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刘佳导师解焦虑9月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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钟丹博士5月前
总是胸闷胸痛，心烦失眠睡不好，原来病根在这里 #胸痛 #胸闷 #睡眠不好 #医学科普 #科普一下
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当归1年前
心慌这样做#心发慌心跳快怎么缓解 #熬夜
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中医匡武医生1周前
失眠、心慌，头晕乏力。 #失眠 #心慌 #乏力
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王永昕医生8月前
总是失眠睡不着，可能是心血不足了 #医学科普 #中医 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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杨曦艳医生7月前
为什么你稍微心里有点事，晚上就睡不着呢？ #失眠 #睡得香香甜 #内耗 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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中医脑病专家倪主任2月前
整天感觉头昏脑胀，心里发慌，浑身上下不舒服 #头昏脑涨 #医学科普 #中医 #头痛
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心理王姐姐7月前
不舍得睡其实是情绪未被满足#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #焦虑 #内耗 #睡得香香甜
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医生吴博士2周前
比焦虑更痛苦的是焦虑躯体化症状 #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #躯体化症状
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养生十八公1 2 31月前
#失眠 #心神不安#养生助眠#中医养生# 睡不好
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默大侠健康贴士2月前
天天头晕犯困，心发慌还出现了濒死感#濒死感 #头晕犯困 #中医 #心发慌
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重阳 | 睡眠自愈实录4周前
悟出我睡不好觉 情绪内耗 身体紧张 三大原因 同时也是我的三大破局点 #失眠 #睡不着 #助眠 #睡眠 #睡觉
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岐黄中医 彭杰2月前
房颤、心慌、失眠，气虚血瘀是主因 #失眠 #房颤 #心慌 #重庆 #抖出健康知识宝藏
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徐老讲失眠1年前
睡不着，睡不好，常见这两种虚！ #健康科普 #医者仁心 #失眠 #焦虑
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中医副主任杨哲4月前
心烦失眠，虚实夹杂，补不得也泻不得，竟是这里出了问题 #心烦失眠 #心血不足 #温胆汤 #痰热 #中医
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中医失眠专家罗文君2周前
胡思乱想夜难安，养心疏肝助安眠 #胡思乱想 #焦虑 #失眠 #睡眠 #门诊日常
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金柯师兄聊养生1周前
夜夜失眠睡不好？原来是阴虚 #真实生活分享计划 #中医知识分享 #中医健康科普 #中医养生知识 #养生
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战友NzY2周前
半夜总醒睡不踏实？解析肾精不足痰热扰心成因！#知识分享内容太过真实 #手机背后的睡眠掠夺战 #合理使用互联网避免浪费生命 #心理对身体的影响 #熬夜对人身体的危害有哪些
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半夏（赵富民）5天前
肝火扰心难入眠 #中医科普短视频 #创作者中心 #创作灵感 #抖出健康知识宝藏
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中医孙玉信1年前
睡不好觉，可能是因为“心眼小” #失眠 #睡觉 #睡不好 #中医 #孙玉信
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老赵的藏地志6天前
藏医如何看待睡眠 疲惫缠身却彻夜难眠，藏医认为是三因失衡所致。不同体质失衡会引发失眠浅睡、晨起疲惫等问题。 #藏医 #睡眠 #睡眠质量 #睡觉 #藏文化
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闻旭悠香1周前
熬夜后心慌气短？一个小果子帮你稳住心神 熬夜后感觉心里发慌、干点活就累，中医讲“汗为心之液”，熬夜耗伤心血。这时别喝浓茶，可以试试龙眼肉。取干龙眼肉5颗、带心莲子10克，加两碗水煮15分钟。龙眼肉补心脾、养气血，莲子心还能清一清虚火。这个搭配专门照顾“心血不足”导致的睡不安稳、容易惊醒。喝三天，你会发现心没那么“悬”着了。注意容易上火的朋友可以去掉桂圆核。 #禅语 #中式禅意 #家居风水 #茶拍摄 #香疗愈
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潘敬辉动养创始人-健琨6月前
睡不好觉有烦恼，两个原因有办法 #养生#健康
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济南吴越·体质调理葫芦灸¹³2月前
半夜醒、多梦、心慌、疲惫，多是脏腑失衡，不是补觉就能好 #睡眠不好 #失眠多梦 #女性调理 #中医睡眠 #肝郁气滞
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老杨说养老2周前
老年性失眠焦虑抑郁，真不是老人矫情 #老年失眠 #中老年焦虑 #老人抑郁 #关爱父母 #中老年健康
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松哥讲故事1月前
压力缠身、心神焦躁，夜里躺在床上辗转反侧 心慌多梦、浅睡易醒，天不亮就醒，白天头昏沉重、烦躁易怒，整个人精气神耗空，面色憔悴不堪。#失眠 #压力大睡不着 #睡不着怎么办 #睡不着 #老一辈的智慧
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太原BOBO ︳清宫古法正骨调理【榆次】5天前
脑子停不下来 睡不踏实？根源不止在情绪 心神不宁影响体态？老祖宗的道理讲明白了！#体态纠正 #榆次同城 #胡思乱想 #失眠 #情绪
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张方晶回春1周前
总睡不好、烦躁口苦？可能是肝火旺！教太冲、行间两穴位，睡前按按助睡眠。#睡眠 #肝火 #长春 #中医 #张方晶
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诗雨为家学养生1月前
腰软腰酸是肾亏！ 很多人一腰酸腰软，就以为是累着了。 其实肾气不足，不光是腰不舒服， 还容易心里发慌、胆小、容易害怕，晚上睡也睡不踏实。#寿光养生 #寿光同城 #中医文化 #体质养生
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中医失眠专家刘四军5天前
#失眠 #河南 #阴虚 #入睡困难 #中医调理
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海卓养生4天前
长期睡眠不好少不了这个原因！ 胃不和则寝不安，长期睡眠不好、睡浅易醒、多梦难眠，多是脏腑失调所致。找准根源疏通调理，排浊祛湿，方能安稳入眠。 #中医 #青岛中医 #推拿 #中医推拿 #怎么检测睡眠质量准确
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叮当1月前
中医辨心，心阴虚。#中医 #中医健康 #健康科普 #心脏病 #干货分享
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谢医生聊心血管1周前
心慌心悸≠心脏病！多数早搏都是良性的 #早搏 #心慌心悸 #心脏病 #心脏 #健康科普
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北京裕和官方号1月前
胸闷气短心里发慌发紧，中医诊断气滞血瘀，但是病情始终不好！ #胸闷气短 #气滞血瘀 #心脏
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是家妍呀1月前
睡不好老发愁？情绪藏着失眠的答案~ 压力/焦虑/郁郁寡欢，请先打开你的心结~#睡眠 #睡不着#焦虑 #心结 #women的健康我们帮
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毕然4天前
心理莫名的发慌，焦虑？这样平复下来！ #焦虑自救 #情绪管理#停止内耗 #助眠 #心慌
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专注食疗的丽姐1周前
失眠睡不着，原来是这个原因。#失眠#睡不着#睡不好#熬夜#半夜醒来睡不着
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云归中式养生5天前
睡眠不好，根源不在睡不着，在心不静 #睡眠 #养心 #养生
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北京-哈广涛5天前
北京昌平哈广涛古法老先生 我是北京昌平的哈广涛，干这一行已经30多年了。每到夏天，很多人容易出现口干舌燥、睡不好觉、心里烦躁、梦多，脖子那儿总觉得有东西堵着、不舒服。今天教大家一个简单又管用的食疗小方子。准备3个百合、5粒莲子、一小把小米，一起熬成粥，每天晚上喝一碗。百合能养阴润肺，莲子可以养心安神，小米则健脾养胃。坚持喝上一周，口干、心烦的情况会明显改善。这个方子尤其适合经常熬夜、压力大的朋友，比吃药温和得多。#传承弘扬中医国学文化 #知识科普
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溪安堂唐师傅1周前
心慌失眠安神汤助眠#失眠#中老年#中医养生#中医健康#黄帝内经知识分享
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中医车树强1周前
#入睡难 #易惊醒 #多梦 可能都是 #肝 的原因
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刘德娟养生说3月前
“神门穴”睡不好，心里烦，揉按舒缓放松
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醉美睡眠胡欢4天前
为什么女性比男性更容易失眠？ 女性失眠大多和激素波动有关，经期、更年期都容易睡不好，普通放松效果不佳，应顺着身体节奏改善睡眠。关注我，学习更多睡眠知识。#失眠 #女性失眠 #睡眠障碍 #女性激素 #女性健康
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本草谩谈3周前
#睡眠 #食疗 #草本 睡是铁，饭是钢，一顿不睡心发慌
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心内郭荣主任8月前
为什么会突然心慌 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#心慌 #医学科普
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小聂学营养3周前
身上没劲，心发慌，可能是缺了俩东西#健康科普 #涨知识 #自学营养师
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一念慧成5天前
睡不着，是因为心太吵。 毛老师说：不管风吹浪打，胜似闲庭信步 这份定力，才是好睡的根 脾胃舒服了，湿气走了，觉自然就沉了 心定，则眠安。 今夜，试试清静自在。#祛湿气 #养生 #观自在 #正能量
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中医许康医生4月前
气虚总喊累、心虚总发慌、肝郁心情差，记好这三个中成药 #医学 #医学科普 #科普一下 #中医养生 #抖医医生
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中医科赵冬医生8月前
总感觉没睡好？这个真相越早知道越好！ #失眠 #心理行为障碍 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #心理问题
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苏州神经内科赵中主任10月前
总是睡不着，睡不好，可能是这三个原因在作怪。#苏州神经内科赵中 #睡眠障碍 #苏州神经内科 #失眠
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名中医•彭和民1月前
你是哪里虚呢 #失眠 #入睡困难 #脾胃 #医学科普 #名中医彭和民
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中医宋金忠2月前
气虚总喊累，心虚总发慌，肝郁心情差，记好这三个中成药 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康dou起来 #涨知识
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向阳生长的小森🌳3周前
健康篇08|浅眠多梦脑子停不下，焦虑的人都逃不过这6点 #健康#能量疗愈#睡眠#真实生活感悟 #越来越好 @抖音小助手 @抖音作者助手 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @热点深一度
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健康叙闻1周前
高考临近睡不好？别急，先做好这4件事 高考越近，不少孩子开始学不进去、心里发慌、晚上翻来覆去睡不着。先别急着说孩子“心理素质差”——很多考前不适，本质上是压力太大后，身体和情绪一起进入了紧绷状态。 本期视频分享4个实用的稳情绪方法： ① 呼吸降速练习，帮身体放松； ② 适度运动，释放紧张情绪； ③ 把担心说出来，找信任的人聊聊； ④ 调整作息和环境，别把床变成“刷题战场”。 如果孩子连续多天明显失眠、情绪失控，或出现极端想法，一定要及时寻求专业帮助。 高考拼的不只是知识，还有稳住自己的能力。把这条视频转给更多家长和学生，关键时刻，先稳情绪，再谈发挥。#高考
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中医王芳医生3周前
焦虑耗伤肝血肾精 陷入失眠恶性循环 #中医#失眠焦虑#医学科普#针灸#心肝火旺
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《崔博士養生講堂》1周前
#真实生活分享计划 睡不好、心里乱糟糟的？容易紧张的朋友可以试试这个汤 #情绪不好 #心里乱糟糟 #睡不好 #胡思乱想
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心血管内科陈彦3月前
胸口憋闷心发慌，检查结果都正常#胸闷 #心慌 #心血管疾病 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医失眠关庆亚5天前
不吭声不喊累的人为什么容易失眠？原因竟然在这儿#中医失眠关庆亚 #肝郁 #气血虚 #入睡困难 #武汉关庆亚
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中医睡眠专家敖海清1月前
#神经衰弱 #失眠 #焦虑 #抑郁 #心理睡眠专家敖海清
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中医查丽6月前
抑郁焦虑你的阳气虚了，记住这个方法 #焦虑抑郁 #阳气不足 #中医 #情志调理 #武汉查丽
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四院睡眠科李启芳2月前
失眠的病因一定要搞清楚 你是不是也被失眠困扰，失眠的病因要先搞清楚#失眠#失眠怎么办#失眠的原因#睡眠#睡眠不好
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