00:00 / 07:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞969
00:00 / 07:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
存在性焦虑 莱恩在《分裂的自我》这本书里,描述了一种存在性焦虑,在关系中做自己,表达真实,就害怕被抛弃,失去关系,而如果在关系中隐藏真实的自己,扮演一个假我,自我就被关系吞没、压抑,于是既然关系和他人是地狱,那就退守至封闭孤立的、一个人的精神世界,切断、缩减外界人际往来,孤立的状态能短暂隔绝关系带来的伤害,成为我们暂时的心理庇护所,但这种自保模式有极强的反噬性。 因为人的身份感和自主感,从根本上是需要通过在关系中被看见、被理解、被爱,逐渐的凝结、被建构和维持的,隔绝自己并不会滋养自我,反而会加剧精神和心理的脆弱性,长期脱离真实的人际碰撞,也就失去了映照和确认自己的镜子和连接,我们内心的恐惧、羞耻与自我怀疑不断滋生,身份认知也会飘忽不定,自我价值也很难从根本上锚定,自我的内核会持续的萎缩弱化,我们会越发丧失经营健康关系的能力,越孤独越恐惧,越恐惧越回避联结,最终自我彻底陷入分裂、悬空的真空虚无的状态。 这就是莱恩揭示的一个深刻的核心悖论:与他人在一起,自己被吞没,与自己在一起,感到空虚和孤立,靠近关系和他人是痛苦的,没有关系和他人是不可忍受的,关系是地狱,孤独也是地狱,进退维谷,在这个分裂的真空中,既无法成为自己,也无法放弃自己,成为别人。#存在感 #焦虑 #人际关系 #心理学 #心理咨询
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞729
00:00 / 09:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞749
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞819