真人物法兰:从灵魂的暗夜到看见光芒 真人物系列,见证生命的蜕变。观察一群真正在落实全部生命作品的朋友们,分享他们亲身的经历与生命的蜕变。 🕊️从灵魂的暗夜(看见微光) 法兰的故事,是从一种如影随形的“不安稳”开始的。从小到大,她对死亡有着淡淡的恐惧,进入家庭后,与长辈相处的摩擦更让她陷入一种自责与绝望,仿佛处于“灵魂的暗夜”。 直到遇见杨定一博士的《全部生命系列》,她才发现,原本以为讲健康的书,背后竟是对生命的深刻理解。这让她明白,真正的圆满不在人间之外的天堂,而是在“这里”与“现在”。 ✨ 修心(不必非得在神圣的地方) 身为忙碌的在职妈妈,法兰曾担心自己没时间静下心来。但在一次疫情期间的共学中,她在工作空档、甚至是午休的忙乱里接上音频练习,竟能瞬间进入与博士共振的状态。 这让她意识到,修心没有一定的格式,不一定要盘腿打坐,而是在任何忙乱时刻都能“回到心”。 透过《四大瑜伽》,特别是《火的瑜伽》,她学会了在身心起伏时,回到那个“不能取消”之处。 🧘‍♂️ 把问题交给“心”(生活不再是战场) 法兰分享了一个妙招:当遇到工作难题时,她不再用头脑苦思,而是选择放下烦恼,将问题交给“心”。神奇的是,解决方案往往在几分钟内就自然浮现。 这种转变也延伸到了人际关系。面对过去有过争执的人,她学会用“善意”重新设定关系(Reset),不再被过去的剧本卡住。她发现,当自己变了,整个世界也随之变得轻松喜悦,仿佛活在另一个地球。 ❤️写在最后(活出最尽兴的自己) 现在的法兰,依然在扮演妈妈与员工的角色,但内心已脱胎换骨。她不再给孩子沉重的要求,而是让他们看见一个活得尽兴,心不随境转的母亲。对她而言,活出生命全部的可能,就是对生命最大的善意。 愿我们也能像法兰一样,学会与生活握手言和,在每一个当下,都能温柔地对自己说一声:“一切都好。”#杨定一 #生命蜕变 #身心健康 #生命 #智慧
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