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松悦4天前
不要困在过去 这段触目惊心,母亲吴贞喜在恩雅9岁的时候抛弃了她,后来吴贞喜成了大明星。恩雅的前男友是渣男,在职场被同事欺负,遇到被霸凌的场景,恩雅会自动流鼻血。恩雅困在被母亲抛弃的9岁,用对母亲的恨写了第一个剧本。 如同大多数父母一样,孩子等不来一个道歉。恩雅啊,其实,亲妈的道歉没有什么意义,放下她,放下自己的心魔,往前走吧。并不是所有母亲天生会爱自己的孩子,如果命运让你抽中一个吴贞喜这样情感冷漠、清醒有野心的女性,就被指望从她那里得到你想要的歉意或者悔恨。 同样有着被抛弃经历的我本人,在处理了很久很久自己原生家庭问题之后,我知道吴贞喜说的对,困在你的痛苦里,只是让你自己受苦,这位明星亲妈并不会反省。 一个人并不是故意要被困在过去的,神经系统储存了一大堆创伤的情绪,它们时不时会自动跑出来,人只要不主动觉察,不主动选择,大部分时间都在重复过去。正念、释放法、呼吸法、各种方法都有,只要你不紧紧抓住过去,你就可以来到当下,活在此时此地。 “我不要了”,我不要你的道歉,不要痛苦的回忆,不要受害者身份,不要一直被童年的大雨困住。 老天让你拿到这样的剧本就是让你学会爱自己。不要为过去的痛苦献祭了自己的整个人生。 念头一回到过去,身体反应也会回到过去,问自己:我是谁?我是受害者吗?我要一直当受害者吗?我是谁? 一路问下去,就发现:我不是我的过去,我不是我的情绪,我不是我的念头。我是谁?#克服自卑的我们#原生家庭#母女关系 #爱自己
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