女都可以学，详细教程放下面了。赶紧收藏练起来来吧。#防身术 #中国功夫 #女子防身术@抖音小助手
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拈花舞剑1年前
【晨练打卡】老少皆宜的武术入门套路：五步拳超慢速完整演示 #一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #全民健身你我同行 #健康养生 #传递正能量
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极师4年前
五步拳👊整套动作演练#五步拳 #全民健身你我同行 #武术
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武当君阳老师(第一代)1月前
经典五步拳教学🌹零基础入门必练，猜猜是哪五步？#五步拳#慢动作教学 #拳法#圆你一个武侠梦#零基础@剑花之王彭大川🇨🇳
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一只体育老师2月前
五步拳完整动作，动画版 这样给学生学习，应该课堂注意力要更集中吧#武术#五步拳#体育老师#体育课#武术动画
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阿誉爱武术2月前
五步拳教学视频#记录小孩哥的武术日常 #武术套路 #武术基本功教学
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少林武术名师释延展（收徒、教练岗位）6月前
武术基础拳五步拳慢动作教学赶紧收藏滑过找不到 #上热门🔥#传统武术 #原创视频 #传播正能量 #五步拳慢动作教学 @DOU+小助手 @抖音小助手 @展武堂体育培训 @少林武术名师助理（收徒、培训教练）
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英武王教练6月前
教练怒拆：五步拳不是花架子！前三招防身实战这样用才对！ 谁说五步拳只是花拳绣腿？错！前三招暗藏超实用攻防#弘扬中华武术 #传统武术 #英武功夫馆
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德武道成教练1年前
少林五形拳慢动作正面示范#非遗文化 #非遗守护人 #中华武术博大精深 #少林拳 #戚城公园
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捷妍（武剑中）5月前
#中国武术 五步拳作为万拳之首，不仅是习武之人必练基础拳法。在日常锻炼中，也是一套非常适合强身健体的一套动作。他对强化背部力量、核心控制、关节灵活、腿部力量与排列等都有锻炼！所以以后的锻炼中请加上这套五步拳吧的！😘#武术 #古法养生操 #古法运动 #五步拳
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诩小侠1月前
万拳之母五步拳，武术基本入门拳法 #五步拳#武术#基本功#弘扬中华武术
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功夫熊猫裴裴🐼1年前
【五步拳·镜像教学】一招一式，轻松上手！👊 🔥 传统武术入门必备，五步拳正面+镜面完整示范，新手也能快速跟练！马步稳如松，出拳快如风~ 💪 强身健体，传承国粹 🎥 点击视频，一起打卡练习 ❤️ 喜欢的伙伴点赞关注，转发给想学拳的朋友吧！ #裴你练练 #五步拳 #健身打卡 #磁器口剑舞团练 #武术教学
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文体中心 游泳 武术教练1年前
人人都会的五步拳 人人又不会的实战运用#少林传统拳武术 #弘扬中华武术 #散打搏击 #武术 #少年该有的样子
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黄丽萍的拳头👊1年前
武术入门套路——五步拳#一见爱上传统文化 #百young非遗计划#黄丽萍的拳头
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武道小叔8月前
武术小男孩表演五步拳#五步拳 #武术 #传统文化
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奥亚圣影视运动中心官方号2年前
五步拳也是可以防身的 五步拳也是可以防身的，由我们的凯教练给大家讲解五步拳的实战用法。#奥亚圣影视武术#武术#附近
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肖奥江湖6月前
习武人都会的五步拳、你练的和我一样吗。#用非遗重现唐诡美学 #百young非遗计划 #非遗祈福百景图 #这是我的非遗献礼 #非遗文化
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广州战狼咏春搏击馆-邹教官4年前
格斗五步拳教学，远踢近打贴身肘，每天练10遍，可以横行天下#创作灵感 @DOU+小助手 #街头格斗防身术
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功夫张超6月前
五步拳完整版 #功夫 #武术 #少儿武术 #五步拳 #张雨露
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诩小侠3月前
练拳不练腿，迟早会后悔，五步拳学起来 #五步拳#武术#基本功#弘扬中华武术
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体育赵老师4年前
居家锻炼弘扬中华武术#武术五步拳教学
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杜月英4年前
真没想到五步拳还能技击，那么厉害！青岛杜月英双刀老太婆讲解
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武术防身4年前
五步拳如何实战#中国功夫 #传统武术 #防身术 #一招制敌
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万能的暴磊磊5月前
体育教资面试武术高频考点：五步拳完整版演练#体育教资面试 #武术 #五步拳 #武术进校园 #体育老师
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Sports✨4年前
教资体育面试武术—五步拳#武术 #五步拳 #体育 #体育生 #体育老师 # 教资 #教资面试
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河南功夫杰（传承武术）7月前
#武术 五步拳完整版#中华武术博大精深 #dou出真功夫
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力虎武术2年前
#武术 #中华武术 #五步拳 #力虎武术 谁说五步拳没有实战作用？
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武林行者2年前
少林小师傅教大家一套五步拳，动作干脆利落，刚劲有力，五步拳，你学会了吗？#五步拳 #少林功夫 #中华武术博大精深 #少年强则国强 #武术
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林繁源3月前
马年到，年岁新， 黄会长展演洪拳五形拳：“龙、蛇、虎、豹、鹤”马步扎实如磐石，拳风云空似惊雷，感受中华传统文化的魅力！这，才是粤西洪拳尚武正能量！牛逼#林南武馆@林繁源
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教武术的蔡老师1年前
“五步拳入门！西安城墙脚下，全家一起练！” 📍西安城墙｜传武打卡 🔥 五步拳超简单教学，孩子也能轻松上手！ ✅ 马步稳如城墙，出拳快如闪电⚡ 👨👩👧👦 周末带娃一起练，强身又防身！📌 收藏跟练，周末带娃打卡！ #武术教学 #西安必打卡 #西安城墙 #弘扬中华武术#五步拳@抖音小助手
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阿明5天前
格斗场上那些武德瞬间...
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功夫小风6天前
世界军警徒手最强：马伽格斗术 只要学习你也可以一招制敌！#格斗#防身术#以色列格斗术#擒拿格斗
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马老师讲武德3天前
国际武术大师马保国老师闪电五连鞭战胜英国大力士皮特#马保国闪电五连鞭 #名场面
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小何班长🇨🇳3周前
黑龙18手第5式｜踹腿锁喉慢动作教学，一招破敌 黑龙十八手「踹腿锁喉」慢动作教学，一招破重心、再控全身。 ⚠️ 招式高危，仅作传统军体拳文化分享，禁止私自滥用或模仿实战！#黑龙十八手   #踹腿锁喉教学   #军体拳教学   #军旅格斗   #传统武术教学
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功夫小风1周前
世界军警徒手最强：马伽格斗术 只要学习你也可以一招制敌！#格斗#防身术#以色列格斗术#擒拿格斗
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武林风云1周前
打日本选手最狠的5位中国硬汉！老铁们一次看个爽 #拳击#格斗#擂台#搏击
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安平桥武术训练基地1周前
#五祖拳三战#传统武术
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功夫小风1周前
世界军警徒手最强：马伽格斗术 只要学习你也可以一招制敌！#格斗#防身术#以色列格斗术#擒拿格斗
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兰家承🇨🇳硬核泰拳[教学版]1周前
硬核泰拳教学，一击必杀，瞬间秒人 #泰拳 #泰拳教学 #泰拳训练 #ko #爆击
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不喜欢帅哥🤵5天前
真正拳拳到肉的刺激，看得我整个人血脉偾张！ #泰拳
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