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文人遇到兵4月前
期望对个体行为的塑造作用 为什么你相信的事总会发生#成长 #心理 #行为
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大脑充电桩1月前
白熊实验的真相：为什么你越控制念头，反而越失控。 停止内耗的底层逻辑，看完瞬间清醒。#白熊实验 #焦虑 #内耗
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大新1月前
有时候情绪莫名其妙就上来了 #认知#觉醒
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青年不惑4周前
精力崇拜，是很多内耗的起点。当熬夜被视为努力，休息被误解为懈怠。在这种环境下，人会对“需要休息”产生羞耻感。于是身体在透支，心理在自责。双重消耗便同时发生。延迟解释，先恢复基础状态。等系统稳定后，再回头看问题。很多困扰，在状态恢复后，本身就会消失。#遇事不决问豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包也太会写了
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雨泉6天前
【雨泉快占】一些你心里不敢想，但是注定会发生的事 #塔罗疗愈 #大众占卜 #宇宙能量 #接好运 #玄学
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慎思心理学2周前
经常胡思乱想？小心，大脑正在反向操控你 #心理学 #强迫症 #侵入性思维 #认知提升 #科普
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暖熊破局成长手册丶1周前
在这个快节奏的时代，很多人的焦虑感，本质上都是因为总是对未来可能发生的糟糕事情进行强行“预演”。#认知觉醒 #精神内耗 #个人成长
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拾光记忆3天前
为什么有些女人能跟你迅速发生关系？别自作多情了， 底层逻辑极度扎心，男人们快醒醒！ #两性情感 #恋爱心理学 #人间清醒 #男性成长 #底层逻辑
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奇思妙想的张二6天前
为什么会焦虑烦躁呢 为什么心里会焦躁不安？ 就是因为太珍惜时间太害怕浪费时间了 最后反而浪费了很多时间，一件事也没做成 所以就是先允许自己浪费时间 不浪费时间才会发生 反而能够掌控时间了 #真实生活分享 #闲聊 #焦虑
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虚空小萌3周前
第二百六十三回， 欲望多的人，求而不得，心里就会出现问题，总是想要的太多，又没有能力得到，心里自然就会出现问题#情感 #弘扬国学经典文化 #改变自己 @虚空济文化 #个人成长
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秋兰本体疗愈1周前
总是瞎想 原来是在提前担心 #杞人忧天 #创伤 #心理学 #疗愈 #罗秋兰
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误闯天家🥳3天前
有些人心里稍微有点事，晚上就睡不着。你会发现，这类人几乎都是精神内耗者。别人对你好，你就开心；对你冷淡，你就猜忌。你不满意现状，但又不知道怎么改变。他们会经常反复想那些已经发生的坏事、自己做错的事、尴尬的事，也会经常被别人的一句话影响。如果你觉得敏感情绪带给你很大的消极影响，建议你看看这本《反内耗心理学》。书中记录了我们为什么会内耗，为什么会被情绪困扰，如何摆脱原生家庭带来的影响，找到焦虑敏感的来源。帮你获得一种自我疗愈的能力。 #漫剪师 #
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慧觉无尘1周前
心里装着什么，外界就显现什么。那些扰你心神的事，到头来都会有个让你满意的结局。#修心修行 #治愈 #人生感悟 #禅悟人生
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心理导师于焕新7月前
心里有点事儿，就会睡不着觉 #睡眠 #内耗
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口音炸炸4天前
成年人的崩溃，都源于毫无意义的脑补#线上碎碎念 #纯属个人日常分享 #自我提升
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毕然4天前
心理莫名的发慌，焦虑？这样平复下来！ #焦虑自救 #情绪管理#停止内耗 #助眠 #心慌
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小海先生.6天前
为什么你每天身心紧张#心理学 #婚姻 #情感咨询
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郑好育见你2周前
为什么我们总是无缘无故的烦恼？我们认为烦恼是因为外界的某件事，其实不是，而是我们的心先起火了，然后去外面找了个理由 #传统文化#中医养生智慧#情绪管理#焦虑
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万象知识库5天前
你放不下的痛苦焦虑和愤怒，追到底只有三个源头 #情绪管理 #焦虑 #放下 #心理学
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匠心小张1月前
为什么说好的一个小时的手术做了一上午，这中间到底发生了什么？#真实生活分享计划 #手术#并发症#外科医生#医疗事故
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寓言3天前
#感悟人生传播正能量 #创作者中心 #创作灵感 #舒缓焦虑情绪 #自我疗愈站
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壮志凌3天前
停止过度脑补与提前焦虑，读懂心念与大脑运作的规律，分享3个实用方法，扭转负面思维，告别内耗，吸引好运与机遇#心态修炼 #拒绝内耗 #停止焦虑 #自我提升 #情绪管理
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瑞亚正念心理3月前
为什么什么事都往坏处想#强迫思维 #焦虑症 #灾难化思维 #心理学
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大橙不焦虑3月前
焦虑的人都会有一个不好的习惯，叫穷思竭虑 一会儿反复回想已经发生的事， 一会儿又忍不住预演还没发生的结果。 这不是你性格的问题， 是大脑进入了一种停不下来的防御模式。 这期视频，带你了解： 穷思竭虑如何耗竭你的大脑，以及如何真正走出来 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #穷思竭虑 #胡思乱想 #焦虑症自救
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祝你福寿安康金玉满堂吉祥如意开心快乐5天前
心结：被寒气包裹的伤口，只有自己能融化 如果你也有过那种，明明没发生什么事，却突然心口发紧、莫名想哭的时刻； 如果你也觉得心里像压了一块石头，喘不过气，对什么都提不起劲； 看完这个视频，你会明白，这不是矫情，是你的心在向你求救。 心结不是性格问题，是当年那个受伤的你，用寒气给自己裹了一层保护壳。 愿每个心里有冰的人，都能等到融化的那天。 ❤️ 点赞收藏，转给那个需要的人 今天讲透心结的本质： 为什么心伤后会心寒、心灰意冷？ 为什么心结会导致财运差、感情不顺？ 到底怎么才能真正打开心结？#情绪 #玄学 #疗愈 #道家文化 #人生感悟
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社交心理学3周前
过度思考，正在慢慢毁掉你的快乐 每到晚上就开始胡思乱想。 后悔那个决定，在意那句评价，纠结那件小事。 如果你也是这样——这条是给你的。#青年创作者成长计划 #心理 #快乐就这么简单 #过度思考是不快乐的最大原因 #社交
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观心1周前
让子弹飞一会儿，所有的事情都会过去，别给自己太大的压力，你的人生不会因为单一的一件事情而改变。 #国学文化 #正缘 #缘分 #姻缘#婚姻
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NBA：森林狼vs马刺4天前
主题：心外无物，烦恼都是自己想出来的 你有没有过这种感觉。 一件事明明还没发生。 你却已经在心里翻来覆去想了无数遍。 越想越怕。 越怕越烦。 王阳明说。 心外无物。 烦恼不是别人给你的。 是你自己非要放进心里的。 今天试着。 不想还没发生的事。 不想别人怎么看你。 心一空。 人就轻了。
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蒙懂不懵懂1周前
如果问他怎么了，他永远只会说没事 #心理学 #亲密关系 #被动攻击 #回避型依恋
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霖佑康养3天前
人躺下了脑子还在开会 会想事是本事 会停下来才是养身体#养生 #睡眠 #情绪管理
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云昇1周前
让子弹飞一会儿，所有的事情都会过去，别给自己太大的压力，你的人生不会因为单一的一件事情而改变。#国学文化#正缘#缘分#姻缘#婚姻
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今天〰️4天前
期待是别人手里的绳子。 #你的女性发声观点 #创作者中心 #创作灵感 #高敏感 #女性成长
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荔枝的碎碎念3天前
为什么你总是胡思乱想，心里戏太多晚上根本睡不着觉，本质原因只有一个你只思考不行动#真实的样子努力成为更好的自己 #自媒体自我成长 #停止精神内耗
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川妹子，等有缘人《人生低谷期》在路上1周前
你们懂不懂那种，就是看清了，却还想继续喜欢的感觉吗，就是，你已经找到答案了，但你还是舍不得，一边内耗，一边自愈，一会儿想通，一会又想不通，反反复复，患得患失，折磨自己，某一瞬间情绪上头，失眠，崩溃，心痛，这种滋味，有谁懂
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小猪动漫3天前
四月新番 《春夏秋冬代行者》第二集深度解说*细节解析#青年创作者成长计划 #二次元 #动漫 #动漫推荐
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人间npc3周前
#抖音创作者激励计划 #塔罗测试 你心里想的那件事什么时候能有结果？
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心理导师安琪5月前
一点小事就崩溃，其实不是你脾气差 #内心压抑 #委屈
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王玖月｜守护青春期1月前
第6集｜玖月有话说：容易生气的人都是秩序性人格，心里永远有一个“应该”和“不应该”。他觉得这件事就应该这么做，但凡发生的和他预想的不一样，他就会暴跳如雷。让他怒火一下子上来的，不是这件事有多严重，而是它本不该发生。 人的痛苦井非源于事件本身，而是源于对这件事绝对化、应该化、必须化的非理性信念。 一个人成熟的表现并不是做的每件事都符合预期，反倒是能坦然接受不符合预期的事发生。当你寻求秩序时，你得到的只是表面的秩序，而当你拥抱随机性，你将掌控全局，我们要学会允许一切发生。 #青少年心里 #理解孩子情绪 #尊重孩子的情绪 #青少年心里健康 #青春期脾气暴躁
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李红梅4天前
永远不要提前害怕，事情的发生让子弹飞一会。#正能量分享#个人成长#关系和谐
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河己禾你4天前
你越努力想把所有事都攥在手里，其实反而暴露了——你心里怕得要命 #接纳无常 #情绪自愈 #自我成长 #情绪觉察 #内心的恐惧
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认知折叠5天前
为什么我们会对某些人有莫名的好感，有些人会毫无理由的反感？#为什么我们会
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梵高不懂心里学3天前
情绪推理效应：你的感觉，并不等于事实 也许你的感觉是真的，但也许它只是感觉。在拿到证据之前，先不审判任何人，包括你自己。#认知 #思维 #人生感悟 #心理 #本质
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聚焦一线1周前
#远离犯罪 #普法栏目剧 情人劫，案件终于水落石出
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羊三1月前
心里有点事就睡不着的人！#情感共鸣 #心理学 #内耗型人格
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南阳孙敏敏心理咨询4天前
你为什么用感到莫名的悲伤呢？答案就藏在你的潜意识里。#心理学
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等等在出发1周前
为什么你一闲下来就焦虑内耗？ 越闲越烦躁，不是因为你事多，是你怕一停下来，自己就不存在了。 高敏感的人，连岁月静好都享受不了——背后藏着一个叫「存在性焦虑」的心理学现象。 分享我从"闲到发慌"里走出来的一个视角，让焦虑慢慢变成一道不带攻击性的背景音。 #高敏感人群 #越闲越焦虑 #存在性焦虑 #INFJ #内耗自救指南
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泰祺4天前
没有真正的忘记，只有暂时的想不起来…… #心理 #心理学 #心理创伤 #童年创伤 #个人成长
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刘佳导师解焦虑9月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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@蔡鑫1周前
急是“贪” 急是对不确定的对抗，对未知的恐惧！#生命智慧 #觉醒 #自我成长
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冰箱里有问题4天前
我为什么沉迷Codex？#codex #AI #agent #我的世界 #MC
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随风自从容3天前
#人生感悟 #情感共鸣 不要试图在任何人身上找归属感和安全感。你会发现呢，有些人心里稍微有点事，晚上就睡不着，你会发现这类人呢，几乎都是精神内耗者，在心理学当中呢，这其实是一种高敏感人格，典型的表现就是想特别多，经常反复的去想一些已经发生过的坏事，做错的事，尴尬的事，后悔的事，被别人一句话就影响的睡不着觉。 请你一定要记住以下几点： 第一，永远不要抱怨已经发生的事，要么改变，要么接受。 第二，不要对过去的错误耿耿于怀，纠结爱和尘埃没有意义。 第三，专注现在，羡慕别人的时候，可能别人也在羡慕你。 第四，一个人的生活可以很有意义的，你不是那么需要别人的，不是那么依赖别人的。 第五，不要期待任何人能明白你，哪怕对你最好的人。最后，记住，无论何时，无论何地，你都有能力改变自己。即使处于困境，咱也要保持向上的勇气
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叮～叮～4天前
没什么大事，就是突然一瞬间，心里空落落的，难过到说不出来。明明什么都没发生，情绪却在某一秒突然崩塌！所有“我没事”的背后，都是“我需要你”。如果都能想的通，没有人会在夜里难过吧 ……果然人都是在别人的世界里清醒在自己的屋檐下迷茫！
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无忧文史4天前
江湖禁书《英耀篇》：详细拆解江湖骗术，读懂人性弱点 #国学文化 #认知 #独立思考 #文脉里的中国 #心理学
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