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可罗下厨记4月前
脆爽下饭的干锅花菜 这样做的干锅花菜真的巨好吃！！绝对是年夜饭素菜区率先光盘的选手，吃起来脆脆的还特别有滋味儿~#家常便饭吃得香 #美食 #花菜 #美食教程 #年夜饭
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清清一人食7月前
大人小孩都爱吃的花菜炒肉，做法超简单，一吃一个不支声，太香啦#家常菜 #美食 #花菜炒肉 #太好吃了 #家常饭菜
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故事喵1周前
《主角》秦海璐选角细节曝光，都说《主角》中秦海璐换成章子怡收视翻倍？你是不是也这样认为？#张艺谋 #秦海璐 #刘浩存 #张嘉译 #娱乐评论大赏
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酱料大王辫子哥5月前
锅气十足，脆爽带焦，比肉还香的素食主角！ #美食教程 #家常菜 #干锅花菜 #下饭菜
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我是Madam Chia1月前
简单几步炒出晴天霹雳感的宝塔花菜鲜味小炒 🇲🇾记录我家的味道！第一百二十零四部为大家呈现：宝塔花菜鲜味小炒 这道菜的主角是宝塔花椰菜／罗马花椰菜。先轻轻焯水，再大火快炒，口感爽脆又带着自然清甜 中间加入稍微腌制过、焯水后的肉片和鲜虾，再配上红萝卜和罐头蘑菇增添色彩与口感层次。调味简单，用盐、鸡精提鲜，最后用一点淀粉水轻轻勾芡，让所有食材都裹上一层薄薄的鲜味酱汁 没有复杂调料，却吃得到食材本身的清甜与鲜味 清爽不油腻，是那种看起来简单，却越吃越舒服的家常小炒 #宝塔花菜 #罗马花椰菜 #小炒 #宝塔花椰菜
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萌可儿🍒3天前
看主角吃花菜香姨家同款凉皮#主角
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天天相见厨房(阿见)2月前
这可是花菜最家常的做法
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秀秀爱做饭3周前
花菜一定要炒的干香干香的才好吃，买花菜的时候记得买那种蓬松的有机花菜！搭配点肉炒一下特别的下饭！#花菜家常做法 #家常菜 #下饭菜 #我的厨房日记
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衢州毛阿姨1月前
喜欢吃花菜的，试试这个干锅花菜，干香入味好吃又下饭#干锅花菜#家常菜
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星星的小厨房2天前
我猜你肯定没吃过，这个做法的花菜，脆甜满口生香 。#家常菜#快手菜菜#干锅花菜五花肉 #花菜家常做法 #炒菜
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好好吃饭芽3天前
香辣入味的干锅菜花！ 这次用“ 生炒 ”的方式，而不是焯水或过油。安排一盘焦香入味、口感脆爽的干锅花菜，锅气十足绝对下饭😋，一起试试呀💪🏻 #创作者中心 #创作灵感 #炒出锅气 #菜花 #菜花干锅
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陈姐厨房3天前
炒花菜切记不要焯水了，酒店大厨教你一招，脆嫩入味，比吃肉还香 炒花菜切记不要焯水了，酒店大厨教你一招，脆嫩入味，比吃肉还香#家常菜教程
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云家小厨2天前
焯水还是不焯水？炒花菜正确做法来了 脆嫩爽口，咸香入味，家常炒花菜，好吃又下饭，简单易做#炒花菜 #家常小炒 #美食日常 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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好吃到停不下来2天前
以后想吃干锅花菜，你就像我这样做，做法简单比饭店的还好吃#干锅花菜#家常菜#下饭菜
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天天相见厨房 阿鹏5月前
花菜千万别焯水！这样炒脆嫩爽口还巨香，比吃肉都过瘾！ #花菜炒肉 #抖音美食创作者 #美食教程 #抖音趣胃计划 #简单家常菜 @DOU+上热门 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手 @抖音美食
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波斯Cat的美食5天前
绝了🔥好吃到舔盘的孜然花菜😋 低卡低脂 🥣炎热的夏天不想做饭，做一份孜然花菜，低卡低脂，还特别清爽，这样一份素菜，还能吃出烧烤的味道，好吃到舔盘！😋 - 《孜然花菜》 ✅材料： 花菜，红椒，葱白，姜片，蒜头 狮球唛花生油2勺，生抽1勺，蚝油，盐1勺，糖一勺，孜然一勺 - 做法： 1⃣️花菜洗净； 2⃣️水开后加入锅中灼3分钟后捞起备用； 3⃣️锅里加入油，葱白，蒜头，姜片爆香； 4⃣️加入灼过的花菜，加入2勺生抽，一勺蚝油，一勺盐，一勺糖； 5⃣️加入红椒，一勺孜然粉，爆炒均匀即可； 6⃣️上碟后撒上葱花； - 👍简单易做的孜然花菜，散发出孜然香味，非常适合健身减脂姐妹，还超级下饭，晚餐就起来吧！🥰 #真实生活分享计划 #低卡低脂餐 #家常菜教程 #夏日菜系 #减脂餐 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小宇的厨房日记3天前
花菜这样做，一点都不油腻很香脆很好吃😋。#干锅花菜 #家常炒花菜 #抖音美食创作者
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蛋奶糊的美食记🥕1周前
一人食晚餐vlog|做饭真的很治愈🔥 今日晚餐🔥花菜炒五花肉 五花肉煸出油脂，香到流油 花菜吸满肉香，脆嫩入味超下饭 简单翻炒，家常味直接拉满～ @抖音小助手 #在家做美食 #一人食记 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划 #家常菜
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李味呈香-李国伟1月前
松脆无渣，自带清甜，金钩提鲜，鲜而不腻。 吃得健康又安心，减脂期也能放心炫～ #一起学做菜 #家常美食 #李味呈香 #李国伟#刘瑞军
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我的婆婆叫英姐5天前
下次买了花菜就试试我婆婆这个椒盐的做法，又香又好吃，比外面烧烤烤出来的还好吃，自己做的吃着放心#花菜 #椒盐 #美食教程
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四姐解馋日记🔥2天前
花菜这样做两碗米饭不够吃！ 不知道吃啥的时候，强烈推荐试试这道干锅花菜！做出来的花菜是脆脆的口感，香香辣辣特别入味，配上刚出锅的热米饭，简直嘎嘎香～#干锅花菜#爆炒花菜 #干饭人的下饭菜 #下饭菜 #抖音热门家常
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金松雨1周前
花菜回锅肉！#回锅肉的做法 #川菜 #嘎嘎香 #吃肉肉太香了 #厨房里的欢乐时光
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森牛家食品旗舰店1周前
泡花菜好吃到上头，缺点却超明显！ 不过里面有原母水保鲜，吃不完密封好放冰箱就好，真的超好吃，强烈推荐！#试吃 #泡花菜 #太好吃了
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一口食光（有关必回）3天前
#真实生活分享计划 锅气十足，花菜越嚼越香#干锅花菜 #花菜 #炒出香气四溢
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吃货阿豆的日常8月前
【🥦花菜炒肉｜米饭杀手来袭！一口就上瘾！】 烫嘴预警！这盘花菜炒肉香到邻居敲门问配方🔥 脆嫩花菜裹着酱香肉片，汤汁拌饭直接炫三碗‼️ #家常菜 #美食教程 #抖音美食 #抖音美食创作者 👇手残党也能秒会，戳视频get神级下饭菜！
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小鹿美食屋3月前
今天做的干锅花菜香迷糊了脆嫩花菜裹满酱汁，一口下去香辣过瘾，焦香爽脆直击灵魂。做法简单，花菜焯水，锅中热油下葱姜蒜爆香，加花菜翻炒，调味出锅。妥妥的米饭杀手，快来试试吧！#干锅花菜#美食分享#下饭菜 #太香了一道好吃的下饭菜
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钰食记钰姐家常菜3天前
天热没胃口？试试这道孜然花菜，做法简单快手，鲜香入味，顿顿吃都不腻。#花菜 #孜然花菜 #家常美食 #记录真实生活 #美食教程
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瑶宝吃饭啦🍜3天前
#真实生活分享计划 瑶宝吃饭连续剧🎬·第五十九集 今日辅食 花菜肉沫盖饭 ，花菜肉沫鲜香味美，搭配米饭又香又下饭#荤素搭配营养均衡 #辅食教程 #盖饭系列 #上热门🔥 @抖音Dou+上热门
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蛋黄流心包😋1周前
减脂期烧烤平替！空气炸锅烤花菜yyds 空气炸锅烤花菜yyds，谁还不会的我来手把手教你#空气炸锅美食 #烤花菜 #懒人快手菜 #低卡低脂#真实生活分享计划
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艳艳💓仨娃妈5天前
在家也能做出饭店味道的干锅花菜，干香干香的，搭配米饭小朋友能吃一大碗，真的巨香巨好吃#干锅花菜 #下饭菜 #好好吃饭
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好好吃饭1周前
干锅花菜 千万别在焯水过油做干锅花菜了，像我这样做的花菜脆嫩不发软，干香劲道超下饭 #干锅花菜 #干锅酱 #干锅菜 #干锅
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炉边小悦4周前
#创作者中心 #创作灵感 .空气炸锅烤花菜.少油少盐，好吃还不胖.脆脆的味道特别棒！#烤花菜 #花菜 #空气炸锅美食 .
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木子食光6天前
焦香入味的干锅花菜，在家也能做出饭店味道！新手也能轻松上手！#干锅花菜 #下饭菜神菜 #家常小炒 #美食教程 #快手菜
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惊蛰贰贰3天前
爆炒花菜太香啦！ #抖音美食创作人 #手撕包菜的做法 #懒人做法 #普通的食材做出美味
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小轩家常菜3天前
家常小炒花菜太绝啦！脆嫩入味，咸香爽口，简单家常却越吃越香～ #抖音美食推荐官 #美食#抖音#家常菜 #下饭菜
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婧妈爱做菜1月前
用这种翠绿翠绿的花菜做个#干锅花菜 就真的很好吃，干香干香的还清甜，孩子也爱吃#下饭菜 #江西小炒 #妈呀太香了
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老结巴家常菜4天前
##普通的食材做出美味 #越简单的食材做出来越好吃 #菜花的家常做法 #花菜做法 #最好吃的菜，只需最好的食材
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李姨居家日常4周前
家人们！就这盘干锅花菜，我能直接炫三碗米饭！ 五花肉煸得焦香不腻，花菜干香入味，裹满红油，比饭店做的还好吃！ 关键做法超简单，全程大火快炒，不用焯水不用干锅，厨房小白也能一次成功！ 做法都在视频里了，赶紧点赞收藏，下班回家就做！#家常菜 #美食教程 #花菜炒肉 #下饭菜
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小美她来啦2周前
烤的花菜是真香呀，干香入味又低脂低卡，想吃烧烤的时候能解馋，绝对是花菜最简单最好吃的做法之一#花菜做法 #烤花菜 #空气炸锅美食 #如果你有一个空气炸锅
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六碗饭饭3天前
减脂期也能狂炫的干锅花菜！空气炸锅无油版，好吃无负担😜 一大盘也才100大卡！#真实生活分享计划 #低卡低脂餐 #减脂家常菜 #空气炸锅美食 #解馋美食
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爱做饭的二宝妈1周前
下饭菜，干锅花菜干香干香的太好吃了#干锅花菜 #美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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皮妈美食7月前
想要花菜脆爽入味只要掌握好几个方法就行了，烧好真的特下饭#家常菜 #干锅花菜#在家做美食
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胖辉不爱喝酒1月前
在家不用过油过水也能炒出好吃下饭的小炒花菜#美食教程 #味道好极了你们想吃吗 #家常菜 #一人食记 #青年创作者成长计划
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凡妈在厨房2月前
美味只需烤一烤，10分钟就能做出美味干香的烤花菜，比烧烤摊卖 的还好吃～#美味只需烤一烤 #假如你有空气炸锅 #空气炸锅美食 #快手菜 #懒人美食
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何甜甜的厨房1周前
蒜蓉花菜这样做，蒜香浓郁，比肉还香！ 大家好，我是你们的小何同学，今天为大家带来的美食——蒜蓉花菜！它蒜香浓郁，是餐桌最受欢迎的家常菜之一。现在跟着我一起来学习把！ 食材准备： *花菜（一颗），大蒜，盐，生抽，老抽，蚝油，鸡精，味精，淀粉，白砂糖 制作步骤： *花菜掰成自己想要的形状，清洗干净 *锅里接入生命的源泉，冷水下锅加入一勺盐，水开后加入花菜，焯水1分钟左右，捞出备用 *大蒜切末 准备调料： *碗中加入一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，一小勺盐，一勺鸡精，一勺味精，一勺白砂糖，一勺淀粉，加入矿泉水到碗中的三分之二，搅拌均匀 *锅里倒油，油冒青烟即可，油热倒入蒜末炒香，倒入调料小火熬到浓稠，加入花菜，中火翻炒两分钟左右 #美食教程 #家常菜教程 #蒜蓉花菜 #花菜
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森牛家食味集3周前
谁能拒绝一口脆爽的四川泡花菜！老坛母水发酵，酸香正宗，每一口都嘎嘣脆，清爽解馋，越吃越上头。 #泡花菜 #森牛家的泡菜 #四川美食 #新品上新
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食戟之灵4月前
花菜最好吃的做法就是干锅花菜了，香气扑鼻又入味，下酒又下饭#干锅花菜
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炊二娃2天前
#真实生活分享计划 #花菜做法 #普通的食材做出美味 #简单好吃的花菜 #家常花菜做法
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富贵小厨房1月前
干锅花菜这样做，焦香入味超下饭~饭店同款干锅花菜，在家轻松复刻！花菜别再水煮了，干锅做法香迷糊~零失败干锅花菜，脆嫩不软烂秘诀！家常干锅花菜，简单好吃有锅气！一口沦陷太解馋！学会这个干锅花菜，全家都夸你大厨~ 干锅花菜灵魂做法，越吃越香！ #干锅花菜 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #美食分享
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陈陈1周前
脆爽下饭的干锅花菜 这样做的干锅花菜真的巨好吃！！吃起来脆脆的还特别有滋味儿~#家常便饭吃得香 #美食 #花菜 #美食教程 #妈呀太香了
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等等厨房2天前
99 后无业男青年勇闯自媒体第39天！ OK了，今天又是吃饱饭的一天！辣炒花菜 #减脂晚餐 #新手做饭 #给女朋友做饭 #热门 #晚上吃什么
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小王小王不挨饿3周前
饭店同款干锅花菜，在家几步搞定 花菜焦香酥脆不软烂，吸满浓郁酱汁，带着微微香辣，咸香入味 家常必备下饭菜#干锅花菜 #美食教程 #下饭菜 #家常美食 #抖音美食创作人
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霖同学1月前
别再只知道炒花菜了 这样烤比炸鸡还香 #美食vlog #花菜 #懒人美食#低卡低脂餐 #健康美食自己做
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我在古代开食堂2天前
你吃的这些街头小吃，早就不是原来的味道了！ #满级吃商通关赛 #烤冷面 #美食
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陈陈1周前
以后你要是想吃干锅花菜，你就这样做，口感脆爽好吃又下饭～#干锅花菜 #妈呀太香了 #在家做美食 #美食 #抖音美食推荐官
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乡味杰美食3月前
我的拿手好菜干锅花菜，不焯水不过油炒出来又脆又嫩干香入味#干锅花菜#下饭菜#家常菜
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静静爱做菜2周前
小朋友们都很爱吃的干锅花菜，在家也能做出饭店的味道！干香下饭，嘎嘎好吃#干锅花菜#妈呀太香了 #家常菜 #下饭菜
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YHM（回忆录）1周前
#炒出香气四溢 #自己炒的美食 评论区告诉我你觉得花菜要怎样做才好吃吧？
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