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严料坊1年前
管住嘴迈开腿，太重要了！！！#身材管理 #檀健次 #吃瘦不饿瘦
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平稳ᴶᶜᵗ🦋1年前
#减肥 #减肥前后对比图 #檀健次 #可爱到爆炸💥 #帅气逼人组合
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拉拉•檀健次2年前
他才一百二十多斤！！我在此立帖，一定瘦到120以下啊啊啊啊啊啊啊啊啊 btw我特别爱他穿白色，特别！#檀健次
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冷咖啡1年前
做为小炭火，168斤瘦到115斤，还不是轻轻松松拿捏#檀健次 #小炭火和檀健次
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晚风栖檀枝1年前
#檀健次 #减肥 #秘籍
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次健居家运动1周前
以前听别人说胖子都是潜力股，我嗅之以鼻，坚持甩壶铃180-140，瘦了确实清爽清秀很多！#壶铃#居家运动
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不瘦十斤不改网名4月前
#好帅 #檀健次 去线下看真的要帅死了 追一次线下就爱上了
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鑫曲健词1年前
#耀眼的他 #檀健次 管住嘴，迈开腿说起来简单其实真的很难啊
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木回4月前
檀炭的爱意溢出屏幕！建议反复观看！#檀健次#直播#雪碧#檀健次震耳欲聋
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你好星期六1年前
#孟子义让檀健次2025不要再瘦了 说出对方2025年需要改善可以更好的三个点时，@孟子义 表示@檀健次 现在已经很瘦了，2025年不要再控制体重了。小6双手赞同，大哥2025年多吃点~
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序次1年前
孟姐简直就是小炭火的嘴替#檀健次 #你好星期六
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饭阿团（180斤重塑版）1周前
180斤→110斤🔥瘦了70斤才明白：减肥真的只能靠自己 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #大基数减肥 #减肥经验分享
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竹子爱吃呀～1周前
这次非b自己瘦下来看看 我自己瘦到110斤是什么b样子～#真实生活减肥分享计划 #减肥经历 #生活化减脂 #16➕8 #体重打卡
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风扯扯💛1年前
桃乌君，你懂我们的，檀健次的舞台就是来洗眼睛的。《炙暗时刻》 #檀健次 #相柳 #reaction #猎罪图鉴2 #沈翊
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JCT喵喵1周前
不愧是檀老师，20 秒速学拉丁舞，天赋与功底拉满！胡老师教学超给力，高效又精准，师徒默契十足✨#檀健次 #胡耀文#檀健次拉丁舞
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檀指の夏 💫2年前
他说曾经他豪无顾忌大吃大喝 他曾经吃无盐无油的菜一口吐掉 他说曾经他想瘦就瘦 他说拼死拼活他也只能瘦10斤 他说减肥其实挺痛苦 他说他会让大家看到瘦瘦的檀健次 是啊，他做到了，这么痛苦 只有一句习惯就好 #檀健次这是你要的效果嘛 #长相思檀健次宝邶在干嘛 #檀健次immagetit
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语儿多多💛2年前
原来这还是个减肥项目 大家廋了几斤呀 #檀健次 #檀健次这是你要的效果嘛 #我的追星日记 #考古的风又又吹到了檀健次
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🔥子清💛🦔1年前
管住嘴，迈开腿。少吃没有会吃重要。#檀健次 #檀健次北京卫视
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熊宝贝🐻1年前
#檀健次 本人真的好瘦好瘦～
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骑猪追帅哥6天前
买了很多周边 这一次终于来到了你的周边#檀健次#艺考#舞蹈#上岸#追星
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檀健次爱我你怕了吗1月前
还是那句话，一直被模仿，从未被超越，被人借鉴，被人模仿，那是因为就内娱没有比檀健次更好的了#科普冷知识 #檀健次#檀健次演唱会#谢却山#檀健次相柳
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努力瘦到100斤的溢✌︎6天前
记录110斤到100斤 需要多久？Day18亲测 减肥就不能贪吃一点😭 好家伙 昨天那碗凉面 直接给干回110斤 涨了整整两斤👍 真是服了 减两斤要好久 长胖就只需要一天😮‍💨 #110斤到100斤要多久 #放纵餐后的体重变化#帕梅拉打卡#泡沫轴滚腿
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耶比小牛2年前
檀健次减肥方法，实在是太狠了 #娱乐评论大赏 #娱乐 #檀健次 #减肥逆袭 #自律
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抖抖不抖6天前
Day16｜146斤瘦到110斤需要多久？ 放纵日的一天 吃的不多哦#减肥日常vlog #逆袭 #放纵日 #不减肥的一天 #吃瘦不饿瘦
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进化熊1周前
Day10｜173斤瘦到110斤需要多久 已⬇️6斤 #减肥#减脂#健康饮食#运动 #游泳
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谭檀不倦1年前
健次真的太瘦了，子义嘴替啊，这不是片汤话，真的很希望健次不要太瘦了，心疼啊#檀健次 #综艺你好星期六 #檀健次你好星期六 #孟子义 #好6团
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Zhuzhu🔥1年前
大哥在《笑起来真好看》综艺里减肥成功，肉眼可见的越来越瘦，一期一个样#考古檀健次#檀健次综艺
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Star娱乐圈1年前
#檀健次 原相机直拍 瘦了好多呀！再有珠宝的加持宛如翩翩贵公子#戴比尔斯高级珠宝
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别吃小蛋糕🧁6天前
教大家一个六一篇掉20J的小tips#逆袭#经验分享#减肥#朗全即食牛肉#减肥对比
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姓门是真的1年前
慢慢来总会有惊喜的！#创作灵感 #我的减肥日记 #vlog #自律 #檀健次
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果子熟了多多柠檬茶2年前
很好，目前已经瘦了114514斤了 #看土味视频品百味人生 #果子熟了多多柠檬茶代言人檀健次 #果子熟了多多柠檬茶 #健身
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谈恋爱不如檀健次3年前
#檀健次 讲真的，檀健次瘦了以后就像变了一个人一样。
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KIKI💛亓亓1年前
液断！！！真的是我的神！！！ 这要是一直液断到10.5 这我不得瘦死哈哈哈哈哈哈#檀健次 #相柳 #多见一次 #液断 #减肥
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JCT-刺猬菜🦔HooHooo5月前
健次现在真的好瘦让人心疼，因为第一首歌唱不了，特意开直播告诉大家，因为他流感还没好怕影响歌！#檀健次 #檀健次直播 #檀健次第三张音乐专辑 #湖南卫视跨年演唱会 #檀健次新歌科目即将上新 @抖音小助手 @抖音热点宝
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进化熊1周前
Day15｜173斤瘦到110斤需要多久 已⬇️8.4斤 #减肥#减脂#健康饮食#减肥逆袭
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翊心次檀✂️1周前
“你就是我想要的生活” #檀健次 #白晓宇 #王斤斤 #被我弄丢的你 #剪辑 @想次颗檀 @渐眠秋猫、 @缠绕我脸上的悲伤该如何卸妆 @顺遂 @彻夜、 @DOU+上热门 @抖音创作者大会 @抖音小助手 @抖音作者助手
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次健居家运动1周前
每天坚持甩壶铃，32岁大叔变靓仔，新手教程分享给大家，一起变美变帅！#壶铃#居家运动 #胖子都是潜力股
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惜羽吃不胖1年前
#创作者中心 #减肥#明星减肥#檀健次 檀健次亲授减重30斤秘籍，超实用别错过‼️
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小🍋煎翅1年前
宝宝真的瘦了好多，望宝宝注意身体#檀健次 #我的追星日记 #一眼沦陷 #这谁顶得住啊
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芝士丸子🧀3周前
110→88斤｜拍版模特高能量日常！不挨饿也能上镜显瘦 #瘦20斤 #拍版模特 #不节食减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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蔡祎旎多1年前
檀多多你真的为了演唱会付出了很多，真的好瘦啊，不要再减肥了已经很瘦了#檀健次多见一次巡演 #檀健次跳舞 #向全世界安利
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栗子瘦了没1周前
125斤瘦到110斤需要多久 减肥第九天，今天的体重118.6斤，也是开始不掉秤了嘛#懒人减肥实录 #我的瘦身日记#减肥#瘦
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可这一点也不酷2周前
168 130瘦到110斤需要多少天 需要监督 Day1 减脂 #减脂 #vlog日常
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鲁鲁好物竞选6天前
老师一句考上北舞就能给檀健次伴舞”于是我...#檀健次跳舞伴舞#逆袭#追星有点上头了
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阿哈哈哈哈2年前
#檀健次 直播碎碎念之减肥，天呐‼️，他真的好瘦，瘦到我多吃点东西都有罪恶感#考古的风又又吹到了檀健次
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寻歌11月前
怎么有人这么可爱！#檀健次
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_也可以叫我帅哥_2年前
#檀健次莫青成 我们宝宝肉眼可见的越来越瘦了，多吃点檀健次！#檀健次
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农场主小红1年前
檀健次to减肥的你 “减肥还需要时间和精力?不是说减就减吗?” #檀健次
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多多檀心🔥JC-T1年前
#檀健次 要像多多学习 努力减肥了😂#檀健次有多逗 #檀健次跳舞封神现场 #你永远可以相信檀健次唱跳现场 #檀健次唱跳舞台燃炸
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菲菲今天瘦了吗2月前
原来减肥的爽点真是说都说不完#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥的快乐 #减肥成功
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T.一一1年前
堪称#檀健次 变形记，历时3个月时间，录制3期节目，肉眼可见的变瘦了，这不是#笑起来真好看 这是瘦下来真好看呀 #檀健次跳舞 #檀健次神仙舞台 #综艺剪辑
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水淼淼1周前
Day6 人太瘦了是真的会摸得到巴巴#减脂 #减肥 #瘦 #理财
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灵崽(预瘦版)1周前
Day28 133➡️110需要多久？今日体重:128.3 #生活化体重管理 #体重打卡 #133斤到110斤 #减肥vlog
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🦑墨鱼的兮尔2年前
#檀健次 有时候到了一个人生阶段这减肥是真的挺难的！但你做到了！瘦下来是真的好看！😍#你是最棒的 #非常完美
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鲁鲁好物竞选6天前
老师一句考上北舞就能给檀健次伴舞”于是我...#檀健次跳舞伴舞#逆袭#追星有点上头了
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内耗的兔子（目标减80斤）1周前
Day26 身高178cm 初始体重110kg 目前体重99.3kg 我相信我一定可以，家人们相信我能瘦下来嘛？ #减肥vlog #创作者中心 #创作灵感
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叫小仙1年前
多多太拼了，瘦了好多啊##檀健次 #我的追星日记#檀健次多见一次巡演 #向全世界安利 #檀健次四方馆
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李李动起来_4周前
💥檀健次科目一燃脂舞，帅到爆！脂肪都在“抖”！ 帅炸上头还暴汗！零基础也能跳，全身减脂，瘦臂瘦腰瘦腿一步到位🔥 #假期不长胖指南 #上抖音分享我的运动生活 #檀健次 #immagetit #暴汗燃脂瘦全身 跟练：李小茜POPDANCE
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演员关关1周前
110斤微胖女演员参赛减肥Day5｜已瘦5斤 #2026当瘦潮百日千城全国减脂大赛#减脂 #夏日瘦身计划 #瘦瘦瘦 #我的减脂日记
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绾绾爱喝茶🍵呀～1周前
3个月可以发生什么改变？ 请看vcr 120斤俗称地狱级难度的体重 减到110斤 #健身打卡❤️ #健身是多巴胺的制造者
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大熊🐻（已减80）1月前
瘦了80多斤的心路历程#减肥分享 #减肥逆袭真人真事 #自律遇见更好的自己 #减肥逆袭成功
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教大家一个高考后掉20j 的邪修tips#逆袭#减脂#经验分享#高考#朗全即食牛肉
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