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牛奶金1月前
从低能量到高能量，只要改掉这三个念头！心脉受损就是转运！世界上最好的贵人，是从心脉受损中爬出的自己！！#高能量 #焦虑 #拖延 #个人成长 #心力
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唯①三娃妈2月前
一个上午，好像什么都干了，又好像什么都没干，就这样过去了…#宝妈日常 #不上班的日子 #自己动手丰衣足食 #包饺子
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@包姐姐3天前
失业后最怕的不是没钱，是早上醒来不知道今天该干嘛。呆在家怕被嫌，出门没地方去。招聘软件刷到想吐，还是那几家公司。怀疑被大数据封杀了。 每天骑小电驴满城晃，一天就这么过去了。你们也这样吗？#失业日志 #中年危机 #成年人的崩溃 #当代年轻人的现状 #抽象艺术
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唯①三娃妈9月前
上班的时间过得可真快，还没来得及喘口气，一个早上就这样过去了…#宝妈分享日常 #记录真实生活 #打工人
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图图妈5月前
稀里糊涂的一天又过去了，感觉每天都在混日子呢，没干什么正事～但好像也干不了啥_
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超级个体践行者1周前
专注：职场人可落地的注意力管理系统 你是不是也有这样的时刻：早上到公司，打开电脑，微信弹3条消息，邮箱2封未读，同事过来问个事——等你反应过来，一上午过去了，真正想做的事一个没动。 你以为自己是不够自律、时间管理没做好，于是下载了番茄钟、买了手帐、列了待办清单——但该走神还是走神，该拖延还是拖延。 真相是：**你缺的不是时间管理，是注意力管理。** 时间和注意力是两种完全不同的资源。时间对每个人都公平——一天24小时，谁也不多谁也不少。但注意力不是，它是极度稀缺、极度脆弱的认知资源，一个弹窗就能摧毁它。 今天这篇文章，我会从脑科学的底层逻辑出发，讲清楚注意力到底是怎么回事、为什么传统时间管理会失效，然后给你一套可以立刻用起来的注意力管理系统。 #自我提升 #注意力 #时间管理 #精力管理
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✎ℳ荔枝꧔ꦿ᭄✾3天前
一个早上就这样过去了 😂
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小小mom5月前
晚起毁一天 感觉啥事没干一天就过去了 明天开始不睡回笼觉了！（特殊情况除外）我要当一个自律的成年人！（没做到的话当我没说）#日常vlog #宝妈 #记录真实生活 #我的生活日记
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念❤️初3天前
啥都想干却啥也干不了，就躺着刷抖音荒废美好的一天，成年人的世界兵荒马乱，嘴上一言不发，眼里看尽人间沧桑，又是荒废的一天。
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兜兜有愛2天前
美国妹子的绝望独白 #人间观察计划 #就想说点大实话 #英语 #日常vlog #每日分享
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小姚的日常碎片🎈6天前
每天早上起来拖拉很久，真的耐心不了一点#日常家庭生活碎片 #全职妈妈 #日常碎片 #记录真实生活
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三三.2天前
#童装实体店 这一天就这样过去了 明天见💕💕
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@阿芸要努力了3天前
自从老公跑路 自从老公跑路回了农村，我一个人带着两个孩子在广州生活，早上送完二宝上学后，跟三宝就没有地方可去了，因为周边基本都玩过看过去玩的地方，一个地方呆久了，真的是太无聊，太压抑了，孩子要读书又不能离开，我现在的生活感觉太没意思了，除了给孩子做做饭，早上睡觉下午睡觉，再上一两个小时班就这样了，做什么事情都起不了劲了，钱又赚的少了，好害怕这种感觉，感觉自己越来越没用了，怎么样才能摆脱这种状态呢。。。#记录真实生活
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天楠姐🔥🔥3天前
来时好好的，咋就回不到过去了呢？压抑，徘徊，有气无力，是你一个人这样吗？在这个唯一不变的就是变化的年代，都措手不及，干的好好的，怎么就把饭碗丢了呢#认知变现#顺应时代#改变自己#思维逻辑
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san5天前
美丽～ @LiMing0118 @DAKTTI_D #VANSHOW #中文说唱 #san
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轻卡《小骆》1周前
起得早有什么用，还是开不了张，在家运价低还没单都算了，跑来外面还是这样，总结：哪里都一样了
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团团爱干饭2天前
一个劲儿的写作业 笑死人
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留点声音到老了回味3天前
人这一生 看着身边的人生百态，真的忍不住问自己——我怎么就把日子过成了这个模样啊？😓你们每天又在过着什么样的生活呢？ ↓评论聊聊吧 #人生
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何如意~1周前
日子就这样一天一天慢悠悠的过去，虽然乏味但很幸福轻松开心。#真实生活分享计划 #vlog日常
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办公室小牛马来报到3周前
昨天早上61.45，今天早上60.9。一天掉秤1.1斤。总体来说不是特别饿，上午可能忍下就过去了，下午四五点钟会饿的有点忍不了，这样情况下，我会喝点水，吃点小番茄。晚上早点休息，那样嘴馋也不愿意起床，这样也就转移注意力了。但是这个方法，本人建议更适合于大餐之后的急救，不适合长期。最好的减肥方法还是，什么都可以吃，但是要控制量，要保持一点点饥饿感。今天我会恢复正常饮食，看看体重有什么变化。#香蕉椰子水减肥法 #体重变化打卡 #自律减脂日常
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佐伊desu6月前
独居之后每天都尝试早起了一小时看看能做些什么，从前我是一个不到最后一秒都不会起床的人，所以一开始认为并不能坚持很久，但竟然大半个月都这么过去了，是发现这样做带来的收益远超我原预期的。 早上一边做饭一边听纵横四海的播客，说很多人觉得自己没有时间做很多事，一是因为大多数人并不知道自己的时间都花去哪里了。二是一个很suprise的点：她说，当一个人愿意花时间对自己好，对别人好（比如花时间帮助他人）的时候，反而会更容易产生觉得自己时间很充裕的感知。（原因是当人愿意花时间帮助他人的时候，其实这个人是assume自己的时间是充裕才会这么做，所以在这种chill的，相信自己能干好所有事情的状态下，人对时间的感知反而是充裕的，真有趣，是一个我完全没想到的一个良性循环的闭环。而这一切在没被人点醒的时候很难开始主动掌控这个循环的开始。） 会有人觉得给自己做饭是一件很奢侈很浪费时间的事情，但回顾这半个月的早起：给自己准备早餐，自己做咖啡，准备午饭晚饭。确实是莫名地让自己有了幸福感和掌控感，情绪变得非常稳定，不易受到波动，目标感和执行力都变强。这些是除了能吃到自制健康饮食，间接控制了花销以外额外带来的好处。 人真的是很容易受到正反馈的动物，从原来一醒来就扎进喧闹的人群和工作、社交中切换出来，仅仅是拥有一个独自的早晨都会让自己一天变得平静。 #vlog日常 #做饭 #一人食记 #独居日记 #暹罗猫
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90后货运小墨8月前
又活了一天，现在货运行业太难了😭你们平时遇到卸货等太久都是咋处理的#货运行业的心酸 #货运行业 #女司机
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大姑姐的日常8月前
今天啥也没干，但是又忙了一天，早上出去的晚上才回来 就一天过去了#记录我的生活
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上官阿华3天前
#让你笑着走出这个理发店💈 完了就这样一天过去了
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ಇ᭄时来运转࿐朗逸互关3天前
雨过天晴，过往云烟。
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甜妈一家人5月前
全职妈妈的早晨是这样的，起床后一分钟都没有停下来，每天都是复制粘贴，忙碌又充实，辛苦但也幸福！#记录真实生活 #宝妈 #日常vlog #早餐 #萝卜干
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农村小芳🌸2周前
#张委#黄子诚@张委：呀‼️ 简简单单一天这样过去啦、
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刘阿猫碎碎念3周前
如果你也和我一样，每天都在‘想改变’和‘动不了’之间反复拉扯……停下来，别骂自己了。也许我们只是累了。这条视频，送给所有暂时‘掉线’的妈妈。#情绪共鸣 #日常唠嗑#全职妈妈 #内容过于真实
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笑笑日常😁3周前
谁懂啊睡一觉起来，一百大羊就没有了😅 #记录真实生活 #日常VLOG #家政保洁 @抖音小助手
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宪宪3天前
在喜欢的状态里生活吧#vlog日常 #九江美食#九江美食推荐#九江旅游攻略#校园vlog
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杏子（孕中期）3天前
床上躺了一会儿，突然就起不来了，也走不了路就想着去医院问一下医生，医生说缺钙，下午好一点了，陪着家里人去看了一场电影#孕妈日常工作 #孕妇创业 #冰箱小能手 #孕妈 #日常vlog
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小肚小肚4周前
放假前一天比放假都让人激动
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燕子.2周前
突然有那么一瞬间什么都不想要了，包括命，活着 活着，突然就没了盼头。终于明白，有人为什么选择离开，当痛苦成了日常，解脱反而成了唯一的出口，活着却变成了一场漫长的煎熬..时常问自己为什么别人都能幸福的活着，唯独我连明天都不想要了……#成年人的崩溃就在一瞬间
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（傅）阿发哥2天前
忙碌的一天又过去半天了，每天都是这样重复的工作，一天又一天，你不努力谁也给不了你好的生活，只有勤奋才能争取更好的生活，餐饮人不管多少度，努力干就完了
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越努力，越幸运2天前
#晨跑 #记录真实生活 #爬山#抖音助手 #创作者扶持计划 发给库存 上回跑科山的 心里好想起来跑 一不小心又着迷短剧 晚睡早起不了一天又过去 有没有人和我一样喜欢猫狗 却又害怕它们，相互矛盾 就像你喜欢一个人一件事 会想要靠近得到也害怕失去
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没办法4天前
早上5点多天有些亮了，来了个大单，价格有些便宜跑过去不算数，这个时候有些不想去，要是刚出门的时候去哪都有劲，这个时候已经有些困了#原创视频 #vlog日常 #第一视角#代驾#抖音小助手dou上热门
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安禾碎碎念2天前
为什么很多人明明没干什么，却总觉得很累？ #安禾碎碎念 #生活观察 #精神内耗 #注意力 #现实生活
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谢丽丽3天前
再不发 这一天就要过去了#时常vlog 老艺术家依旧坚持手搓Vlog#摄像头下的我们
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风湿免疫科闫医生2周前
晨起手指僵硬？可能是类风湿早期信号！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#妈妈健康100问
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波导翁3天前
每个刀枪不入的妈妈，都曾是被人捧在手心的女儿…… #AI短片 #AI创作浪潮计划 #美的小西梅油烟机
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秋姐3天前
#抖音热门对口型 #创作者中心 #创作灵感#搞笑 #姐妹们一定要大胆的拍抖音
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杨樊不凡2周前
没有你 没有孩子 我可以啥都不干啊#一念之间 #王伊泽 #翻拍 #家庭 @王伊泽
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毛寅嘉嘉6天前
这是第五天要结束这次行程了！行程痛并快乐着，本来以为就这样结束了，没想到到还给我添了点料，至于是什么料大家看视频吧！希望大家别和我遇到一样的事情。#毛寅 #李静芝 #记录真实生活
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三博师兄2月前
避谶口诀#道家文化 #老祖宗的智慧 #三博师兄
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佳艾拉1周前
𝙑𝙡𝙤𝙜｜01年退圈艺人，产后悄悄内卷养好自己的一天 #vlog #宝妈 #产后 #补铁软糖 #美那有小红脸
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@小燕（住院中）1周前
我好累不只是身体#日常vlog#日常十亿流量扶持计划 #08
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Liu冰冰2天前
南宁00后宝妈｜已婚第五年啦✨ 记录下今天的小日常～ 🧹 卫生间大扫除 🍝 菠萝炒牛肉安排上 💇 顺便分享下我的护法心得 #南宁宝妈 #00后带娃 #日常vlog #护发 #南宁周学长Liu冰冰
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Hw文馨x.6月前
Vlog|02年在校女大学生的充实快乐校园生活.#vlog日常 #女大学生
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边芳1周前
夫妻情感故事分享 早上看见你对着镜子发呆，手摸着脸上的疤，半天没说话。我知道你在想什么——怕孩子认不出你，怕出门被人看，更怕以后连碗都端不稳。我走过去给你递毛巾：“别瞎想，有我在呢。端不了碗我喂你，出不了门我陪你，孩子永远记得妈妈的模样。咱们一步步来，不着急。”#创作者中心 #创作灵感 ##患难夫妻不离不弃#家庭情感故事 #记录真实生活 @抖音热点
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简介:

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