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阿维Davis1年前
强制自律？让iPhone监督你工作、学习！ #iPhone #iphone使用技巧 #自律 #快捷指令#数码玩咖大派对
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颗粒状1周前
圣诞前夕 #校园生活 #校园故事 #颗粒状 #告白 #勇气
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学渣守护者2月前
一刷手机就忘了学习？试试土豆雷战术！ 学累了 打算刷十分钟视频放松一下，结果一刷就是两个小时 本来打算看网课查资料 结果不小心被其他视频勾走了 坐那一晚上啥也没干 就知道傻笑 正事忘了一干二净 等到回过劲来 又觉得特别懊悔 心里那种烦闷无人倾诉 因为实在是太丢人了！ 被手机“麻醉”耽误了正事 这是我们常常面临的苦恼 那么面对这样的诱惑 如何才能快速恢复清醒？ 本期视频 讲透“土豆雷”战术 分析背后的原理与具体使用技巧 轻松摆脱手机麻醉 丝滑切入学习状态！ 特别鸣谢: 思路传播者:爱徒@Zn傅青谨 无私分享深度解析 思路创造者:优秀博主@黑土土 一位善良通透有深度的思想者 （片尾40秒彩蛋致敬植物大战僵尸） #高考#中考#学习#自律#沉迷手机 #高考
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棕眼镜儿8月前
我这次真的好好学习#大学生精神状态 #大学生哪有不疯的 #大学生自律日常 #大学生学习 #棕眼镜儿
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九九学姐呀3周前
为什么，你就是控制不住要玩手机？？ #高中生#玩手机#自制力#高中学习方法#如何高效学习
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大宇说数码2月前
4步打造平板专注模式🔥提升自制‼️拒绝分心 明明是打算要搞学习的，结果打开平板电脑没分钟就不自觉的刷起了视频，说好的自制力呢⁉️ 其实啊，是你打开平板的方式不对，跟着大宇把oppopad4pro平板设置成学习办公生产力“专注模式”，学习效率直接拉满。
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我叫必胜4周前
大学生备考党必备的自律神器！#大学#大学生#校园生活#自律#邪修
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自律的咪（学习版2月前
⏰5:50早起学习VLOG｜越自律 越自由!!!! #早起学习 #学习方法 #学习使我快乐 #早起 #学习打卡vlog
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ㅤeven0076月前
上学日常｜非常自律的一天呀～#vlog日常 #日常生活 #大学生 #周末 #自律
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超幸运的哩丫3天前
Day85｜这个APP救过我很多次 每次我犯懒不想学的时候，就会打开它。 #自学英语#英语零基础#英语口语#英语没那么难#英语学习
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另一个我4天前
学习的时候总想玩手机怎么办 #大学老师 #碎碎念
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贺煜学姐1月前
如果你觉得学习很枯燥，一学习就想玩手机，那这篇专注法就非常适合你#学习效率测评 #高考#学习方法#心理学 #高效
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Louiscard1周前
📱为了戒断手机成瘾，我做了个 App 把每次刷手机的冲动，转化为 5 分钟的微小进步 😄
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清醒洞察2周前
让大脑像刷手机一样爱上学习 不是你懒，是大脑被高刺激喂太饱了。 试试这个「多巴胺加载法」： 学习前先降低刺激，再制造期待感，最后用小奖励强化学习回路。 让大脑慢慢把学习和成就感绑定起来。 #学习方法 #自律 #认知觉醒 #心理学 #成长
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怡宝。2月前
oppo平板四大必备技巧，榨干学习生产力#oppo平板 #效率神器平板推荐 #学生平板推荐 #学生党必备 #创作者扶持计划
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轩仔的choice5天前
如果起床第一件事就是刷手机，哪怕一会，也将耗费你所有对学习的所有热情。#学生必读 #自律 #学习方法 #学霸秘籍 #初中
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365up（vlog版）5天前
vlog来喽 比较喜欢充实有力量的日子#女大学生vlog
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顶级思维课3天前
如何像刷手机一样，对学习上瘾？ #人生智慧 #我要上热门🔥 #了不起的精讲团 @抖音 #原创作品
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Vincent文老师8月前
长期摆烂后 如何1秒恢复自律？ #心流 #涨知识 #自律 #科普 #摆烂
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重生之极品牛马5天前
3个超适合学生党的自律APP分享🔥 #学生党 #APP #自律
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星途研习（正向沟通）2周前
为什么孩子沉迷短视频，一刷就停不下来？ #学习习惯 #家庭教育 #学习习惯养成 #学习力提升 #培养孩子好习惯
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邪恶小鼻嘎1周前
学不进去的时候，我就打开相机录制学习 #全抖音为2026高考加油 #请回答2026高考 #存档我的备考日常#vlog #vlog十亿流量扶持计划 学不进去是我以前的常态 我试过很多他律的方法 我坚持最久的最有效果的就是拍vlog 把相机架起来。 不是为了拍给谁看， 是为了让那个“不想学”的自己， 不好意思再演下去。 镜头对着桌面， 我对着镜头。 就像有一个人在看着我， 不是监督， 是陪伴。 很奇怪， 按下录制键的那一刻， 手就自己拿起笔了。 也许是怕拍出来太难看， 也许是那个“开始”的动作被提前了。 一开始还是有点装， 坐得很端正，翻得很认真。 但装着装着， 就忘了相机在拍。 等回过神来的时候， 已经学进去了。 后来我养成一个习惯： 学不进去的时候， 就打开相机。 不剪辑，不构图， 就是对着自己拍。 那个红色的录制点， 像一个开关—— 按下去，状态就来了。 不是说这个方法多神奇， 而是它帮我跨过了最难的那一步： 开始。 只要开始拍了， 就不想拍自己发呆的样子。 只要不想拍发呆， 就会去学。 等学进去了， 相机还在不在，已经不重要了。 今天也学完了。 看了一眼回放， 前十分钟还在装， 后面全是真在学。 装样子装成真的， 也是一种本事。 学不进去的宝子， 试试。 不是为了当博主， 是为了骗过那个不想开始的自己。 相机架起来的那一刻， 你就已经赢了。🎥
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开心小嘟3周前
谁懂这段话没有提词器的含金量 #张峻豪 #张峻豪演唱会 #热门
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糊涂圆子1周前
vlog：）一则轻松上班日常～ #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #上班日常
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一只Molly群4周前
VLOG📚备考日子里的酸甜苦辣只有自己知道！ #vlog #备考 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划
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拯救坏女人1周前
无任何不良影响暗示 仅分享个人日常生活#无锡#vlog日常 #生活vlog #个人分享 #生活记录
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冷面圆崽6天前
Vlog｜平淡日常里的一点治愈 这是一支很平淡的日常 vlog。 没有什么特别的大事，只是一些普通的生活瞬间：整理、记录、发呆、慢慢度过一天。 但我一直觉得，生活里的治愈感很多时候就藏在这些很小的片段里。 希望这段平淡且日常的记录，也能给你带来一点安静和轻松。 #记录每一帧的热爱#日常vlog
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Yuki科技圈1周前
入了抖音精选的坑，学习这事根本停不下来#抖音精选
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小聂（减肥版）1周前
呜呜呜好难瘦#日常生活减肥 #逆袭之路
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小琳练口才3天前
你们有跟我一样的感觉吗？ #口播视频 #口才练习 #自媒体创业 #宝妈 #学习打卡
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悲伤热蒙蛋1周前
#大学生 #vlog日常 #vlog #女大学生 #英专生
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小鱼动漫4周前
#二次元 #动漫 #动漫推荐 #轮回七次的反派大小姐
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小李白桃1月前
#青年创作者成长计划 #考研 #vlog #学习
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黄金八宝粥3天前
如果你也经常感到焦虑… 分享我的备考学习心态 以及“迈出一步”的三个最小动作～ 好久不见的聊天视频来啦 祝大家笔下生花 金榜题名！ #高考 #焦虑 #停止焦虑 #心态好一切都好 #高考加油
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板烧豆1周前
怎样放下手机去学习 #手机置换回收 #日常唠嗑 #生活小妙招
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Anorectal Surgeon1月前
肛肠科医生周末高能量vlog分享 #外科医生的日常 #沉浸式 #肛肠科医生 #高尔夫gti #随拍记录生活
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番茄拌饭2周前
失业应届生返回小县城独居生活Vlog
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谭谭儿慢吞吞（备考中会中）3天前
没动力了 #2026中级会计考试 #2026中级备考 #会计中级
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自律的咪（学习版3天前
study vlog·沉浸式狂学·午间纯动力99%✍️ #我的学习vlog📚 #study学习日常 #study打卡 #学习状态记录 #打工人平价通勤包
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半只橙🍊2周前
vlog｜欢迎收看07女大校园生活日记 周末画画日常 #vlog#十亿流量扶持vlog #校园生活#美术生#学习
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歪歪往后移3周前
顺顺LiLi啊#张峻豪 #演唱会 #shun#张峻豪演唱会repo #这才是假期该有的样子
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沐善禾心理1周前
只需两步🔥像爱玩手机一样爱上学习❗#我的学习进化论 #学习方法 #学习效率 #学习技巧 #学习动力
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木鱼讲3周前
一口气万字精讲看完一部悬疑电影之《烈日灼心》 #悬疑片#了不起的精讲团#影娱漫谈编辑部#木鱼讲#惊悚片
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心力觉醒1周前
《如何让大脑像渴望手机一样，渴望学习》 #学习方法 #心理学干货 #自我提升 #峰终定律
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Heartoftheocean2月前
33/大三女大没课一天vlog #vlog十亿流量扶持计划 #大学生活
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锦不能(自律版)3天前
日更版博主更新学习vlog 冲冲冲⚡☀🌈🌈🌈 一定一定要坚持 倾听自己的心声成为更好的人 一定一定要坚持 #我的学习vlog📚 #学生成长 #学习状态记录 #学习状态up #自律
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小7动漫6天前
《终极青山》第四集
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认知笔记6天前
让你像爱玩手机一样爱上学习 你是不是在生活中，职场上，看到书籍就犯困？ 那么今天看完这个视频你就赚到了#每天学点心理学 #创作者中心 #创作灵感 #认知 #玩手机
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一只蛋挞H1月前
第五集｜感觉累了就好好放松一下吧～ #读研日常 #日常vlog #读研生活 #爱拍照爱生活 # #热门话题
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廖廖廖廖廖小2周前
和韩国老公的520约会vlog #中韩情侣 #韩国男友 #徕芬 #徕芬吹风机 #家有宝藏新品
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小蜡笔WWW4天前
抖音精选，我的宝藏APP！#抖音精选 #解锁精选云假期 #学习
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楚晴1周前
第三天！让AI替我们赚钱，把自由还给我们。 上条视频，评论区很多人提供了高质量的信息，我学习研究，改进了系统的核心架构，使它运行稳定性大幅增强。 解决了信息储存和中途对话框的问题。但还有很多需要调。 很累，但一想到做成之后或许能帮人省下不得不工作赚钱的时间，还给生命尽情体验生活的自由，我就觉得做这件事情很值 #AI #openclaw #AI自动赚钱 #独立开发者 #生产力解放
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升3周前
第七集 五月不会再更了！我真的要学习了！#备考vlog #学习vlog #自律
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零智商2月前
第一人称带你体验高三生即将开学的寒假生活 #vlog #高中生 #寒假 #百词斩单词机 #百词斩背单词神器
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小7学英语2周前
自学新概念超省心！ 想学英语的赶紧安排上！#新概念#自学英语#零基础
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莉莉安Lilian.5天前
上海一人行小记 一个人在上海吃吃逛逛的两天#vlog #上海 #上海逛吃日记 #上海美食 #逛街
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学而思官方旗舰店4天前
三年级高能量小学生自律打卡日常 #学而思学习机 #学而思
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隔壁王二狗子5天前
没事写着玩 #python #爱心 #爱心代码 #浪漫
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百变小英老师1月前
单词记不住？一线老师私藏背词法➕亲测好用工具 #背单词 #英语单词 #蜜蜂家校 #英语老师
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