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年小年认知1月前
为什么想改变但动不起来，动起来又容易放弃 #拖延 #焦虑 #执行力 #完美主义
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阿奇奇露露酱10月前
挽回前任，怎么打造新人设？ 挽回前任，怎么让前任相信我变了？前任不信我的改变怎么办？怎么改变自己、更好挽回前任？ #挽回 #婚姻 #改变 #人设 #心理学
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楠楠自语4月前
所有女孩都应该学学李怡璇的爱情观 这两天知道怡璇和barry节目下be了，很遗憾，说明缘分未到，但我相信温柔且有力量的怡璇一定会在未来遇到真正契合她的灵魂！ 从怡璇身上我学到很多，她深刻说明爱是给予不是索取，去爱永远比被爱幸福和有力量。她是一个拥有爱的能力的人，是真正的强者。 怡璇最值得我们学习的是她向内寻求答案的智慧，遇事不是从别人身上找过失，而是思考我可以做什么，甚至慈悲地思考我可以如何帮助别人。这或许才是真正的主体意识，不是只关注自己的感受，忽略别人的感受，而是察觉到情绪后向内探寻情绪的起源，拨开迷雾勇敢面对。 最后将最美好的祝愿送给温柔且有爱的怡璇，祝你早日遇到携手并进的爱人，永远爱自己，永远有余力爱人~ #李怡璇 #有秘密的我们2 #爱情 #女性成长 #2025影娱年终大赏
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心底有光的路人2周前
第十六课：爱情要求你改变自己我该如何 #健康亲密关系 #知识创作人 #恋爱 #改变 #心理学知识
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宝藏敏敏1周前
不想被嘲讽了，38岁改变自己，来得及吧#日常vlog #记录真实生活 #减肥
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姓袁字本初3周前
改变自己，先解决具体问题 别只喊口号戒烟、立志改变！ 行动力差、坚持不久，是因为没解决具体场景的核心问题。 先从小事做起，垒起自信，不逃避、不内耗，找到根源才能真正改变💪 #改变自己 #解决问题 #自我提升 #袁本初的书 #袁本初
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澜心6月前
错误出生的我 要怎么改变人生 #人生经历 #产后恢复 #瑜伽
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幸运叶1周前
控制不住食欲怎么办 1.改变的脚步走得慢一点，逐步戒断。 2.不想做的事程序复杂化，鼓励做的事尽可能简单化。 3.情绪决定行为，照顾好自己的情绪。 4.减少不必要的社交，低谷期应该养气血。
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定汝视觉5天前
改变 找到这么正要改变的理由#创业路上的男人 #只讲干货不讲废话
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Susan黄淑霞3月前
那天提问的伙伴请查收。改变，可以从今天的第一件小事开始。#职场干货 #职场进化论 #个人成长提升 #存在感低
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一头帅驴5天前
讲个心里话 好好包装自己吧，兄弟们 #男大学生#男性提升#改变#变强#提升
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200斤的小圆（已瘦90斤）5天前
【记录减肥生活的第581天】好的预期当然要追求，可是自己微小的改变更应该被自己看到，加油#记录减脂生活 #自律遇见更好的自己 #200斤的小圆
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董可人6天前
清华董可人博士：一个小方法，轻松改变自己 #人工智能 #AI #机器人 #认知 #思维
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张兵老师高中数学1月前
高中数学不好想改变自己很简单！五个字，主动问问题！ 主动问问题#高中数学 #高中家长必读 #逻辑思维训练 #高中数学怎么学
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一个人的悉达多5天前
改变自己先从知道是怎么来的开始！
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怕热的仲冬阳3月前
心态调整方法，积极备考 分享我在高三下心态调整方法，弱化成绩反馈，细化目标，关注具体改变等等 #高三心态调整方法 #高三迷茫期
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花花的花（我是作者本人）1周前
改变伴侣最有效的方式是彻底放弃改变ta的想法 #心理学知识#知识创作人#情感心理学#深度思考#底层逻辑
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绝顶赵(原think99zj)3周前
人明知该改变却动不了，问题不在方法而在动力来源。从进化论切入，揭示"不满意"与"适应性"两个本能如何博弈，提出"适应性平衡"概念——让不满刚好驱动行动，而不被焦虑压垮。#个人成长#知行合一#拖延症#自律#绝顶赵
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小牛不会哞（心理版）2月前
这个小改变你知道吗？#心理#心理学#自我关怀指南 #焦虑
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江文Fan6天前
兄弟们，改变自己就从现在开始！夏天将至，一定要全力以赴去提升自己，请记住：你若盛开，蝴蝶自来！争取一段时间后，让身边所有的朋友们都对你刮目相看！冲啊！#逆袭 #自律 #变帅真的很简单 #改变自己 #烟酰胺
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木子锌3周前
突如其来的改变，让我不知所措。
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洋葱☞21周前
感情里最愚蠢的一件事， 就是一边爱一个人，一边拼命想改造ta。 你越要求，ta越抗拒； 你越失望，关系越窒息。 真正能让一个人改变的， 从来不是控制、说教和逼迫， 而是当你彻底放弃改变ta之后，ta反而开始反思自己。 心理学里有个真相： 人只会为“自己想改变”而改变。 #心理学知识 #知识创作人 #情感心理学 #深度思考 #底层逻辑
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贾西贝6天前
当你看清一个人的时候，千万不要再去试图改变，你应该沉默，然后离开。
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小何解忧🌿5天前
产生了不合适的想法，是否应该考虑结束呢？ #创作者扶持计划 #心理学 #情感共鸣 #亲密关系 #日常vlog
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孔老四的瞎想日记1周前
INFP要想改变决策、表达、内耗、行动上的弱势，逻辑是最好的补充。#个人成长 #INFP #逻辑训练
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米大叔·叔之聊重生6天前
#重生·感悟 第339集｜不要总想依靠外在的东西.应该从自身找问题.从自身去改变！让自己…越来越好！
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杨良东（日出东方6天前
想要改变，但又害怕改变！ #改变自己 #改变思维
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胡说老王（商道）6天前
低谷期很迷茫，应该怎么翻身？ 负债不可怕，低谷期也不可怕。只要明白这一点，做到这一点，就能翻身。改变现状#负债翻身 #个人成长 #知错就改 #商业思维 #胡说老王
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Jack的八块腹肌1周前
改变命运的书籍 Jack强烈推荐改变命运的书籍#思考致富 #Jack要加油 #改变命运 #书籍分享
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杨小逸5天前
大家觉得应该从哪些方面改变呢 #日常vlog #亲情 #心事 #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划
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盐之有理1月前
时代变了，但大学很难迭代 那么青年们如何面对大学教育，自己要改变的关键是什么#大学 #大学生 #就业 #ai
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舆论王5天前
抖音推流机制变化后应该怎么做 推流机制大变革后流量要改变根本思想#短视频运营 #个人IP #舆论王
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代楼2月前
番茄/流量规则：两大主要调整如下： 我们应该如何对付？规则实际是每天都调整，大的调整会根据政策/对外公布的信息等变动，做好自己的事情。#小说写作干货 #网文投稿 #全职作者 #番茄 #短剧
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海艳6天前
我要去改变别人，做好自己就行。#人性智慧 #人性大实话 #人生感悟 #掌控人生从运动开始 #抖加小助手 @DOU+小助手
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以诺6天前
我是应该改变的
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舞蹈改变自己1周前
广东57岁大姐逆袭 广东 57 岁大姐经历婚姻背叛惨遭抛弃，一夜之间的觉醒改变了她人生轨迹#舞蹈蜕变#手把手教学#一步一步教会你#舞蹈逆袭#舞蹈改变人生
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范的剪发日记1周前
我的剪发日志（361）：有些天然的我们无法去改变，只能去削弱或者和解！希望小丫头下次还来看猫🐈😼#根据头骨发旋儿修剪#女发型师#原创作品
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表弟小谢（秦洁）1周前
#秦洁 #改变自己 #励志 改变才能遇到更好的自己
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🌈韦昂扬🇨🇳2周前
《海派甜心》🌹🌹🌹 #台湾偶像剧 #海派甜心 #罗志祥 #杨丞琳 #那些年追过的剧
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船娘芳姐6天前
最治愈的改造，送给最努力的孩子🌙 没有被生活偏爱的孩子 却比任何人都坚韧、上进# 人间温暖 #暖心正能量 #少年当自强 #平凡生活治愈瞬间 # 善意暖心 #贫困少年 #房屋改造 #守护成长 # 感动瞬间 #努力终有回报 #生日惊喜 #人间自有真情在
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云天强迫症家园5月前
强迫症改变的核心三步骤，包含一切疗法 #强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #强迫行为 #森田疗法
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小猪 ໌້ᮨ5天前
“解不开的心结，接受不了的现实，又没有办法改变，我应该要拿什么来释怀，是凌晨哭红的眼睛，是深夜的崩溃，我没有办法向任何人解释，我的内耗跟委屈，甚至连我自己都无法解释…”#街拍 #路人视角 #人生感悟 #生活不会辜负每一个努力的人 #情感
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刘佳老师解焦虑4月前
改变这个习惯 #焦虑 #习惯改变 #胡思乱想 #精神内耗
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火鸡面饼子2月前
改名流程，改名被拒怎么办，改名后证件变更#改名 #名字 #自卑 #改变自己
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Li千玉Xi6天前
“解不开的心结，接受不了的现实，又没有办法改变，我应该要拿什么来释怀，是凌晨哭红的眼睛，是深夜的崩溃，我没有办法向任何人解释，我的内耗跟委屈，甚至连我自己都无法解释”#情感文案
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北美老母亲与逆女5天前
我就是我，不需要为了任何人改变自己的性格。听听我闺女的清醒发言，瞬间治愈了我的精神内耗！ 今天真实分享生活计划：带两姐妹去Mall里给堂妹挑裙子，顺便试穿生日战袍。从甜美小白裙到闪光辣妹风，自信才是女孩最好的医美！最后那套姐妹装有被惊艳到，你给打几分？ #母女日常 #真实分享生活计划 #自信女孩最美丽#拒绝精神内耗 #北美生活
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薛思佳MRPG5天前
以不变应万变！王博：首先做好我们自己，第一场全力去拼对手！#CBA季后赛 #dou来cba #浙江广厦
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老师我要瘦！（成长ing）6天前
记录，改变，减肥，思考，学习，加油！ #频繁记录 #改变自己 #减肥 #学习
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微观心金掌门7月前
人生的重点 改变现状最重要的一个点#修行#觉醒开悟#女性智慧
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思维空间05056天前
你明明不想这样，却离不开的生活！如何改变窘境？ 你明明不想这样，却离不开的生活！如何改变窘境？ #你明明不想这样却离不开的生活如何改变窘境 #你明明不想这样 #却离不开的生活如何改变窘境 #搞钱 #遵循这个法则 @思维空间0505 我们从小到大，应该都听过一句话： “想成长，就要跳脱舒适圈。” 小时候老师这样说，长大后主管这样说，连看书、看影片、听演讲，都会不断听到这句话。 仿佛“跳脱舒适圈”已经变成一种不需要解释的真理。 好像只要你不敢跳出去，你就是不上进、懒惰、不够努力。 但其实，事情真的不是这样。
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李剑聊餐饮-4周前
餐厅生意下滑，老板想改变，怎么办 #李剑 #餐饮 #餐饮连锁 #餐饮老板 #外卖
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于洋🏀篮球老男孩2周前
弱侧变强侧，只需一个改变#篮球教学 #篮球技巧 #篮球
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大睿老师聊升学3月前
400分男生普通家庭男生，如何规划？#高中家长 #家长必读 #升学规划 #山东高考 #人一定要靠自己
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骨科专家闫立2周前
颈椎退行性改变应该如何应对 #颈椎病 #医学科普 #涨知识 #医者仁心
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玫玫MEIMEI-5天前
命运是完全可以改变的#女性力量 #命运 #国学 #改变的力量
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艾莉的小西西💃6天前
57岁的贵州农村大姐利用两个月学舞蹈改变自己，变成什么样子了？#零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #逆袭 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #成人零基础舞蹈培训
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姜唽禾ᴶᵀ2周前
如果一切都无法改变，那我们的方向是数不尽的明天@𝑇.姜添ᴶᵀ #姜添
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