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不打呼噜噜猪(进橱窗1周前
我要把这个希腊酸奶吃法！宣告全世界！！ 空口吃真的接受不了我要yue了求求你们！！ 不要抛弃希腊酸奶！把它和荔枝果肉混一起搅拌去吃吧 好吃到呐喊！尖叫#希腊酸奶 #希腊酸奶吃法 #希腊酸奶怎么吃 #希腊酸奶神仙吃法 #希腊酸奶的神仙吃法
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朱迪嘟嘟3周前
绵密的酸奶糕你吃过吗？99%的人没见过#酸奶#甜品治愈一切#下午茶甜品#美食教程#隐藏吃法
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四喜九子4月前
末末末班车！😋宿舍自制蓝莓巧克力冷萃酸奶夹🫐🍫🥛有手就会！！！🤤吃美了…#宿舍美食 #宿舍自制甜品 #有手就会系列 #冷萃酸奶夹 #女生宿舍
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旺阳阳3天前
怎么让无糖酸奶碗味道最好吃及营养最全面？#低脂低卡 #酸奶碗
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夏至白4周前
劳动节来啦，今天就休息做个酸奶碗吧～ #酸奶碗 #漂亮饭 #五一 #无糖酸奶 #美食判官已上线
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一口芝士一口咪6天前
鸡排碗填沙拉，好吃好吃😋 #吃播 #酸奶 #沙拉 #鸡胸肉怎么做好吃 #减脂
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李蔡生活记1月前
没吃完的草莓可以加酸奶❓会变更加好吃❓ 这下终于知道，吃不完的草莓该怎么办了吧～ #解锁美食新吃法 #创作者中心 #创作灵感 #草莓 #草莓夹酸奶
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呵呵喝喝3天前
如果幸福是一碗荔枝酸奶冻 #荔枝 #邪修美食 #满级吃商通关赛
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一人食光2月前
Vlog/酸奶➕油？真的不黑暗/超适合白天吃🚾🚾 第一次体验适合加入燕麦碗，热热的燕麦碗配上酸奶，完全感觉不到油的感觉 #减脂早餐怎么吃 #创作者中心 #创作灵感 #美食小技巧 #美食小技巧
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小黄不慌3周前
酸奶碗➕拿铁组合就是稳定食欲神器，简单好吃又很饱腹#酸奶碗 #400次咖啡 #一人食记 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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小熊不熊1周前
口感很丰富浓浓的大米香混合着奶香 #乐纯 #乐纯酸奶#乐纯大米酸奶
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如何蹭吃到饱2天前
用干噎酸奶做的千层蛋糕，两层奶油一层干噎酸奶，这个组合还挺搭 #冰噎岛 #冰噎岛干噎酸奶 #干噎岛干噎酸奶千层蛋糕
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婉妈日记3天前
酸奶蛋糕 家里有空气炸锅的都来做这个酸奶蛋糕吧，超级简单，酸酸甜甜百吃不腻 #酸奶蛋糕#空气炸锅酸奶蛋糕#空气炸锅美食#在家做蛋糕#如果你有一个空气炸锅
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伍林萌主（耀眼热播中~）1周前
老吃家关晓彤教大家吾岛酸奶两种吃法~加了倍速#关晓彤 #晴也 #苏知秋
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小黄不慌2周前
我的妈呀，怎么酸奶和燕麦放一起怎么吃都好吃呢，身材管理期吃也没有负担#隔夜燕麦 #酸奶蛋糕 #吃瘦不饿瘦 #一人食记 #早午餐
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锦锦Jen3天前
牛油果加芝士滑蛋算是我最常见的吃法，也可以加香蕉酸奶打奶昔，牛油果是优质脂肪每周吃个2-3次真心推荐。#牛油果的神仙吃法 #牛油果 #锦妈恬宝分享记 #牛油果三明治
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可可露露好吃1周前
🔥后悔没早做❗️这碗酸奶碗🥣好吃低卡又饱腹✅ 在INS上爆红的酸奶碗，5分钟搞定，早餐下午茶都合适，低卡饱腹好吃又养人，减脂期吃完全没负担#酸奶碗 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #一人食记 #简单易学
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小诺小可❤️4天前
#轻上西梅酸奶 #西梅酸奶饮品 #夏季饮品开始卷起来了 夏天冰箱里怎么能少得了西梅酸奶，好喝解馋无负担，超哇塞
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宇哥吃瘦了4天前
低卡酸奶巴斯克 不到400大卡教你解锁减脂期神仙低卡甜品，低卡酸奶巴斯克。不用奶油奶酪只需要4种常见食材搅一搅就能成功，口感冰冰凉凉丝滑绵密，管理期学会这个简直能横着走！#酸奶巴斯克 #低卡甜品 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #神仙吃法
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是你的彤彤呀1周前
一起来吃个酸奶🥣吧 #冷萃酸奶 #吃货减脂 #女生减肥餐 #美食主播 #吃出好身材
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毛毛子有点困1月前
早起吃个干净的早餐#早午餐吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #美食vlog #酸奶碗
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庄小庄3天前
减脂期就去安排这个酸奶碗，好吃又没啥负担#自制酸奶甜品 #酸奶做的甜品 #酸奶碗 #蓝莓加酸奶 #减脂期能吃的甜品
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蓝莓啵啵2天前
啵啵听取人的建议，今天做了好吃的炒酸奶呀！天气这么热～人一起来吃吧～～#ai #炒酸奶 #治愈系
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锅里有肉1周前
今日食谱：酸奶碗 葡萄冰萃美式 沙拉轻食 #减脂期吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #减脂期轻食 #减脂餐打卡
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小叶不吃宵夜6天前
紫甘蓝拌菜 菠萝酸奶碗 #减脂 下班后简单易上手的减脂餐，快动起手来🥳
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白萝贝🥕3天前
0糖0油搅一搅就可以的黑芝麻酸奶 燕麦挞，超好吃！软糯细腻。#今天早餐吃什么 #创作者中心 #创作灵感
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吴爺饿了3天前
都去试试这个黑芝麻酱拌酸奶，真的超级超级好吃，而且可以稳定食欲一整天。#黑芝麻酱的吃法 #控制食欲 #解馋 #黑芝麻酱
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旺仔吃了没2天前
在便利店减脂餐怎么吃，一条视频告诉你… #酸奶的100种吃法
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Hi Hi_潘潘3天前
完全拒绝不了这一口 燕麦可可粉干噎酸奶做出好吃低卡甜品#燕麦的神仙吃法 #可可燕麦#低脂低卡 #满级吃商通关赛
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CC🍊吃饱了1周前
解锁西瓜新吃法 我发现了西瓜的新吃法！不用开火的夏日早餐真的太友好了～冷萃酸奶西瓜三明治，搭配西瓜抹茶酒酿冰奶，每一口都清爽又解腻#满级吃商通关赛 #夏天怎么能少了西瓜 #西瓜这样吃才过瘾 #西瓜的正确打开方式万物皆可夹吐司
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栖夏开始养生了3天前
低卡版提拉米苏 减脂期也能吃的低卡版提拉米苏，燕麦加希腊酸奶和可可粉，再配上香蕉，隔夜冷藏就搞定，软糯香甜超满足，一勺挖到底，快去试试！#自制燕麦美食 #燕麦酸奶做法 #低卡甜品面包 #燕麦奶做法 #低脂提拉米苏
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油浸小番茄🍅3天前
减脂餐vlog｜零失败自制醪糟酸奶+懒人必备的酸奶碗#自制酸奶 #酸奶碗 #减脂早餐 #好好吃饭 #一人食早餐吃什么
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小麻花2天前
没有奶酪也能做提拉米苏！饼干加酸奶，做法简单又好吃 食材超简单，新手也能做，一层饼干一层酸奶，撒上奥利奥，灵魂来了，冰箱冷藏口感绝了，绵密香甜，太满足啦！ #居家美食 #美食教程 #自制甜品 #懒人甜品#酸奶神仙吃法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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卷心蔡の减脂日记4天前
想减肥的就炫它！ 无糖酸奶 90g，一根冻香蕉，一盒蓝莓 喜欢抹茶的可以加一点抹茶粉 300大卡左右，冰淇淋口感，完全可以代餐！！ ⚠️肠胃弱的宝宝们，还是推荐还是吃常温的香蕉！ #减脂甜品 #邪修减肥 #无糖酸奶
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会做干净饮食的王姐5天前
身材管理期越吃越轻盈！玫瑰花瓣拌酸奶加一勺它，一碗就够 一盒酸奶打底，几朵可食用玫瑰花瓣掰碎撒进去，再来一勺亚麻籽芝麻盐，搅两下直接吃。花香加坚果香，满嘴浓郁丝滑，吃完心情好状态自然好～#减脂甜品 #懒人食谱 #玫瑰花瓣怎么吃 #亚麻籽芝麻盐 #轻盈小甜点@DOU+小助手
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阿妍姐3天前
减脂人的快乐早餐|鸡蛋酸奶碗🥣一碗下去超满足 #真实生活分享计划 #自制酸奶碗 #健康减脂越吃越瘦 #低卡低脂餐 #女生养生
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小黄不慌4周前
酸奶碗怎么吃都吃不够，零糖的酸奶也不怕胖，加了燕麦脆简直绝配#酸奶碗 #吃瘦不饿瘦 #一人食记 #生活化减脂 #好好吃饭
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黄叉叉4月前
无糖酸奶这样吃直接从踩坑变成入坑！#vlog日常 #懒人美食
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圈圈thy2月前
#一口吃出春天的味道 #春日减肥快乐餐 谷物水果酸奶碗+培根滑蛋奶酪三明治，超满足的早餐组合，营养均衡饱腹感强，好吃无负担，减脂期也可以酷酷吃#减脂早餐 #抖音美食创作者 #你们有过这样的吃法吗
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安安满满不挑食👧👦4周前
#家庭搞笑 #干噎酸奶 #上热门感谢官方大大
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阿吉米徳6天前
天才自制莓果酸奶麦麦杯，减脂餐必备! #减脂 #健康饮食 #希腊酸奶 #抹茶燕麦
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黄铁锤💁🏼‍♀️4天前
姨妈期第二天🔥爬坡打卡｜云麦碗+吾岛酸奶+炒米粉自由 #vlog十亿流量计划 #创作者中心 #创作灵感 姨妈期第二天，减脂日常打卡📝 早餐必吃久养云麦碗，我的养胃老搭档 经期不高强度，浅浅爬个坡就够啦 练后来杯吾岛酸奶，补充蛋白质 中午直接炫炒米粉！碳水快乐谁懂 减脂不用苛刻，姨妈期舒服最重要～#日常分享 #减脂日常
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小黄不慌1周前
怎么吃都吃不够的酸奶碗搭配冰香蕉拿铁 饱腹又好吃，多吃蛋白质身体就会很舒服#自制酸奶碗 #轻食营养早餐 #饱腹感超强的早餐 #冰香蕉拿铁 #吃瘦不饿瘦
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薇较瘦1周前
#隔夜燕麦 真的是怎么搭配都好吃！真是是治愈美食！#甜品治愈一切 #早餐 #早餐吃什么 #酸奶燕麦
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闻尘3天前
粉丝点餐：榴莲+酸奶 来看一下你们点的#美食 #吃货#粉丝点餐#榴莲
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lady慧慧吃了吗4天前
两个人吃一份整整好#希腊酸奶 #Halo希腊酸奶 #酸奶 #酸奶碗 #酸奶碗越干噎越好吃
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猛女迪迪2天前
vlog/🐰宅女の沉浸式晚间一人食～🍜 #一人食记 #vlog十亿流量扶持计划 #泡面神仙吃法 #水果夹酸奶 #青年创作者成长计划
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小侯儿2天前
榴莲山竹冷萃酸奶！！太好吃了吧#妈呀太香了#回村的生活#满小饱肥汁米线
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我就噜噜脸6天前
vlog ｜153 73斤怎样才能喝食物和解！ 今天教大家做400大卡酸奶碗 好吃低卡又饱腹～我吃到喜欢吃的东西就会很开心嘿嘿ᴖᗜᴖ#小基数 #维持体重 #一天吃什么
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顿顿吃不饱4周前
如何让两袋酸奶身价倍涨？#懒人美食 #自制饮品 #炒酸奶 #酸奶的神仙吃法 #实用小技巧
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许清欢♡₁6天前
简易早餐 | 烤出来的蓝莓一楼爆浆，各种各样的早餐，总归要尝试一下[呲牙]#我的厨房日记#蓝莓烤吐司#吐司的花样吃法 #早餐吐司的花样吃法 @DOU+小助手
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饭先森！3天前
吃腻了普通酸奶，那你来试试欧德堡的欧式分层酸奶，配料干干净净，酸奶加上真实果酱，吃起来微甜，奶香浓郁，就像在吃小甜点一样#这个世界上不能没有甜品 #欧德堡分层酸奶
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肉松💗外婆milly日常3天前
你信吗？吃酸奶时留两勺，就能实现酸奶自由！ #真实生活分享计划 #健康饮食 #低脂美食 #减脂餐 #无糖酸奶 食材：纯牛奶 1000ml、酸奶发酵菌粉 1小包（或原味无糖酸奶100g当引子）、白糖/代糖 按需添加 步骤 1. 容器消毒：玻璃罐/内胆用沸水烫一遍，彻底擦干，无油无水避免变质。 2. 混合原料：倒入纯牛奶，加菌粉/原味酸奶，搅拌至完全融化；喜欢甜味可此时加糖搅匀。 3. 恒温发酵 ◦ 酸奶机：通电8–10小时 ◦ 保温杯/焖烧壶：倒入混合液，盖紧静置8小时 ◦ 烤箱/被窝（室温25℃以上）：密封静置10小时 4. 冷藏钝化：发酵完成后放入冰箱冷藏4小时以上，口感更绵密、酸度柔和。
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肉松大王1月前
奇亚籽➕车前子壳粉，我还是有点低估你们两了！！#自制低卡甜品 #减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #酸奶吃法
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吃一口蘑菇🍄2天前
实现奶皮子酸奶自由❗️3种食材✅ #免烤双味酸奶燕麦挞 #创作者中心 #奶皮子酸奶 #低卡低脂餐 #美食趣胃计划
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蛋蛋酱🥞3天前
牛肉炒乌冬面+干噎酸奶碗 美滋滋～ #真实生活分享计划#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #治愈系 #美食趣胃计划
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叫我超模叭2天前
超模爱吃的料多多干噎酸奶 #干噎酸奶 #酸奶碗 #早餐吃什么 #燕麦的神仙吃法 #酸奶
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小胡很自律（嘴替版）2周前
#解锁真零的神仙吃法 #解锁真零的神仙吃法 #解锁真零的神仙吃法 打卡酸奶碗的姐妹啊知道怎么做就这样操作🥳🥳#真零酸奶 #无糖酸奶
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GG和小助理们3天前
冻干酸奶脆不稀奇，但这个加一整颗蓝莓就很🈶意思。#无限回购的宝藏单品 #标记我的吃喝日记 #随时随地标记一下
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