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如水88191周前
《相信身体的力量》石汉平博士的发布会的对话，被吸引，一定要先睹为快，你想听吗？一起来
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钱👀多多😘1周前
#相信身体的力量 贝瑞德福联商学院，大健康公益读书会将在26号重磅启动！ 全国爱健康的朋友们，让我们一起共读石汉平教授《相信身体的力量》，14天线上线下同步共读，全程互动。跟我们一起： 用知识指导生活， 爱健康，爱生活，爱自己！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]#营养知识的重要性 #保存点赞关注 #科学营养不踩坑 #感谢点赞加关注的人
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123孙俊花2周前
相信身体的力量！这本书太棒了！
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陈太太1周前
被迫营业交作业啊，最近推荐一本书《相信身体的力量》分享给大家。感兴趣的朋友可以留言
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健康新生态陈康6天前
#我要上热门 #BWW福联商学院 #公益读书会 #《相信身体的力量》#营养医学
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杨老师~大健康轻创业6天前
📖相信身体的力量｜线上公益读书会 仅限全国10人，满员即止 共读石汉平营养知识，解锁身体自愈力 公益免费，线上学习 私信站位 #贝瑞德福联商学院#大健康#公益正能量 #读书成长
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苏香门第·花一样4天前
#真实生活分享计划 大健康读书会，欢迎你一起共读权威健康好书《相信身体的力量》，掌握科学养生逻辑，唤醒身体与生俱来的修复力，把健康主动权握在自己手中。 #石汉平教授《相信身体的力量》#书香门第·花一样##大健康读书会#BWW福联商学院
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芳华生活3天前
知道吗？石汉平医生 和他的新书～ 《相信身体的力量》[爱心]
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青芸5天前
健康读享荟 一本超治愈的健康好书——《相信身体的力量》，刷新了对身体的认知。原来我们的身体，竟藏着与生俱来的超强大自愈力，只是一直被我们忽略了～ 健康生活从了解自己的身体开始～欢迎大家加入我们，一起读好书~#读书分享
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苏香门第·花一样3天前
第2天： 稳住健康天平，别让它失衡 #石汉平教授《相信身体的力量》#书香门第·花一样#大健康读书会#BWW福联商学院#
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今朝1周前
《相信身体的力量》读书会 🔰《相信身体的力量》读书会 “健康不是奢侈品”，它源于我们每一天的选择； “相信身体的力量”，在三餐四季中筑牢健康根基，收获从容自在的人生； “通过对营养的管理，赋予身体持续滋养”，让它在忙碌中不失衡，疾病中不虚弱，衰老中不凋零。 从一本书，到一套课，石汉平教授用40年的临床沉淀与科研心得、28个核心话题，把整本书讲透、拆细、落地，把纸上的智慧，变成可以每日践行的生活方案。
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雪花飘❄️1周前
《相信身体的力量 》石汉平主任新书发布会
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沾沾青团晓林3天前
相信身体的力量公益读书会#贝瑞德#福联商学院#沾沾青团#健康#大健康平衡天赋
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梦建龙岩春华2天前
相信身体的力量 《相信身体的力量》（2026年石汉平分享。石汉平首都医科大学临床营养学系创始系系主任，国家重点研发计划项目首席科学家，博士生导师。） 读书会第1天内容话题1：唤醒自愈力，最好的医生是自己。 话题2：健康这笔账你算对了吗？ 自愈力是生命的本能，生俱来的，维系生命的稳态。世界卫生组织呼吁：摆脱对药物的依赖，从增强人体自愈力着手才能真正拥有健康。主动健康，让医疗成为自愈力的盟友。 预防大于治疗，健康重在预防，从两个数据得到充分认证。世界卫生组织宣：预防投入和治疗费抢救费的比例是：1:8.5:100. 请网友针对以上两个话题在评论区互动留言。 #轻创业 #女性成长 #健康科普
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苏香门第·花一样4天前
#真实生活分享计划 第11天： 肝肾，内在净化的最强搭档 #石汉平教授《相信身体的力量》#书香门第·花一样#大健康读书会#BWW福联商学院#bww福联商学院
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苏香门第·花一样2天前
《相信身体的力量》第2天读后感 #石汉平教授《相信身体的力量》#书香门第·花一样#大健康读书会#BWW福联商家院#
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苏香门第·花一样6天前
第9天: 肌骨同养，支撑自由人生 石汉平教授《相信身体的力量》#书香门第·花一样#大健康读书会#BWW福联商学院#
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颜之有利1周前
《相信身体的力量》读书会等你来
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清姐1周前
🧘‍♀️最好的医生，本是自身自愈力。品读石汉平《相信身体的力量》，唤醒身体本能修复力，善待身心，向内养出长久安康。 #读书#石汉平#相信身体的力量
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晶晶与安利1周前
免费公益｜跟着石汉平博士，学科学营养养生✨ 别等生病才重视健康🔥 石汉平博士营养课免费领 解锁身体自愈力｜科学养出好体质 纯干货，零套路#热门热门 #石汉平相信身体的力量 #公益健康科普 #科学养生 #营养健康知识 #健康自愈力 #全家健康守护
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刘🦈663天前
如果你想搞懂慢性病是怎么悄悄伤害身体的，想改掉伤身的坏习惯，好好调理自己的身体，一定要来加入我们《相信身体的力量》读书会！跟着石汉平教授系统学习，重新认识自己的身体，打破年轻养生的误区，真正把健康的主动权，牢牢抓在自己手里！ #养生 #健康认知 #相信身体的力量 #石汉平 #读书会
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开心能量仓-归真3天前
#石汉平教授#营养《相信身体的力量》#读书会@
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苏香门第·花一样1周前
第5天： "无声卫士"守护生ming韧性 #石汉平教授《相信身体的力量》书香门第·花一样#大健康读书会#BWW福联商学院#
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阳光011周前
#自愈力#读书分享
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美麟3天前
读懂身体信号，激活自愈能力。石汉平医生这本《相信身体的力量》值得一看。
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纾琦的幸福生活1周前
心不死则道不生，营养守护万家灯火 昨日被石汉平教授的分享， 深受震撼到了 半生坚守营养医学， 初心不改，令人敬佩。 我也是兜兜转转， 也终于笃定人生的方向： 守护万千家庭，微光亦可温暖人间❤️ #梦想的力量 #坚守梦想#不忘初心牢记使命
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大栾子1周前
石汉平《相信身体的力量》2
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雯姐1周前
学习石汉平《相信身体的力量》#有感#营养 #养健康
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芒果外婆1周前
今天开始分享外科医生 营养专家石汉平教授的新书《相信身体的自愈力》
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苏香门第·花一样1周前
相信身体的力量 第6天： 营养通识：筑牢生命驱动根基 #石汉平教授《相信身体的力量》#书香门第、花一样#大健康读书会#BWW福联商学院#
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安利何姐爱生活1周前
一本新书的价值 参加首都医科大学附属地坛医院专家石汉平教授的新书《相信身体的力量》上市发布会有感而发！#大健康#营养与健康#相信身体的力量 #互联网安利@#纽崔莱 @安利营销总监 蔡军老师 @安利君
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雯姐4天前
学习石汉平教授相信身体的力量第三课感悟 #学可感悟分享#慢病真相#
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BWW与君共美好&Jun1周前
营养不是支持，不是辅助，是治疗，而且是一线治疗。什么是一线治疗#相信身体的力量 石汉平主任新书发布会#健康#大健康#贝瑞德#陶铭
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瑞香源🍓6天前
草莓🍓小姐姐的日常，轻创业大健康读书会招募领读官 石汉平教授《相信身体的力量》《失传的营养学》我在草莓园等你额与你相遇共创共赢
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斗地主4天前
专注科学健康知识分享，共读《相信身体的力量》，提升健康认知，守护全家健康。 #石汉平教授读书会 #科学养生 #健康管理 #成长学习 #福联商学院
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清姐4天前
读书，相信身体的力量 《相信身体的力量》共读第5天🕙 身体在关键时刻总会为你兜底[合十] 它比想象中更爱你[拥抱] 相信身体的力量，从今天起，好好呵护自己[爱心] #读书#相信身体的力量#石汉平#社群
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一虹🌈2周前
分享石汉平教授的《相信身体的力量》 #交流你的健康小知识 #创作者中心 #创作灵感 #读书分享传播正能量 #健康共读
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白衣天使5天前
✍️【2026.5.24】星期日 i 健康， 做自己健康的第一责任 ✍️🌹更多营养早餐知识： ✍️2026石汉平﹣《相信身体的力量》读书会 🌹营养通识：筑牢生命驱动根基 ➡️话题1: ✅在三餐四季中筑牢健康的根基： 1．营养是所有生命活动的基础，是人类健康的第一要素。 2．营养权是大自然赋予每个生命平等的权利，相信身体的力量，本质上是相信营养的力量。 3．主动营养，才能重建生命稳态的核心。 ➡️话题2 ✅营养是一线治疗 1．人类的一切生命活动都是营养驱动的。 2．营养和生命活动首先是始于合理的膳食。 3．健康6要素HEALTH H-Habit-﹣生活习惯 L-Love-﹣爱 E-Environment-﹣环境 T-Therapy-﹣治疗 A-Attitude-﹣态度 H-Home-﹣家#抗炎营养早餐打卡第73天#营养知识#营养观念
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白衣天使3天前
✍️【2026.5.26】星期二 i 健康， 做自己健康的第一责任 ✍️🌹更多营养早餐知识： ✍️2026石汉平﹣《相信身体的力量》读书会 ： 🌹与身体成员做朋友，肺黏膜受损，免疫系统会跟着乱；肝脏脂肪堆积，心脏肾脏都受累；肠道菌群失衡，皮肤会冒痘、情绪会低落……身体从不是零件的拼凑，而是精密的整体。今天，让我们学会把器官当"朋友"而非"工具"，从皮肤这道最大的屏障开始，读懂身体由内而外的语言。 🌹与身体成员做朋友 ➡️话题1: 牵一发而动全身，每个器官都需要被看见 1．单一器官的损伤，会引发全身的连锁反应。 2．健康养护不是突击战，而是贯穿一生的长期投资。 3."生命历程观"一一生命节点上营养发挥着关键作用。 ●妊娠期、哺乳期、生长发育期、老年阶段、生病时…… ➡️话题 2: 🌹养好皮肤， 先打好屏障基础 1. 皮肤是人体最精密的动态防御器官，靠三重屏障守护健康： 🌿√物理屏障像滤网，阻挡病菌和污染物； 🌿√生物屏障靠微生物联盟抑菌，与免疫系统共生； 🌿√化学屏障则是"信息与锁水网"，调控整个屏障的稳定与修复。 2．养护皮肤核心在于营养"筑基"。 🌿√优质蛋白好比砖瓦，VC催化胶原蛋白合成， 🌿√必需脂肪酸则是负责黏合的水泥。 🌿√"防锈涂层"天然抗氧化剂，以及维护微生态的益生菌、益生元，共同修复皮肤屏障、延缓老化。 3．主动规避胶原杀手﹣﹣糖化反应。 4．皮肤代谢周期28天，营养干预要以月为单位，急不得。#合理营养搭配 #抗炎营养早餐#营养观念
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🍒宛益🍒3天前
健康知识感悟分享 #学习石汉平教授《相信身体的力量》感悟 ～6️⃣筑牢生命驱动根基
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天乙居康疗6天前
读好书，好读书，系统提升健康素养、科学管理身心状态、预防慢病延缓衰老！#贝瑞德福联商学院#大健康 #读书 #天乙居康疗
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安和之家美姐😘4天前
学习了卢老师分享的《相信身体的力量》收获： 大健康读书会2.0首期开读《相信身体的力量》核心观点：营养就是治疗。身体拥有强大自愈力，疾病源于长期失衡。急症及时就医，日常靠营养养护激活自愈力。结伴共读，学健康知识，守护自己与家人💝👍#贝瑞德#福联商学院大健康读书会#安和之家美姐未可公社
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清姐1周前
读书学习 一起共读~石汉平教授的书《相信身体的力量》第2天🕙 学习正确的健康知识，把自己及家人健康把握在自己手里[拳头][胜利][玫瑰]
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创美生活派苏燕彬4天前
#身体自愈力 #石汉平相信身体的力量 #家庭健康管理 #善待自己的身体
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重生的丽丽4天前
最好的医生，从来都是我们自己；人人都能做自己的上医。#自愈力 #抗癌日记 #癌症晚期 #相信身体的力量#石汉平
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东方西柚（关必回）3天前
今天分享一本好书《相信》，作者：蔡磊#好书推荐#读书#破冰驿站#蔡磊
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白衣天使4天前
✍️【2026.5.25】星期一 i 健康，做自己健康的第一责任✍️🌹更多营养早餐知识：✍️2026石汉平﹣《相信身体的力量》读书会 ✍️🌹会吃的人少生病：➡️为什么吃得饱，身体却在"喊饿"？每5个中国人就有1个"隐性饥饿"。今天，让我们学会“让身体吃饱”的方法论——把"会吃"落实到三餐四季。健康从来不是苛刻的戒律，也不是昂贵的补品，而是读懂身体信号后，每一餐饭的自然选择。会吃的人，少生病——这不是天赋，而是今天你可以学会的能力。➡️相信身体的力量：话题1:✍️警惕隐性饥饿，掌握营养自由1. 隐性饥饿﹣﹣身体营养素摄入不足或失衡，产生隐蔽性营养需求的饥饿症状。2．健康饮食24字诀：选择多样 控制总量提高质量 先后有方掌握时相 细嚼慢咽3．早餐作为人体的营养开关，其质量直接影响全天的代谢效率和营养利用。4．实现"营养自由"，从抓住早餐等关键食刻开始。7:00话题 2:✍️食物在身体里的奇妙旅行：1．消化吸收的"三步曲":●口腔咀嚼与唾液协作√胃肠流水线作业肠道黏膜"海关检查"，精准提取营养2．营养输送的"精密机制"，优质营养是生命共建的基础。细胞膜筛选：血液循环"运输车队"细胞工地"施工"3．代谢产物的"五大清场通道"，分工协作，清除代谢产物。√肝脏﹣﹣生物转化中枢 呼吸道﹣﹣排气系统√肾脏﹣﹣过滤工厂 √皮肤﹣﹣净化装置√肠道﹣﹣代谢回收站4．营养是生命之基，优质的营养的摄取，本质上是一种与自然的对话和修行。#健康知识#健康观念#抗炎营养早餐
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青芸2天前
相信身体的力量 相信身体的力量，从增强人体自身的自愈力着手，才能拥有真正的健康～在健康管理中变被动为主动！#健康认知觉醒 #科普健康知识
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白衣天使2天前
✍️【2026.5.27】星期三 i 健康， 做自己健康的第一责任 ✍️🌹更多营养早餐知识： ✍️2026石汉平﹣《相信身体的力量》读书会 ： ✅肠胃好，人生大事少 ➡️话题1: ✍️你的肠道菌群决定了你的健康1．肠道是人体最大的免疫器官，70％的免疫力要靠它来维护。2．养肠需"菌衡"-﹣益生菌＋膳食纤维，就是菌衡守护者。3. 肠道被称为人体"第二大脑"，而肠道菌群的代谢产物，就是脑﹣肠轴通路里的关键信号分子。➡️话题2: ✅养胃，从"富养"胃黏膜开始 1．养胃最重要的不是养，而是减少损伤： ✔️细嚼慢咽； ✔️不吃高盐的食物； ✔️远离胃黏膜破坏者，例如酒精。 2. 养胃，从改变不良的生活习惯做起，为黏膜补充最好的原料开始。#健康知识#健康观念#抗炎营养早餐#我的健康饮食打卡日记
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言·读3天前
今天收到了蔡磊先生作品《相信》增订版。 我曾在2023年阅读了《相信》的首版，并由此书开启了每天阅读的习惯。 这本增订版是在原版的基础上增加了8万字的内容，该书内容主要涵盖2023—2026年以来，他关于疾病、生命、信念的思考与感悟，所收获到的社会各界支持与温暖，以及科研取得的突破与进展。新增内容由蔡磊用眼控仪书写。 今天把这本书推荐给大家，读完《相信》后你会发现，蔡磊最打动人的，不是身份、财富、过往的光鲜履历，而是绝境里的清醒、韧性、担当与利他，是真正把“相信”活成了一种生命选择。#蔡磊 #蔡磊破冰驿站 #相信相信力量
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相信的力量2周前
岳云鹏应网友探望蔡磊后的感受！ 约定科研成功将出席科学晚宴！！ 了解蔡磊的故事，推荐您读蔡磊《相信》增订版，2026年5月首发上市，全书总字数达到33万字，17个章节…… 点头像，进主页商品橱窗抢先阅读！ #破冰悦读 #段睿 #蔡磊 歌唱 #相信增订版 #点头像进橱窗选购
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少女二狗姐2周前
买书！《相信》增订版。动人记录蔡磊抗争全程！破冰！相信 相信的力量！#蔡磊 #相信 #相信相信的力量 #好书推荐
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重生的丽丽3天前
规律作息，晒晒太阳，顺应自然节律； 多吃天然食材，三餐规律，给身体纯净营养； 每天动一动，告别久坐，让代谢保持活力； 放下焦虑，舒缓情绪，给身心足够的放松空间。#抗癌日记 #癌症晚期 #相信身体的力量 #自愈力 #石汉平
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常歆然4周前
石汉平教授说：营养本就是最基础的治疗。 主动健康，不是等病了再补救，而是从每一餐、每一天做起。 10条人人可做的健康法则👇 ✅ 自己是第一责任人 ✅ 厨房是最好的药房 ✅ 白水是最好的饮品 ✅ 睡够6~8小时 … 我主动，我健康，我受益。 你和家人做到了几条？ #主动健康 #营养是最基础的治疗 #厨房是最好的药房 #健康第一责任人 #我的健康生活
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