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颜凯终于要停步于此了嘛 我们该怎么走出来 520那天看到返场 颜的表白我以为终于赌对了我特别开心 为了减肥我不吃晚饭 但那天还跟我朋友说“再不吃我就没机会了他俩要He了”囤在宿舍的零食也都送完了 拿着手机去排练厅的时候我还特不舍我乐呵去刷他俩一切的可能(切片) 在休息期间看到dy的be视频我天塌了 我还说自己不要相信 直到看到wb那一长段的凯发的文字 我一直忍眼泪 但还是排练的时候爆哭 回到宿舍一刷到颜凯的切片我又哭 那晚也是我第一次失眠 哭到眼睛很肿在上课的时看到切片我又又又爆哭 从不追星的我在在dy刷到他俩的切片开始猛追 我说怎么会有一个女生性格跟我长得这么像怎么会有男生完全长在我的理想型上 过去这些天 我一直走不出来虽然已经很清楚他俩已经be了 但还是忍不住去看他俩的主页 时常因为在推荐页刷到有关他俩的都会停下脚步 看到很多很长的文字我都会看完 我现在每天必做的事情大概就是翻dy wb xxyk的超话 翻他俩的主页 在一次次跟自己说不会再哭 在一次次的鼓足勇气下才终于看了返场 我好心痛 就像颜说的 我现在只能说“人和人有过一个美好的瞬间就行了” 希望我们ykp释然吧 女孩 你以后只留幸福的眼泪 好嘛 你幸福的话 我一定比你先流眼泪 最后希望他俩@yanyann_ @凯凯Jack 各自在各自的领域发光 越来越好 越来越好 越来越好
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经历过校园霸凌的人,后来都怎么样了? 如果你也想过这个问题,先在评论区打个“1”。 别划走,今天我们来好好聊聊这件事。 很多人以为,霸凌就是身上的伤、书包里的垃圾、被改的难听外号。 但心理学研究发现,真正可怕的,是那些看不见的东西。 童年被长期孤立、嘲笑、贬低的人, 成年后焦虑、抑郁的概率,是常人的3倍。 更隐蔽的是——他们会不自觉学会一套“生存模式”: 别人一沉默,就担心是不是自己说错话了; 被夸奖了,第一反应是“他是不是在客气”; 明明很委屈,张嘴却是“对不起”。 因为那个没人撑腰的孩子,只学会了一件事: 把自己变小,才不会受伤。 但这不意味着你被“毁”了。 真正困住一个人的,从来不是当年的拳头或嘲笑, 而是从那以后,你悄悄在心里种下了一句话: “一定是我不够好。” 这句话,才是锁住你十几年的牢笼。 今天,我想请你做三件小事: 第一,对自己说一句话—— “那不是我的错,我不用为别人的恶意负责。” 第二,在心里给当年的自己一个位置—— 告诉他:“你长大了,我可以保护你了。有什么委屈,现在说给我听。” 第三,从今天起,练习一件事—— 当你想说“对不起”的时候,换成“谢谢你等我”; 当你想说“都怪我”的时候,换成“我已经很努力了”。 这不是鸡汤,这是心理学上的“认知重构”。 每说一次,你就从受害者的位置上,站起来一点。#校园霸凌有多可怕 #小时候 #心理学
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从0到上1000我们做了什么?—00后康复生摆摊成长复盘 大家好我是宇雯,23级康复专业的学生👩‍⚕️ 大二暑假,“康复摆摊”在网上火了起来。看着大家分享的故事,我心里也痒痒的——不想只停留在课本里,想真正上手练一练。 于是拉上朋友,搬着折叠床、椅子和筋膜刀,一头扎进了军训季的操场。 🌙 那些被冷落的夜晚 一开始我信心满满:军训这么累,同学们肯定会需要放松吧? 现实却给我泼了一盆冷水。 前几周,我们几乎无人问津。大家军训结束就匆匆赶回宿舍,偶尔才有一两个人愿意停下来试试。 但我们没放弃,每天晚上还是准时哼哧哼哧搬着床,从宿舍走到操场。看着乌泱泱的人群,心里默默期待有人能光顾我们的小摊子。 ✨ 被记住的一个月 还好,皇天不负有心人。 摆摊一个月后,越来越多的同学主动来找我们。 每天刮不完的筋膜刀、按不完的肩颈和小腿,不仅帮到了大家,也狠狠锻炼了我的手感和耐力。 从晚上七八点忙到十点,再扛着床赶回宿舍,累是真的,但那种被需要的感觉,也特别踏实。 💛 比技术更重要的,是成长 这段日子辛苦却格外充实。 刚上手时,我总担心自己做得不够好,手都在抖; 现在一上手,就能摸出肌肉的紧张点,同学一说哪里疼,我脑子里就能立刻冒出一套完整的思路: 是什么原因导致的→怎么处理→后续该怎么训练巩固。 几百次实操下来,我慢慢沉淀出了一套适合自己、能落地的康复处理逻辑。 📝 写给未来的自己 当然我也很清楚,自己还是在校学生。 几百例经验背后,专业深度和临床思路还有很多不足,很多细节和处理方式都值得优化和精进。 接下来,我会把这上百人次的案例和处理思路整理出来分享,也欢迎各位老师和前辈帮我把关、提意见。 你们的每一句指点,都是我进步的动力。 期待未来能和更多康复人交流,有机会去一线跟着大家学习,在康复这条路上慢慢沉淀,一起成长! #抖音全民写作大赛 #感谢官方涨粉 #真实生活 #运动康复#大学生
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