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吕佳宁(60米冠军)1月前
赛博人物之---吕佳宁 #田径 #跑步 #吕佳宁 #搞笑 #博尔特
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吕佳宁(60米冠军)1周前
我凭实力得到的金牌 不是买的！ #田径 #体育生 #金牌 #吕佳宁
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吕佳宁(60米冠军)1周前
60米17秒什么水平 #田径 #体育生 #跑步 #吕佳宁 #运动
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吕佳宁(60米冠军)3周前
冠军受伤了，女生练体育真的很辛苦 #田径 #跑步 #吕佳宁 #冠军 #搞笑
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吕佳宁(60米冠军)1周前
主包夺冠啦 轻松拿下冠军毫无压力 #田径 #体育生 #跑步 #吕佳宁 #比赛
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吕佳宁(60米冠军)2周前
bor以为自己跑的很快 #田径 #体育生 #跑步 #吕佳宁
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吕佳宁(60米冠军)6天前
两步追上博尔傅 三步追上大坡杰 我就是最快的 #田径 #跑步 #吕佳宁 #体育生 #速度
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浮光匣子6天前
#我要火我要上热门
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一坨老奶4周前
当你认为自己很弱的时候不妨看看吕佳宁 #短跑运动员 #吕佳宁#体育生
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吕佳宁(60米冠军)1周前
比赛前没人看好她 她却用实力证明自己 #田径 #体育生 #比赛 #吕佳宁 #跑步
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吕佳宁(60米冠军)3周前
我比博尔特快2秒 鲍尔特最快19秒，我17秒 #田径 #短跑 #吕佳宁 #博尔特 #体育生
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吕佳宁(60米冠军)3周前
我想参加下一届奥运会 #田径 #奥运会 #吕佳宁 #跑步 #体育
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吕佳宁(60米冠军)1月前
博尔特跑不过吕佳宁？答案很扎心 #田径 #体育 #博尔特 #吕佳宁 #运动员
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一坨老奶3周前
当你觉得自己很落魄的时候不妨看看吕佳宁#吕佳宁#短跑运动员#世界纪录
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吕佳宁(60米冠军)5天前
唯一能战胜博尔特的人 #田径 #短跑 #博尔特 #吕佳宁 #体育生
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吕佳宁(60米冠军)2周前
田径鼠鼠的幻想 #田径 #体育生 #博尔特 #鼠鼠的幻想 #吕佳宁
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吕佳宁(60米冠军)2月前
欢迎60米冠军回家~ #田径 #冠军 #吕佳宁 #短跑 #跑步
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吕佳宁(60米冠军)4周前
世界排名98，看清楚了拜托 #田径 #短跑 #吕佳宁 #体育生 #运动员
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吕佳宁(60米冠军)4周前
博尔特没有这块金牌，我有 #田径 #跑步 #博尔特 #吕佳宁 #冠军
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吕佳宁(60米冠军)2月前
100米最有可能跑进8秒的运动员 #田径 #博尔特 #吕佳宁 #体育 #短跑
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吕佳宁(60米冠军)2月前
巅峰期的博尔特能跑赢吕佳宁吗？ #田径 #短跑 #博尔特 #吕佳宁 #运动员
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吕佳宁(60米冠军)1月前
最牛跑鞋：超级气垫弹簧大板鞋 穿上它，你的100米和我60米跑的一样快！#体考 #田径 #跑步 #吕佳宁
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不是睡神1年前
带你体验高中生双休的周五#高中 #vlog #第一人称 #高中生 #不是睡神
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Tone体适能的酒窝教练3周前
小学生跑不快怎么办？ #高抬腿 #跑步 #50米 #小学体测 #体适能训练
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）4周前
速度保持不住？试试这么练。 #马拉松训练 #科学跑步 #北健电刺激仪 #田径训练 #跑步教练毛毛虫
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吕佳宁(60米冠军)1月前
跑步前一定要拉伸！ #跑步 #体考 #田径 #吕佳宁 #博尔特
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吕佳宁(60米冠军)2月前
60米冠军来了！ #短跑 #田径 #吕佳宁 #跑步 #体育
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田径MVP俱乐部(全年招生中)1周前
两个动作帮你的起跑拿回0.1s ！ #短跑技术 #擦地式起跑 #100米短跑 #北京MVP俱乐部
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小短腿跑不快1周前
小短腿之所以跑不快，是因为把时间留给了需要帮助的人 #在拍一种很新的vlog #马路观察家 #外卖小哥的人生AB面 #人间观察计划 #黑骑士F100
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吕佳宁(60米冠军)2月前
最受欢迎的运动员 #田径 #跑步 #吕佳宁 #运动员 #博尔特
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练就有用2月前
为什么体测跑步又慢又累？！可能忽略了这些关键！ #体测 #特步360X3代 #跑出飞一般 #国民碳板跑鞋
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校长爱跑步1月前
夏季跑步怎么训练？ #跑步 #长跑
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西卡卡5天前
压心率跑，越跑越慢？ 大家好，我是卡哥。今天跟大家聊一个关于压心率跑的问题。有很多跑友说，为什么我压着心率跑，速度却越来越慢呢？今天就拆开跟大家讲清楚1. 低心率从来不是目标2. 心率数字可能会压得住，但代价是越来越慢3. 不会心率心率低就跑得快，但是你跑得快之后，同配速心率是会降的#马拉松 #跑步 #降心率 #控心率 #慢跑
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大衛David4月前
为什么你跑不快？Ncaa体能教练一步步教你！ 为什么你就是跑不快？ 冲刺跑是人类最原始的运动能力之一， 但人体遵循一个原则——用进废退。 作为运动员冲刺跑更是是最重要的增强式训练之一 至少安排每周 2–3 次、不同强度的冲刺跑 刺激神经/核心/暴露身体的问题 冲刺跑和其它所有技能都一样，在学习的过程当中，需要去拆解开一步步的完善，在造小汽车的过程当中，要去学习如何造轮子，造外科，造发动机/传动轴，最后把它放在一个整体。跑步也是一样，通过这些拆解开的步伐变式，教会你如何去起跑/加速度，途中跑过程当中的最大效率的抬腿，下鞭腿。 在新的一年希望我的计划我的视频可以更好的帮助到你们去实现你们自己的新年目标！ #下肢爆发力训练方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #冲刺跑 #短跑
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你猫哥4天前
在网上别跟这四种人争论#汽车
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似水流年2周前
为什么高手都喜欢用LSD训练，这个方法到底是如何让你变快的？ 今天一条视频把LSD训练讲透彻，我接下来将用十年的时间为大家分享跑步技巧#精选视频 #跑步 #体育 #锻炼
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Dr丹尼斯10月前
如果你在跑步时感觉越来越热，那就放慢速度。我在视频中解释了天气炎热时身体会发生什么。当你放慢速度时，身体会有更多应对高温的能力，让你更容易维持在理想的训练区间。#跑步 #跑步技巧 #运动建议
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家晖11月前
五个常见的跑步问题，你遇到过吗？ #跑步 #跑步不落单 #马拉松 #跑步知识 #家晖陪你跑
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无所畏惧～吴所谓2周前
骑手与顾客之间的那些事 你的外卖都到哪儿了，你的骑手都在干什么，一对一就能提高配送速度吗？#外卖骑手 #点外卖 #外卖行业内幕
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宁波涌兴——短跑李师傅(全年招生中)🥇4天前
不要别再“无效硬冲”了！短跑速度训练的底层逻辑 田径不是熬时长的苦差事，科学的方法才是提分关键。别再自我感动式训练了，让每一滴汗水都不白流！#体育生 #田径 #短跑
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小🐑同学（5.23晚八点直播）1月前
超详细羽毛球实战运营教学 注意力的正确分配与装备分享#羽毛球实战 #羽毛球教学 #羽毛球球路 #威臣超擎700 #威臣超擎700羽毛球拍
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跑得奈斯1周前
跑得越多就越强？大错特错！🚫 为什么你天天打卡，成绩却死活上不去？甚至还不如人家月跑100公里的？ 揭秘90%跑者都在犯的“垃圾跑量”陷阱，盲目堆量不仅无效，还可能让你越跑越慢！📉 数据不会骗人，真正的顶级高手都在用“二八法则”。 想知道你的跑量有多少是“垃圾”吗？ 👇关注我，下期手把手教你拆解一份“高质量训练课表”！@抖音精选小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 #垃圾跑量 #跑步训练 #跑步干货 #避坑指南 #真实生活分享计划
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家实体育6天前
90%跑者都做错，难怪越跑越废。 别瞎跑，错误动作正在跑废你的努力。#跑步 #跑步技巧
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大鹏电动车商店2月前
电动车速度跑不快#汽车知识分享 #
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陈一心_诺辉（招生中）1周前
“四两拨千斤”适用于体育任何一个项目。要真正把力用在对的点上；如果毫无章法的发力就犹如拳头打在棉花上，越跑越慢#体育单招 #100米 #陈一心教练 #体育生 #短跑训练
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一百天一级教练6天前
踢足球VS苏饼减1000米 #体育生#足球#每日鲜语神鲜奶 #与传奇并肩标杆向更高 #这一件为生活加分
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疾速体育（长期招生）6天前
力量大不一定跑的快 但你如果会用力量那一定跑不慢#力量 #体育生 #体考 #濮阳市疾速田径
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驰昇羽毛球11月前
步法节奏总对不上？步法衔接慢还不到位？一个回动步帮你解决问题#羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学
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桃姐的恋爱力1月前
男生只要克制这个行为女生就会主动来找你#恋爱技巧 #情感 #直男必看 #两性 #追女生
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Fel情男方法5月前
追女生的最高境界是“不追”#爱情 #恋爱技巧 #追女生
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慢慢蒋10月前
让你越跑越慢的元凶，就是你混氧跑多了#中长跑 #两极化训练 #大正爱跑步 #今天你运动了吗 #自律打卡
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吉林省精准田径（暑期招生中）5月前
练了很多技术，跑步速度一直没有提升？那么很有可能是你不会掌握脚与臀部的关系，看完这些教学会帮助你跑得更快！#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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吕教不改 免费指导 （招生中）1年前
忽略AI文字识别 主要强调了起跑延长加速跑阶段 途中跑左右两只腿不平衡的技术 以及后果 视频素材来自@7 #田径 #体育生 #途中跑
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跑得奈斯1月前
跑步武器库系列09：高效的长距离跑，不是让你去‘熬’时间，而是教会你的身体，怎么像赛车一样‘换挡’！@DOU+小助手 @抖音小助手 #运动帮帮团 #跑步知识分享 #慢跑 #一分钟干货教学 #我要上热门🔥
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我在抖音看综艺1周前
奔跑吧兄弟第一季第二期#奔跑吧兄弟第1季 #初代跑男 #奔跑吧兄弟 #综艺
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人间有阿乐6月前
罗小黑战记定档2026年下半年！#国漫 #罗小黑战记回归预告 #无限
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骑遇人间3天前
赛场凭实力说话，恶意围剿落空，国产赛车昂首前行 #青年创作者成长计划 #张雪机车 #恶意针对 #一纸驳回 #赛场公平
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我是老宋7月前
早晨锻炼好还是晚上锻炼好？同样跑步30分钟，为什么别人比你瘦 #晨跑 #夜跑 #瑜伽 #nature #Revvrb
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清华田径人-侯少卿1年前
千万别小看赛前的激活后的增强效应，这个是决定了你成绩稳定的关键也决定了你是否能够突破PB和超水平发挥的关键！#体育生 #短跑 #清华田径人 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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翁老板爱跑步8月前
赛事方和达人的爱恨情仇 账号第二集，赛事方和达人的爱恨情仇来了。试着给大家各个视角捋捋。#马拉松 #马拉松组委会 #跑步达人 #跑步 #马拉松比赛
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家晖7月前
为什么跑有氧越跑越慢？哪里出问题了？ #跑者美学 #跑步 #有氧跑 #马拉松 #家晖陪你跑
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