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路南第一自律5月前
小学生天赋怪田径成绩标准！！！@爱学习的果果(∩_∩) #天赋异禀 #田径天赋 #小学体育 #田径 #伙伴计划
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王一凡5月前
“山东省体考状元，铅球15米！天生神力？还是另有技巧？分析一下！”#铅球#体育生#北京体育大学
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大东🏀减肥中5月前
挑战铅球2级运动员水平，看看我到底能推多远！ #大东减肥中 #精神氮泵 #铅球
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铅球裴教11月前
超全解读#高考 #体考#铅球 项目评分标准： 男子铅球评分标准 满分标准：使用5公斤铅球，投掷距离达到12米，得满分20分。 及格标准：投掷距离达到8.8米。 女子铅球评分标准 满分标准：使用4公斤铅球，投掷距离达到9.6米，得满分20分。 及格标准：投掷距离达到6.5米。 评分规则 考生在投掷圈内从静止状态开始准备，须用单手将铅球抵住或靠近颈部（或下颌）位置。 铅球出手时，考生须用单手将铅球从肩部推出，持球手位置不得低于颈部或下颌部位以下。 考生每次投掷后，考评员根据规则进行评判。无犯规，举白旗示意，成绩有效；如犯规，举红旗示意，成绩无效。 每位考生有两次投掷机会，取两次投掷中成绩好的一次作为最终成绩。 注意事项 考生不得戴手套或在手指、手掌部位使用绷带、胶布进行缠绕、捆绑后投掷铅球。 铅球落地后，考生须从投掷圈两侧限制线的后方径直离开，不得接触限制线之前的位置。
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体考小吴说1月前
体育统考百米10.48s放海 高水平清北-百米健将 #体育统考 #北京统考 #北京体考 #体育高考 #体考
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北体引领者—翟艺涛.2周前
什么？你还不知道体考铅球评分标准？！#铅球 #体考 #北体引领者 #吉林体考
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王一凡3月前
“在河南想考公办本科？！体育得要120分！这个标准你达到了吗？” #体考 #体育生 #内容过于真实
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北向体育非凡老师2月前
“体考规则2026最新版，第六期：各档次分数，预测一下今年多少满分选手？”#河南体考 #体育生 #北向体育 #子昂张
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小眼睛的大视界2周前
研究说人类极限24米，两米巨兽莱恩克劳瑟，最好成绩23米56 #体育 #莱恩克劳瑟 #铅球 #青年创作者成长计划 青年创作者成长计划 #青年创作者计划
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北向体育非凡老师2月前
“体考规则2026最新版，一共六期，第五期：铅球规则拆解，不足之处欢迎补充”#河南体考 #体育生 #北向体育 #子昂张
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小哥聊球1周前
福建小伙无比全能，体考综合分全省第一 #体育生
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公主岭市蓝星尚文高级中学1年前
喜报！我校健儿勇夺长春市中学生田径运动会男子铅球金牌，超男子铅球二级运动员标准，成绩14.27米！
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河北超冠体考训练营-招生中11月前
一周的小测试看看现在能投多少米，不达标的直接上变速 #铅球 #河北四项训练营 #体育生 #田径
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北向体育（报名中）10月前
训练脚踏实地，循序渐进才会有所突破。又一个满分选手！谁说瘦子推不远，给大家证明一下！#铅球#体育生#进步#北向体育
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甘肃超巨体育（训练营招生中）8月前
《铅球大比拼》第一名奖励速耐一个、第二名奖励二个速耐…以此推！让我们看看第一成绩多少？ #铅球 #甘肃超巨体育
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不会2.135🌍🌎🌏2月前
还没满分吗？？？满分标准是满分，超满分两三米也是满分，把动作简单化干就完了 #铅球 #力与美的结合 #满分
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LQD.🇨🇳3周前
黑龙江体考铅球满分14.74米 铅球考场一战满分！#铅球训练 #教练员日常 #七台河地区2026体考状元#勃利七中#事难做做则成
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博越体育-田径俱乐部1年前
决定铅球成绩的关键因素之一#体育生 #体考 #日常训练 #田径 #铅球
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引星体育（暑假班、27届招生中）6月前
你遥不可及的满分，在引星是最低标准。 @引星体育—段教 #体考生 #铅球 #辽宁引星体育
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体育升学孙老师(招生)2周前
黑龙江体考满分标准真是不低阿 #体育统招 #体育四项 #黑龙江体考 #体考 #体育升学孙老师
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正青春体育3周前
今天给家长们分享一下咱甘肃体考具体的考试项目和分值～ #甘肃体考 #体育生 #高考体育 #体育生日常 #正青春体育
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芜湖锐翔体育（暑期集训）🥇2月前
原地推铅球并没有绝对唯一、标准统一的技术动作。由于每名学生的身高、臂展、上下肢比例和身体条件各不相同，很多学员即便形成了各具特点、“多姿多彩”的个人技术风格，同样能推出满分成绩。但能稳定达到满分的核心规律是不变的：自下而上、连贯顺畅的发力顺序，以及全身协调、一气呵成的整体发力。#铅球 #原地推铅球 #安徽体考 #训练 #铅球技术
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你的俊哥4月前
统考#体育生 原地#铅球 标准技术分享#体考加油 #广东体考
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雷哲(keep real)2周前
5kg铅球 不上肩 三个球 随便他妈扔 随便他妈玩 满分随意， ✋🏻 干就完了。#体考铅球 这就是爆发力 体育还得他妈练，拒绝嘴跑 #拒绝嘴炮训练
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博越体育-田径俱乐部1年前
北京体考-铅球，两周破pb他靠的是运气？#北京体考 #体考现场 #北京交通大学 #铅球
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黑马田径（暑期特训招生🔥）1月前
原地推铅球满分秘诀，298分和299分学员实战拆解！别再靠蛮力硬怼了！ 原地推铅球的核心，从来不是胳膊发力，而是重心控制+完整的右侧发力链，巩固直接突破瓶颈！视频末尾有他们都在练的实用训练动作，看完这条视频照着练，有任何技术问题，评论区直接问！#广东体育生 #广东体考 #体育生 #原地推铅球 #体育生的日常
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河北交通广播4月前
#伟log 第4期｜奥运冠军#巩立姣 回忆“每天要扔一吨重的铅球！” ，与球迷约会#河北五超全明星贺岁赛 。 #万马奔腾五超贺岁 #主持人王伟 @河北交通广播 @河北五超
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湖北体考1月前
湖北体考铅球测试流程及规则来了 #体考 #湖北体考 #上岸
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三叔铅球（国家级运动健将）其利体育1周前
统考里的铅球和专项铅球有什么区别#辽宁四项#体考铅球 #专项铅球 #辽宁统考 #选对教练相当于成功一半
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轻芒体考文补～高老师2月前
2026江西体考铅球规则讲解，避免犯规丢分！ 体考不易，别让小失误影响总分。#江西体考生 #铅球 #体考 #轻芒体考文补 #
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飞梦体育｜小武老师1周前
想要铅球满分，掌握好发力模式！#体育生#福建体考#铅球#校园行#干货分享
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伯乐体育唐教4周前
为什么你的铅球成绩止步不前？#铅球
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朗月体育（全年招生）1年前
三天的技术练习 涨2米？没问题的 相信朗月 太简单了铅球#铅球 #掷铅球的正确方法 #投掷 #体育生 #铅球动作
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想睡个好觉（体考铅球寒假招生中）5月前
体育生必看！原地推铅球满分动作教学 想在体测里拿满分？原地推铅球动作标准是关键！ 预备姿势：铅球贴紧颈部，身体侧对投掷方向，重心下沉。 发力顺序：蹬右腿→转右髋→挺胸送肩→手臂前推→手腕外翻拨球。 整个动作要一气呵成，千万别脱节！ 跟着练，下次体测直接惊艳所有人！#铅球 #江西体考 #体育生
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王金江1周前
众所周知黑龙江省是全国体考最难的省，今天我们采访一下黑龙江体考状元，听听状元怎么说？#黑龙江体考 #状元 #励志
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体坛速克Jyinxd2月前
一场比赛三破国家纪录，邢家梁把中国男铅球二十年的憋屈扔出去了 #先跑再说
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Windkyo4周前
选手两投被判无效，所有人以为金牌稳了#体育运动 #扔铅球 #比赛现场 #涨知识
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黑马田径（暑期特训招生🔥）1年前
原地推铅球极短时间从11米突破至12.3米满分的进步真相到底是什么，改进这些你平常容易忽视掉的细节，请相信每一个细微的改变，都会引起结果发生巨大的变化！希望本期分析教学能帮助你打开训练新思路！#体育生 #体考 #铅球 #原地推铅球 #田径
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铅球艺术家-诺辉田径2周前
四项铅球训练规划 高一高二准备走体育四项的学弟学妹们，如果你还在为四项铅球而感到烦恼，或者毫无头绪，不妨来看看黄哥的视频，很高兴可以帮到你们#体育统考 #体育四项生#浙江统考
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蒋班3周前
参军入伍体能考核项目，评定标准，#参军入伍 #参军知识 #当兵 #大学生入伍
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领航体育-李教头（全年招生）2月前
差0.1秒差几分？四项算分细节决定上岸#体育生 #体育四项 #高考
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竞远体育（暑假训练营招生）1月前
铅球成绩卡在9-10米阶段，核心任务是建立发力感知、夯实技术基础；冲击满分阶段，需在标准动作基础上，极致打磨技术细节#铅球 #铅球训练 #体育高考 #体考生
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梦想永不设限2月前
体考正确完整动作，就按这个标准，你就能拿满分！#铅球 #体考 #体育生
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新界视频2年前
学生体育考试扔铅球发生失误，幸亏老师反应快，预判能力强。#体考 #扔铅球
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领航体育-李教头（全年招生）3周前
体育高考想上岸？ 铅球别再瞎练！ 动作标准+发力正确=成绩暴涨 高考四项招生中！ #原地推铅球 #统考四项 #体考
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乾行体育1周前
留下你的省份 下期拍！#体育统考 #体育四项 #北京体育大学
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河北顶点高考体育-金老师3月前
2026年河北体考生想上公办四项得考多少分？#河北体考 #河北体育培训 #河北顶点体育
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抉择科普1周前
赛场跌宕对决，逆风翻盘铸就传奇时刻！ #铅球 #冠军 #体育精神 #垒球
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汪仙凡《暑假训练营/包进步》6月前
距离体考还有49天、还有一段时间可以去改变成绩、需要朝着正确的方向前行#体考 #体育生 #铅球
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阜阳少儿户外体适能3周前
阜阳市颍州区中考体育加试，实心球满分标准，男生12.4米，女生7.8米，。陶教练认真这个项目难度比较大，在中考体育项目规划的孩子，不要重点考虑。#真实生活分享计划 #同城热门 #中考体育 #体育加试
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潮人中考体育7月前
潮州体育生铅球想提升成绩的看这里 #中考体育训练 #创作者中心 #创作灵感 细狗如何做到铅球满分？看主页
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坤爆分3周前
铅球提分最快的核心：左脚刚性支撑 蹬转再猛，没有稳固支撑全是虚劲 挡住前冲力，逼力量向上走 瞬间拉开成绩差距 体育生想快速涨米数 免费帮大家解析动作漏洞 留下你的投掷视频，免费指导改技术#广东体考#体育生 #体考铅球 #沉淀 #教程 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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淄博中学帮3周前
淄博2026年中考体育政策+满分标准 这两天中考体育陆续开始，中考70分体育是要计入中考总成绩的。同学们加油！点赞收藏做参考#淄博中考 #中考体育评分标准 #淄博 #淄博身边事
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博唐体育1周前
本次运动会的铅球项目策划亮点颇多。选用优质铅球，重量标准统一。在投掷区域设置明显标识，保障选手与观众安全。邀请专业教练现场指导，帮助选手掌握正确投掷技巧。比赛过程中，实时公布成绩，增加透明度，让选手能清晰了解自己的表现。 一场趣味十足的团建活动在室内展开。“你画我猜”游戏中，比划者手舞足蹈，猜词者绞尽脑汁，各种搞笑的表现引得大家捧腹大笑。接着的“搭积木”比赛，团队成员共同设计搭建，在竞争与合作中，不仅锻炼了动手能力，还加深了彼此的了解。 赛后总结能为后续活动提供经验。收集运动员、观众的反馈意见，了解他们对运动会的满意度。分析比赛成绩，评估活动效果。总结筹备、组织过程中的优点与不足，提出改进措施。对表现优秀的工作人员和运动员进行表彰，为下次运动会更好开展做好准备。 #春季运动会创意策划 #社区活动开幕式策划 #员工家庭日活动策划
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河北胜垣体育1周前
别再盲目练了！田径四项提分看这里👇 起跑反应慢？铅球发力散？800米后程掉速？ 专业教练拆解每一个动作，从基础到专项，对标统考评分标准针对性训练。 在这里，汗水不白流，努力看得见！ #胜垣体育 #体育生集训 #体考四项
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暖知识2周前
民国大学生100米跑多少秒可以得到满分呢？ #冷知识 #民国 #大学生 #体测
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北向体育非凡老师2月前
“体考规则2026最新版，结合北向教练体考亲身经历，逐条详细拆分，助你在2026体考现场不丢分，一共六期，第三期：立定跳远规则拆解，不足之处欢迎补充”#河南体考 #体育生 #北向体育 #子昂张
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心径体育（招生中）2周前
铅球小测 两个月时间的对比#体考训练
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左右跳（暑假班招生，关注免费分析）8月前
细节决定成败，一个细节可能让你的成绩大幅度提升，也可以让你的成绩大幅度掉#抖音推广 #铅球#铅球教学#铅球细节#铅球满分@DOU+小助手 @DOU+上热门
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抚顺铅球哥1年前
体考铅球小妙招 学会这几个动作，铅球满分#零基础铅球 #铅球 #掷铅球的正确方法 #体考铅球
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万物知识君1周前
手榴弹要扔出多少米才算及格？多年来，我军最远纪录仍未被打破
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河北铅球哥💯（河北超冠）1周前
标准铅球站立姿势，零基础速成 很多同学铅球扔不远，问题都出在站位上！#铅球教学 #铅球 #体育生 #河北铅球哥 #河北体考训练营
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多威运营中心1月前
河南体考状元的铅球提分小技巧来了！ 体考体测被铅球难住的同学集合啦， 铅球想扔得更远？不妨听听体考状元王一凡的实战经验！#体考体测 #铅球 #体育生 #多威
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