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天津上门体育刘教练（暑期招生中）2月前
800米跑不动，没跑几步就出现身体“极点”怎么办？#天津中考体育 #天津中考 #天津 #初中家长 #少儿体能训练
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Bill和Lily的体考教室1月前
体测1000米的开窍瞬间，然后你就能跑进3分了#中考体育#跑步#1000米#体测#体育生
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ઈོ夏日💥🍀微凉ꦿ᭄2年前
#学校操场 女生跑不动了，实在是跑不动了😁好多跑几步歇一下，歇一会继续跑，不知道有没有时间限制，1000米对于很少运动的还是有点难过的
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捣妈在美国的碎碎念10月前
他曾经跑几步就喊累 现在他说，“妈妈，我好像喜欢跑步了”#奇迹男孩 #亲子互动 #美国生活
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胖胖施1年前
跑不动了，跑了4公里，我已经觉得自己很牛了，真佩服那些跑5公里8公里，还有10公里，你们是怎么跑的那么多的？ #蜕变过程 #总要看看自己瘦下来是什么样的 #贵在坚持 @跑步达人
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建成不懂鞋2月前
选对跑鞋太重要！学生党训练、恢复、通勤穿这双就够了 很多人不是跑不动，是鞋不对：没推进力、脚酸、支撑差、雨天还打滑，成绩怎么可能上去？ 今天给大家上脚这双派燃烧破速，就是专为考前训练、日常恢复、校园通勤量身定做的跑鞋。 这双鞋回弹够快，中底PYRUN超临界发泡，软弹不塌脚。 内置X型抗扭片+前后双气垫，包裹稳、爆发力强、缓震好，新手老手都能穿。 外底采用轻质橡胶大底，湿滑跑道也稳，弯道、跳远不打滑。 而且这款紫定行配色颜值非常在线，白色与紫色的结合设计，搭配鞋身利落的线条，不管是通勤、训练、还是体考都能穿。 总的来讲这是一双能顶三双，且不用换来换去的高性比跑鞋。#派燃烧破速 #训练跑鞋推荐 #跑鞋
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尼豪Run4天前
#体育场跑步 #跑步行程打卡 #运动的意义在于坚持 热炸的一天，一点都跑不动，佩服那些在这种天气下还跑强度的人
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蔡小小4年前
一跑心率就高？跑不了几步就跑不动了？那是你跑太快了！#跑步@抖音小助手
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教体育的季老师9月前
体测破速新利器🔥更好穿的跑鞋⁉️ #体测 #跑鞋推荐 #体考 #安踏塑胶先锋speed #跑鞋
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紫罗兰欢3天前
这次回家和姐妹去了好些年么去过的柳园说是跑步我跑不动就成走路了！回村收拾家！和家人吃饭！两天涨几斤肉，我也是佩服我自己！来去匆匆！
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懂体育的董老师1年前
跑几步就喘你就这么练#1000米训练 #跑步喘 #跑步抬不起腿
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练就有用3月前
途中跑把这四步做到位还怕跑不快吗？！ #途中跑 #田径 #特步薄底香菜2代 #练就真香
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好莱屋穿搭3天前
就这一公里一圈的路我都跑不动，我同学的媳妇竟然能跑十公里，简直让我佩服的不要不要的🤣#记录我的打卡轨迹 #运动行程记录 #keep记录的轨迹 #运动数据统计
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匠人体育🏆2月前
途中跑做好这几步还怕跑不快吗#途中跑 #百米#体育生
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南阳上门小智教练6月前
体测800米跑不动怎么办？#中考体育#上门体育#户外运动
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篮球回忆1周前
王浩然小时候跑几步都会喘 #CBA #CBA季后赛
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平平YZ1月前
一天跑两趟医院，糖糖2岁体检发育不错，打疫苗的淡定真的让我很佩服，我被扎针时都会忍不住吸一口气，她全程一声不吭也不动，真的勇！婆婆在送小侄子去上学前，提前把莲花灯也做好了。#打疫苗 #体检 #记录真实生活 #日常vlog @DOU+小助手
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刘致玮🏅暑假招生中1年前
你为什么跑不动？ 为什么没跑几步就很吃力？可能一开始跑姿就有问题！#体育生 #运动 #跑姿
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Winnier2周前
今天是超强小孩哥 维尼的第一次跑6公里 最让我佩服的就是跑步的过程中维尼一次也没有停下来 在自己快要跑不动的时候一直在给自己加油打气 他说的是：可以慢下来 但不能停下来 跑完5公里的时候其实我真的快跑不动了 维尼说：妈妈 你还记得你说的吗？坚持就是胜利 坚持啊 我带着你一起跑 瞬间被维尼的斗志折服了✌️#童真模样 #跑步 #户外跑步 #20后
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贝师体育（训练营）7月前
前摆是控制身体重心及身体协调，后摆是加强后蹬地力量及扒地的力量，所谓摆臂带动抬腿，这就是为什么跑速耐后程跑不动了教练会让你加大、加快摆臂#起跑 #起跑摆臂 #田径训练 #体育生 #贝师体育
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银川马老师｜上门体能特训2月前
体质差跑不动？别等初三才着急！#青少年体能 #体育薄弱 #上门体育辅导 #健康成长 #中考体育 刮
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金春萍 不褪色的金子4年前
先加强基础练习，跑步能力自然会提升，跑不动原因有三，三个动作解决步频、步幅、肌肉抗乳酸的能力，同学们最后加油啦#中考体育 #体育 #体考加油
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科文学院苏苏学姐6月前
欢迎收看大一新生运动会的一天#运动会#校园vlog #女大学生 #科文学院 @抖音小助手
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秋叶646010月前
又是一个美丽的早晨☀️看到跑步的样子真挺羡慕，我也要跑几步，可真不行了跑不起来了全身的肉很沉，没跑几步就跑不动了🤭🤭🤭
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洁澈灵1周前
【干净的vlog】 低脂小视频#洛克王国世界#洛克旅行plog#原来你也玩洛克 #洛克王国世界二创#洛克精灵选美大赛
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优恩旗舰店2年前
你是否也经常跑两步就跑不动了#乳酸#跑步
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大咖好剧3周前
跑步晕倒，我能偷听姐姐和女友心声！ #爽文 #原创动漫 #我在抖音看动漫 #热血动漫 #动漫推荐
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影～4天前
总要有个爱好，抵抗这一身的疲惫！
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梦太极3天前
矮子步走不动？迈不开步？ 还是要先扶着道具，记住要领，安全练习。#矮子步#太极基本功#中老年人运动#零基础矮子步
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陈新美1月前
曾经晨跑十公里，终点是九华河大桥。 如今骑上小电驴，过桥也要二十分钟。 真的挺佩服当初那个追风的自己。❤️ 不是跑不动了，而是人到中年，身不由已， 终于学会了与生活和解。 这一刻的自由，值得被好好记录。 #走带你去看沿途的风景#九华河大桥 #跟风热门歌曲#中年少女的快乐
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半糖法老5月前
跑完全马够吹三年，戈壁够吹一辈子 一个“吹牛素材”攒满的经历：跑步小白到戈壁121公里，完整得自己都佩服。#商业律师张罕溦 #商业律师 #厦大emba #戈壁 #运动
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木子李同學🏃🐾💪5天前
第165天🏃🌱 就三字:跑不动 😅 #夏天跑步 #夜跑
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北体汤老师3月前
体考体测零分攻略 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考 #体测 #800米
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熊某1周前
起飞前的心理建设
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懂体育的董老师1年前
体测如何跑进满分#体测1000#中考800米跑步技巧 #潍坊中考体育
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藏锋守拙1月前
跑步耐力差，没跑几步就喘？原因在这里🔥 🏃‍♂️ 跑5公里就喘？不是你不努力，是耐力没练对 🔥 有氧没少跑，一快就崩？ ✅ 耐力 = 有氧基础 + 抗疲劳能力 ✅ 补上三样：节奏跑 + 间歇跑 + 功能性力量 ⚠️ 别犯：有氧跑太快、不练强度、不做力量 💬 你5公里跑多少？评论区见
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嘟嘟综影3周前
奔跑吧兄弟 第三季 第二期-5#奔跑吧兄弟 #我在抖音看综艺 #奔跑吧第3季 #综艺
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每日一开窍（训练营招生中⋯）7月前
跑步还可以开窍？刚跑几步大喘气心肺耐力差！ #体育生 #跑步 #体考体测 #沃兰迪 @沃兰迪官方旗舰店
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昭宁成长录1月前
养孩子需要懂点儿童脑科学 视频日记Day33，0-6岁幼儿养育避坑: 他可能不是故意的，请多一点耐心，同理心。#视频日记#脑科学 #娇惯 #理性脑
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NoFear6月前
校园跑跑不动怎么办，快去操场寻找大迫杰！ #中长跑 #校园跑 #大迫杰 #大学生
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济南上门体育小山3月前
体测零分攻略 避雷闭坑#体测 #体育考试 #小学体测 #体育中考 #济南上门体育
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盆里有煜.SD2周前
如果没有爱的话 那这一切也太苦了#宋亚轩 #线下
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AnnaNaNa2周前
有时候很佩服我自己 因为我真正热爱的工作竟然有这么多！只要是能调动起来我积极性的事情我都愿意去做！#AnnaNaNa#周log #vlog
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李疯狂是跑渣9月前
跑不动的时候咱就慢慢走两步也没关系，动起来你就胜利了！#跑步 #慢跑 #跑步治愈一切 #户外运动 #锻炼
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飞儿爱运动11月前
为什么很多人跑步跑几步就跑不动了，关键膝盖还疼？因为他的跑鞋没选对，跑鞋一定要选择减震回弹好，那样可以更好的保护膝盖，这款可以试试，非常的好，穿又舒服#跑鞋推荐#好穿舒服#玩觅避震鞋
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晴哥（体育生训练）1年前
体测1000米的开窍瞬间 #体育生 #内容过于真实 #蜕变过程
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晓午爱运动9月前
跑不动走两步没关系。#跑步 #慢跑 #健康跑 #无伤跑 #无伤跑到老
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Rise3周前
你只管大胆热爱，大胆穿自己喜欢的衣服，永远不要为别人的罪恶买单，永远不要自我内耗，你没错，你值得所有美好，永远要好好爱自己，保护好自己！谢谢投稿！ #情感共鸣 #女性成长感悟 #原生家庭 #一人分饰多角 #女性自我保护
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天津培杰未来体育健身2月前
体考满分秘籍！跑几步就喘？6招逆袭！ 跑几百米就气喘吁吁？ 不是体质差，是发力模式不对！ 这套跳跃训练帮3000+孩子成功逆袭 从跑不动👉轻松拿捏1000米💪 1⃣️ 开合跳2⃣️ 收腹跳3⃣️ 伸展纵跳 4⃣️ 半蹲跳5⃣️ 展腹跳6⃣️ 原地摸高 💡训练安排 每个动作3组，组间休息30秒 每周练4-5次，坚持28天 ⚠️注意事项 训练前必须热身 膝盖不适请减量 循序渐进别硬来 💪咱们天津体考竞争激烈 早练早拿分，别等初三才着急 #天津中考体育 #中考体育训练 #体考训练 #体育特长生培训 #跑步训练
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LLLLLl1周前
王国两位君主一命诅咒难度通关第一集#王国两位君主
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王奶奶聊健康3天前
93岁王奶奶，活多久“天”说了算，过得好我自己说了算 72岁跑马拉松，了不起。我93了，跑不动了，但我有自己的坚持。活多少岁说了不算，但每一天能不能自己说了算，我能做主。你看看我，还行吧？ #93岁奶奶 #晚年生活 #不拖累人 #王奶奶聊健康 #老年生活
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沐森（328）9月前
跑不动的时候就慢一点！#运动 #跑步 #马拉松 #跑步治愈一切
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毛毛（今年不跑全马了）3天前
兰马能pb的太狠了 #兰州马拉松 #马拉松 #跑步 #PB
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东井冈小何老师1年前
惊艳自己的青春，就要付出心血！ 想当年，小何老师也是报了体育特长的人，训了两天，腿发软走不动道了～果断“弃武从文”！ 佩服坚持下来的你们！只有吃过苦，才知道自己想要什么，同学们，加油！ #全封闭式军事化管理学校 #汗水不会辜负你 #体育的魅力 #梦开始的地方
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成都动享体育唐教练2周前
跑步的几大常见问题 你看你中了几个 #田径训练#跑步练习#短跑训练
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柚子妹妹3天前
我真挺佩服一直拿着不跑的#黄金
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花郎武校1年前
孩子跑步跑不动，还不喜欢锻炼，可以来花郎武校开启一段蜕变之旅#花郎武校 #松原武校 #校园#校园生活
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默默故事💕3月前
小马胖胖减肥记 #萌宠出道计划 #原创动画 #动画 #启蒙早教 #可爱
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小铁锤4天前
跑不动了就走几步！🤓 #跑步为了什么 #轨迹路线 #今天你运动了嘛 #跑妹 #保持运动不管配速
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追光橙子🍊1周前
瘦下来，重启我的人生！！！ #减肥逆袭#减肥理由#重生自己#普通人逆袭 #低谷期是自己熬过来的
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金春萍 不褪色的金子5年前
心肺能力太差，腿无力，跑不了几步就气喘吁吁，还是先从这一套体能训练开始吧#跑步#小白跑步#马拉松 #专业健身联
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海蜇🪼2月前
#十日终焉 天马时刻
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老肥要逆袭1年前
新手小白跑步踩过的这些坑 看看你有没有中 #跑步 #减肥 #keep智能运动手表 #自律遇见更好的自己
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