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净依5天前
今天是2026年5月25日,星期一,农历四月初九大家常说的,爱己日。 很多人会在今天告诉自己,要好好爱自己、好好善待自己。 而走到现在的人生阶段,我也想借着今天,和大家聊聊,我心中真正的爱己,到底是什么。 年轻的时候,我一直不懂什么叫爱自己。 那时候的我,总是忽略自己的肉身,忽略身体所有的感受和信号。 我肆意消耗自己、透支自己,忙着赶路、忙着付出、忙着奔赴生活, 从来没有静下心来,听听自己身体的声音。 也正因为这样,我的身心慢慢亮起了红灯。 抑郁症、长期的亚健康,都是身体在替我呐喊,在提醒我:你太久没有好好善待自己了。 也是经历过低谷、经历过内耗和病痛我才明白: 最基础的爱己,是善待肉身、接纳身体。 后来的日子里,我开始慢慢停下来。 学着感知身体的每一个信号,懂得劳逸结合,懂得好好休养、好好治愈自己。 慢慢的,身心舒展了,状态回来了,生活也越来越安稳平和。 但是一路走来,我越来越深刻地明白: 真正的爱自己,绝对不止是养好这一具皮囊。 现在很多人理解的爱己,是纵容自己的欲望、放纵自己的情绪, 只贪图舒服、只取悦当下,看似善待自己,其实是消耗自己的人生。 在我看来:养身,只是爱己的基础;修心、修灵魂,才是终身的爱己。 我们这一生,不过短短百年。 我们难得来人世间走一遭,拥有这具身体、拥有一次完整的人生。 真正的自爱,不是自私的只为自己活, 而是借着这仅有一次的生命,去沉淀自己、修行自己、成就自己。 有时候为了修一颗通透的灵魂,为了精进自己、传播国学、分享智慧, 像我们备课、做分享,白天日常事务繁忙,常常只能利用夜晚、牺牲休息时间, 甚至会日夜精进、废寝忘食,难免又对身体有一点消耗比起单纯保养肉身,为灵魂成长、为温暖他人而投入,是更高阶的爱自己。 是不断修正自己的脾气,修炼自己的格局,丰盈自己的灵魂; 是让自己越来越温柔、越来越通透、越来越有力量。 更高维度的爱己是: 让我存在的每一寸空间,因为我的到来,变得更温暖、更舒服、更美好。 温暖身边的人,温柔对待周遭的一切, 用自己的修行,治愈自己,也照亮他人。 好好爱这副身体,是不负当下; 好好修自己的灵魂,是不负此生。 525,爱自己。 愿我们所有人, 不再只肤浅的纵容自己, 而是向内修行、向内扎根。 养好肉身,丰盈灵魂, 不负山河,不负此生。#525有感#早安问候
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