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小厨大亮1年前
2分钟学会菠萝肉片，外脆里嫩，酸甜适口，老少皆宜 #一代人有一代人的菠萝吃法 #舌尖上的抖音 #第一口春味 #菠萝的隐藏吃法
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酥皮鱼豆腐9月前
免油炸版菠萝咕咾肉！健康又美味~ 谁懂啊！发现免油炸的菠萝咕咾肉做法，健康翻倍还超好吃✨不用油炸也能复刻经典，厨房小白也能轻松拿捏🍍 减脂期也能放心炫的美味，快码住试试！#菠萝咕咾肉 #免油炸 #空气炸锅美食 #家常美食 #抖音美食推荐官
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桐悦妈妈爱做饭2月前
酸甜可口 外酥里嫩的菠萝咕咾肉，做法简单0失败#家常菜 #菠萝咕咾肉 #抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度
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月子餐记5月前
以后想吃菠萝古老肉了，你在家就像我这样做，做法简单又好吃#家常菜 #下饭菜 #菠萝咕咾肉 #菠萝古老肉的做法
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自作煮张•Steph1月前
不要再用苹果了，酸甜开胃的菠萝煎猪扒绝了！小孩超爱！ #菠萝 #猪排 #猪扒 #粤菜美食
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99的晚餐Vlog1月前
到了吃菠萝的季节，一定要做这道菠萝咕咾肉！ 酸甜可口，外酥里嫩，大人小孩都特别爱吃！#菠萝咕咾肉 #青年创作者成长计划 #菠萝咕咾肉做法 #菠萝的神仙吃法 #满级吃商通关赛
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碳水侠3月前
高颜值硬菜！菠萝咕咾肉这么做！酸甜开胃！金黄酥脆超级有食欲！ #菠萝咕咾肉 #家常菜 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭菜谱
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不讲李的菜3月前
大人小孩都爱吃的年夜饭必备菜菠萝咕咾肉，酸甜开胃，解腻又下饭 #菠萝咕咾肉 #菠萝咕咾肉做法 #年夜饭菜单提前曝光了 #解腻开胃 #美食作者春节挑战赛团建啦
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小高厨房2周前
拉丝咕咾肉 会拉丝的菠萝咕咾肉，酸甜酥脆，一口直接沦陷！#抖音美食推荐官 #咕咾肉做法 #传统特色美食制作 #下饭菜食谱 #下饭菜
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杰西不妙厨房8月前
猛炫口感酥脆的菠萝咕咾肉，做法简单，在家自己都能做#菠萝咕咾肉 #菠萝 #凤梨 #里脊肉
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听听。4月前
菠萝咕咾肉做法分享，不用梅花肉也可以用里脊肉#菠萝咕咾肉
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玲子美食4天前
#快手菜好吃又简单 #创作灵感 夏天的开胃下饭菜 菠萝咕咾肉，酸甜可口，味道刚刚好，自己都忍不住夸自己的那种😁#菠萝咕咾肉做法 #又是一道米饭杀手 #普通的食材做出美味 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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盐盐美食佳8月前
菠萝咕咾肉这样做，外酥里嫩，酸甜可口，做法简单大人小孩都还吃！ #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #美食趣胃计划 #美食推荐官 #菠萝咕咾肉
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蔡哥美食2月前
三碗饭估计不够，这个菠萝炒牛肉，酸酸甜甜特下饭#菠萝炒牛肉 #家常菜 #下饭菜家常菜 #美食 #家常菜做法
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知足常乐1月前
#菠萝咕咾肉 #菠萝咕咾肉做法 #家常美食 #美食教程 #美食美味
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群哥爱美食2月前
外酥里嫩酸甜开胃，这道菠萝咕咾肉孩子超爱#美食分享 #菠萝咕咾肉
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航行的薯片1月前
一个人的晚饭不能太将就，瘦了就不好看了撒！ #菠萝鸡翅 #酸菜滑肉 #跟着薯片乱做菜 #快手菜 #一个人的晚餐
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小叮厨房2月前
菠萝炒鸡酸甜开胃越吃越喜欢 菠萝和鸡肉真的太搭了 鸡肉皮爽肉滑 裹上菠萝的酱汁 清爽不油腻 开胃又下饭#菠萝炒鸡 #家常菜 #下饭菜 #美食教程#今日美食分享
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小寒爱做菜1年前
菠萝咕咾肉女士孩子特别爱吃的菜 做法简单 外酥里嫩#热门 #美食
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小钦爱美食8月前
菠萝咕咾肉家常做法，做法简单，酸酸甜甜的太好吃了#菠萝咕咾肉 #里脊肉#家常菜 #抖音美食推荐官
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慧炒菜的煮厨11月前
酸甜爆汁！巨下饭！10分钟出锅拯救没胃口！ 是谁还没试过菠萝炒鸡啊？！酸酸甜甜，鸡肉滑嫩，菠萝爆汁，一口下去直接唤醒味蕾！春夏没胃口？不存在的！做法超简单，厨房小白也能秒变大厨！ 你需要这些： 鸡腿 2个（剁块，用鸡胸也行但腿肉更嫩！） 新鲜菠萝块 1碗（灵魂所在！） 青红椒各1个（切段，配色超绝） 姜末、蒜末 适量（香味担当） 腌料：糖、盐、生抽、生粉（关键！锁住肉汁！） 超快手做法： 1️鸡肉嫩滑秘诀：鸡腿块焯水去腥，捞出沥干。加 1勺糖+半小勺盐+1勺生抽+1勺生粉，抓匀腌10分钟！（生粉是嫩滑关键！） 2️热锅宽油！ 锅里放稍多点油，烧热后下鸡块，中火煎到两面金黄！焦香感get！ 3爆香料头： 把鸡肉推到一边（或盛出），锅里底油下姜蒜粒，小火爆香！香味瞬间上头！ 4️注入灵魂：倒入青红椒段，大火快速翻炒几下，保持爽脆感！ 5️菠萝压轴登场！最后！最后！倒入菠萝块！快速翻炒均匀，大概30秒-1分钟就好！（菠萝炒久会出水变软，保留点脆感更好吃！） 6️出锅开吃！ 全程超快！香气扑鼻！颜色美哭！ 味道绝了： 鸡肉外焦里嫩，超级入味！腌过就是不一样！ 菠萝 酸甜多汁，果香爆炸，完美中和油腻，清爽感max！ 青红椒 脆脆的，增加口感层次，红配黄配绿，颜值拉满！ 汤汁 酸酸甜甜超级下饭！拌饭我能吃三碗！ #菠萝炒鸡 #炒鸡 #美食分享官 #美食推荐官 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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瑶宝教做菜1月前
这么好吃的菠萝咕咾肉。快学起来吧！#美食趣胃计划 #家常菜 #菠萝咕咾肉
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大婷4月前
饭店68元的菠萝咕咾肉，在家30元搞定！酸甜可口，外酥里嫩，孩子抢着吃，零失败教程来啦✨#菠萝咕咾肉 #做菜我是认真的 #吃货的世界唯有美食不可辜 #开胃菜 #这是真正的硬菜
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橘子爱生活5月前
谁懂啊！这样做的菠萝咕咾肉，孩子直接炫光两碗饭！#菠萝咕咾肉#美食#家常菜 #抖音美食推荐官 #做饭小技巧
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陕西田妈妈1月前
#美食 特别适合这个季节吃的一道菠萝咕咾肉，酸酸甜甜可口外酥里香，大人小孩都适合吃～#菠萝咕咾肉做法
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梅奈斯2周前
这样做的菠萝牛肉太适合这个夏天了。做法简单 小朋友也非常喜欢#美食教程
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小虾米和大虾的烤箱1月前
夏日消暑风味集｜菠萝香菜拌牛肉虾仁🔥香辣爽口 夏天一定要试试这道菠萝香菜凉拌牛肉虾仁！做法简单又好吃！牛肉嫩滑爽口，菠萝清新解腻，虾仁Q弹滑牙，淋上拌鞋底都好吃的凉拌汁，好吃到停不下来！ #假期不长胖指南#一人食吃什么#超级下饭的家常菜#牛肉#菠萝
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汤圆妈家常菜～1周前
改良版封神级菠萝咕咾肉教程来啦！ 肉酥汁浓，酸甜开胃，肉质软嫩，口感丰富#家常菜 #菠萝咕咾肉#百锅百味封神锅王争霸
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董小厨美食11月前
菠萝咕咾肉家常做法，外酥里嫩，酸甜适口，全家人都爱吃 #菠萝咕咾肉 #美食教程 #菠萝的神仙吃法 #家常菜
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猪小黑食记🐷3周前
夏日菠萝咕咾肉🍍 酸甜开胃的菠萝咕咾肉，做法简单，新手也能学会。#菠萝咕咾肉 #菠萝凤梨 #开胃下饭菜 #抖音美食推荐官 #酸甜口味
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小刘爱做饭2月前
家庭#菠萝咕噜肉 的做法 非常好吃#美食教程
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暖山3周前
超详细的菠萝咕咾肉做法，酸甜酥脆巨好吃！！ #菠萝咕咾肉 #菠萝咕噜肉 #菠萝咕咾肉做法 #美食教程 #在家做美食
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福宝美食家常菜2月前
又到了吃菠萝的季节，像我这样做个菠萝咕咾肉吧， 做法简单，酸甜适口#菠萝咕老肉 #家常菜 #美食教程
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陆新辉1月前
【菠萝咕噜肉】做法简单的一道家常菜，色泽诱人酸甜开胃#我的厨房日记 #今日美食分享 #动手自己做美食 #美食教程 #美食分享
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吉祥的日子3周前
菠萝炒饭 水晶滑肉 一个菠萝，一碗剩饭，也能炒出穿越时空的感觉，在“夏日飞雪”的季节，吃一口菠萝炒饭，好像瞬间穿越到了海边#记录真实生活#农村美食#家的味道#菠萝炒饭
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陈小慧2月前
没有他，我永远不知道菠萝和排骨可以结合成一道如此美味的佳肴，排骨软烂脱骨，菠萝微酸清甜多汁，一道又香又下饭，还能一边解腻的菜，只有菠萝排骨🍍无敌，做出来送给大馋丫头们#美食教程 #抖音美食推荐官 #菠萝排骨 #家常菜 #vlog十亿流量扶持计划
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食悦姐爱美食1年前
打开你春困的胃，菠萝咕咾肉这样做，酸甜可口，好吃的停不下来 #美食教程菠萝咕咾肉，酸甜可口，太好吃了。教你改刀挂糊、过油的技巧。在家自己做，不用去广东也能吃到的经典粤菜，酸甜开胃果香浓郁，女士小朋友的最爱。#家常菜 #菠萝咕咾肉 #菠萝咕噜肉 #妈呀太香了 @抖音小助手
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元宝的幸福生活1月前
菠萝咕咾肉你还在饭店吃？学学我的做法 #菠萝咕咾肉 #美食 #家常菜
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是小龙哥吖2周前
3分钟毫无保留教会你菠萝生炒排骨，酸甜开胃，外脆里嫩 步骤简单超好懂，建议先收藏！#餐饮人#美食教程#粤菜#菠萝生炒排骨#酸甜开胃菜
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蛋蛋的厨房日记2月前
《菠萝咕咾肉》你就这样做，外酥里嫩酸甜可口，大人小孩都爱吃，根本吃不够#菠萝咕咾肉#咕咾肉#菠萝咕咾肉做法 #真实生活分享计划#家常菜@DOU+小助手
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小方和婆婆的美食日记1月前
菠萝拌牛肉，清爽到上头！ 🔥嫩滑牛肉+脆甜菠萝，一口就沦陷。低卡减脂，做法戳👇 #减脂是我的长期主义#低卡美食 #菠萝拌牛肉 #清爽凉菜 #晒出美食证明你爱生活
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程妈说美食4月前
以后菠萝买回家不要直接吃了，你就像我这样做个菠萝咕咾肉。做法简单酸甜适口#菠萝咕咾肉 #美食教程 #小孩菜
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赫宝妈(烟火暖食）3天前
酱汁凤爪菠萝咕咾肉你们学会了吗？ #真实生活分享计划 #家常鸡爪做法 #菠萝咕咾肉家常做法 #万能辣椒酱熬制 #菠萝咕咾肉做法
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六六超爱吃🍽️2月前
学会这几道小孩菜，孩子爱吃，再也不担心没胃口不想吃饭了！#小孩菜#家常菜 #美食分享 #番茄滑肉#菠萝咕噜肉
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美莉外婆私厨4天前
在家做菠萝🍍咕咾肉，做法简单零失败！只要掌握这一步，酸甜酥香，超正宗！#菠萝咕咾肉 #跟着抖音学做菜 #家常菜教程 #零失败食谱 #美食教程 @抖音美食
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表哥的菜1年前
菠萝咕咾肉的做法#家常菜 #美食推荐 #美味下饭菜 #一起学做菜 #爱生活爱美食
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我是然然妈10月前
#创作灵感 今日饭菜:排骨菠萝肉，滑肉汤！每天用心给娃做饭吃！#干饭宝宝 #吃货的日常 #我的厨房日记 #在平凡的日子里热爱生活 @抖音创作小助手 @抖加上热门
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是小龙哥吖3周前
菠萝跟猪排简直神仙搭配！菠萝酸甜清爽，猪扒滑嫩，超级下饭 家庭版详细教程分享，建议收藏#餐饮人#记录真实生活#菠萝焗猪排#美食教程#猪排
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一勺饭🍚1月前
挑战学会自己做饭｜菠萝咕噜肉 #抖音趣胃计划 #跟着抖音做美食 #菠萝咕咾肉 #男生做饭 #菠萝咕咾肉做法 一人份菠萝咕噜肉 食材+做法 一、一人份食材 主料 • 猪里脊肉 120g • 新鲜菠萝 80g（没有可用罐头菠萝） • 青椒、红椒 各小半个（配色，可不放） 腌肉料 • 料酒 1勺、盐 一小撮、白胡椒粉少许 挂糊用料 • 淀粉 3勺、清水 2勺 咕噜酱汁（关键） • 番茄酱 2勺 • 白糖 1.5勺 • 白醋 1勺 • 生抽 半勺 • 清水 3勺 • 少许盐（中和甜味） 二、详细做法 1. 处理食材 里脊肉切小块；菠萝切和肉块大小差不多的块，盐水泡5分钟去涩；青红椒切小块备用。 2. 腌制肉块 肉块加料酒、少许盐、白胡椒粉抓匀，腌10分钟入味。 3. 调糊裹肉 淀粉+清水搅匀成浓稠面糊，倒入肉块抓匀，每块肉都裹满面糊。 4. 炸肉块 锅里倒油，油温六成热（筷子放进去冒小泡），一块块下入肉块，中小火炸至定型微黄捞出； 油温升高，复炸30秒，炸到金黄酥脆，捞出控油。 5. 调酱汁+翻炒 不用洗锅，留一点点底油，倒入调好的咕噜酱汁，小火煮至微微浓稠； 放入菠萝、青红椒翻炒10秒，再倒入炸好的肉块，大火快速翻拌，让每块肉裹满酸甜酱汁，立刻关火出锅。 小技巧 1. 想要外皮更脆：一定要复炸一次 2. 口味微调：喜欢酸一点多加白醋，爱吃甜多加糖 3. 懒人版：不想油炸，肉块可以少油煎熟，口感稍软但省事
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陈陈5天前
百吃不腻的菠萝咕咾肉，酸甜开胃超下饭。酥脆肉质混着鲜果清甜，每一口都是满满的幸福感。#菠萝咕咾肉 #糖醋里脊 #妈呀太香了 #美食 #在家做美食
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群哥爱美食1周前
菠萝烧梅花肉 果香浓郁 上次苹果烧梅花肉不够吃，这次换菠萝，肉质滑嫩果香浓郁，孩子抢着吃！#菠萝烧梅花肉 #家常下饭菜 #抖音美食推荐官
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李好呀1周前
不知道给孩子做什么的就试试菠萝咕咾肉，做法简单又酸甜可口#真实生活分享计划 #我的厨房日记 #家常菜分享 #咕咾肉做法
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嘻嘻的厨房日记～1周前
饭店同款菠萝咕咾肉一份得68吧，我只花了25块钱就吃上了。（梅花肉16元、青红椒5元、菠萝3元、鸡蛋1元）#菠萝咕咾肉 #家常菜 #酸甜开胃 #普通食材的神仙做法
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一勺汤圆2周前
下班5分钟快速做一份菠萝咕咾肉🥩 #打工人下班如何快速吃上饭 #下班吃什么 #菠萝咕咾肉做法
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卤牛客1周前
【菠萝咕咾肉】酸甜酥脆！一口解锁开胃天花板！ #牛肉的做法 #菠萝咕咾肉 #美食教程 #小孩儿菜 #酸甜开胃
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饿了吧🍚4天前
🍍菠萝牛肉你会吃吗？ #感谢官方感谢抖音的推广 #菠萝牛肉 #跟着抖音做饭 #跟着抖音学做菜 #夏天超好吃下饭菜
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张成一勺一味家宴2周前
菠萝咕咾肉详细教程 #菠萝咕咾肉 #美食教程 #小朋友爱吃 #菠萝咕噜肉做法 #家常菜教程
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汐儿｜食光🍳2周前
巨好吃的菠萝咕咾肉教程来啦！肉块酥脆不发硬，酱汁酸甜刚刚好，搭配新鲜菠萝清爽解腻。鲜香入味超下饭，做法一看就会！#菠萝咕咾肉 #家常菜教程 #家常下饭菜 #美食日常 #在家做美食
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湛江鸭仔饭阿杰3周前
你们做的咕噜肉是不是又硬又柴，今天分享详细的比例给大家，想吃的时候你就按照我这个比例去做，保证啊，味道好，不会硬不会柴，还外酥里嫩。#咕噜肉 #菠萝咕噜肉 #咕噜肉家常做法 #美食 #美食教程
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周小周(美食版)2周前
别再做失败的菠萝咕咾肉了！儿童版烹饪秘诀：里脊肉选对、配菜搭好、酱料调准，孩子抢着吃。#菠萝咕咾肉做法 #菠萝咕咾肉 #满级吃商通关赛 #家常菜 #做饭
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