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Kelvin Kiptum(跑者亙🏃)8月前
跑姿没有最好的，只有最适合自己的#基普图姆
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王子毅（跑步版）5月前
我始终相信，适合自己的就是最好的#中长跑#跑步#马拉松#霸王龙跑姿#跑步
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小布哥破风跑4天前
快点找出你的最佳配速是多少？#小布哥 #中长跑之舞 #中长跑 #跑姿 #大迫杰
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大宇4年前
没有所谓绝对正确的跑姿，只有适合自己的能力的跑姿。跑姿的改善不是姿势的进化，而是跑步能力的不断提升。盗用小飞侠早晨的训练视频。😀
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🍭唐博文2周前
请选择你的最佳配速 霸王龙版 #唐博文#跑步 #中长跑之舞 #跑姿
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立正叫成哥4年前
#创作灵感 没有最好的跑姿，只有最适合自己的跑姿！加油💪#运动快乐每一天 #自律遇见更好的自己 #爱生活爱运动 #身体和灵魂总有一个在路上 #日常训练 #你的坚持终将美好
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20192周前
没有天生的强者，只有日复一日的重复与坚持#跑步 #跑姿#跑步治愈一切 #年轻人有自己的奥运会要备战 #运动女孩
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叁横壹竖6月前
#健身 #运动#跑步 #跑姿 #杭州飞影跑团 每个人都有自己的特点 包含了优点和缺点 所以要学会放大自己的优点 改进缺点 才能让自己变得越来越强大！
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平衡车小虎教练4年前
人间清醒，坚定自己的信念，没有最好的跑姿只有最合适的跑姿。#小虎细节教学 #小虎居家体能教练 #平衡车小虎 #热门推荐
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狄鋆1年前
大家好！还记得我改跑姿“跑”进伤病坑的事吗？😅 这次录了段跑姿视频，诚邀各位大神跑友当“跑姿鉴定师”！ 跑姿自然吗？ 哪些细节还需改进？ 有没有实用建议让我少走弯路？ 评论区等你们的专业点评，帮我跑得更快更稳！一起冲向更好的自己！ #跑姿点评 #跑步日常 #我跑你评
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Sean1天前
SASIOVERLXRD顶级Feat盘点！哪首才是你心目中的最佳歌曲？#sasioverlxrd #说唱 #hiphop
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大丰杰2周前
人生没有重来，只有后来，可后来才发现，一切都已无法重来…#大丰杰跑姿 #跑姿 #夜跑 #自律的顶端就是享受孤独 #城市夜跑
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狄鋆1年前
改跑姿，肌肉拉伤，适合自己的才是最佳选择。#狄鋆 #跑步 #马拉松
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跑步李叫兽1年前
脚后跟着地跑法，也能拿世界冠军？ 前脚掌着地跑法，还是脚后跟着地跑法？没有最好的只有最适合。96年的埃塞俄比亚小将基塔塔，凭借他标志性的后脚跟着地跑法，赢得2020伦敦马拉松冠军，PB204！ #跑步 #跑步落地方式 #前脚掌落地  #脚后跟先落地 #跑步姿势
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吧嗒跑步4月前
骨骼跑步法——没有正确的跑姿，只有适合的跑姿 骨骼跑步法（——适合亚洲人的跑步方法） 【日】铃木清和（Kiyokazu Suzuki ） 著， 李芹 译、慧跑 审校。 #跑步 #跑步法 #骨骼跑步法
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起来跑步！梓旭2月前
没有绝对百分百完美的跑姿，只有相对可以科学的跑姿，找到属于自己最舒服的节奏#跑步 #跑姿 #科学跑步 #创作者中心 #创作灵感
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露津津11月前
没有完全正确的跑姿，只有相对科学的跑姿，初跑者必看#跑步姿势 #膝盖内扣 #跑步 #初跑者
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（毛毛姐）诸之珍地锅新聚点枫桥店官方号4年前
不同配速不同跑姿，没有标准的跑姿，只有适合自己的就是好的#跑步 #健身打卡 #运动 #夜跑10公里打卡 #传递奔跑的力量
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李彬茹（米老虎）1月前
肌肉💪会记住你的努力#上热门#奔跑最佳搭档 #跑姿 #跑步治愈一切
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You got this.2周前
4年前没有顶碳，只有极致的肉体对决 #1500m #跑步 #中长跑 #跑姿 #强风吹拂
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运动天使3周前
科学跑姿=健康跑步 今天我在文体中心用标准跑姿跑步来体验贴地飞行的快感，只有身体条件够好的人才适合标准跑姿，否则跑后酸痛是小受伤是大。科学跑姿不一定是标准跑姿，但是科学跑姿一定是适合自己的跑姿，所以科学的跑姿也可以是不标准的但是也有锻炼效果且不易受伤，学会了标准跑姿不一定达到了专业水平，但是装个B还是可以的。想跑快的跑友记住这点：充分蹬地后折叠小腿缩小摆动半径提升摆动速度增加步频，原理是有外力矩时转动惯量越小角速度越快。 #科学跑姿 #标准跑姿 #健康跑步 #专业跑步 #跑步技术
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陈月平🌛钿馨麻麻❤1周前
#真实生活分享计划 #运动的力量超乎你想象 #秀出运动张力 #跑姿 没有一夜成名，只有百炼成钢。认真生活的人，终会被时光温柔以待～
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捷安车检～阳光灿烂（陈青莘）1天前
但行好事莫问前程 努力本就是我们应有的状态，充实且美好。但行好事，莫问前程，最佳的努力不过是平凡而自然而然的事。 #坚持比配速重要 #早安元气满满 #跑姿 ##早安元气满满 #一起奔跑吧
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田径教练黄河6月前
每个人具备的身体因素不同，因此没有完全正确的跑姿，只有相对合理的跑姿#治愈暖系跑 #先跑再说 #暖系跑 #跑步 #跑姿
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伶疚1周前
大迫杰记录短篇 #跑出极限 #大迫杰完美跑姿 #大迫杰精神 #大迫杰训练 跑道上最孤独的人， 往往跑得最远。 大迫杰的日常： 重复、枯燥、疲惫、汗水， 没有掌声，只有心跳和呼吸。 你羡慕他2:04:55的成绩， 却不知道他为每一公里付出了什么。 所有的光鲜， 都是用不为人知的坚持换来的。 致每一个正在咬牙坚持的你： 别放弃，你的努力，终会开花结果。
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🇨🇳鲲2天前
#坚持晨跑打卡 #创作者中心 #创作灵感 #💪跑步记录晒出来 #跑步没有奇迹只有累计
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金宇山货31周前
#田径女神#巾帼英雄铿锵玫瑰🌹
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熊智英4年前
#今日运动打卡跑步时间段 没有最好，只有适合自己的，才是最好的。#坚持跑步🏃
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杨哥2天前
#人生没🈶终点挑战没🈶上限 #记录美好生活每一天 #户外运动爱好者 #蓝天白云绿草地放飞心情
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等风...🌿1年前
敬过往，爱当下，向未来， 人生没有最好的年纪，只有最好的状态， 在自己喜欢的状态里生活！ 一边耕耘，一边收获！ 不必等他人照亮，你本就是自己的光... #跑步的魅力 #晨跑打卡 #传递奔跑的力量 #自律的顶端就是享受孤独 #跑姿
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明哥Vlog（父子跑步）2周前
大神们，我的跑姿打几分？#跑姿 #跑步 #带孩子跑步 #没天赋就努力 #自律
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王少钧爸爸3周前
#跑步 33小时，169公里，24万步。从清晨到深夜，再从深夜到黎明，再从黎明到傍晚，环巢湖的风，见证了每一次呼吸和每一步坚持。平均心率95，不是为了竞速，只是想看看自己的耐力边界到底在哪。原来，所谓奇迹，不过是把“我不行”，跑成了“我做到了”。
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沂蒙大志 不油腻5年前
跑步我不用我那两条腿我用什么？#dou上热门 #跑步那些事 #跑姿 #dou出运动范儿
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伊森_RUN（睡满8小时）3月前
《跑姿解码室》第一期来啦～😁 收藏➡️跟练➡️蜕变。” 新的一年，㊗️大家无伤奔跑，越跑越快！ 本期内容包含了跑姿自检方法，与解决方案。 列出常见的两大错误跑姿—造成膝盖痛（髌骨疼痛综合症）和小腿疼（胫骨应力综合症）的主要原因。并给到相应的专项科学练习与力量强化方案。春节快到了，收藏跟练起来吧！#跑姿分析 #无伤跑步 #跑姿纠正 #跑步膝盖疼 #马拉松训练
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Ken房东(舞蹈版)1天前
《10Count》舞担翻跳大赛第一期，各家舞担快卷起来啦！ #10count #尹净汉#金道勋#崔英宰 #冈本佳树
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🍭唐博文1月前
1-10分配 哪个才是你的最佳配速#唐博文#中长跑之舞 #跑步 #跑姿
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跑步教练聂子1年前
跑姿不对努力白费｜3步学会正确跑姿 分析跑姿，就要从基于生物力学原理出发，这种跑姿能够有效缓冲地面冲击，减少受伤风险，同时提升跑步效率。 主页还有更多跑步不伤膝的干货！ #跑步技巧 #跑姿 #跑步新手 #抖音送你去跑马 #马拉松
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大迫龙3年前
没有最好的技术动作，只有最适合自己身体结构的动作。在能力范围内要多加强力量和协调性训练东！#跑步 #跑姿 #体育生 #运动 #田径 #跑姿欣赏 #一起来锻炼 #跑步治愈一切 @抖音小助手
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三月爱运动3月前
有没有超慢跑跑一段时间！脚疼！膝盖疼的啊！腰腰疼的啊！想超慢跑的兄弟姐妹们好好听一下！看一下专家的讲解超慢跑的正确的跑姿！只有正确的跑姿才不能伤你的膝盖和脚脖子！和腰腰！别在乱跑了真确的跑姿细节才能不伤害到你#这是个真实的事情 #超慢跑
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达州80后小马哥日常生活2天前
人生的路上没有如果只有结果，户外跑步是减压的最佳方式。
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彤哥一八八3年前
跑姿是虚无缥缈的东西，没有对错，好坏之分，只有适不适合自己。#跑步 #希望能帮到你少走弯路
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万物影视✌️1天前
之前看到狮子老虎跑起来特别迅猛，我突然脑抽——要是学它们四肢着地跑，会不会更快？ 没想到真的报名了跑步比赛！赛场上其他选手都是正常跑法，只有我弓着腰手脚并用，每一步都靠手脚协同发力，推进力居然特别强👟 最后居然拿了冠军！现在想想都觉得有点不可思议哈哈～ #科普 #跑步趣事 #另类跑姿 #赛场奇迹
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奔跑的腱子肉程鸣2年前
跑姿，到底应该怎样 没有绝对正确的跑姿，只有相对科学的跑姿#跑步治愈一切 #跑姿
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大笨熊🐻2天前
#路途上的风景人生不只有向前走，也可以到处走走，偶尔堵车很正常，就像导航提示的那样，前方道路拥堵，但你仍在最佳的道路上…
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殷晓雨4年前
没有zui好的技术动作，只有zui适合自己身体结构的动作。在能力范围内要多加强力量和协调性训练🥰#运动女孩 #跑姿欣赏 #青春的样子
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痒痒就是洋洋啊1月前
不盲目晨跑，不刻意夜跑 适合自己作息，顺应身体节奏，能长期坚持的时间，才是最好的跑步时间 你是晨跑党还是夜跑党？评论区告诉我 #晨跑还是夜跑好 #跑步 #抖音运动班 #跑步干货#健康跑步快乐生活
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跑步教练聂子8月前
跑姿不对努力白费｜3步学会优秀跑姿 虽然跑姿千人千面，但好的跑姿是有共性的，一定要记住跑姿优化是将身体灵活性和稳定性共同优化带来的结果，而不能单纯靠模仿，循序渐进慢慢来 #跑步圈有自己的跑者美学 #跑者美学 #轻装上阵 #跑姿 #马拉松
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田径蛋哥说3天前
火柴人基普罗普800米1分43秒 800m历史上最大超越，连超11人 #田径#中长跑#跑姿#基普罗普#800米
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硕三千3天前
七月高招A预测，看看哪一位才是你心目中的最佳人选 #火影忍者手游 #火影忍者 #木叶村抽象家 #游戏 #高招
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萍风而行1天前
#跑姿欣赏 并肩奔跑，节奏同频💕每一次迈步，都是一场向内的修行，治愈身心，收获从容。🏃‍♀️#运动不是选择而是热爱#跑步的好处只有你跑了才懂 #跑步治愈一切不开心
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芙蒽卷2周前
“你们四个站在这里应该很兴奋吧”#再见十八班#搞笑#校园#芙蒽卷
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饼饼爱跑步（半马已跑到125）2周前
如果没有天赋那就一直重夏 当你熟到本能反应时你的重复 就是别人眼中的天赋#跑步治愈一切 #kk精英#上抖音分享我的运动生活 #跑姿 #运动女孩
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李文杰（全马2小时39分）11月前
你不会车轮跑的主要原因只有这一个！#跑姿 #跑步
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张迪Nash张3月前
腿部训练之次数区间 “练腿，没有最好，只有最合适自己的次数范围”，那么今天你有学到了么？#健身干货
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田径🏅️侯中原6月前
只有在节奏跑的时候才能感受到自己的跑动技术，专项课是体会不到的#中长跑跑动技术 #体育单招 #中长跑技术纠正 #田径侯中原 #大寸体育
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代自律1年前
自律第1364天 #无伤跑到老
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🍒🥭1周前
#cba她主场想看就看 #创作者中心 #创作灵感 🔥救命！白鹿这跑姿也太真实了吧！不愧是跑男常驻，这爆发力绝了💨
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悦享跑11月前
良好跑步姿势的3个基本原则|步频、脚掌落地位置、跑姿 学习良好跑步姿势的3个基本原则。每个跑者都希望通过正确的技术更经济地跑步。你可以通过遵循三个简单的通用原则开始做到这一点。在本视频，你将了解到如何训练以更高的节奏、正确的脚步和运动姿势跑步，以实现更高效的跑步。#跑步姿势 #跑步知识 #步频 #跑步落地位置 #跑姿
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金春萍 不褪色的金子9月前
坐着跑完全不借助任何外力驱动，我觉得也是有实力的跑姿😭#跑步 #马拉松 #跑姿 #下班要用跑的
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翘嘴大王1天前
完蛋了兄弟们，米翘被兄弟控跑了！！！我真的没有用5g亮片#水隼蛮钢pe #妖刀五代 #上海路亚 #米级翘嘴 #飘铅
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这里是1124酱7月前
做对这10条，少走很多弯路 很多事情只有自己尝试，才会知道弯路在哪里 但也有很多弯路，只能自己走了，才能避免 所以大家姑且听之 还是要在执行中找到专属自己的“捷径” #暖系跑 #内容太过真实 #跑步 #运动女孩 #1124酱
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中医骨伤郭永昌4月前
股骨头坏死保守与置换，没有最佳选择，只有最适合你的路径#医学科普 #股骨头坏死 #髋关节置换 #股骨头坏死保守治疗
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