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郭国旗心理学1月前
总爱扣着手机的人是给什么样的心态#情感共鸣 #人生感悟 #成长思维 #婚姻挽回修复
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Isa不焦虑4月前
不给孩子手机玩，真的会害了孩子！#亲子教育 #家庭教育 #玩手机 #亲子 #父母必看系列
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美式加冰🧊3周前
手机不能被人看
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心态崩3周前
“人和人之间的相处 本身就是个人与个人之间的关系”#爱情 #相处 #生活 #情感
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不懂先生1月前
青春期的崩溃事 每个孩青春期都有让人爆炸的时刻，妥善对待，改管教就得管教#青春期 #故事 #崩溃瞬间 #日常分享 #家庭日常
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栩然3月前
戒色328天：拒绝做旁观者，夺回自己！ 戒色第328天，依旧是戒除用手和看片。 戒的不是女色，是那个曾经下班回家的夜里拿起手机什么都不想干，眼巴巴看着时间流逝的自己。 是那个为了短暂的爽感而不断沉沦的自己。 时间来到第328天，我想说那种看似廉价的多巴胺实则会让人付出更为惨痛的代价。 它会让我们陷入一种“不需要努力就能获得爽感”的错觉，从而破坏我们大脑里的奖励系统，彻底摧毁我们在现实生活中通过战斗，智斗，拼搏去赢取真实奖励的能力。 戒除用手看片上瘾并不是压制自己，而是夺回自己！
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醒妈成长日记2周前
觉得每位妈妈都要来听一下这个让孩子自发戒断沉迷手机的方法 解决掉孩子一不让玩手机就哭闹发脾气的问题，能让孩子真正让他达到一种可玩可不玩平静的心态 最近刷到一个视频，说孩子沉迷手机是已经被手机给控制了。这时候父母千万不要用打骂的方式处理，不然对孩子前额叶发展伤害很大，适得其反 孩子沉迷手机的原因是缺乏自控力，根本原因是0-12岁孩子前额叶没有发育完善，此时孩子大脑前额叶 负责自控，自觉，规划，执行等能力，但是这些必须要家长通过日常的陪伴和规则，将自控，计划形成习惯。 听到这里不要觉得很难，家长只需要耐心做两个动作，坚持一段时间，一定有效果，我们家孩子从小一人一台平板，但是通过这个方法控制的很好。很多父母是恐惧孩沉迷手机，就让他与手机完全绝缘，这也不对，因为堵不如疏，那么具体怎么做， 第一制定规则，准备一个实体计时器，让他看得见摸得着，有掌控感很重要。一定不要用手机计时。 玩之前约定好，计时器响就自己关掉，如果哭闹就收走，父母关键动作是让他自己亲手按开始键和停止键，每次孩子遵守就和他来一次响亮的击掌，强调一遍你做到了。 这个正反馈是孩子对自己和手机掌控感的开始。 重点是下面应急处理方法，不让玩哭闹不遵守规则怎么办，错误的做法1是惯，让我把这局打完，再玩五分钟，坚决不行 ，一旦你开了一个口子，后面就没有底线。2是吼，再哭以后都别玩了，这两种做法最后的结果都会激怒前额叶 正确的做法1.平静的拿走，告诉他今天你不遵守规则，明天取消，后天还可以重新获得。不唠叨，不打骂，用“失去-恢复”让前额叶学习什么叫做因果关系，前额叶只会在承担后果中成长。2.平静的和他说，我看到你很生气，因为不能继续玩手机，生气可以但摔东西打人不行，来我们一起去沙发上剁3下脚，把生气踩在脚下，然后妈妈陪你玩你喜欢的捉迷藏或者123木头人，可以吗 ？先接纳情绪，再用高互动，短平快的替代选项，激活孩子前额叶快速决策，减少对抗。 只要父母按照上面的方法听话照做，预计2-4周内，孩子生气评率会降低50%，形成开关手机的自控 习惯，让前额叶在每一次延迟满足和遵守规则中稳步成长。#戒断沉迷手机 #干货 #父母必看系列 #前额叶激活 #亲子教育
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方同学1周前
手机正在“绑架”我们孩子！ #孩子手机成瘾 #亲子成长 #育儿不焦虑 #父母必看系列
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羊毛卷爱米.1周前
但当了妈妈之后，我心态彻底变了。 因为我知道——我待人处事的样子，就是孩子看世界的第一个窗口。#重新养一遍自己 #育儿
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二栀陪孩子2周前
不是我在玩手机，是手机在控制我 #如何引导青少年正确使用手机 你信不信，有个孩子亲口说：“不是我在玩手机，是手机在控制我。”这不是编的，央视网站有一段真实的母子对话。孩子说一玩就开心，一停就发火。不是他坏，是他的大脑被手机训练了——玩手机分泌多巴胺，时间长了大脑只认手机。最扎心的是他自己说：“我需要把自己拉出来。”他不是不想出来，是自己爬不出来了。那家长怎么帮？第一，他发火时别着急，说一句“妈妈知道你难受，咱们先喘口气”。第二，用另一个快乐替换手机，比如下楼打十分钟球，让大脑知道不玩手机也可以高兴。第三，把控制权还他一点点，每天固定时间让他自己关闹钟，关键是他感觉“是我自己选择停的”。别光盯着他玩了几分钟，那个“可玩可不玩”的平衡，是靠你一次次的耐心带他找到手机以外的快乐。觉得有用就转发给身边被手机折磨的家长。 #如何引导青少年正确使用手机 #孩子玩手机 #手机成瘾 #亲子沟通 #家庭教育
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王敏霞3天前
#青春期， 🤔困住亲子关系的从不是手机，而是家长的......#孩子叛逆#家庭教育#亲子沟通#父母必看。
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不屈老王1周前
#个人成长 #自我提升 #心态
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真校长说教育-辰臻1周前
孩子最大的风险不是手机，而是缺爱。住校压抑、家庭关系紧张，让她只能躲进房间玩手机。家长先停止内耗、给足温暖，稳住心态，平稳度过中考，才是当下最重要的事。#育儿妙招 #家长必看 #青春期教育
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回归本源4天前
杨宁老师：拖延症 懒懒的 喜欢宅，现代众生的网络病
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沐子同学6天前
为什么现在的年轻人不喜欢使用电脑了？ #网友提问 #手机 #电脑 #网页 #APP
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宝娃5天前
#热门话题🔥🔥🔥热榜2026 孩子难教，拿着假手机忽悠老娘
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一生向阳🌸4135天前
这就是儿女被养废的前兆#沉迷手机 #家长必读系列 #父母必看#家庭教育 #叛逆期的孩子
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一生向阳🌸4131周前
这就是儿女被养废的前兆#沉迷手机#叛逆厌学#父母必看 #家长必读系列 #家庭教育
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涵姐姐和喻弟弟2周前
聪明家长从不强行没收孩子手机 很多家长只会简单粗暴没收手机、一味指责批评，却不懂孩子哭闹发脾气，不是故意作对，而是陷入了电子产品依赖，情绪早已被手机绑架。真正有智慧的父母，从不会强硬禁止，而是耐心引导孩子跳出手机的掌控，让孩子明白，手机只是生活工具，不能主宰日常。#戒掉手机瘾#育儿 #手机成瘾 #亲子教育 #家庭教育 #智慧父母
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无限进化君5天前
少刷手机就是自我救赎 #认知 #思维 #感悟
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叨叨日记吖1周前
宅家久了心态会“变形”？4个阶段告诉你真相 #心态 #躺平 #成长 #心理学 #科普
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心悦聊亲子3天前
厌学躺平的孩子，千万别急着没收手机！！ #生活服务热点中心 #河南迪卡拓展训练有限公司叛逆期孩子厌学 #教育 #成长 #父母必看系列
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杜志国医生1月前
#心理学#心态#抖出健康知识宝藏#科普
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一小段 mvp4天前
无意识刷手机行为#大脑发育
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山清水秀🪷4134天前
这就是儿女被养废的前兆 #家庭教育#家长必看#沉迷手机#沉迷游戏#厌学
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成实说4天前
OPPO Find X9 Ultra 偏科 偏执 偏门测评 如果哈苏的声音不能吸引你 那我觉得这个颜色 虽然不能让你爱上摄影 但一定能分清 每分钱在这部手机的烙印 这个价格 我不喜欢#超值星期五 #手机测评 #交换你镜头里的夏天 #心心念念的终于入手了 #测评
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大智说4天前
…中年老登的日常表现…我全中了…#大智说
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泽霖胡说4天前
对于青春期孩子玩手机，不少家长非黑即白，碰一下手机感觉天都要塌了，如果你家孩子玩手机，你怎么处理？#家庭教育 #孩子教育 #叛逆期的孩子 #沉迷手机
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是青橘啦1月前
乱糟糟的世界 只有你是我的解药 #音乐 #emo #青年创作者成长计划
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渐渐的满满的3天前
#黄圣依 #黄圣依杨子 #娱乐圈热点爆料 #娱乐八卦分享 #黄圣依金莎20年前合照
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丛心者6天前
初中男孩最难的，不是叛逆，是心里攒了一堆事没人说 #男孩成长 #男孩教育 #父母必看 #成长困惑 #家庭教育
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YUYA酱8月前
感情中的顶级心态｜我是玩家不是侦探🕵️ #恋爱技巧 #恋爱 #恋爱心理学 #心态 #情感
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小莉帮忙2周前
5月15日（发布）河南郑州，“我是真的不爱玩手机。每天学习15个小时”。民办二本男生为改变命运，励志考研。“知道自己要什么，所以摆脱手机很简单”。成功上岸，被全国双一流院校录取。网友：人生能有几回搏，抓住这个时机去成就自己！
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大娱转晴4周前
大数据 请重新定义我的推荐页 #大数据推荐给有需要的人 #共鸣 #学习 #知识 #内容过于真实
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Mint6天前
见面热情 分开冷淡 #感情 #忽冷忽热
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看见心情1周前
#真实想法#想做口播就勇敢的开始，现在不做，也许将来的某一天你会真的遗憾
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老大4月前
恋爱脑每天放十遍给自己听#情感#人生感悟#女性智慧#女性 #情感共鸣
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丛心者1周前
初中男孩最难的不是叛逆，是被手机偷走了专注力 #青春期男孩 #男孩教育 #父母必看 #专注力 #家庭教育
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赋源家庭教育4天前
考前孩子疯狂玩手机？90%家长都管错了！#沉迷手机#中考加油#高考加油#家长必看
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深度思考局1周前
总莫名拘谨尴尬，格外在意他人目光，深陷自我内耗。学会放平心态接纳自己，摆脱内耗，从容自在生活。#社交敏感 #摆脱内耗 #自我接纳 #深度思考 #大数据推荐给有需要的人
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涂涂妈妈4周前
#内容过于真实 #自媒体干货 #抖加小助手 #dou上热门 #女性成长
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爆瓜不打烊5天前
每当我觉得足够饱和的时候，就会有清醒又果敢的女性从我身边跑过#女性安全#女性成长#女性#男凝
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小虾米的美好时光1周前
如何说孩子才会听 如何做才能解决问题 孩子爱刷手机，真的不是贪玩。 试过才懂：放下指责、耐心倾听， 才发现孩子所有“不听话”的背后， 只是缺陪伴、缺被理解。 育儿不是管教，是双向奔赴。 少一点苛责，多一点倾听，亲子才会越来越亲❤️ #如何说话孩子才会听 #亲子沟通 #家庭教育 #育儿心得 #陪伴成长
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常军心理4周前
孩子厌学总耍赖玩手机，高认知父母都这样 孩子厌学总耍赖玩手机，高认知父母都这样#常军 #心理学 #育儿 #智慧父母 #亲子沟通
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奇闻趣事3周前
有时候还没一个孩子看的明白通透，小朋友给你点赞👍👍👍
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MZ的老板夫1年前
怕老婆看手机的男人都是什么心态#大闻是老板夫#情感#共鸣#MZ设计师买手店 #看手机 @MZ买手店
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江阴红娘徐姐姐1周前
居安思危 每个人都要有居安思危的心态#江阴#同城
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拾光夜话4周前
看懂女生这套逻辑，再也不被搞心态！#情感 #情感内耗 #提升自己 #认知觉醒
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凌晨美学5天前
你循环最多的歌手，比你自己更懂你的性格底色 #最喜欢的歌手 #陈粒 #孙燕姿
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张张不废话4天前
为什么你天天点外卖、发晚安，她却连看都不看你一眼？ #情感真相 #认知觉醒 #颜控 #拒绝舔狗 #男性成长
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碎嘴蜀黍熊哥1年前
怕老婆看手机的男人是什么心态？ #熊哥碎碎念 #情感 #共鸣 #看手机
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吉祥子5天前
#一个人的漆黑夜晚 #警惕屏幕带来的伤害 #真正的暴力是看不见的 #手机真的是敌人吗
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汤了个娱1周前
被爱才会有骄纵的底气#偏爱 #被爱真的是一件特别值得炫耀的事 #情侣 #谈恋爱 #好甜
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鸣鸣4天前
你是不是晚上老刷手机，越刷越上瘾，睡不着？ #脑科学 #神经科学 你是不是晚上看手机就睡不着？分享一个经验，你试试看
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伊恩轩呐4天前
恋爱脑请把这个视频反复观看三遍以上。#情感 #男生必看 #伊恩轩呐 #恋爱 #男性情感
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张叔讲心理3周前
为什么抑郁的人只喜欢玩手机 #抑郁 #昆明看心理 #昆明心理张宇飞 #昆明精神科 #青少年心理
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豆包耶耶欣2周前
爸爸妈妈，我想对你说 请赐予我平静接受一切的勇气🍀和敢于直面的双眼😭 #高考倒计时 #高中 #家长会 #少女心事 #上热门🔥
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青都嗑点儿1周前
“看着这两个原本很好的人在我面前粉碎掉” 用好几天时间去琢磨这件事情的影响，试图抹掉这件事情就当没发生，但实际却是已经没办法用原来的眼光和心态去看他们所有的演出和路透 #CP #粉丝 #泰娱 #GMM #pondphuwin
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