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运动康复珑博士4天前
一练就累，还掉肌肉❓小心过度训练🔥 #Hyrox #过度训练 #珑博士 #训练怪兽 #训练怪兽谷氨酰胺
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泌外陈博4周前
外国人体质比我们好？#医学科普 #辟谣 #健康 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选
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Fan科普4天前
你知道中国军队，哪个兵种训练强度最高吗？谁才是“体能卷王”？ #时代的荣耀 #全球创作者计划 #零基础看懂全球 #军迷发烧友 #中国军人
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参军之路（尚青教育）10月前
大学生参军入伍之役前训练 #大学生 #参军入伍 #当兵 #役前训练 #参军知识
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漫撸到头1月前
放开那个女巫06：惊！男主用大学军训训出一支军队 #放开那个女巫
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赵鸿刚1周前
#赵鸿刚 #赵鸿刚恢复训练 #赵鸿刚耳光大赛#自强不息
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影语拾光3天前
#经典电影剪辑 #电影片段 #观影推荐 #欧美电影 #视频剪辑
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超人健身说4周前
30天每天100个俯卧撑，身体会怎样？ #健身 #俯卧撑
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庐山向往营地-当兵训练营（全国招生）5月前
当兵体检常见不合格情况#当兵 #当兵入伍 #当兵体检
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高原老兵朱总2天前
军营生活累不累，怎么样？#军训时光 #部队 #入伍参军 #军事科普 #部队日常训练
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新疆军事夏令营3月前
#参军入伍 #当兵 #保家卫国
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韬哥体育升学指南（唯体）4天前
一周七练 正在毁掉身体 #体育 #体育教育 #体育升学 #体育生 #李韬之
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朕德俊3周前
牢A讲解：长久以来很多人过度美化刻板印象，忽略了现实中存在的各类隐患。这支军队的诸多问题并不是近期才出现，早已日积月累。 日常管理、后勤保障、人员身心状态都存在不少短板，日常训练生活中的各类管控方式，也让士兵身心承受很大压力。 身处特殊的环境之中，伤病处理、长期身心消耗，让很多服役人员留下诸多身心问题。#牢a#斯奎奇大王#牢A说故事#军事科普 #客观看世界
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潜意识小课11月前
为什么军队特别能锻炼人？（2）
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重生视角4天前
《解放军报》警告：新装备潮水般涌入，人员训练却跟不上。#解放军报警告新装备潮水般涌入人员训练却跟不上 #军事新闻头条 @寒峰论世局
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潜意识小课11月前
为什么军队特别能锻炼人？（1）
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文职助考🙌🏻不迷路6天前
文职人员是否需要参加军事训练 官方解释来啦#文职人员 #军队文职 #军事训练 #运动 #上岸
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丹书战史2周前
以前军队大多打绑腿，现在为何消失了？ 打绑腿曾在全世界流行，为何而战后就迅速消失了？
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夏天姐1月前
人体的警卫员--免疫系统##人体奥秘 #知识科普 #涨知识
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国家队运动康复王新伟5天前
“别再盲目暴走了！这种‘锻炼’正在拖垮你的膝盖” #走路 #步态 #步态训练 #伤膝盖 #膝盖疼痛
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男科医生常羽6天前
#洛克王国 #三角洲行动 #洛克王国手游
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随缘1周前
劝大家报考军队文职要慎重！！鬼知道考个文职除了体检还有体测……#军队文职#文职备考#考公考编#备考
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广东军帅训练营刘班1月前
现在入伍是千里挑一#参军入伍#参军知识#参军准备#五维四型#役前训练
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旧海科普4天前
专属抗痛训练，实则在麻痹身体感知！ #格斗 #体育精神 #趣闻趣事 #涨知识
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训练怪兽3天前
训练疲劳如何规避？IFBBPRO刘孟易教你科学训练！ @刘孟易6.11-7.5长期班招生中 #做个训练怪兽 #训练怪兽粉丝见面会 #训练疲劳 #刘孟易
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周老师（运动规划）1周前
盲目训练，只会给身体加重负担！科学运动，才能提升身体机能！#毅道体育 #都江堰市体育中心 #运动健身 #体态
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蒙自拳头训练营1周前
不爱运动体质差#军事训练 #夏令营 #军营体验 #军事生活 #军训
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身体升级3天前
九成的腹肌训练可能无效 #腹肌 #腹肌动作 #腹部#瘦腹 #增腹肌
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篮球培训师-陈哥3天前
千万别让你家孩子因为训练过度，而影响孩子身体健康，避免孩子受伤#超量恢复 #篮球训练 #篮球教学
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赵玉盘1周前
#免疫 #免疫力
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心血管医生赵祎5天前
心脏最怕的3种日常行为，你可能每天都在做 #冠心病 #心脏 #心脏病 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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天才糖飞飞1周前
每天深蹲15次，一月后大脑、血管、脂肪的惊人蜕变
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李白医生2天前
每天凑万步真的健康吗？6000步才是黄金选择？ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#我在抖音轻养生#新中式养生
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健身手术刀Dr.Zhou2月前
每日练深蹲，身体会发生哪些改变？ #健身干货 #力量训练 #深蹲 #腿部训练 #健康
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营2天前
每天练强度成绩能提高吗？ 为什么强度不能练太高，跑步能天天练强度吗？#马拉松 #中长跑 #跑步 #体育 #田径
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陈贝健医生6月前
对心脏好和伤害心脏的行为！这些日常习惯别踩！#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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逐梦戎装训练营（安徽大区）3周前
骨骼畸形、心理脆弱、政审污点——这三条一旦中招，基本没有短期 好消息是：大部分骨骼问题可通过康复训练改善，心理素质可以刻意锻炼，政审提前自查就能规避#征兵 #征兵季 #征兵体检 #体检 #役前训练
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陈锦棠4天前
养得起十万雄兵，却守不住万里疆土#历史战争剧 #冷知识
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公考面试（遥遥领先教育）3月前
军队文职面试备考越学越紧绷？老师教你这样避免！
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阿东长不胖4天前
《练腹肌需要每天练吗？怎么练？》 第八天，第一次专门练核心。 平板支撑、卷腹…… 很多人说腹肌需要每天刺激， 有的人说肌肉都需要恢复，腹肌也一样。 你怎么看？每天练还是隔天练？ #健身#练腹 #核心训练 #刷到就去练吧 #健身日常
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大大柱班（训练营招生中）1周前
想当兵？先看看政审这5条红线！ 每年都有体能优秀、学历够格的青年，最后倒在政审上，太可惜了。 #征兵 #征兵季 #征兵体检 #役前训练 #大学生当兵
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c小白1周前
每天坐一百个深蹲身体会有哪些变化？ #健身干货 #健身小白必看经验 #健身分享
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³钟Sir控糖2天前
很多糖友忽略了肌肉的重要性，肌肉是身体天然的“胰岛素”。每流失一公斤肌肉，胰岛就要额外分泌更多胰岛素，长期超负荷运转只会逐渐受损。想要改善，不能只单纯散步，每周安排抗阻训练，同时足量摄入优质蛋白。补足原料、坚持练肌，重拾自身降糖能力，减轻胰岛负担。#糖尿病 #糖尿病逆转 #糖尿病营养 #胰岛修复食谱 #钟Sir控糖
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中医专家徐佳音1月前
这个伤膝盖的动作，你每天都在做！ #速节液体氨糖 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #疼痛真相研究所 #女性关节
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红谷李教有点东西（冲刺1W）4天前
#正能量军人梦 #军人的价值 #中国陆战特种兵 #特种部队训练 #爱我中华强我国威 @DOU+上热门 @@抖音小助手
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A圆梦军旅丨役前集训营-程班长1月前
26年秋季征兵体检越来越近，计划26年秋季参军，不要犹豫了，你不训练，别人在训练，差距就会越拉越大，五维四型考核分数就会靠后，想走自己意向的兵种，训练提升自己最靠谱。 提升体质体能，纠正不良体态。助力青年圆梦军旅，是我们的初心和使命。#参军入伍#参军知识#役前训练#上热门#我要上热门 #参军知识
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四海4天前
习武常见的练腿方法，看似强悍实则暗藏伤害 #武术 #练腿 #科普 #涨知识 #训练
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注册营养师周巍4天前
高强度运动减脂的隐形伤害，比你想象的更可怕！ #营养师 #常养健康 #健康减脂
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sportX1周前
徒手动作之王，每天100个俯卧撑，是人到中年最好的自我投资 #运动#健康
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益达涅槃重生5天前
健身教练肌酐1000+，身体早有预警。 我是什么原因去医院检查发现肌酐一千多的，之前有哪些不舒服值得深思的地方？这条视频总结的很详细，相信看完我说的这些经历对你会有所帮助。#尿毒症晚期 #腰酸腰痛 #蛋白粉 #贫血
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蓝光4天前
你的脚不需要被保护，他更需要被训练！
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顺时知养1月前
一个每天训练8小时、只吃一顿饭的运动员，为什么体重还是降不下来？ 不是她不努力。是她的身体在用最后的力气保护她。 看完这个视频再评论她"胖"，你说得出口吗？ #全红婵#代谢适应#运动员身体管理#青春期发育#身材焦虑
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柳州工医梁国荣主任9月前
身上有疤痕，纹身的，还想参军的，一定要早治疗！#每天跟我涨知识 #医学科普 #参军知识 #兵检 #疤痕
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泡菜娱爆社2天前
韩国兵役能有多可怕，一众顶流难逃，权志龙更是牺牲品！ #权志龙 #韩国兵役 #利特 #王嘉尔 #娱乐评论大赏
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东矿碧玺养生 兰芝3天前
#热点小助手 身体的军队 靠这三招训练 不管有钱没钱，提升温度才是健康根基，有健康是本钱，有健康没钱可以东山再起，有钱有健康可以享受荣华富贵养生#居家养生#东矿碧玺#温度决定健康#排寒祛湿 想要健康提升温度！身体差异，如有不适请线下就医
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包洪卫医生4月前
想运动又怕伤膝？记住这几点！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #伤膝
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战道方舟特训基地1月前
#参军梦 #应征入伍 #役前训练#聊城战道方舟训练营 #役前训练注意事项
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参军规划一站式服务1年前
当兵到底新兵连苦，还是老兵连苦？ #参军入伍 #参军知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #知识点亮她
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