您是不是在找：

邵帅🏓1年前
不去主动动大腿 才能体会到大腿发力 不要再去找所谓蹬腿的感觉#乒乓球 #乒乓球教学#国乒#邵帅乒乓
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞9130
邵帅🏓1年前
正手发力永远腿比手重要— 从框架开始学会马龙正手体系#乒乓球教学 #国乒 #马龙#乒乓球
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
边教练教乒乓11月前
乒乓球腿部训练计划 重心下不去，腿没劲的球友们赶快练起来#乒乓球基础教学 #乒乓球腿部力量训练
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4544
雨涛乒乓8月前
正手在各种情况下胯腿脚的运用！快来学习一下吧！#乒乓球教学 #干货都在这 #运动 #正能量
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
爱乒乓的小房10月前
随时随地可以训练的下肢力量训练动作。#兵乓球 #乒乓球教学
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1558
曾博华乒乓🏓2月前
如何学会用腿发力 晚上直播间教你 #曾博华乒乓 #乒乓球教学 #杭州乒乓球 #抖音小助手 #正手发力
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞584
爱乒乓的小房7月前
三个动作提升腿部力量爆发力。#乒乓球 #功能训练 #运动表现 #专项训练
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2536
海深乒乓4周前
拉球腿部蹬转技巧 #乒乓球#乒乓球教学
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
大明弧11月前
正手拉球时腿部蓄力发力的感觉#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓女孩 #乒乓
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
边教练教乒乓1年前
蹬地发力 一根弹力带帮你找到蹬地发力的感觉#乒乓球教学 #弹力带 #蹬地发力
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
滕州星尚城乒乓球崔教练5月前
会“蹬转”才有爆发力！乒乓球核心发力框架#乒乓球教学 #乒乓球 #发力技巧#真实生活分享计划
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
爱乒乓的小房11月前
快@你的球搭子练起来吧#乒乓球 #国乒 #乒乓球教学
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1710
张指导的冠军食堂5月前
不是你没力气，是你没学会发力#张继科 #乒乓球 #冠军课堂 #竞技体育 #体育精神
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1469
房子乒乓教学6月前
拉球时脚和腿的发力关系#乒乓球 #乒乓球教学#乒乓球拉球
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1477
老龚教乒乓🏓1年前
三个腿部动作提升你的乒乓球技术#乒乓球#乒乓球零基础教学 #乒乓球练习 #快乐乒乓球🏓 #跟我学技术
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5013
刘晟昊🏓4月前
乒乓球七分腿三分手，腿部力量 你真的用对了吗？#乒乓球 #资深老教练 #刘晟昊#乒乓球教学 #上热门🔥
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞848
东城区乒乓球—谷老师2年前
打乒乓腿没力三招教你快速提腿部力量#炎上乒乓少儿乒乓#乒乓小将#腿部力量训练#体育#乒乓球体能训练@DOU+小助手
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
与东上乒乓2年前
正手腿部发力##乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球比赛
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1092
苗苗乒乓6月前
三个方法让你学会如何发力#乒乓球 #乒乓球教学 #国球 #日常训练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4034
长春张超运动康复10月前
喜欢打乒乓🏓，这个动作让你腿部更好发力#运动康复 #功能训练 #乒乓球
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
老龚教乒乓🏓2月前
重心下压，不等于用上腿力，70度夹角才是蹬腿发力的精髓 #乒乓球 #国球乒乓 #乒乓球教学 #乒乓球训练
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2080
南京水滴高水平训练基地1年前
你知道如何正确用腿发力吗？ #乒乓球技巧教学 #乒乓球 #乒乓球训练
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
琦开得胜乒乓1年前
正手前冲怎么蹬地发力 #乒乓球#国乒 #乒乓球教学#乒乓球比赛#乒乓球拍@尤琦乒乓
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
小马哥~9月前
强调蹬腿发力…而不是过度延伸到制动腿的发力终点#乒乓球#乒乓球训练
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
方老师的球课2月前
打球发力顺序是力从脚起 你真的会发力吗，来方老师给你深度解析。 #乒乓球 #国乒 #乒乓球比赛 #乒乓球训练 #发力顺序 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
游弋乒乓球11月前
拉前冲暴力弧圈腿部是如何正确发力的？ 拉前冲暴力弧圈腿部是如何正确发力的？#乒乓球 #乒乓球拉球教学 #乒乓球技巧教学 #乒乓球发力 #乒乓球技术 @马龙Captain
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
房子乒乓教学5月前
正手拉球 胯和腰离开腿就失去作用了 #乒乓球教学 #正手拉球 #房胤池
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1616
大桥乒乓2周前
乒乓球学会蹬地发力 一个细节，就能找到蹬地发力感觉#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球教学
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞536
小妍老师乒乓球🏓4月前
聪明的你看完这条视频一定可以学会乒乓球鞭打发力！#乒乓球教学#乒乓球#鞭打发力 #dou来运动吧
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老三乒乓笔记7月前
适合乒乓球友入门的第五步：躯干带动下肢（双腿的支撑） #因为热爱所以坚持
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
禄禄🏓6月前
大家一定要找到大腿发力上半身放松的感觉。 希望能在比赛中帮到大家#乒乓球 #乒乓球训练
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
硕果乒乓刘馆长（招高水平教练）6月前
击球时双脚的站位间距，会直接影响击球的质量。站位间距没有绝对的统一规范，但双腿的发力感觉是有固定要求的。 #真实生活分享计划 #乒乓球 #乒乓球训练 #步法
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞586
波波教练教乒乓3月前
大腿作支撑，股四头肌受力，有利于反手发力
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
婷女王乒乓4月前
步法练习~两边蹬跨是基本功，加强腿部力量.才能在大范围跑动中蹬的出去打得出高质量球来~#太仓学乒乓 #鸣星乒乓#婷女王乒乓
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
孙仲达6月前
打乒乓球发力点在哪？ #乒乓球 #抖音体育 #乒乓球教学 #樊振东 #孙颖莎
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
每天涨一球2周前
张继科不顶胯？正手拉下肢详解 国手教学干货来啦#正手拉球 #乒乓球教学 #房胤池
00:00 / 07:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
苒灵若兮1年前
要想正手攻达到最佳效果 膝盖发力的方向至关重要#乒乓球训练 #创作者中心 #创作灵感 #乒乓球#乒乓球教学 @抖音小助手
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
康力爱乒乓7月前
乒乓球#发力不是蹬是撑
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
旦旦（乒坛无根生）1周前
🔥打乒乓球总使不上劲？关键在右腿！这发力技巧绝了，学会直接涨球！💥#乒乓球正手#乒乓球弧圈球#乒乓球#乒乓球核心#乒乓球技巧@抖音上热门 @抖音小助手 @青岛第一直🏓
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
宇宙无敌1年前
乒乓 苗苗老师详细讲解 蹬腿顶胯，顶胯是双脚发力比蹬腿先进，重心始终在双腿中间。4分12秒
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
大明弧1年前
随时启动 右脚找点#乒乓球 #生命在于运动一起锻炼吧 #快乐乒乓球🏓 #国球乒乓 #基本功练习
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
小妍老师乒乓球🏓3月前
打了十年球，才知道发力不对在“吃”膝盖！3个动作拯救你#兵乓 #乒乓
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞840
黄晨甄选&乒乓器材10月前
如何给下旋球加威胁——蹬腿转腰 #乒乓球#打乒乓球#国乒#体育#乒乓球比赛
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
苗苗乒乓直播教学号1年前
正手拉下旋6.蹬地发力#乒乓球 #乒乓球教学 #正手拉下旋
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
苗苗乒乓直播教学号9月前
正手拉下旋5.蹬转发力#乒乓球 #乒乓球教学 #正手拉下旋
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
波波教练教乒乓1年前
大腿支撑作用
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
波波教练教乒乓1年前
拉球时，大腿作支撑，躯干发力为主
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
苗苗乒乓直播教学号1年前
正手拉下旋3.腿部动作#乒乓球 #乒乓球教学 #国球
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞392
波波教练教乒乓1年前
正手拉球腰带腿讲解
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
安阳俩妮打乒乓3周前
腿部发力训练 #儿童乒乓球教学 #真实生活分享计划 #乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓小将
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞914
邳州市黄晨乒乓球俱乐部2周前
手上的力要靠腿和腰来发力传导#邳州 #乒乓球 #乒乓球教学 #世乒赛 #体育
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
金满贯-黄晨乒乓球教学d11年前
如何给下旋球加力 蹬腿转腰详细讲解 #乒乓球 #打乒乓球 #国乒 #体育 #乒乓球比赛 @黄晨乒乓球
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
张指导乒乓有约3周前
想要提高正手，先看你的腿够不够用！ #张继科 #乒乓球 #世界冠军 #最快大满贯 #线上课程
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
老三乒乓笔记3月前
乒乓发力的“底盘”与“传动轴”：骨盆与下肢的力学密码 #乒乓球
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
旦旦（乒坛无根生）1周前
坐胯-蹬地（踩地）→胯还原→送肩！这发力绝了🔥球速直接翻倍！ #乒乓球🏓 #乒乓界的扛把子 #乒乓球正手弧圈#乒乓球训练 #乒乓球核心发力#乒乓球框架@抖音上热门 @
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞715
哲学派乒乓球选手5月前
乒乓球脚趾发力核心联动 乒乓球理论
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞867
来打乒乓3月前
跟着小妍老师学习蹬腿转腰发力#真实生活分享计划 #每个动作都是用汗水换来的 #健身运动 #乒乓球 #乒乓球训练
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
滕州星尚城乒乓球崔教练6月前
近台顶胯，出台转腰！一个视频讲清乒乓球发力的核心秘密！#乒乓球🏓 #乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球技术
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
苗苗乒乓直播教学号2天前
正手拉下旋4.腿部发力#乒乓球 #乒乓球教学 #国球 #国乒
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
辉凰乒乓🏓—张辉6年前
#乒乓球 右腿发力专业术语解析 @抖音小助手
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞984

简介:

您在查找“乒乓球怎么用腿发力”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-28 05:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: