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王牌竞速若琳3周前
原素材来自抖音号:87128096435@宅喵， 感谢喵 #宅喵 #王牌竞速 #王牌赛车手 #王牌竞速舞蹈
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呆呆兽3周前
温馨提示：脆皮出去#慢摇 #扭一扭 #卡点舞 #抖音热门舞蹈
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杰杰3周前
是脆皮直接被秒#黑色露肩穿搭 #瑜伽 #瑜伽服 #舞蹈穿搭 #脆皮
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小昊（蛋仔派对）6天前
盘点蛋仔更新后超好玩的隐藏玩法大合集❗ #蛋仔派对 #蛋仔高玩小课堂 #蛋仔叶罗丽联动 #蛋仔仙女茶话会 #蛋仔奇思妙想计划
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Queenie_雅晴1月前
跳好舞蹈是需要练习的❗️(跟练版) 这两天练习了前一阵很火的一支编舞， 来自嘶嗷晕的《红线》。 在练习的过程中发现了很多需要注意、值得反复练习的点，其中有：一些动作的的延伸质感、快慢速度的对比、胯和wave的基本功，转身稳定的控制。 除了这些动作本身的问题，其中我觉得也很重要的一点是：动作与音乐的结合，因为这是一支非常有氛围感的歌+编舞，那么想把这支舞跳的更有氛围感的话，动作去贴合歌词的意思去处理再做出来会更有感觉，外加动作的卡点的不同也会有不一样的感觉和质感。 我就把在这个过程中我是如何练习、如何处理的一些思路分享给大家，希望能给大家带来带来一些练舞上的灵感与进步。并分为了0.8倍速和原速，更方便大家用来跟练～ #红线 #嘶嗷晕编舞 #翻跳 #零基础学舞蹈 #青年创作者成长计划
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跟着元元练舞啦！3周前
杨博文在哪里？速来报道！！！#杨博文 #tf家族练习生 #BTS2.0 #防弹少年团 #零基础学舞蹈
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派的猫2月前
#ootd舞蹈穿搭
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李俊男1月前
世界舞蹈日，一起舞蹈～～ #舞者日常 #学舞蹈的男生 #日常练舞记录 #现代舞 #舞蹈集训
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寇家家豪3天前
小姐姐仔细看这个舞是这样跳的～ #风含情水含笑 #风含情水含笑舞蹈挑战 #一学就会系列 #雷露露原创 #抖音潮流舞蹈大赛 小姐姐@又快乐了源
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青雪3周前
成品舞《长安啊》镜面教学来咯！成品舞日常班也开班咯～ #成人零基础舞蹈 #厦门古典舞 #厦门舞蹈室 #青雪舞蹈美学空间 #成品舞教学
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芋泥夹心糖（基本功版）1周前
是谁一跳这个动作就变“丧尸” 超详细分解！快来码住#舞蹈分解教学视频 #零基础练舞基础教学 #零基础线上学舞蹈 #爵士基本功 #零基础教学
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楞个会教舞的佳佳(夏季集训招生中)1月前
睡前练一练，轻松解决胯硬问题 #软开训练 #舞蹈干货分享 #舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #单色舞蹈
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清心舞蹈（零基础课程）2周前
#一学就会系列 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #奶球编舞 #泫雅
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青雪1周前
超有氛围感的成品舞《爱殇超有氛围感的成品舞《爱殇》镜面教学来 #厦门古典舞 #厦门舞蹈室 #青雪舞蹈美学空间 #成品舞集训 #氛围感舞蹈
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糖果零基础舞蹈（含教学）7月前
陶腱子舞蹈的保姆级教程来啦 #陶腱子舞蹈挑战 #陶喆#newjeans#supershy#保姆级教程
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小火焰的国风养生舞蹈3周前
原来“肝经不通”真的会易怒！把这两肋的浊气排掉，整个人都通透了✨ 成年人的世界，不做“脆皮”做“弹簧”！如果你最近心烦气躁、两肋胀痛、晚上睡不好，一定要试试这套【爆汗排毒经络舞】！💃 不用跑不用跳，我们用国风舞蹈的方式，给紧绷的身体做个深度SPA，把积压的“情绪垃圾”统统排出去！👇 ✅ 5个动作·把身体里的“浊气”震碎： 1️⃣ 振臂泻浊：对着天空振臂高呼，感觉两肋的闷气像气球一样“咻”地放光！（肝经一通，郁结全散！） 2️⃣ 拧腰化滞：左右拧动腰胯，像拧干毛巾一样把侧腰的酸痛僵硬全部解开！（胆经警报解除！） 3️⃣ 抬手宁神：高举双臂深呼吸，让心烦气短瞬间降温，脑子像吹进一阵凉风🌊 4️⃣ 点步消肿：踮脚点步间，把腿脚的浮肿湿气“抖”得干干净净！（脾经开启排水模式💧） 5️⃣ 躬身归元：最后深深鞠躬，把气沉到丹田，感觉自己稳如泰山，扎根大地🌲 ✨ 练完这5分钟，你会感觉到： 🔥 即刻： 胸口像揭开了盖子，两肋轻快得像卸下了隐形盔甲！ 🔥 三天： 脾气变好了，遇事不再易燃易爆炸，整个人都佛系了🧘‍♀️ 🔥 一周： 下半身水肿消失，腿脚轻快得感觉能踩在云朵上飘起来☁️ #养生操 #健身操 #腰腹燃脂训练方法 #减脂塑形强腰 #全身拉伸
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爱跳舞的倾橙儿2月前
粉丝宝宝点的舞安排上了～ #杀杀杀 #舞蹈教程简单易学 #后坐胯 #坐胯教程 原创@感冒药💊
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乾坤奇闻异事3周前
塞尔维亚舞女如果你凌晨半夜走在街上，看到这样的场景，你会怎么做？是上前打招呼？是跟着一起跳？还是装作什么都没看见默默走开？作为明白人，奉劝你一句，跑！赶紧跑！ #都市传说#  #胆小勿看#奇闻异事 #鬼故事 #真实事件 #灵魂舞者
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天空街舞jojo7月前
陶腱子舞蹈分解 #陶腱子舞蹈挑战 #陶喆 #supershy #njz #舞蹈镜面分解教学 分解来啦
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@小詹（舞）5月前
#我是不是该安静的走开 原创新舞 超长背面完整版#零基础学舞蹈
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💋夏丽（教程号）5月前
#我是不是该安静的走开 #原创编舞 #背面慢动作分解 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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不吃香菜（招广爵队员）5月前
#我是不是该安静的走开 #简单易学 #零基础教学 #舞蹈课堂随拍 #抒情舞蹈
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缘渡洋州📷📱🚴🚁3年前
舞蹈《病毒走开》来欣赏贯溪幼儿园孩子们的精彩表演！@远渡洋 #幼儿园 #孩子们棒棒哒 #文艺汇演 #抗疫必胜
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主持人小象7月前
婚礼舞蹈史上最详细分解。婚礼跳胜利MVP之舞，太有感觉啦 #婚礼跳舞分解动作 #婚礼现场 #备婚攻略#MVP胜利之舞分解动作#主持人小象
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是鱼呀5月前
如果你把我惹毛了 那我就毛绒绒的走开#胡桃 #胡桃cos #扭腰舞 #焦糖舞 #caramelldansen ooc致歉 偷个懒 这个舞很简单
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小助理5月前
#我是不是该安静的走开 分解动作教学教程#新新健身舞 #零基础学舞蹈
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艾莉团队梅梅老师2周前
用舞蹈自己 38岁的河南宝妈，生了四个娃，背都坨快变成了老太太，看看零基础学习一段时间的变化，你还觉得学跳舞没有用吗？#用舞蹈改变自己。#零基础学习舞蹈 #舞蹈前VS舞蹈后
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哆哆FitLife🎶11月前
123.新手燃脂舞🔥《潇洒小姐》萧亚轩🔥超酸💥💥瘦手臂💦燃脂暴汗操💥💥开心瘦全身❗️❗️❗️ 🔥1遍💪超酸💥10分钟燃脂暴汗 动作简单，但是❗️❗️但是❗️❗️手臂💪真的好酸好酸啊😂😂😂哈哈，最后超解脱❗️❗️ #舞蹈 #减肥 #运动 #健身 #自律
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金子5月前
#我是不是该安静的走开 #完整版 #简单易学舞蹈 #一学就会系列 @DOU+小助手
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Luna想要马甲线8月前
31分钟投屏讲解 | 帕梅拉提升舞感三部曲 三个怎么跳都跳不腻的舞蹈 一开始跟不上正常，多跳几次就能跟上了 跟练：帕梅拉 时长：31分钟 难度：新手友好 器械：无 #dou上热门 @DOU+小助手 #居家锻炼 #帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂舞
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倩姐火火炸串2周前
你越丢人，你的人生就会越顺，你越怕丢脸，生活只会让你更丢脸，当你一人的脸面，能换回全家人的体面，你还会觉得做炸串丢人吗#开店日记 #生活不会辜负每一个努力的人 #vlog十亿流量扶持计划
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郝老师爵士舞【舞蹈教学】8月前
今天搞定这支带感的卡点舞 #sugaronmytongue #一学就会系列 #卡点舞 #郝老师爵士舞教学 #郝老师舞蹈美学
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辣妈GG舞蹈【零基础课包】5年前
#年会舞蹈 一阵风儿吹来了九个娃，割韭菜儿咿呀咿呀～#韭菜花儿开 @抖音小助手
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@小詹（舞）5月前
#我是不是该安静的走开 原创舞蹈 先给大家发个背面先学学哈😄明天早上发完整版，喜欢的记得点个关注不要错过哦#抒情爵士#努力让自己发光
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Mr.Boer/小宝5月前
今天搞一下rolling～⭕ #popping #零基础教学 #popping教学 #学起来 #每日分享 @嘉禾舞社(长楹店) @嘉禾舞社(通州店)
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DZ健身舞曲老师5月前
热门舞蹈教学 #我是不是该安静的走开 舞蹈口令版教学，完整版舞蹈在@DZ健身舞 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 @抖音小助手
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昭昭子🦋7月前
简单又好看的爵士舞详细舞蹈讲解来咯～#伤不起 #冰冰编舞 #舞蹈教学 #基础爵士 #青年创作者成长计划
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@小詹（舞）5月前
#我是不是该安静的走开 新舞首发 完整版来了来了，熟悉的经典老歌，入心入肺喜欢的宝冲起来了😃😜#原创舞蹈#抒情爵士 #零基础学舞蹈 #努力让自己发光
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Spicy甜辣佳佳子4年前
#干货 #佳佳子基本功 大意了…这个组合你们学不会都对不起我肚子上的两层肉😭@广州KJS舞团
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楚楚~起舞💃🏻5月前
详细分解教学来啦 我该不该安静的走开舞蹈背面完整版慢动作分解教学 #楚楚舞蹈教学 #我该不该安静的走开 #舞蹈教学 #广场舞教学 #舞蹈分解@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心随舞动～莉雅2年前
元旦到了啥都不说了，歌词就是对大家的祝福#元旦舞蹈#音乐一响过年氛围感拉满 #年会舞蹈
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桃桃来了4周前
请客聚餐来这种氛围感餐厅，都夸我会找地儿～#北京约会餐厅 #北京到底有多好吃 #为了这一口五一出发一趟 #泸沽庭院 #粤菜融合菜
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舞动楚楚5月前
#原创 昨晚刷到这首歌感觉太好听了，今天上午速编一个，还差个间奏，如果喜欢的姐妹多再继续间奏吧#我是不是该安静的走开 #舞蹈 #完整版 #舞动楚楚编舞
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阿宽来了5月前
今年说啥也得来星茂汇跨年 #跨年 #星茂汇跨年 #跨年夜
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凯莉不凯8月前
把好肉吃到爽，就来克里姆林俄罗斯自助餐厅！#古韵江南#夏江南#跟着苏超逛吃江苏#南京美食#爆品来啦
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新城客栈1年前
#脆皮油渣#炸油渣#同城好店推荐#桂阳新城客栈#脆皮油渣做法
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爱丁宝贝4年前
《病毒走开》快点走开。#东莞加油 #我们终将战胜疫情 #全民抗疫dou行动
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小宇神ovo4年前
要我说啊，这打团还得靠推理
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蓝天姐九门寨石锅鱼烤鱼官方号3天前
想要价格实惠？别走开。现推出脆皮烤鱼2-4人套餐促销仅需128元。值得推荐！快来直播间抢购吧！#美食打卡 #周末去哪玩 #好吃打卡 #哇又便宜又好吃 #网红店打卡地图
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心随舞动(不私聊)4天前
#零基础舞蹈“脾气谁都有，压下去才算本事，脾气永远不要大于本事”！#碎片时间跳舞 #日常沉浸式跳舞 #我是不是该安静的走开 #雷露露舞蹈
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🥣肉一味的粥5月前
来啦来啦 #肥皂摇 #到时说爱我舞蹈挑战 #舞蹈分解教学视频 #舞蹈教程
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陈陈 🐰5月前
0.8倍速《我是不是该安静的走开》 #完整版 我是不是该安静的走开#慢动作 #广场舞 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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大脸猫，爱吃鱼！3天前
天气太热了跑不动步，高低跳个脆皮舞凑合哈！#松弛又慵懒的小舞蹈
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丽娟潮流舞蹈💃🏻5月前
家人们，今天上午不直播，下午2点教学这支舞#我是不是该安静的走开 #一步一步教会你跳舞 #最潮广场舞 #抒情舞蹈 #背面慢动作分解
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xueren1周前
#正式演出版 新鲜出炉！感谢大家的喜爱❤️今天孩子们超级棒👍🏻#变装#在灿烂的阳光下#红色舞蹈#小学生艺术节
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双双🇨🇳（兰考杨姐鼓舞团）3天前
身体动起来，烦恼全走开！#劲爆舞蹈#一起跳舞 #杨姐鼓舞团#抖音小助手
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#我是不是该安静的走开 慢动作教学教程#新新健身舞 #零基础学舞蹈
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葡小淘10月前
有了邪修舞蹈教学，妈妈再也不用担心我学不会啦～#丑八怪dj舞蹈 #慢摇 #简单易学舞蹈 #邪修
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广爵舞蹈5月前
我是不是该安静的走开 A组保姆级教程分解#背面教学
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小明亲子2月前
穷女孩和富女孩！谁能考试获得老师的满意？ #萌娃 #儿童动画 #亲子 #育儿
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陈陈 🐰5月前
0.9倍速《我是不是该安静的走开》 #完整版 我是不是该安静的走开#慢动作 #广场舞 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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