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糖糖极限运动3月前
什么是顶级攀岩家？亚当再次挑战世界最难抱石线路！ #攀岩 #抱石 #极限运动 #亚当昂德拉
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Ronn72月前
"极限运动五大真神”#极限运动 #徒手攀岩 #滑雪 #亚历克斯 #危险动作请勿模仿
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糖糖极限运动4周前
盘点世界五大户外攀岩王者！第一名被誉为攀岩之神！ #攀岩之神 #亚历克斯霍诺德 #亚当昂德拉 #马克安德烈 #攀岩
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Judy的100个朋友6月前
1年开出12家店，攀岩正在席卷都市年轻人！ 你玩过攀岩吗？这项小众运动，近两年可以说席卷了都市的年轻人，中国攀岩行业的市场规模从2020年的不足10亿元增长到2024年的约40亿元，攀岩馆数量超过800家。而在2015年，这个数字不到100家。为什么攀岩会突然爆火？今天我来到中国拥有最多攀岩场馆的品牌——香蕉攀岩，和我的朋友香蕉攀岩创始人钱老板 一起来聊聊这项运动爆火的背后，到底藏着哪些生意和消费趋势？ #掘金计划2025 #dou来守护钱袋子 #青年创作者扶持计划 #攀岩 #创业
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糖糖极限运动2月前
高阶攀岩对于亚当来说有多简单？不愧是攀岩之神！
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NoDynoNoDie1月前
我24岁之前都没见过攀岩墙，他们公园就有？ 瑞士的户外环境真的没话说，强烈推荐大家可以去看看。交通方便，干净。除了贵和难吃没啥毛病 #NoDynoNoDie #户外运动 #极限 #我的攀岩生活 #左滑查看攀岩人的背肌
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糖糖极限运动1周前
全球第三位挑战攀岩9b成功的女性！有多厉害！ #攀岩人谁懂啊 #攀岩 #女性力量 #运动攀岩
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自律的权曼巴1月前
我为什么会爱上攀岩这项运动，一条3分钟的视频给你讲清楚#攀岩#香蕉攀岩#深圳攀岩#心流体验#抱石
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糖糖极限运动3月前
跑酷运动员VS顶级攀岩家，谁才是速攀第一？ #攀岩 #速攀 #亚历克斯霍诺德 #跑酷
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黄骐家族系统排列师4月前
攀岩真的适合每一个人，它像极了你人生的旅途！#攀岩 #极限运动 #哲理人生 #人生智慧
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糖糖极限运动2月前
世界第三完成V15“闪电完攀”的人！攀岩之神亚当有多离谱？ #抱石 #攀岩 #攀岩之神 #亚当昂德拉 #鬼背
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糖糖极限运动3月前
亚当的攀岩有多离谱？暴力硬顶+动态耐力全拉满 #亚当昂德拉 #攀岩 #亚历克斯霍诺德 #攀登 #抱石
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糖糖极限运动3月前
马克安德雷的攀岩方式有多疯狂，让亚历克斯都望而生畏！ #热点 #马克·安德雷·莱克莱尔 #攀登者 #攀岩 #亚历克斯
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flamor4天前
攀岩真的是会上瘾的运动✨ 因为它的反馈永远是即时的。 调整一下重心、换个动作，或者学别人的Beta，岩壁会立刻给你回应，这种掌控感太爽了。 以前总觉得攀岩需要很强的力量和协调， 但现在发现，根本没有什么标准姿势。 折膝、侧身、怎么舒服怎么来， 身体会自动找到最省力、最稳妥的方式。 原来攀岩根本没有门槛， 只要敢站上岩壁，你就已经赢了。 #攀岩只有0次和无数次 #我的攀岩生活 #攀岩人谁懂啊 #攀岩前vs攀岩后
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拉谷谷恐龙化石4天前
史前星球，翼龙还会攀岩运动！ #恐龙 #史前星球 #翼龙 #古生物 #巴巴里翼龙
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蜗牛（自制攀岩鞋中）1周前
V3新手决定自己做攀岩鞋。不想再忍磨脚、打滑、丑、贵的入门款，想用PG1橡胶做一双新手也能穿得爽、拍得好看的攀岩鞋。现在全网共创配色！你选款/你设计，采用就送鞋！期待和大家一起，把它做出来 ✊#攀岩鞋 #新手攀岩 #配色征集
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津津体育4天前
徒手攀岩第一人，亚历克斯霍诺德，到底是鲁莽嗜险还是审慎笃行 #攀岩 #徒手攀岩 #徒手攀岩第一人 #极限运动 #极限运动失误
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开攀岩馆的尖刀2周前
岩友速看！荆门攀岩就要来啦！邀请荆门好友成为我的至尊会员！ #荆门攀岩馆 #荆门创业 #湖北攀岩爱好者 #荆门同城运动 #荆门室内攀岩
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极限档案3月前
亚历克斯无保护登顶975米的酋长岩，3小时56分钟改写历史 #无保护攀岩 #酋长岩 #人类极限 #亚历克斯霍诺德 #极限运动解说
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可可🧗‍♀️1周前
攀岩🧗‍♀️ #攀岩 #抽象健身人 #攀岩运动 #女性力量 #领攀 攀岩运动把恐惧踩在脚下，才有资格看更高的风景
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十一在路上📷2天前
去的时候都跟我说攀岩这东西不上瘾的啊！ 自我分析一下，攀岩为什么会上瘾？ 一直向上攀爬的感觉很爽 导致上瘾 爬到后面没劲了 学会了放手上瘾 跳下来的时候轻微失重的感觉上瘾 和好朋友一起说说笑笑研究线路上瘾 爬不动的时候好朋友加油打气还一直夸我上瘾 还有哪些上瘾的点欢迎岩友们补充！#上抖音分享我的运动生活#户外人有自己的yesbut#攀岩新手入门 #晒晒你的攀岩日常 #抱石
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valley2周前
满场顶级高手都在飞，裁判都被吓到差点现场封杀 #攀岩 #攀石 #极限运动 #世锦赛
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阿粤Yvette4天前
建议攀岩女孩可以去尝试一下芭杆 #我的攀岩生活 #攀岩只有0次和无数次 #芭杆
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levan🧗📹2天前
快@你的好友去攀岩吧 #我的攀岩成长记 #我的攀岩生活 #抖音运动班 #攀岩版优雅永不过时 #攀岩人谁懂啊
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炫蛋小杰4天前
第一次玩攀岩，确实挺好玩的，有没有大神来带带我！#攀岩gogogo #攀岩小将 #攀岩新力量 #我玩的就是真实 #室内攀石
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折耳根2天前
攀岩这个运动确实不太体面 受伤是常态 每次从岩馆出来总会脱点皮#攀岩🧗 #室内攀石 #室内攀岩 #上墙吧攀岩 #贵阳攀岩
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Black Diamond1周前
源自攀登生活第四季：正片来啦！ Drifter's Escape历史性首攀， 世界难度天花板级传统攀岩线路诞生。 2025年7月14日，BD运动员康纳·赫森在加拿大斯阔米什酋长岩，完成了Drifter's Escape的首次自由攀登。 他建议定级为 9a+/5.15a，一经公布即震惊全球攀岩界—这极有可能是世界上第一条公认 5.15 级别的传统攀岩线路。 《源自攀登生活》（Born from the Climbing Life）系列节目共分为四季，其中第一季和第二季聚焦挪威的两条高难度裂缝路线，第三季展现法国最难的传统线路，而第四季便是这一集终章，记录了康纳攀登这条可能是世界最难传统线路的历史性时刻。 敬请观看本集，见证人类传统攀登的新巅峰。 #攀岩 #极限运动 #传统攀登 #BlackDiamond
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刀锋.4天前
重装徒步佬跨界去攀岩会是一种什么样的感受！最后总结，每一项运动都需要合理的学习，锻炼，实践，真不是有腿有手，就行。#攀岩新力量 #户外徒步攀爬 #攀岩入门 #攀岩gogogo
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🚲一瓦EVA1周前
谁懂啊！摸到攀岩女王Janja 的腹肌后我直接社死了 有幸完成对攀岩界天花板 Janja Garnbret 的独家专访✨ 两位运动女孩之间的惺惺相惜， 近距离感受世界级运动员的自律与力量， 交流过程中收获满满、受益匪浅。 花絮名场面已上线，下集完整采访敬请期待～ #janjagarnbret #Janja #攀岩 #攀岩冠军 #城野两栖
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花椒盐2天前
今天是我第9次攀岩 我宣布我真的爱上这项运动了！终于过了这条线#攀岩gogogo #抱石 #攀岩 #女生攀岩 #攀岩只有0次和无数次
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成大喵的运动支线1周前
攀岩让人沉迷的原因！你比你以为的更厉害 #攀岩 #跑步#攀岩世界杯 #攀岩人谁懂啊 #攀岩前vs攀岩后
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野生小祎3天前
运动固然是种享受，但我不是那种贪图享乐的人 #攀岩 #攀岩新手入门 #攀岩窝囊版 #攀岩gogogo #攀岩只有0次和无数次
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🚲一瓦EVA3天前
我是怎样摸到攀岩女王Janja腹肌的？ 这条10分钟的长视频告诉你答案！谁懂啊！近距离摸到奥运双金、攀岩GOAT Janja的腹肌和手臂💪 她骨子里自信笃定，谈吐又温柔，句句给女性力量。 11 十分钟完整采访，这是我转型中长视频的第一次尝试，期待你们的完播反馈❤️ #攀岩女王 #Janja #女性力量 #攀岩#攀岩运动员
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大大大大啊🐰4天前
We left all the pain behind 2025年12月27日，着迷博主@Kings今天上墙没 一段时间了的我蓄谋已久的走进了攀岩馆，果然玩儿的很开心，超强的正反馈让我一下子爱上了这个运动 攀岩第10次我就开始尝试dyno，我深知自己的臂展局限所以要尽早开始练习动态，那时候完全没有害怕只有对进步的渴望，我想着只要做自己能力范围内的就好了不会那么容易受伤的，我才啥水平啊，先爬个几年 谁知道攀岩1个月就意外崴脚了，所以说你永远不知道明天和意外哪个先来🥹，然后心态就是：侥幸（应该就是挫伤吧）-绝望（韧带撕裂受损，骨科直接说躺几个月）-愤怒（伤的也太冤枉了！）-委屈（倒霉）-希望（康复说还好！）-难过（只能看岩友爬，抓心挠肝）-摆烂-重振旗鼓（开始积极康复，穿上大魔王同款制作靴下地）-小试牛刀（甚至拄拐出差了，开始单腿攀岩）-窃喜（养伤期间突然拉起引体了）-失望（康复进度开始进入瓶颈期）-焦虑（进步缓慢，脚痛肿胀反复） 其实不管是前期的制动处理还是后面康复训练，我已经恢复的算快的了，伤后47天我开始正式复攀，虽然还没有完全康复，背屈功能受限，炎症反复（韧带确实就是好的慢），但已经可以保证每周的攀爬频率 然而比可视的功能恢复更困难的是心理上的“伤痛”，我再也不敢做任何动态了，我没法相信自己的伤脚尽管康复告诉我已经基本恢复功能了，我的臂展让我很多时候必须要做“发力就走！”，然而我连用右脚蹬起都做不到，这时候我会“不经意”露出自己打的肌贴，或者在摸不到时怒骂定线“卡臂展！”，好像这样就可以逃避那个“不敢”，可以安慰自己不是我的问题 但是我为什么喜欢攀岩呢？大家为什么喜欢攀岩呢？攀岩最重要的就是向上的勇气，以及“相信自己”的决心，每一次攀登，每一次发力，每一次思考，找到那个属于自己的beta，都需要我们完全的认识自己，并且突破自己，只要我一直在爬，就一定可以找回这份勇敢 我要相信自己，相信自己的脚！ 这条v3是一条很软的v3，这个动态是一个很小的跳跃，这个开始是一个小小的开始，我还是会害怕，我还是需要深呼吸，但我还是会尝试，还是会登顶 （攀岩是高危运动，不鼓励任何动态，能静则静！我已经做了摔落练习，功能性训练，我知道自己有能力做到只是大脑还没接收到，少做动态！！） #攀岩 #上墙吧攀岩人 #攀岩女孩 #攀岩人谁懂啊 #崴脚
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NEO山海［无限创意］3天前
［经验+1+2+2+2+2］ 攀岩对身体有诸多好处，是一项非常全面的运动。具体来说，它能带来以下几方面的益处： 1. 增强身体素质 · 提升肌肉力量：攀岩是一项全身性运动，能有效锻炼手臂、背部、核心、腿部等肌肉群，增强肌肉耐力和爆发力。 · 改善心肺功能：攀爬过程中心率加快，能有效增强心肺耐力，促进血液循环。 · 促进骨骼健康：适度的负重运动有助于促进骨骼生长和骨密度提高，对青少年发育有益，也能降低成年人骨质疏松风险。 · 帮助控制体重：作为高强度有氧与无氧结合的运动，攀岩能高效消耗热量，促进新陈代谢，有助于维持健康体脂率。 2. 提升身体协调性与平衡感 攀岩要求手、脚、眼和大脑高度协调配合，能显著提升身体的协调性、灵活性和平衡能力，对日常生活中的动作控制和运动表现都有积极影响。 3. 锻炼心理素质 · 增强自信心：克服攀爬中的困难和挑战，能带来强烈的成就感，显著提升自信心和自我效能感。 · 提高专注力与抗压能力：攀岩需要高度集中注意力，有助于锻炼大脑的决策能力和在压力下保持冷静的能力。 · 缓解压力与改善情绪：攀岩过程中的心流体验能有效打破焦虑和抑郁的思维反刍，帮助释放压力，提升情绪。 4. 培养社交能力 攀岩馆是结交朋友的好地方，大家互相鼓励、分享技巧，能增强团队合作精神和社交互动能力。需要注意的是，攀岩有一定风险，初学者应在指导下进行，并充分热身，以避免受伤。#室内抱石 #攀岩🧗 #攀岩入门 #攀岩新力量 #积攒经验
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新潮体育圈4天前
极限攀岩，光滑岩壁突破物理桎梏#攀岩 #极限运动 #体育精神 #运动 #比赛现场
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脑洞知多多2天前
蛰伏四年王者归来，抱石皇帝再战巅峰 #比赛现场 #神操作 #体育 #极限运动 #攀岩
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猎奇万事通3天前
世锦赛奇葩赛道设计，攀岩硬生生变成擦玻璃 #比赛现场 #体育 #神操作 #攀岩 #极限运动
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邦邦给您两拳2天前
从川西回来啦！ 其实昨天偷偷练了胸，卷死你们 #下班后的日常 #攀岩 #香蕉攀岩 #减肥 #成都找工作
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野系运动日记6天前
【Hannah Morris】攀岩馆！最贵vs最便宜线 #难度差别 #造型优劣 #定线逻辑 #新手对比
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Thomas2天前
她不只是在攀岩 #攀岩 #极限运动 #神操作 #女王
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糖糖极限运动3周前
世界攀岩第一人的含金量有多高！无信息首攀8C+！ #无信息首攀 #首攀 #攀岩 #亚当昂德拉 #8C线路
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啾啾豹3天前
🇦🇺留学Vlog | 攀岩初体验🧗‍♀️ #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #留学日常 #海外生活
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糖糖极限运动1月前
大魔王亚妮娅有多强！超强指力以及臂力！ #大魔王亚妮娅 #亚妮娅 #Janja #攀岩
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Speed竞技1月前
世界徒手攀岩第一人，常人眼中的玩命，是他一生奔赴的信仰 #体育 #人物志 #励志 #抖音精选计划 #攀岩
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姓程的长颈鹿3天前
在岩馆，请叫我“岩鹿”！！ 攀岩，是一项积极向上有韧劲的运动！不分年纪，都可以参与！#室内攀石 #攀岩馆 #五岩六色攀岩馆 #难度攀岩
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Pinepapa Felix1周前
第一视角感受大魔王宠粉现场 #我的攀岩生活 #攀岩人谁懂啊 #janja #攀岩世界杯 #极限运动 也许是全网最晚的亚妮亚见面会实录 Janja的魅力说累了。只用一个词的话就是GOAT。 所以如果你还不认识传奇攀岩运动员Janja， 那你可以好好认识一下了。 视频最后是整活环节。
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菩提心🍀4天前
徒手攀岩一哥，徒手攀登曾经的世界第一高楼！ 危险动.#极限挑战之旅 #挑战极限运动
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black2黑土攀岩馆2天前
黑土攀岩超带劲！别担心通风，系统好如穿凉鞋脚底生风。原价188现128，省60买汽水。牡丹江东安区收藏榜有名，冲！ #蹦床滑梯 #体能训练运动 #攀岩女孩 #体验 #运动器材攀爬架怎么玩
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朵朵4天前
徒手攀岩 攀岩真的是超刺激的户外运动！每次攀上一个高难度位置，心脏都跟着怦怦跳，那种突破自我的激动劲儿，别提多爽了～ #攀岩 #户外运动 #我的攀岩成长记
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七月的雨5天前
亚历克斯徒手登顶台北101号，真的是攀岩界的牛人#亚历克斯 #亚历克斯攀岩 #攀岩 #户外穿搭#JEEP时尚休闲服饰旗舰店
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小林79603天前
凤凰岭后花园得天独厚，是北京攀岩爱好者心中独一无二的圣地。愿你我珍惜在此的每一刻，不断追求卓越，力求完美，挑战极限，超越自我。 #危险动作请勿模仿#极限运动#户外#徒手攀岩 #健康养生
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羊村你喜哥4天前
恐惧是生物的本能，勇气是人类的赞歌#亚历克斯霍诺德 #徒手攀岩#酋长岩#极限运动
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攀月攀岩1周前
北美定线员&攀月攀岩 攀月攀岩邀请了来自户外运动圣地Squamish的Tom和Anthony，作为岩点品牌GRIZZLY的创始人，让我们来听听“造石头”的人怎么说#攀月攀岩#GRIZZLYHOLDS#岩点#周末去哪里#攀岩
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清水湾·极致运动2天前
陵水朋友看过来！极致攀岩原价88元课程现68元。娃儿练胆量长力量，海景健身房超独特，零基础也能玩，人气项目孩子乐！ （注意，叠加立减后的价格是68元，团购价是86元；）#童心未泯所遇皆甜 #热高乐园 #造浪池游玩攻略 #过山车之星水上乐园 #淘气堡
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林峰Peak1周前
解锁练背新方式#攀岩#抱石#vlog日常#运动
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Li3天前
攀岩初体验 有没有攀岩大佬来指点一下动作？ #攀岩初体验 #运动打卡 #我的vlog #广州攀岩
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牛子猴 BM2天前
有句话说的好“勇气是人类的赞歌” 咱也是建了个攀岩的群，有想进群的兄弟们可以看我主页，一起讨论讨论这个攀岩心态哈哈哈哈哈。 #攀岩 #攀岩女孩 #攀岩墙 #攀岩技巧 #攀岩运动
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关哥真身刀枪不入1周前
越南vertical district|无空调攀岩 值吗？ 答：值。 · 新手友好：8/10 细节很多需要体会哈哈 定线多元：7/10 不是非常多元但是感觉有点硬 交通便利：5/10 out of no where lol 场馆设施：9/10 一分扣给空调 攀爬氛围：8/10 连狗子都热情拉满哈哈哈 · #攀岩馆探店 #攀岩岩馆纯主观测评 #运动女孩 #胡志明随拍 #抱石
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马文在清迈3月前
第一次攀岩 我超厉害#攀岩 #抱石 #清迈 #海外生活 #volg日常
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我攀西安2天前
一分钟带你了解攀岩比赛 #攀岩 #我攀西安 #攀岩比赛 #西安攀岩馆
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我攀黎双富2天前
带大学教授们第一次体验Hyrox，感受时下年轻人追捧的运动项目。现在开练，正好赶上7月初的杭州站比赛。#Hyrox健身跑 #攀岩 #篮球 #我攀战队 #Hyrox教授团
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成大喵的运动支线1周前
我怎么就中了攀岩的毒 #攀岩 #跑步 #vlog日常 #攀岩世界杯 #攀岩人谁懂啊
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