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子由啊4月前
又是“成功”减肥的一天#夫妻日常 #美食
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小肉圆子儿（减肥版）2天前
已瘦20斤｜大基数减肥日记 #减肥日记vlog 一路坚持，成功瘦下20斤。好好吃饭才是减脂王道，分享我的今日餐食，愿我们都遇见更好的自己！！#养成系减肥博主 #大基数减肥 #真实生活记录
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兜莱1天前
等了好久终于等到今天～ #生活化减脂 #养成系减肥博主 #我的减肥日记 #女生减脂期的饮食 #创意灵感
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拉风野牛1天前
真实普通人160→120控制日饮食记录vlog 闺蜜们，来看看这个野牛老师阴雨天宅家的一天都吃了些什么～ #生活化减脂 #大基数减肥 #维持体重 #谷安纪 #低GI主食
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无敌小猫酱3天前
三个月135-100 无运动纯靠吃也能瘦的减肥法分享 #减肥法 #变美技巧
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艺术家是不能吃很多的1月前
瘦30斤美女吃什么！减肥动力来了！ #减肥 #减肥逆袭 #减肥动力
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勇敢宋宋1天前
被很多姐妹问如何从120斤减到89斤的！今天给大家分享一下我的秘诀！我不是专业减肥的，内容也有点枯燥！但是是我亲身经历的心得和经验！#身材管理期放心吃 #减肥的秘诀#纯饮食减脂
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糯米kk4天前
160/88斤饮食记录｜减肥也可以吃的很幸福！！！ #一天吃什么 #小基数 #控制饮食 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦
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东方志宇2天前
成功减肥20斤后的一天 #减肥 #减肥餐 #减肥逆袭 #vlog日常
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张大胆吃挺好1周前
已瘦35斤✓保姆级一日三餐跟吃教程～#好好吃饭稳定食欲 #减肥吃什么 #减肥怎么吃
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三水4天前
今天自己做饭了 #一天吃什么 #控卡 #生活化饮食 #小基数减脂
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三水1月前
不想炫耀 但是视奸了下粉丝 发现全是美宝哈哈哈哈 #一天吃什么#控制体重 #干净饮食 #小基数减脂
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是七七｜拉高主食减肥2天前
90.3斤，维持体重的一日两餐饮食记录#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦逆袭成功 #多吃主食 #好好吃饭就能瘦
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三水3天前
今天控制的可以吧 #一天吃什么#小基数#生活化减脂
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三水1月前
一顿晚饭就吃了我一天的总代谢 #一天吃什么 #控制体重 #vlog #减脂期
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李不开1天前
成功减肥后如何恢复饮食呢-96斤一天吃什么 今天喝到了想喝的奶茶，好幸福 #一天吃什么 #女大学生 #小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #恢复饮食
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一个闲人4月前
减肥成功后，不怕胖也不算热量的一天都吃了点啥 #小基数一天吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #生活化管理 #原相机
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拿铁不加冰🧊2天前
170/105斤一日饮食记录#减肥#vlog十亿流量扶持计划
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璐璐在宇宙2天前
170 95｜一日进食｜最容易减肥成功的人 今日饮食 🥣早：半个黑芝麻千层馒头、椰子醋≈310卡 🥣午：海盐爆汁三柠茶≈185卡 🥣晚：6个小笼包≈480卡
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瑜辉.8月前
所有减肥成功的人，都坚持了这五个好习惯#減肥 #减肥方法 #健身减肥
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红茶多冰🧊3月前
165/88🎀控制饮食一天两顿吃什么～🧋🌽体重迎来了87（斤）开头🥰#减肥vlog日常记录 #变瘦 #日常分享 #日常vlog
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女王大大爱吃饭2天前
杜婉冬主食减肥法吃细54个经验分享 用杜婉冬主食减肥法从140吃到86成功上岸并且维持了一年，现在分享经验，早餐鸡排100，中午300米饭150鱿鱼青椒50鸡排，晚餐100➕60青椒#瘦身前后对比 #吃瘦50斤 #杜婉冬减肥法是怎么吃 #创作者中心 #创作灵感
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甜仔爱吃猪脚姜10月前
减重100斤，吃瘦不饿瘦，一天吃什么vlog #减肥vlog #减肥逆袭 #减肥动力 #大基数减肥
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心脏科医生张晶 脱口秀5天前
减肥成功的七要素，你知道几个？@心脏科医生张晶 脱口秀 #减肥针 #高血脂 #抖出健康知识宝藏#心脑血管疾病
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飞子的碎片1天前
2026.5.26 今天继续低热量，全天600大卡。#小基数减脂 #控制饮食 #主食减肥法
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崔叨叨(减肥成功版)6月前
已瘦40斤|吃饱喝足不挨饿维持体重的一天～减脂餐也能巨好吃！#我是吃货 #减脂餐 #干净饮食#今天吃什么 #日常vlog
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三水1月前
轻轻松松4千卡就没了 #一天吃什么#记录饮食 #控制体重 #小基数减脂
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演员 曾庆祥2天前
100成功减肥60斤后，后续顺利保持的第195天 #努力成为更好的自己 #100天蜕变计划 #减肥经验分享 #减脂餐分享 #减肥心得交流
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峰哥自律日记4周前
180成功瘦到120斤减脂餐，健康饮食#健康饮食 #减脂塑形 #健身饮食 #减脂食谱 #晒出我的养生饮食
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小马很忙（备孕中1天前
Day35｜76.3kg，已减13.4斤 #减脂一定要坚持 #吃瘦不饿瘦逆袭成功 #备孕减肥 坚持住，摆脱麒麟臂。
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万仞山1天前
减肥的第七天 #减肥逆袭 #一天一餐
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低卡减脂餐1天前
自己成功管理30个的经验! 早晨鸡蛋牛奶，中午正常吃饭，晚上大口吃菜吃肉🥩从120-90斤！！戒掉甜品奶茶饮料#食谱分享 #减脂餐 #每日减脂餐 #每天不重样的减脂餐 #减肥一起打卡
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茉茉不是茉莉❤️1天前
Day1体重：172.2斤 早餐：2个鸡蛋➕250mL牛奶➕一个馍馍 午餐：一层面条➕大肉炒茄子➕水煮菠菜 #减肥前后对比 #减肥逆袭成功 #室内减肥计划 #瘦 #快速减肥
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硬核玲妹妹2月前
130斤—92斤，瘦了40斤维持体重一天吃什么#减肥日常 #减肥vlog #饮食打卡 #卡路里 #吃啥
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陈陈的1天前
累计减重27斤｜小基数减脂实录总算94开头了 普通打工人，不靠运动，纯吃瘦27斤，三餐全公开#我的身材体重管理日记 #在家减肥成功 #小基数减脂 #减脂 #减肥后的自信穿搭
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一只大苹果5月前
吃了多久瘦的，，一个星期行吗？真的想减肥#家常菜 #美食 #陕西 #面食 #婆媳
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想要吃不胖2天前
减肥#减肥#减肥逆袭 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥前后对比图 #减肥日常vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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王仔日记1天前
167👉108.8 真实普通宝妈冲刺100斤 终于熬过了平台期，速度嘎嘎快，今天一共摄入850大卡#减肥 #减脂 #减脂塑形 #瘦 #逆袭
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商老三（记录减肥）1周前
减肥中有困扰，减肥后你还困扰吗？不用，吃多了稍微一控制下饮食就能恢复，不用任何焦虑#记录减肥生活#刘亦菲减肥法 #减肥成功后#复食#减肥复食餐
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艺谋1天前
230斤减肥成功 140斤了 今天吃什么 #每天都吃不一样的减脂餐 #普通人的减脂餐 #减脂餐有多省事 #减脂餐生活记录 #健身餐
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吃不饱&胖不了（有关必回努力涨粉）2天前
170斤女孩爱情长跑六年减肥成功就结婚 #减肥 #大基数减肥 #减肥日常vlog #减肥吃什么
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大曹｜210斤跑步减肥2天前
5月26日 减肥小知识｜控制三餐=减肥成功70%，你平时减肥都吃得什么呢。#减肥小知识 #减肥 #瘦身 #减肥误区#减肥餐
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青椒（吃饭版1天前
减脂期的丝滑小连招！！！
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泠星星（仅此一号，无小号和助理）2天前
成功管理50的经验！ 三个月160-110，没别的，早上不簖鸡蛋🥚奶🥛中午不簖tan 水和🥩就吃每天发的这些，不碰面条🍜把水果🥭换成番茄🍅黄瓜🥒西红柿🍅#减脂餐 #生活化减脂 #dou上热门 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么
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还是饿1天前
减肥成功之后维持餐 #减肥哪有不疯的#瘦了20斤
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爱吃面包1天前
挑战141斤瘦到100斤第十八天都吃了些什么～#减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #记录饮食 #记录真实生活
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翠花花呀1天前
今天吃了910卡捏～ #减肥日记 #记录饮食 #减脂餐 #减肥 #减肥也要好好吃饭
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饭饭公主2天前
不节食也能减肥成功一天吃什么 之出门玩的饮食 #小基数#生活化减脂 #塑形#健康#自律
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颜铃铃（陪胖儿子减肥追高）2天前
减肥一日三餐已收26斤，还长高了4厘米，三餐都能吃饱，吃好还不馋嘴#减脂便当 #每日便当分享
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商老三的家常2天前
不是说只有那些长胖的才是美食，早餐铁棍山药加鸡蛋捣碎，放上蓝莓酱和黑芝麻酱，美味也顶饱，饭后吃了2个维生素b族#记录减肥生活#减肥打卡#减肥日常#减肥复食餐#早餐
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颜铃铃（陪胖儿子减肥追高）1天前
减肥打卡一日三餐已瘦26斤，还长高4厘米，三餐都吃好吃饱还不馋嘴#轻食减脂餐 #减脂便当
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我是小晶子（周二晚7点半直播练背1天前
瘦下来我的饮食结构都改变了 #吃瘦不饿瘦 #大肚腩变小蛮腰 #低脂低卡 #减脂餐 #养生馒头
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长太中西一1天前
减脂成功的13个关键点#减脂 #减肥计划教程 #减肥经验小知识分享 #减肥计划定制
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君君崽2天前
不节食不摆烂 | 132斤冲100斤第72天，⬇️16.8斤#吃瘦不饿瘦逆袭成功 #正常减肥的饮食 #不节食不暴食
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东北壬淼1月前
#减脂#减脂人的五个好习惯
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一口奶油🧁1天前
减肥vlog｜大餐后不挨饿成功补救一天吃了什么？ #减脂餐 #减肥 #vlog #大餐后如何补救 #生活化减脂
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李庆庆庆（减肥模式）1天前
欢迎观看我的饮食日常💁‍♀️ #自律饮食 #普通人减肥吃什么 #坚持饮食记录 #减肥日常vlog
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张温柔（减重版）2天前
减脂应该怎么吃 #瘦下来做最美的自己 #减肥vlog #减脂期 #减肥逆袭成功 请看我的健身搭子@不懂健身的张温柔
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不挨饿减肥（白宝香丶）2天前
200斤胖子不挨饿减肥成功，50天瘦30斤我是如何做到的， #减肥 #大基数减肥 #减肥方法 #生活化减脂 #减肥不挨饿
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温州菜老师2天前
中年小姐姐成功减重70斤，维持体重的一天都吃些什么 #真实生活分享计划 #减肥数据记录 #实时体重记录 #女人靠自己最闪亮 #hellokitty狂热粉
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小麦自律中1天前
240斤大基数减肥的一天都吃了啥 #减肥 #减脂餐打卡 #减肥餐 #减肥逆袭
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剑侠珠宝文玩1天前
你信吗，我就是每天这样吃，吃瘦了35斤，#减肥成功#减肥食谱#减肥逆袭 #减肥餐
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成功逆袭， 一个月吃瘦20挑战，从月初开始到现在已瘦15斤，距离目标还有5斤。#减脂小知识 #减肥 #减肥食谱 #食谱分享
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