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沪上阿姨赤水红军大道店2周前
#一张照片证明你在奶茶店上班 #沪上阿姨 昨天一个人上夜班还有点怕怕的，今天还行慢慢习惯了就好了
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✨雪✨🌹如✨🌹白✨3天前
这就是上夜班的提神汤#奶茶杯不一定只能装奶茶 #美味可口的饮品
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人力～小龙哥（保安证办）8月前
到底上夜班舒服还是上白班舒服？#知识分享 #原创视频 #普及知识 #进厂打工
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茶茶3周前
02年宝妈摆摊创业 #茶里铺 不要随便和打工人说晚安 她可能还要上夜班 #奶茶店日常vlog #治愈系美食
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江南进厂指南1周前
夜班普遍要比白班好干。#找工作 #打工人 #进厂打工
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悦儿5月前
11月的夜班结束啦 从明天起开始正式上白班 后半部分更白班的vlog 明天要上白班 来不及剪 明天正好给大家看看去万达吃的怎么样 #进厂打工 #记录真实生活 #vlog #下班后的日常 #万达
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爷爷不泡茶潍坊泰华城店3天前
重生之我在爷爷不泡茶摇奶茶 #爷爷不泡茶 #奶茶店工作日常
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是大娟子吖🤪4天前
把夜班的疲惫交给这一杯杨枝甘露吧😁#夜班模式 #来杯奶茶续命
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小佳（保安内推）5天前
上夜班兄弟们，你们觉得白班好还是夜班好#北京保安 #保安 #保安日常
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北京保安李经理3周前
为什么新手保安喜欢白班 老手却抢着干夜班呢？其中的原因你知道吗？#保安 #保安日记 #北京保安 #保安日常#夜班保安
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姗姗来了5月前
4个人上班的店 一个白班一个休息两个夜班 这周因为新同事的加入 调班有点不一样 先让夜班小妹休息再换成白班也能换个心情 再让另外一个妹妹带新同事一起上夜班 新同事第一次上夜班 有小妹陪她 心里也有底了#便利店 #工作 #加油gogo #日常 #上热门
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牛马人~婷姐4天前
原来长白班也很辛苦，夜班虽然熬夜但习惯就好了#打工人的日常 #惠州#记实
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阿张说工厂（靠谱）8月前
大家怎么看待上夜班 有过夜班经历吗#内容过于真实 #正能量 #夜班的危害 #热点 #打工人
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航评宇言4天前
夜班不能超过八个小时，夜班的时薪至少是白班的1.5倍每个勤奋努力的人都值得被善良对待#夜班12个小时 #刘宇航
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贝贝啊。5天前
你们喜欢上小夜班还是大夜班呢？ #护士懂护士 #护士 #vlog
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帅女七仔3天前
久违的跑白班了，我倒要看白班挣钱还是夜班挣钱 #网约车#网约车司机#成都网约车#网约车司机真实收入
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李会长@三和人力5月前
无论夜班白班，都是一份工作，我们要在工作和身体之中寻找平衡，照顾好自己的身体#打工人#两班倒 #夜班 #内容过于真实 #知识分享
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晓晓在武汉个人号3天前
夜班到底好不好？带你看一看 #真实生活分享计划@抖音小助手
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泡泡-安联人力3天前
你喜欢白班还是夜班？
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穷疯了的小万5天前
#打工人 #夜班 #日常吐槽大实话 #打工人血泪经验 #醒醒继续搬砖
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北京保安公司张经理2周前
#干保安是选白班还是选择夜班#保安#北京保安
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北京中京男女保安直招6天前
保护好自己的身体 尽量别上夜班！ #日常分享 #避坑指南 ##职业觉醒 #职业避坑指南 #新手工作保护期
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注塑厂女工日记4天前
说说我第一次上夜班的真实感受 晚上八点到十二点都没什么感觉，基本上跟白班一样，十二点半到三点这段时间明显感觉有点胸闷，手脚发麻。然后去门口呼吸了会新鲜空气，拉伸手臂和腿，眼睛干涩，困的感觉其实不太明显，因为我睡眠很浅很浅，机器一直吵着根本也感受不到睡意，四五点的时候头晕乎乎的，有种头重脚轻的感觉。五点以后天亮了，前面的不适感逐渐消失，且感受不到困，就眼睛胀痛难受。八点下班走出厂接触光线那刻，眼睛刺痛得很，我是直接戴上墨镜了，实在是难受😭但我万万没想到的是通宵不是最难熬的，是白天睡觉！根本不能像晚上那样一觉睡到天亮！我是真的睡眠很浅很浅，只要一有嘈杂声就会醒，楼下断断续续的装修声，货车声，摩托声...宿舍走廊里不到半小时就有人大声说话，一会又是搬床的声音.....基本上十多二十分钟醒一次！！！！太崩溃了真的！！！！起来照镜子感觉整个人面容憔悴，老了十岁，脸都垮下来了！！！我已经下单了降噪耳塞，希望有用吧！不然我真的扛不住了！！！ #夜班感受 #厂里上班 #第一次上夜班 #夜班打工人 #注塑厂日常
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阿龙4天前
吐槽一下那些离谱的上班 今天只吐槽一件事：上班时长！大家都上过什么离谱的班？评论区见，比比谁的班味儿更重🍵#班味十足 #打工人 #奇葩工作时长 #谁懂 #日复一日的打工
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保安大头2周前
干保安白班好，还是夜班好。#保安大头 #保安
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下班的杨工3周前
上夜班的人多喝水 #上夜班注意事项 #熬夜危害科普 #职场健康指南
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牛马学姐3月前
前台 没当过孙子的 可以去试试#酒店前台 #毕业生 #应届 #现实生活中你们有遇到过这样的事吗
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穷疯了的小万1周前
#职场 #职场那些事 #真实的打工仔
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@阿狸🦊3周前
终于彻底摆脱夜班颠倒作息啦～ 白班配神仙搭子，车间还有养眼小哥哥 好好上班好好挣钱，日子越活越舒心❤️#友达光电打工日常#厂姐真实生活 #告别夜班迎接白班 #车间日常记录 #好好生活慢慢挣钱
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锦鲤1周前
夜班启动 ！我觉得比白班过得快
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华丽丽8月前
你的工作需要上夜班吗？你喜欢夜班吗？夜班的利与弊#医生 #医生日常 #夜班 #夜班模式开启 #夜班生活
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吱呀成长记3天前
不要上夜班，不要上夜班，不要上夜班！ 大家好，这是我的第二条口播视频 #不要上夜班 #女性成长困惑交流 #口播记录生活 #口播视频
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懒洋洋的进厂日记💤💤💤1周前
每天过着三点一线的日子，享受当下就是最好的 #真实生活分享计划 #毕业进厂 #进厂打工 #蓝思科技 #护理 @创作灵感小助手 @抖音小助手
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利伟人力（艳艳）4天前
#打工人 #我要上热门 为什么刚进厂的时候都抢着上白班，进厂久了往往都会选择上夜班？？
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保安队长（刘队长）3周前
保安白班好，还是夜班好 #保安 #保安队长
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迈游电竞九哥4周前
这期没有广告，只有感谢！#三角洲游戏俱乐部 #三角洲
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帽帽小富婆1月前
白班夜班再白班 再夜班 硬熬#只有医学生才懂医学生 #医生夜班 #医生值班 #学医的女孩子
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航评宇言3天前
夜班的工作时长不能超过八个小时，像这种工作时间不固定频繁的倒班一定要分为早班，中班，晚班 而夜班通宵工作的工人他们的时薪至少是白班的1.5倍 #刘宇航#夜班12个小时#两班倒
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杭州花小猪打车服务中心1周前
跑夜班到底怎么样？ #网约车那点事 #网约车司机 #创作者扶持计划
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似仙非仙4天前
当我不再沉迷于美照时…拍vlog也是突破自我的一种方式 #vlog日常 #oo后日常生活 #酒店前台 #汉庭 #毕业女大
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星圆潮社🐾2周前
夜班比白班难上～@星潮流
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言简健康2周前
白夜休休倒班，最怕的就是睡不好。本期言简健康依据《Sleep Medicine Reviews》2024年研究，按"白班→夜班→休息→休息"四天一轮的节奏，逐天拆解该怎么睡：白班睡好基础觉，夜班白天别补觉，下夜班补觉别贪多，休息日调回正常作息。照着做，少踩坑，稳住节奏。本文仅作健康参考，不能替代医生诊断和治疗。怀孕、血糖异常等有基础问题的朋友，调整作息前一定要咨询医生。 #白夜休休 #倒班睡眠 #睡眠调整 #科学作息 #言简健康
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打不倒的小强强3天前
学护理好，学护理终身受益！ #护士日常工作 #医务打工人 #护士那些事儿 #创作者中心 #创作灵感
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今天没早睡5天前
白班与夜班🤔 #工作日常
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小熊进厂日记5天前
入职第十九天，第一次晚班开始 #进厂打工 #抚州比亚迪 #比亚迪 #厂里上班 也是成功熬过来十九天，今天晚班加油坚持住
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财蒂3天前
真的高强度 做高强度物流白班，夜班连着干#励志 #快递物流 #内容过于真实 #青年创作成长计划
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小鱼游啊游6天前
当护士又体面又稳定，不想上白班，我就上夜班，医院的水电都不要钱。#护士懂护士 #护士日常 #护士懂护士 #医院
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谭新说船1周前
船员工作需要上夜班吗
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可爱兔1月前
就从现在开始改变吧 #日常 #日常vlog #一起野个好身材
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舟-2周前
#夜班护士 #工作日常 #充实的一天 虽然忙点但很充实
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龙女💕4天前
来聊聊五班制吧，五班的前来报道🙋‍♂️#北京地铁 #地铁司机日常 #地铁人 #轨道交通 @抖音小助手
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南京骑手招聘老王4天前
新手真别跑夜班 #南京跑外卖 #外卖新手 #夜班跑外卖
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杨班长-劳务避坑4周前
能不上夜班，尽量不要上夜班！ #夜班#两班倒#打工人 #进厂打工
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曼莱咖啡👩‍🌾5天前
又是一个大夜班…撸起袖子干活啦 #有在认真营业 #搭子营业日常 #咖啡 #餐饮人的生活 #咖啡店
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小何要加油5天前
浙江欣旺达产业园区于今日举办了小活动，下午还提前下了个早班#欣旺达 #活动 #日常vlog
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三水拒绝早起2周前
早班早早安#沪漂 #护士懂护士 #日常vlog #护士日常
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梅姐带你进厂11周前
夜班的兄弟们要保重身体#打工#苏州#进厂
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小刘爱吃车厘子🍒6月前
新发型新气象 #vlog日常 #护士懂护士 #icu护士 #vlog日常
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芒果1月前
为什么工厂要上夜班？#打工人 #两班倒 #白班
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苗苗很努力3月前
#寒假工 #酒店前台的夜班 #女大学生 #专升本 #十亿流量扶持计划
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小小小熊.1月前
私立🏥Vlog#护士懂护士 #深圳 #工作日常记录 #日常vlog#00后
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不知道呀4天前
00后春招进中石油最大感悟：在加油站卖水都比去私企当牛马强！中石油过来人科普一下要多努力才能上岸#中石油#国企#经验分享
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