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西藏导游阿晨、扎西德勒2月前
Z21进藏列车攻略、北京出发到拉萨全程40个小时、非常值得体验，青春没有售价、火车直达拉萨，值得一去#西藏旅游攻略 #青藏铁路 #火车进藏 #火车进藏攻略 #旅行vlog
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正月（走遍中国版）3月前
上班族牛马走遍全国第二站 西藏拉萨 #拉萨#火车硬座#布达拉宫
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@图图3周前
我终于来到了 进藏的方式很多种 做45小时火车进藏是我最期待的方式 一个人乘车到拉萨 我几乎所有时间都趴在窗口往远处看太美了 从广州开往拉萨的Z264次 穿越广东，湖南，河南，陕西，甘肃，青海，西藏八省区市 沿途路过青藏高原最美的风景段： 青海湖，昆仑山脉，可可西里，唐古拉山，措那湖，念青唐古拉山，羌塘草原 列车摇摇晃晃穿越神山圣湖，沼泽牧场窗外的风景不停变换 每一幕都像在播放电影画面列车从东向西穿越3400KM这是我看过最恢弘列车电影#大学生 #大学生哪有不疯的 #拉萨 #volg日常 #创作人计划
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朱槿摩旅中国8月前
坐火车来拉萨会不会高反？大部分人是不会高反的，如果没有什么特别严重的疾病，一路上听从列车员的指挥，不要剧烈运动，哇哇大叫之类的，到西宁后也会换乘有氧列车，目测过5000多海拔时，周围人都没啥大的反应#高反注意事项 #去拉萨的路上 #109青藏线 #拉萨
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小杨想看世界1月前
从拉萨走陆路到尼泊尔加德满都全攻略（包含行程时间和费用） 额外说一下签证问题：在网上自己申请就好了，没必要打印出来 ，同行的一个小伙伴打印出来了，但是被叫进去收费了， 在网上申请完签证之后，保存即可 丝滑入境。#拉萨尼泊尔 #入境尼泊尔 #攻略
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远山楚客1月前
裸辞后，我和很多人一样！完成了一个人绿皮火车的西藏梦！ 上海-Z164-拉萨 #西藏 #vlog日常#坐上火车去拉萨 #保持热爱奔赴山海 #流水账式旅行vlog #西藏旅行趣事
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一幕幕4天前
西藏行第一集 #西藏 #旅行 #火车 #总有一天你也会来到拉萨 终于出发啦！
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朝夕走四方9月前
从石家庄出发，火车硬座直达拉萨，全程37个小时，分享详细的旅途过程和沿途的风景，注意事项还有高反情况，这个保姆级的火车旅行攻略大家可以收藏，希望对大家旅行有帮助！#西藏旅游 #风景都在路上 #火车进藏 #布达拉宫 #奔赴山海保持热爱
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莞漂双姐1周前
绿皮53小时到拉萨已经住在有氧酒店了！ #西藏旅游#绿皮火车上的乐趣 #坐上火车去拉萨#记录真实生活#退休旅游#拉萨
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阿磊在旅行.2周前
一个人从加德满都陆路回拉萨交通总花费442元，以下是我的花销明细，行程攻略请查收! 加德满都→樟木口岸 615尼 28元 樟木→聂拉木 小巴50元 聂拉木→日喀则 拼车300元 日喀则→拉萨 火车 64元 合计:442元 #加德满都 #出行实况分享计划 #有些地方一看就很出片 #我是热点劳模 #我的旅行出片第一站
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旅游讲师小孙4天前
#西宁到拉萨
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中铁旅行～西藏纯玩专场3周前
去西藏怕高反？这趟列车全程供氧，无惧高反，快冲#西藏 #西藏旅游 #梦想号列车 #西藏旅游攻略
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中铁票务总部4天前
坐着火车去拉萨#西藏旅游攻略 #西藏旅游推荐官 #拉萨布达拉宫 #z164
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小张哥2月前
#火车进藏旅行攻略#西藏领队小张哥
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西藏导游小鱼2月前
都想坐火车进藏看风景，但时间太长，且海拔逐步攀升到5000多，具体注意事项有哪些？听讲解员介绍就知道了#西藏#青藏铁路#坐上火车去拉萨 #西藏旅游
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何友峰1周前
进藏列车列车员详细讲解进藏知识 #西藏 #西藏旅游 #青藏铁路 #坐上火车去拉萨 #旅行
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靓仔馒头4天前
坐绿皮火车到拉萨，开始新的人生 我终于选择逃离拥挤的人海、疲惫的生活，买了一张去往拉萨的绿皮火车票。没有仓促的行程，没有急迫的目的，只是想借着这趟慢悠悠的列车，和过去的自己好好告别。以前总被生活推着走，困在无解的情绪里，困在世俗的期待和压力里。日子日复一日，平淡又压抑，我弄丢了热爱，弄丢了松弛，也弄丢了原本热烈的自己。于是，我给自己一次出逃的机会，坐上最慢的绿皮火车，奔赴最远的拉萨，重启我的人生。 绿皮火车哐当哐当地向前行驶，节奏很慢，慢到足以放下所有的焦虑与内耗。窗外的城市高楼渐渐褪去，拥堵的车流、嘈杂的人声、紧绷的情绪，通通被列车甩在身后。车厢里没有步履匆匆的焦躁，只有铁轨规律的声响，和奔赴远方的平静。我靠在车窗，看沿途风景不断更迭，从繁茂的田野到荒芜的戈壁，从人间烟火到辽阔荒原。那一刻我忽然懂得，人生不必一路狂奔，慢下来，才能看见自己，看见生活。列车一路向西，海拔缓缓攀升，空气变得干净又通透。驶过西宁，青藏线的壮阔尽数铺开。湛蓝的青海湖与长空相接，无边的草原绵延千里，雪山静默伫立，可可西里的荒原坦荡又治愈。远离了城市的纷扰，这里只剩纯粹的山河，干净的天地。四十多个小时的漫漫车程，是漫长的奔赴，也是一场自我救赎。漫长的路途里，我一点点与自己和解。那些辗转难眠的心事、纠缠许久的遗憾、消耗自己的内耗，都在巍峨雪山、辽阔旷野中慢慢消散。人之所以困顿迷茫，是因为囿于方寸天地，困于鸡毛蒜皮；见过山河辽阔，便再无琐事扰心。列车翻越唐古拉山口，海拔突破五千米。轻微的缺氧感，让我无比清醒。原来我们纠结的得失、放不下的烦恼，在天地山海之间，渺小得不值一提。平安、自由、热烈地活着，已然是人生最好的馈赠。当列车缓缓驶入拉萨，澄澈的蓝天、温柔的阳光、随风飘动的经幡，撞入眼底。踏出车厢的那一刻，我笃定：过往皆为序章，旧的生活落幕，新的人生自此开启。拉萨的风很轻，日子很慢。这里没有催促，没有攀比，没有无休止的焦虑。抬头是纯净的蓝天，远眺是圣洁的雪山，风吹过经幡，抚平所有伤痕。我带着满身疲惫奔赴高原，也带着全新的自己告别过往。从前总以为人生要步步争先、拼命追赶，如今才明白，人生最难得的，是随心、自由、坦荡。不用迎合世俗，不用勉强自己，遵从本心，好好生活，就是最好的状态。这一趟绿皮火车，跨越千里山河，带我逃离平庸，治愈自我。从此，既往不咎，未来可期。
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德布日记·📓🦋4周前
德布的日常vlog｜救命，我真的没想到坐了两天火车，会卡在拉萨第一步！ #抖音玩法达人 #推荐作品
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非著名投资者4天前
不想炒股去旅行第5集拉萨 #走遍中国🇨🇳 #旅游 #股民
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西藏定制游小美2周前
来听听乘务员怎么说，给大家讲解火车进藏需要注意哪些，有哪些注意事项。#雪域高原 #火车乘务员 #坐上火车去拉萨 #西藏拉萨旅游攻略 #最美进藏火车
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藏铁专场（西藏旅游卧铺特惠）1周前
火车进藏不知道有那些注意事项，听乘务员全程讲解#火车进藏 #火车进藏沿途风景 #火车进藏攻略 #西藏旅游 #西藏
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进藏特惠专场（纯玩西藏）1周前
火车进藏不知道有那些注意事项，听乘务员全程讲解#火车进藏 #火车进藏沿途风景 #火车进藏攻略 #西藏旅游 #西藏 #抖加小助手 #火车进藏
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悟空-12251周前
进藏火车有原来电力车头更换内燃机车头，全列列车从格尔木开始供养。上集
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优雅女壮士4天前
坐天路格桑花火车去拉萨的第三天，依然在车上欣赏沿途的风景，从海拔110米到4871米，依然还在前行，看着零食，化妆品充气爆满或冲爆的样子，才感觉高海拔的威力!也感知了修建这条铁路的伟大！手机拍不出沿途的美丽，尽收眼底的都是震撼与惊艳！#天路#西藏
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12306火车托运汽车1周前
汽车托运最新消息 国家铁路自从开通汽车托运后，服务了上千位车主 随着新疆、拉萨自驾游火爆，汽车托运订单稳步增长 自驾结束 返程回家不想开车可以委托给我们 每公里低至3毛起 一千公里只要400 #汽车托运费用一览表 #汽车托运公司 #汽车托运1000公里多少钱 #火车托运汽车#12306火车托运汽车 #火车托运汽车
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藏铁旅游（西藏卧铺特惠专场）1周前
进藏列车列车员详细讲解进藏知识 #西藏 #西藏旅游 #青藏铁路 #坐上火车去拉萨 #旅行
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西藏义顺旅行社（德吉）4周前
列车员讲解注意事项！ #西藏 #西藏旅游 #旅行推荐官 #火车进藏
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-3天前
视频有点长，谢谢你的观看 一个人，没有太多的准备，就这样出发了 可能在很久之前，脑子里就有一个想法 以后一定要自己来趟西藏 所以 我这次出发了 从辽宁到拉萨，54个小时的火车 数字感觉可以慢到一生 但实际却的过的很快 我想这大概是以这样方式进藏 第一次也是最后一次了吧 西藏很好 好到没有高反 没有很难受 西藏很好 景色美到像在画里一样 西藏很好 在路上遇到的小伙伴 也是从一个人 变成了一群人 原来来西藏 大部分人都是要不离职 要不失恋💔 来找回自己 果然中国人不离职 是没有自己的时间的 你说我啊这几个月一直在路上 有什么收获呢 我呢 也没有很伟大的收获 只是觉得 心更沉下来 对以后更加的坚定 下次再来西藏又会是多少年以后呢 是一个人呢，还是和谁一起呢 我也很期待再次来西藏 扎西德勒 自此 我也成为了那个可以讲述西藏的#西藏人民欢迎您 #硬座直达拉萨#一个人的旅行#离职旅行#勇敢一点西藏不远
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🥕Z宝宝❤️🧡💛💚💙💜5天前
📍Xi Zang｜西藏“身体能去的地方👣，不要让心有遗憾 #旅游 #世界这本书我又多读了两页 #火车旅游
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涛行西藏（拉萨游捷总经理直播）4天前
西藏6天5晚小团实测：别乱报团！这是我的真实体验 我是涛，今天自己带队测了自家的西藏6天5晚8人纯玩小团，全程实拍没滤镜，给大家最实在的进藏体验～ 🌅 第一天：早起是高原第一课 清晨5点半就得集合出发，爱睡懒觉的朋友真得提前调整作息！全员到齐后先去氧气补给站，每人领3升应急氧气瓶，向导还仔细讲了高反预防、进藏禁忌，体质弱的可以现场租氧，100-300元明码标价，全程没隐形消费，这点很放心。 🚗 慢节奏适应高原 7点出发去巴河，第一天行程特意放慢，让大家慢慢适应。上午景点不多，但沿途的原生态山野太治愈了，想停就停路边透气，缓解高反。中午团餐是七人六菜一汤，清淡养胃，在高原吃着挺舒服。 📸 索松村沿途的惊喜 下午直奔索松村，雅尼湿地简单打卡，江河汇流观景台却惊艳到我——双色江水交汇，雪山映在湖面，视野开阔得想多待一会儿！佛掌沙丘门票30元，骑骆驼、航拍都是自愿，我拍了三段航拍花150元，体验不错。 ⛰️ 大峡谷的文化与风景 重头戏是雅鲁藏布大峡谷索松村段（门票150元/人），景区有藏族讲解员讲民俗、经幡和南迦巴瓦峰的故事，还能挂风铃祈福。穿过青稞田到江边观景台，直面南迦巴瓦峰的震撼，比镜头里壮观太多！可惜今天没拍到日照金山，当地人说见金山寓意顺遂，要是拍到能打9分～ 🍲 暖心收尾 看完日落回民宿，晚上喝了热乎乎的藏式石锅鸡，解乏又暖胃，第一天圆满结束。 💬 实测打分：7/10分 ✔️ 优点：节奏温和适合初上高原、无套路、风景绝、服务细 ❌ 缺点：上午行程偏轻松，玩的内容少 ⚠️ 避坑提醒：西藏昼夜温差大！早晚冷中午晒，一定要带厚外套及时增减，别着凉引发高反 今天全程车程加游玩约10小时，整体不累、体验舒服、性价比高。明天继续更第二天行程，准备去西藏的朋友可以关注我，看最真实的攻略～ #我眼中的西藏#西藏跟团游#总要来一趟吧#西藏拉萨风景#拉萨不缺信仰的地方
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太行大玩家（山西火车旅游专列青旅旅行社）4月前
坐上火车游西藏，到底是什么样的体验？2026年山西前往西藏的有氧专列来啦~ 全列卧铺，全列供氧，平缓适应，晋城、长治均可出发。 #春游西藏 #西藏拉萨 #旅行推荐官 #西藏攻略 #山西晋城
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西藏专列旅游——【卧铺进藏专场】1月前
准备5-6月份坐火车去西藏玩一趟，看完再出发！列车员讲解超详细#火车进藏注意事项 #火车进藏 #西藏旅游攻略 #西藏旅游 #西藏拉萨
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藏铁专场（西藏旅游卧铺特惠）1周前
火车进藏不知道有那些注意事项，听乘务员全程讲解#火车进藏 #火车进藏沿途风景 #火车进藏攻略 #西藏旅游 #西藏 #抖加小助手 #火车进藏
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微雕熬夜怪4天前
会不会高反？困😴 #离职 #拉萨 #独特的城市记忆 #创作者中心 #创作灵感
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西藏旅行9月前
列车员详细讲解火车进藏注意事项#进藏列车 #西藏旅游 #拉萨 #风景都在路上 #旅游
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开心的西藏之旅1周前
西藏旅游 火车进藏必听！列车员亲口讲海拔+高反全攻略 #火车进藏 #青藏铁路 #西藏旅游 #高反攻略 #进藏注意事项
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西藏义顺旅行社（德吉）1月前
火车进藏攻略！ #西藏 #西藏旅游 #五一去哪儿 #旅行推荐官 #坐火车去拉萨
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华姐4天前
筹划两年的西藏之行，终于踏上征途， 坐着火车奔赴拉萨，52小时漫漫路途 四位同龄老友结伴同行，打牌说笑消磨时光 一路欢喜，满心期待，奔赴雪域高原
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外贸领航员段戈4天前
我的迁徙路线：加德满都→樟木→日喀则→拉萨→？ 人类好像总在迁徙的路上，但我偏爱的迁徙方式只有两种：徒步和绿皮火车。不为别的，就因为它们够慢——慢到能让我仔仔细细接住沿途的每一道风景。 #交换世界计划 #旅行 #在路上 #西藏 #西藏旅游
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佳佳去哪玩儿1周前
运城临汾出发西藏开通了火车卧铺专列直通车#旅行推荐官 #旅行 #旅游 #西藏 #布达拉宫
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旅行天下1周前
6月份山东成团带全陪的西藏专列，全程11天。拉萨，林芝，山南，日喀则都会去到。软卧硬卧都有，💰在最后#聊城出发#山东成团#西藏专列#专列旅游#火车旅游
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小娇在西藏2月前
火车进藏一定要注意的安全事项！ 坐上火车去拉萨列车员讲解分享！#旅行推荐官 #科普冷知识 #西藏 #旅行干货 #火车
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吴限快乐Jay2周前
西宁到拉萨的火车一天都是怎样的 西藏，一个缺氧但不缺信仰的地方#西藏的雪山湖泊 #吴彦祖开车 #旅游推荐官 #好地方#抖音看世界
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西藏国旅-纯玩专场1月前
这趟进藏旅游专列别让四川人看见 #西藏 #格桑花专列 #坐上火车去拉萨
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阿文认知觉醒1周前
从成都到另外一个世界尼泊尔加德满都#西藏八廓街 #西藏历史 #川藏旅游地接 #尼泊尔#加德满都
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西藏旅游——【专列专场】1月前
坐火车去西藏，这些冷知识你都知道吗？#西藏 #火车进藏 #列车员的日常 #西藏旅游攻略 #总要来一次西藏吧
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西藏旅游-【国旅专场】6天前
有钱人去西藏，都是坐这趟进藏列车！ #西藏 #西藏旅游 #旅行推荐官 #坐上火车去拉萨 #进藏列车
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藏铁旅游（西藏卧铺特惠专场）3周前
90%的人都不知道这趟躺着就能在白天看到进藏线精华风景的列车 2499还包含往返车票#西藏 #西藏旅游 #坐上火车去拉萨 #旅游攻略 #旅行
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西藏旅游（品质游直播专场）3周前
青藏铁路进藏保姆级攻略｜选班次 + 选座位 + 物资全教程 #西藏 #西藏旅游 #进藏攻略 #青藏铁路 #西藏旅游攻略
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西藏领队萱萱「小团接待」4天前
一个人坐火车去一趟西藏超详细旅游攻略来了 一个人坐火车去一趟西藏超详细旅游攻略来了 #西藏旅游 #火车进藏 #拉萨旅游#西藏旅行推荐官 #西藏旅游攻略@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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西藏旅游-【甄选纯玩】1月前
从上海前往拉萨的火车上，列车员说#进藏 #坐上火车去拉萨 #西藏
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小思超爱玩6天前
有钱人坐火车去西藏是什么样子？ #西藏旅游 #西藏 #火车进藏 #坐上火车去拉萨 #西藏旅行
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sese的探图笔记2周前
青春没有售价！火车直达拉萨！坐火车去西藏的攻略来咯 #旅游攻略 #坐火车去拉萨 #坐火车去拉萨旅游攻略 #坐火车
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林见山（记录旅行）2月前
这是一篇超级详细的火车进藏攻略｜四次进藏每次高反的时候心里都在说这辈子再也不来了，可到了要离开的时候又不想走。西藏 只有去一次和无数次。
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西藏义顺旅行社（德吉）1月前
火车进藏必看攻略！！！ #火车进藏 #五一去哪儿 #西藏旅游 #旅行推荐官 #坐火车去拉萨
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西藏义顺旅行社（德吉）1月前
列车员讲解火车进藏注意事项！ #西藏 #西藏旅游 #五一去哪儿 #旅行推荐官 #火车进藏
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O泡果奶（去过西藏版）2周前
社牛不是主要，氛围才是！#绿皮火车 #社牛 #拉萨 #抖音看世界
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诗诗旅游日记1月前
如果只有一次进藏机会，我一定选择坐上火车去拉萨#西藏旅游景点推荐 #西藏纯玩团4-6人小团 #西藏旅游团 #西藏旅游 #西藏旅游推荐官
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西藏旅游圈圈🫧3周前
火车进藏超全攻略 哪一趟进藏火车风景最好看？ 这条视频从车次、座位、必带物品给大家讲清楚！ #西藏旅游攻略#西藏旅游 #进藏火车 #进藏火车沿途风景 #西藏
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莱鹏小龙粉体站2天前
绿皮火车到拉萨记录一下生活 遇到美好的人和事 旅途很开心 #拉萨 #绿皮火车
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源ayne1月前
西藏一人行vlog之53小时硬座绿皮,两天两夜直达拉萨 #旅行vlog #硬座直达拉萨 #想去的地方总有一天会抵达 #西藏 #青年创作者计划
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爱旅行的C班牙1月前
16岁高中生48小时火车硬座vlog#旅行 #智行火车票 #火车票抢票 #青年创作者成长计划
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小张哥1月前
#火车进藏旅行攻略#西藏领队小张哥
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流影随（穷游打工中）1月前
火车硬座进西藏拉萨 #火车进藏 #拉萨 #西藏 #旅游 #布达拉宫
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晓晓_😳2周前
Z8991火车进藏全记录完整版 #西藏#拉萨 #火车进藏 #西藏旅行
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