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Ōsako Suguru（大迫杰）2周前
大家其实都没有真正理解李美珍的跑姿#李美珍 #女子马拉松 #中长跑
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李美珍1周前
跑步别等难受了才想着预防，那时候就晚了！#斯维诗熟氨糖 #Swisse熟氨糖 #李美珍#熟氨糖
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李美珍1月前
跑步6大常见问题，看看你们中招了没呀～#运动帮帮团 #李美珍
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N6魔像1周前
分享一条舍不得剪辑长度的李美珍2026兰州马拉松赛道视频，致敬全力以赴的奔跑者！ 大美兰州，排面拉满，世界金标+亚运选拔赛双料顶级规格。 实拍李美珍征战2026兰马赛道，亚高原的每一步，都藏着热爱与坚持，何其有幸，执镜记录这一刻。 #比赛现场 #马拉松 #跑步运动 #跑步 #2026兰州马拉松
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李炎福（跑步菜鸟）4周前
最怕这种人，下雨还能一路领跑，不愧是我家跑步大佬。#李美珍 #姐弟日常 #中国10K #运动帮帮团 #跑步
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甄帅体育3周前
现役第二的马拉松女神李美珍，能否在兰马冲击冠军？ #李美珍 #马拉松 #兰州马拉松 #亚运会选拔 #跑步
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逐马计划1月前
✨逐马要科学，大咖带你练✨ 李美珍亲授 🌹第四课火速上线🔥 正确跑姿三大核心要点🏃 解锁规范跑姿，轻松科学开跑🚀 #跑步 #晨跑 #马拉松 #李美珍
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跑步吧1周前
#兰州马拉松 偷心女王李美珍兰州马拉松冲线了，全场第八，选拔赛第四，可惜无缘亚运会参赛资格。不管结果如何，她始终是全场的最美风景
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李美珍3周前
跑步经常出现的伤痛问题，看看你中招了没有，你们跑步还有哪里疼，在公评上告诉我哦！#运动帮帮团 #李美珍 #跑步伤病
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李美珍8月前
为什么别人大步幅看起来跑的又快又轻松，而你步子跑起来又小又紧绷？教你3招科学提速～#轻装上阵 #跑步结算 #送髋 #跑步
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火花体育8月前
从县运冠军到国际健将，她用脚步编制梦想，用微笑诠释热爱与坚持 #李美珍 #跑步 #马拉松 #奔跑在重复的热爱里
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李美珍4月前
你们是不是没跑两公里就抬不动腿？不是你的体能不行，而是方法没找对～#跑步大神支个招 #李美珍
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阿耀同学Ayao1周前
兰州马拉松终点前成功捕获李美珍，这趟兰州之行值了#兰州马拉松 #李美珍 #李美珍跑步 #安全完赛 #为热爱跑出彩
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马拉松跑步3周前
马拉松女神李美珍，教你正确跑姿！
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泸水融媒4周前
怒江少年@麻美吉 蹲点采访到了@李美珍 ，她温柔接住了他的梦想。五四青年节，为敢追光的少年点赞，也谢谢美珍。#秘境怒江暖暖泸水 #怒219 #219进藏门户 #中国10K怒江泸水站 #大美边疆看我家 （素材来源：@麻美吉 ）@中国新闻网
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风筝爱跑步5月前
偷心女生李美珍、南宁马拉松赛前分享#南宁马拉松2025南宁马拉松#李美珍
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军军不运动4月前
26年厦门马拉松 女子部分详情回顾 恭喜美珍@李美珍 刷新pb 负配速后程超越多人 斩获国内冠军和全场第五 往期都是先更新男子的部分 因为镜头比较多 内容交代的也清晰 片尾顺带说一下女子的部分 但是这次美珍表现过于炸裂 而且官方镜头交代也很清晰 所以这次先更新女子的部分 而且相对详细 #李美珍 #草根解说 #厦门马拉松 #2026厦门马拉松 #跑步大神支个招
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稀里糊涂1周前
#李美珍 #兰州马拉松 #跑步 李美珍来啦
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⭐家林⭐ （跑步教练）1周前
兄弟们，替你们试过追美珍了，太难了，追了30公里332配速，才追上，陪跑了4公里！配速350，兄弟们，下次可以追！#兰州马拉松 #马拉松 #李美珍 #跑步
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李美珍1月前
提升跑步经济性的动作来啦！快来和我一起练起来吧～#运动帮帮团#李美珍
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李美珍2月前
女宝们经常问的一个问题，生理期能跑步吗？答案不是绝对的～#运动帮帮团 #李美珍
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保军在跑步🐯4月前
马拉松女神李美珍#2026厦门马拉松 #厦门马拉松 #李美珍 #马拉松 #跑步
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BananaBoat香蕉船海外旗舰店2周前
赛道之上，阳光之下。驰骋不受限，防晒有底气，用专业守护热爱，和李美珍一起自在晒光~ #香蕉船防晒 #运动员李美珍 #防晒 #运动防晒
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李美珍4月前
新手跑步常见的问题，看看你中招了吗？#跑步大神支个招 #先跑再说 #交换你的冲线时刻 #暖系跑 #李美珍
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跑步教练聂子3月前
李美珍跑姿技术拆解｜正确的摆臂是什么样的 为啥美珍跑步摆臂这么潇洒，你的摆臂却是这样的？先判断一下，你的摆臂是在推动你，还是在拖累你？ 我是专注跑姿分析优化的聂子教练，今天我们以精英选手李美珍的跑姿为案例，做一次摆臂技术分析，理解关键要点，你就能在下次跑步中立刻体验变化。 #年年减肥年年肥 #李美珍 #运动型人格指南 #我在抖音聊运动 #跑姿分析
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张永华（跑步朋友圈）1周前
远离跑团 跑圈水比赛道还深，跑团里的暧昧，比马拉松还累，清醒的跑者都懂独跑才是真。#跑步 #跑团 #真实又扎心的生存法则 #上热门话题榜 #自律@李美珍
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李美珍1年前
原来强大的心肺基础，真的是跑者的底气！#抖音送你去跑马 #跑步 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #心肺训练
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体育冲锋1月前
李美珍：明明可以靠颜值，却用实力打破偏见，满身鲜血仍坚持完赛 #李美珍 #马拉松 #无锡马拉松 #跑步 #抖音精选
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李美珍4月前
冬训来了，跑步脚踝疼？其实是你脚踝力量不足！美珍教你3个动作，增强脚踝力量！#运动帮帮团 #冬训 #脚踝力量训练 #李美珍
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李美珍11月前
马拉松女运动员早起三小时能做多少事？你们都几点起床呀？#vlog日常 #马拉松 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #运动
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老宋有话说4月前
李美珍——家乡为翼，逆袭写传奇！ #马拉松 #厦门马拉松 #李美珍 #跑步 #跑步治愈一切
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马孔多-全民跑步直播间1年前
怎样的跑姿最好？为什么有些人摇头晃脑？#跑步 #马拉松 #跑姿#王文杰 #李美珍
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李美珍1年前
为什么初跑者稍微跑快一点就呼吸困难、四肢无力，跑不快也跑不久？提高乳酸阈值，增强抗酸耐酸能力，跑得又快又轻松！#马拉松 #跑步 #乳酸阈值 #抖音送你去跑马 #运动
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马拉松跑步3周前
李美珍的商业价值，到底有多惊人？
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李美珍1年前
天气越来越热啦！一条视频教你怎么在炎炎夏日科学跑步！#抖音送你去跑马 #运动 #马拉松 #跑步 #因为热爱所以坚持
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李美珍10月前
长跑有哪些禁忌呢？#黑马体育生 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持
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李美珍4月前
冬训开始啦！冬天跑步常见问题你们中招了吗？#跑步大神支个招 #李美珍#暖系跑 #先跑再说 #交换你的冲线时刻
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杰哥聊跑步9月前
锦标赛女子万米，梁田田成功卫冕，却引发跑友热议，名次和成绩，到底哪个更重要？何巫呷两度落败，但虽败犹荣。李美珍霸气领跑，收获季军也再度圈粉。一起来回顾一下这场充满争议的比赛吧！ #上热门 #李美珍 #梁田田 #何巫呷 #全国田径锦标赛 @抖音小助手 @抖加上热门
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江河5月前
南宁马拉松｜连续跑马PB秘诀不只是训练🔥 你们绝对猜不到，我在南宁众安运动遇见了谁？跑圈女神李美珍！ 今天不只是追星 这次来南宁马，体验更是拉满了！ 欢迎问我任何关于跑步的问题！还有什么想学的？欢迎随时问我呦！ #2025南宁马拉松 #南宁马拉松 #跑步大神支个招 #上海马拉松 #跑步治愈一切
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G顾_尔滨小姐姐5月前
第52场比赛 打卡「南宁」✅ 南马赛讯【和美珍一起发现…‼️】 跑马特种兵的安全感get「众安保险」 一如美珍在现场分享的一样 跑步/马拉松  训练重要❗️热身拉伸重要❗️安全保障更重要❗️ 众安保险全面保障 跑马人专属定制 下载注册官方app 成为众安用户 专享赛事「直通名额」 赛前、赛中、赛后多重保障 马拉松的终点是「安全回家」 祝我们❤️坚守热爱 跑得畅快 平安快乐 *保险产品由众安在线财产保险股份有限公司承保。具体理赔以被保人实际情况和参保约定条款为准。 #2025南宁马拉松 #南宁马拉松 #暖冬运动场 #先跑再说 #抖音万物皆可交换 @抖音小助手 @李美珍
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李美珍11月前
跑步难提升？试试练髋吧！跑得又快又轻松~#跑步 #运动 #抖音送你去跑马 #跑步治愈一切 #夏日减脂大作战
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没有感情的跑步机器1年前
2025厦门马拉松A区大神开跑现场 今天在现场看到了很多之前只在银幕上看到的马拉松大神，印象最深的就是李美珍，真的特别美哈哈哈，今天还看到大正了，拍到了大正起跑和冲线，2小时19分真的太厉害了！！！大正真的是实力和人气并存的选手！！#马拉松 #厦门马拉松 #大正爱跑步 #李美珍
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李美珍1年前
抗乳酸训练到底要怎么跑？一条视频告诉你！#抗乳酸训练 #抖音送你去跑马 #跑步 #运动 #抖音开跑计划
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李美珍7月前
增强下肢力量，能够有效预防运动伤病以及提升跑步能力，快来一起练习吧！#李美珍 #跑步结算 #轻装上阵
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体坛观潮5月前
李美珍，她是偷走你的心的跑圈女神，也是拒绝花瓶标签的女汉子 #李美珍 #李美珍跑步 #李美珍跑姿 #李美珍模仿 #马拉松
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李美珍11月前
跑步究竟给我带来了什么...?#跑步 #内容过于真实 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #运动
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跑步教练聂子3月前
摆臂不协调？李美珍的5个要点值得学习 想象一下，像李美珍一样，用适合自己的方式跑步摆臂——肩部放松、手臂前后如钟摆、双手松弛自然。这种上半身零负担的动作模式，从你理解这五个摆臂要点开始。 #我的年度运动结算 #过年不无聊大赏 #高精力人的过年安排 #运动帮帮团 #跑姿分析
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李美珍3月前
跑步前胫疼不用担心，有可能是你跑的太多了，小腿前胫力量不足，3个动作带你缓解小腿前胫疼痛，快收藏起来吧！#运动帮帮团 #李美珍#冬训#先跑再说
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李美珍1年前
想学会送髋？跟我做这几个动作吧！#抖音送你去跑马 #运动 #跑步 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持
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跑步经纬2月前
首次代表国家队，无锡大幅Pb后的再战，李美珍说拼尽全力了，腿还没有完全恢复，体能下滑得厉害。 最终她以1:10:37获得东亚锦标赛女子第二🥈 #跑步经纬 #2026扬州半程马拉松 #廿载扬马你我同行
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李美珍3月前
如果你跑步有这些问题，那么就做这些动作可以改善，你们还有什么跑步问题记得随时问我哦！#运动帮帮团 #李美珍
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李美珍1年前
当我学会了送髋跑的底层逻辑...原来真的可以跑得又快又轻松！#送髋 #抖音送你去跑马 #运动的人先享受春天 #传递奔跑的力量 #跑步
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体育梦想家2月前
跑圈的“偷心女神”，也是打破花瓶标签的‘铁血跑者’ #李美珍 #马拉松 #跑步 #体育
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星曜人物志2月前
当身体达到极限，意志会带你杀出重围！从天才少女到跑圈女神！恭喜李美珍在2026无锡马拉松跑出2小时25分06秒，刷新个人PB！#李美珍 #无锡马拉松 #体育生 #田径 #跑步
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张有为Rowei1年前
跟李美珍一起跑步是什么体验？！实况上海马拉松2024 一路都是喊“美珍加油”🥹 #上海马拉松 #第一视角 #比赛现场 #姚妙 #李美珍
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李美珍10月前
我想知道你们跑步的时候，手机都放在哪里呢？#黑马体育生 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #抖音送你去跑马
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悦木观世界3月前
李美珍将参加中国田径协会 10 公里精英赛无锡马山站 最关键的是这场比赛的报名截止时间是3月3日，想和偷心女神同场奔跑的话，现在还有机会。#李美珍 #马拉松 #跑步 #无锡 #马山 @李美珍
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国人田径2年前
跑的快，又好看 #李美珍 #田径 #跑步
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帮主2月前
#张学友偷心 #李美珍 #李美珍跑步 @李美珍
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李美珍9月前
分享4个睡前动作，我怕你们做完就睡着了～#跑步治愈一切 #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好 #李美珍#抖音开跑计划
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