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吕教健身教学3天前
我平时就是这样吃的，蛋白质和脂肪基本不变，就是调整碳水，感觉饿了，累了，状态不行，就多加一点碳水，优先保证力量训练的强度！如果不是要压体重，前期完全不需要饿！体脂就可以慢慢减下去了。#健身#备赛#备赛饮食 #减脂 #减脂饮食
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小林爱阅读3天前
看这本书，就想要一套OH卡了😭 感觉很有意思，像塔罗牌一样。#心理学 #认识自己 #心理学书籍推荐 #潜意识 #新书
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Samuel5天前
简单感受下YU7GT 又运动又舒适的SUV 在这个价位里有这样的操控和质感真的很少见 让我想到了极氪8X 虽然这是走家用风的 但是两者的底盘都一样硬朗，支撑性也强 越开越舒服的感觉#小米yu7gt #性能suv #小米汽车 #大疆首款礼盒
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@萍3天前
一个原本阳光开朗的人现在感觉却没什么意思，对什么事情都提不起兴趣这种情况不是一瞬间出现的，而是长期积累的委屈无助，终于在此刻爆发了情绪像潮水一样扑面而来淹没了我不是我不坚强，而是我早已默默承受太多的压力和失望只是外人从未真正看见
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鹭酱（减肥版）4天前
你们有同样的感受吗？我焦虑到失眠 #真实生活分享计划 感觉自己像个异类，跟同龄人不一样的感觉#失业 #减肥 #减肥逆袭
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陈聪心理学3天前
高敏感人群的这些表现，其实是感官过载 #高敏感 #感官过载 #认知 #陈聪心理 #情感共鸣
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英语燎原Cwzying3天前
英语播客：终于搞懂 Do / Does / Did 了！ 核心干货（简单好记版）： Do → 给 I/You/We/They 用，像闪光灯一样开启问题，感觉很亲切！（Do you like coffee? Do you work here?） Does → 他/她/它（单数）的专属“VIP票”，超级 specific！（Does she like pizza? Does the project look good?） Did → 过去时万能钥匙，所有主语都用它，一秒切换时间线！（Did you go yesterday? 记住后面接原形哦～） #学英语 #英语学习 #每日英语 #英语口语
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渡己笔记3天前
在没钱的时候，我们骑电动车出门会觉得有点丢人，后来有钱了，买了车再骑电动车出门的时候心态就不一样了，感觉不怕了。十方空无异，众生起分别。真正的体面不在外物，而在于你对自己的认可和对未来的笃定。#真实有感而发 #认知觉醒 #生活感悟 #十方空无异众生起分别 #真实生活分享计划
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抓马刘桂香1周前
有一说一，感觉真的很甜啊 #周也 #恋爱 #恋爱 #甜度超标
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辣味面包果5天前
只有我这样吗 #emo #深夜 #精神状态belike #内容过于真实 #日常分享
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曹操4天前
其实在伤心难过，什么都不说的情况下，并不是这件事已经过去了，而是在心底已经埋了很深的种子，就相当于失去亲人，是一种潮潮湿，这两种感觉其实是一种心境……#射手座#INFJ
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玉米羊君4天前
不知道说什么，一直觉得自己和在爷爷奶奶跟前时一样，像个小孩儿，直到看见一同长大的弟弟都开始像我一样奔波，这样的操心的感觉，才让我觉得，我们长大了。可是自己还是难过没能长成能护着你们的人#随拍 #自拍碎碎念
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暗区食堂4天前
我只想偷偷跑个飞机收藏一下，不要打我啊！ 平时没人，一做活动物品就感觉被系统做局一样，太难受了！ #暗区端游上暗黄金月 #暗区突围无限 #暗区端游整活大赏 #暗区突围无限攻略
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橘柚茶4天前
我就是喜欢你，哪有这么多为什么 关于你我想说的是，我就是喜欢你，不是因为你的长相，而是你给我的感觉就是和其他人不一样，我会因为你的一句话而高兴半天，总而言之，哪有那么多为什么，喜欢就是喜欢，于你我心甘情愿#我为什么会喜欢你呢 #爱本是无解的命题 #关于你 #一个喜欢你的理由
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云海夫妇5天前
都说打扮自己不仅仅是为了取悦对方更是取悦自己，和我老公结婚很多年，也记不清什么时候起就不太注重自己的形象了。感觉不管化妆还是不化妆他好像都不会介意，就是给我的感觉我老公好像不挑一样。我甚至有时候觉得他是重口味明明有时候我都觉得自己油腻的不行，但是他看我的眼神色眯眯的。可能这世界上真的有在一起久了不在乎对方外在形象的感情，也许更多的是两个人之间的默契三观一致，简单的说合得来。当然也可能是我把话说早了#夫妻日常#人间烟火#我的乡村生活
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初夏短剧剧3天前
爆款短剧剧场后续
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阳光要破43天前
你和瘦子最大的区别是什么 很难理解，没有食欲到底是什么感觉🤔…七情六欲丢了谁也不能丢食欲‼️#食欲 #没有食欲 #减肥 #破防了 #人间真实
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Aicy小敖2周前
看着同龄人穿着漂亮的衣服身上散发着迷人的香味，让我不自觉的想成为她们那样 可是好像抄也抄不明白。那瓶“同款”香水让我周围弥漫了自卑的味道。你们会因为和别人有着差距而感到自卑和羡慕吗？#Aicy小敖#上学时的少女心事#宿舍日常#细腻少女心事#内容过于真实
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为洁居士3天前
接上一条如何体会什么是观照。先戴面具出去外面试试看，再看视频会有不一样的感觉。
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xiaoyanyann_3天前
好心疼你啊颜颜@yanyann_ #怦然心动20岁 #颜颜
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西柚长青.3天前
啥意思啊，表情一整个不耐烦，挤了半天眼泪，一滴没掉下了，不知道在哪里装啥呢 女孩你很好，你的感觉是对的，没有必要为了烂人而感到自身的不完美#怦然心动20岁 #返场#颜凯#颜颜
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小花花·远嫁安徽3天前
小时候和你们都是多少岁才上的户口啊，有没有跟我一样读小学了都还没有户口的#回忆一下童年#记录减肥生活 #回忆一下童年的感觉
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新手妈妈喜神爱臭美！3天前
如果你跟我一样觉得自己的人生快要完蛋了，没有希望了，那就留下来听听我和贵州的故事吧。 #贵州 #治愈系笑容 #情感共鸣时刻 #女性成长思考 #真实生活分享计划
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奔跑中的婷婷🔱4天前
幸福 易如反掌#我的乡村生活 #vlog日常 #我的抖音生活日记
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未央（逆战未来）3天前
本期视频给各位看一下线下共研会的一些片段记录 感谢@相扑猫💦 老师和@萧惆怅 老师配合录制，辛苦了，本次线下共研会可惜没有直播，感觉官方的态度非常好，这个态度我选择再相信一次，但是也就仅此一次，如果这次的把我们所有人的意见和想法都能实现，不说全部实现，百分之六七十都已经是非常好的了，以后这样的活动也会越来越多，期待和大家线下的见面。#逆战未来 #逆战未来S2新赛季樱之渊 #逆战未来未央 #逆战未来正式上线 #逆战未来s2新赛季樱之渊
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科长的生活（冲10000）3天前
感觉和小时候的味道不一样 #上热门 #野果知多少
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畫眉丸5天前
最近很喜欢用一件单品穿出不一样的感觉 #男生穿搭 #ootd穿搭 #穿搭技巧
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冬源•潘哥卖好糖3天前
回到工厂就好像回到家一样，特别亲切，刚好遇到厂长在拍摄视频，看看啥喜事#源头工厂 #喜糖#冬源红糖#潘哥卖好糖
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碳酸李李3天前
吉味韩妆学习！真的和咱平时画的不一样 不是画的仿妆，晚上总结的时候发现产品用的也不一样，but收获还是很大，希望对大家有帮助！！！#新手化妆教程 #韩妆 #化个上镜妆毕业不留白 #抖音美妆春夏宝藏 #潮妆研究所
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最懂脾胃的胡文医生3天前
#健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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拾一不晚3天前
#真实生活分享计划 #初老症状 你们平常忘事吗？
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体育探索3天前
赛场止步引众人嘲讽，身怀六甲显女性力量#运动无处不在 #体育精神 #运动 #比赛现场 #趣闻
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酷盖泡芙4天前
胡彦斌和李莎旻子两人凑一起像演情景剧一样 两人对话有种诡异地不在同一频道，但又能迷糊接上的感觉，像看搞笑情景剧一样，是相性很好的两个人呢 #胡彦斌 #歌手2026 #李莎旻子
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哎呀思3天前
自带AI+大电池+防摔=合格的商务本 新版本战66 2026轻薄商务本拿到手了，还挺好看的。 他自带的AI功能真让我用上了。 他给我的感觉是：高效、省心、安心。 顺便说一下新品首发叠加gb到手价不到6k，感兴趣的可以看看 #惠普战66 #惠普战66新品 #惠普战66系列2026AIPC #惠普笔记本 #AI办公 #轻薄本推荐
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仙女可好🧚‍♀️3天前
#爱情 #热门 #婚姻 #北京 我160 95斤 水瓶座 恋爱脑 关于你 九个字
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小刘跟他的小83天前
头回用风云T11，开起来才明白贵有贵的道理，体验感和普通车真的不一样～ #汽车博主开车日常 #奇瑞汽车 #风云T11 #艾瑞泽8
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花子酱5天前
许愿每天像轻松熊一样轻松՞-ㅅ-՞ #日常vlog #大学生活
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徐sir3天前
谁看到这一段不会为之动容呢 ljk你真的没有心#颜颜 #张笑颜#怦然心动二十岁#怦然心动二十岁冬季
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ixix西西3天前
157 76斤｜开始在新家自己做饭啦～🍳1496kcal 久违的自己做饭系列 其实减肥减的就是食欲 感觉现在自己的饮食偏好和食欲都和以前一百斤的时候很不一样了 然后前段时间在外面吃的比较多涨了一两斤 本来想计划开始掉秤 但最近要上班了 而且也有点想增重增肌到八十斤（但上班没啥时间健身 还在考虑中）所以就还是维持为主暂时接受在76～78之间 早餐：牛奶鸡蛋酒酿红枣燕麦粥351kcal+青菜包124kcal+魔芋蒸饺x3 68kcal 加餐：奶酪脆109kcal+裸米饼46kcal 午餐：小白菜土豆牛腱子肉西红柿米饭橄榄油446kcal 加餐：抹茶麻薯雪糕164kcal 红枣坚果黑豆188kcal 🟰共计1496kcl #一天吃什么 #维持体重 #vlog日常 #小基数
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存百～爱美食（冲95斤）3天前
夏天吃货必备“秘密武器”，吃饱喝足之后来几片#管理方法#大餐必备 #仙女都在喝什么 #夏天管理期必备好物 #腊肠果正确吃法和真实测评感受
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中医全科赵睿学3天前
上个楼胸口就发紧感觉是冠心病其实问题根源不一样 #赵睿学 #冠心病
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糯米饼圆圆_3天前
爱上你的时候还不懂感情 #颜颜 #张笑颜 #怦然心动20岁 #这也能开播
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拾影3天前
超级蜘蛛侠超清修复#蜘蛛侠 #漫威 #童年动画
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小刚刚1周前
谁不喜欢散步#土象星座 #第一视角 #路人视角 #痞帅 #le
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饺子stewie3天前
皮特和stewie互换身体 #恶搞之家 #恶搞之家stewie #恶搞之家皮特 #恶搞之家布莱恩#familyguy
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刘113天前
我35度会穿的衣服 普通人通勤一夏穿搭 除了叠穿会热些 其他都还好 但是我喜欢叠穿 蕾丝那套建议大家穿粉底液内衣 #今天穿什么 #测评穿搭 #女装测评 #夏日穿搭 #衣服测评
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爱篮球的“磊落”🏀5天前
末节0出手没得分！哈登没能拯救骑士 G4若输球将生涯首次被横扫#骑士vs尼克斯#哈登#米切尔
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鸭蛋今天写日记了嘛3天前
近期感觉好用的三支笔^_−☆ 好用o(≧v≦)o #我的文具分享 #笔袋里有什么 #日常文具使用 #学习必备文具推荐 #文具爱用物
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Ismaele3天前
以色事人者 越看越好看 越看越喜欢啊~ #药kis #ooc致歉 #同人
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小白科普3天前
身体发出的害羞新号，你读懂了吗 #正经科普 #科普 #科普一下 #情感 #两性情感
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略略略-3天前
拧巴要强的女孩感觉自己被爱把自己心打开了 在所有朋友面前鼓起勇气向你表白被拒 怎么先炽热的却先变冷了 #母胎单身 #怦然心动20岁 #颜凯be #喜笑颜开
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非传统营销号5天前
我的眼睛一直在尿尿 我调理不好 #去见妈妈的路上 #漫画 #韩漫 #治愈 #二次元
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小树动漫剧场4天前
末日降临，红雾席卷全球。所有人都饿得啃树皮，我意外觉醒了神级返还系统——只要女人消耗物资，就能返还百倍！我发了条消息，照顾美女，包吃包住。一夜之间，成了末世最大的物资供应商。什么道德绑架、什么拳头硬才是道理，在我面前通通没用。毕竟——有物资的，才是王。#末世降临：我的物资能无限返还 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划 #友和短剧 #逆袭
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