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卓越体育人-黄鑫2月前
体育生校园行，有天赋没技术看完你也会！ #体育生 #体考 #铅球 #福建体考 #卓越体育人
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梦三体育（暑假训练 长期冲刺）2月前
他是如何从10到13的一个突破 欢迎投稿 投稿找@凯山教练（技术分析 暑假训练） #体考#铅球#梦三体育#钟凯山
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吉林省精准田径（暑期招生中）4月前
两名同学2-3节课铅球轻松12m！成绩的提升都是有迹可循的，在体考四项当中，对于绝大部分人来讲，铅球是最好拿分的项目，并且只要你的身体素质以及力量、协调性水平达到一定程度 那么就会很轻松的进步 ！#精准田径 #体育四项 #体育生
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云之径3周前
铅球女王巩立姣：从 10 岁练到 32 岁，铸就田赛传奇 #巩立姣 #铅球 #田径 #体育 #科普
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黑马田径（暑期特训招生🔥）2月前
原地推铅球20天从10米出头突破至12.3米满分，这其中改变了什么？随着本期分析教学一起探寻其中的技术奥秘！#体育生 #体考 #原地推铅球 #田径训练 #体育高考
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卓越体育人-黄鑫1月前
体育生校园行 本以为是一节普通的铅球课，结果学生开光成绩不断突破#体育生 #体考 #铅球 #福建体考#卓越体育人
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深圳力哥体育(暑假招生中)限名额5月前
广东体考女生铅球10米20是什么水平？#深圳力哥体育 #铅球#立定三级跳
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同袍体育（唐山中高考体育训练营）2月前
马上就要体考了，小瘦子铅球还投不到10米怎么办？铅球健将“董文军”老师教你，首先保证正确的持球，其次参考视频里的技术动作！让你立马远50公分以上！刷到的赶紧去拿球试一下！涨了的回来评论区留言告诉我～ #铅球教学 #董文军 #铅球技术教学 #唐山铅球培训 #河北铅球培训
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黑马田径（暑期特训招生🔥）2月前
原地推铅球10米和12米8到底差在哪？不是力量不够，是发力意识完全不同！结合广东体考291分学员从10米练到满分12.8米的实战教学，帮你改进发力意识，提升训练效率！#铅球 #原地推铅球 #体育生 #体考 #广东体考
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恒跃体考-王校长STF🏃2月前
#辽宁恒跃体育#体育生 颗满的铅球！
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田径贾教头（全国田径招生）1月前
10岁晴天100米14秒87 东城区小学乙组第3破纪录 #东城区运动会 #100米决赛 #100米短跑 #赛前热身 #田径训练营
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恒跃体考-王校长STF🏃3月前
#辽宁恒跃体育 #铅球训练#体育生 大将军特辑，期待满分
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超会🦌体育（暑假班招生中）7月前
铅球进步的真相#铅球#体考#教学
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黑马田径（暑期特训招生🔥）1年前
这次我们帮助一位北京体考6kg铅球学员用时20天从10米突破至12米满分，这其中其实只改进了1个细节问题，连带影响改进了他的整个发力模式，从而取得如此大的进步。如果你的原地推铅球成绩也停滞不前，那么希望这期分析教学讲述的发力原理能帮助到你。#体育生 #体考 #铅球 #原地推铅球 #田径训练
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心径体育（招生中）3周前
铅球小测 两个月时间的对比#体考训练
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体育升学刘教练4月前
如果你投铅球只能投到九米十米，其实投十二米不是难事#铅球训练 #投铅球 #铅球满分 #辽宁四项
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中国田径队2周前
【少年锋芒，再攀高峰】在2026年全国田径投掷项目后备人才挑战赛上，男子U18组旋转推铅球决赛中，黑龙江小将王庆超以21.19米（PB）的成绩夺冠，再次刷新个人最好成绩！ 此前在3月的全国田径投掷项群赛（第一站）中，年仅16岁的他就以20.55米的成绩刷新个人最好成绩。（视频来源：王庆超教练刘宇）
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铅球刘老师4周前
来自安徽亳州小伙，从零基础到二级运动员水平用时8个月，今天6公斤14米10（二级）连过5球#运动员 #铅球 #铅球训练 #铅球教学 #体育生
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小张日记2周前
从农田里走出的奥运冠军，把冷门的铅球，扔成了举国的荣光！ #巩立姣 #铅球 #田径 #体育 #人物故事
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博越体育-田径俱乐部1年前
铅球暴力满分💯，稳定发挥就是胜利✌️#北京体考#体考现场#北京交通大学#铅球
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超级KKT😎（关注免费分析）3周前
铅球10米到12米保姆级教学！！是人都能学会！！#体育生 #铅球
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汪仙凡《暑假训练营/包进步》6月前
铅球十米嘛、不妨看看这期视频、你也能满分#铅球 #体育生
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小哥聊球1年前
山东小伙疯狂练习铅球，一年从复读到成为状元 #铅球 #体考
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永威田径队7月前
"小白" 挑战铅球10.5米，投到12米 （第一天）#田径队 #体育生 身体数据： 身高 180 体重 128斤 智商 18％ #永威田径队 #体育统考 #沁阳同城热门
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青巅体坛3周前
巩立姣：以铅球为刃，以坚守为光 #巩立姣 #铅球 #体育
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普通市M-诺辉1月前
铅球体考还只有20分以下的看过来很简单就两步我教你#诺辉体育 #诺辉田径 #铅球
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浩锋油漆店2周前
百米11秒10，跳远6米94，铅球10米05，跳高1米70 #上热门 #田径场的超燃瞬间 #比赛成绩记录
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博越体育-田径训练(丰体校区)官方号2周前
铅球项目 10.18到10.65 #北京体考 #体育单招 #北京统招四项 #铅球训练 #暑期集训营
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扬铭体育学校2周前
从7.5米到10.5米，他只用了一个学期！#修水 #扬铭体育 #铅球 #中考体育 #学员采访
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六安北越体考/寒暑假/复读/训练营招生5月前
无调整训练队，铅球23名满分，19人11m以上什么水平#冬训 #铅球 #田径训练 #复读#安徽体考
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钟凯山—（全年训练 ｜梦三🏅️）2周前
人均1米还是我保守了#体育生#体考铅球#梦三体育#黄埔军校
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瑞私拜talk2周前
拜访完顶级运动员#巩立姣，我感到内心平静。 从11岁到36岁，她在2米多的铅球投掷圈坚守了25年，用百万次重复动作，熬过孤独、内耗与伤病。 很荣幸，这次她能敞开心扉，和我聊了很多过往和退役后的心境转变。 朋友，大器晚成或许比年少成名更浪漫。如果你正在坚持做一些事，暂时还没有看到结果，欢迎来@瑞私拜talk看我们这期的完整版对话，不要急，你的荣耀正在等待一颗更成熟的内心。 #巩立姣想做最接地气的奥运冠军#媒体精选计划#瑞私拜#奥运冠军
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飞扬田径体育3周前
今日赛场传来捷报！飞扬田径的王敖波在男子甲组铅球决赛中，投出15.95米的好成绩，刷新个人PB，拿下河南省第七名✨ 即使突破了自己，少年依然向着更高的目标努力，离16.2米的目标只差一步！ 16岁的他已经很棒了，期待下次遇见更耀眼的王敖波@想要最好的技术 #体育竞技 #田径少年 #铅球
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济南逸骁体育俱乐部（招生中）2周前
第一：总分成绩在84-89的同学 第二：专项成绩在35分以上同学 百米成绩男生在12秒1 女生13秒9之内 铅球男生10.5以上 女生8.5以上 跳远男生2.60以上 女生2.15以上 这些条件除了你在体考期间受伤之外 你受伤之前也能达到可以选择复读 第三：体育成绩在90分以上 而文化不低于分数线的10分 第四：文化成绩在300分以上 第五：专项成绩好 而在素质三项方面丢分可以 什么条件不要复读？ 专项成绩在30-33分以下 但是你的素质三项高能拿到满分 可以选择换专项的条件下 体育在80分以下可以选择不要复读换一条出路 所以说你属于哪一个呢 祝大家高考顺利加油 考完等成绩出来在想#逸骁体育 #体育生
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中牟欧阳教练10月前
初一、5公斤、最好成绩10米45，一个月进步蛮大，最重要就是他始终热爱、自律、善学、善悟#中牟铅球 #中牟体考铅球#中牟体考 #铅球蹬转 #铅球
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一球入魂🏀1周前
10岁！标准框！ 打球能达到抖音人均水平吗？#热爱篮球的少年们 #青少年篮球比赛 #未来之星#小篮球大梦想
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心想仕诚重庆投掷教练（暑假招生中）2月前
来自重大的铅球爱好者兄弟从零基础10节课到现在7.26kg投到了12.5米二级水平！校运会加油💪@DOU+小助手 #铅球 #滑步铅球 #铅球训练 #铅球教学 #心想仕诚
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唐山顶点中考体育1月前
唐山各初中最狠的体育生都在这了#唐山中考体育 #唐山体育生 #河北顶点体育
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梦三体育（暑假训练 长期冲刺）4周前
练体育就是一步一个脚印 没有白练的#体育生#体考铅球#梦三体育
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黑马田径（暑期特训招生🔥）1年前
原地推铅球极短时间从11米突破至12.3米满分的进步真相到底是什么，改进这些你平常容易忽视掉的细节，请相信每一个细微的改变，都会引起结果发生巨大的变化！希望本期分析教学能帮助你打开训练新思路！#体育生 #体考 #铅球 #原地推铅球 #田径
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体育梦想家4周前
有些名字不因奖牌而闪耀，而因坚持为守恒。 #巩立姣 #铅球 #田径 #体育精神 #青年创作者成长计划
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兜兜体育1月前
人一定要有梦想，万一实现了呢！ #铅球 #田径 #运动 #巩立姣
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开张不开张🏅 （四项训练招生）2周前
背投铅球，发力行程更长，做功距离更远#铅球 #开张不开张 #六安田径
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卓越体育人-黄鑫1月前
日常铅球速成课 力量大蛮力推球可能成绩不会差，但是上限一定不会太高，轻松满分和艰难满分你选哪一个？#体育生#铅球 #福建体考 #卓越体育人
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最爱吃兽奶1月前
5kg12米5到7.26kg13米1我用了10个月 #铅球 #瘦子推铅球 #逆袭 #体育生 #铅球二级运动员
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心想仕诚重庆投掷教练（暑假招生中）4月前
绵阳的小师弟经过几节课的学习与调整把成绩提升到了10米44，回去好好沉淀一下，祝你开春上12！🥳@你好麦老师 #铅球 #体考铅球 #体考铅球教学 #铅球教学 #铅球满分
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16.20🌏（继续沉淀）2周前
#网络体育生#沉淀 一次rpe9以上的训练#铅球 #投掷 #运动表现
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顺腿腿🦵（培训暑假招生中）7月前
广东体考铅球同样也是一个以技术为核心的项目，掌握蹬转挺推拨这几个关键，12.30m你也可以👏💪🏻#体考倒计时 #运动表现 #铅球
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廣東东燃體育（招生中）2月前
小身板铅球力量练习，暴涨铅球成绩！#东燃体育 #铅球#体育生 #运动员#小个子
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超凡体育1周前
严子怡：18岁一鸣惊人，打破世界纪录！ #严子怡 #标枪 #田径 #体育 #青年创作者成长计划
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名声体育-高校长（27届报名中）1月前
#辽宁体考 去年69分的小女孩 复读来到名声 今年96分 把分数倒过来啦！#辽宁四项看名声
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JT时代～投掷…田径2周前
德国16岁铁饼和铅球运动员克莱西奥·德·卡瓦略 (PB 1.5公斤铁饼60.08米，5公斤铅球18.74米，出生于2010年3月1日) - 准备就绪。赛季即将开始。于5月1日。 #铁饼 #铁饼投掷 #铁饼投掷技术 #铁饼运动员
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万星超越体育〔总部〕1周前
主打就是个文武双全！ 教练：@把子肉王 @东莞濑粉王 #铅球 #体考四项 #广东体考铅球 #万星超越体育 #体育生
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cccc^_^1月前
一个视频带你了解自己铅球存在的问题#铅球 #13m #训练
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左右跳（暑假班招生，关注免费分析）8月前
一周暴涨奥秘分析教学，希望可以帮助到大家#抖音推广 #铅球#铅球满分#铅球教学@DOU+小助手 @DOU+上热门
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正青春体育3周前
恭喜陈廷敬同学斩获2026甘肃体考球类全省前十！廷逐锋芒登金榜，敬凭实力稳上岸！再次祝贺！🎉#正青春体育 #甘肃体考 #体育生上岸 #体育生 #上岸
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快速度体育4周前
快速度体育在即墨一中考点，铅球专项的同学也出来了，10.21米轻松上岸即墨区第一中学#体育生 #铅球 #即墨区第一中学
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理想今年你几岁、 （体育统考招生中）6月前
学会留肘发力直接变远两米。 @广茂体育（周五19:00直播教学） #铅球 #体考 #抖音推广
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状元体育🥇（关注免费分析）10月前
“没有白练的！”#江西体考#体育生#铅球#田径
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王一凡2周前
“以后选择体育生，那都得文武双全！”#单招#统招#内容过于真实
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卓越体育人-柯培琪1年前
铅球卡在10米上不去？看完你会有收获 #日常训练 #铅球 #体育生
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正在秘密修炼（五一/暑假集训）10月前
给你一节课的时间你的铅球能进步多少？#铅球#体考#体育生#授悟体育
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