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做菜的老罗1年前
你炒的饭是不是经常炒不散还粘锅，今天一个视频教会你一个成功炒饭的秘诀和隔夜饭的作用#炒饭 #美食教程 #万物皆可种草搜 #米饭套餐 #美食手艺人超有料
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三餐烟火-冬冬1月前
饿了的时候，还有什么比一碗热乎蛋炒饭更解馋？粒粒松散不粘连，蛋香浓郁超入味！#美食#美食教程#蛋炒饭 #蛋炒饭的神仙做法
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红旗测评🚩2月前
冰箱的隐藏技能，你还知道哪些分享出来让大家知道#生活小常识收藏起来慢慢看 #创作者中心 #创作灵感#冰箱 #生活技能
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小象拌香蕉3月前
🍳我承认卖相普通，但味道真的拿得出手！ 分享一种家常鸡蛋炒饭的做法。 米饭准备： 熟米饭：350g左右（2碗米饭） *现蒸的：冷藏6小时后，将结块的米饭轻轻、搓开 *隔夜的：直接将结块的米饭抓散、搓开 鸡蛋准备： 鸡蛋：3个，去壳备用，不要打撒！ 香葱准备： 香葱：4~5根切碎 或者大葱：一段（15cm左右）切碎 调味料准备： 盐：4g左右（干燥的食指+拇指捏8撮） 白胡椒：1~2g（撒一些就行） 调味油准备： 花生油：25g左右（3瓷勺） 猪油：20g左右 *这里是防止新手朋友做饭时手忙脚乱 *老手可以直接往锅里倒油，无需单独准备碗 *可以根据自身情况降低油量，但鸡蛋蓬松度会下降 制作流程： 1、锅烧热倒『调味油』，油热倒入『鸡蛋』快速滑散 2、倒入『米饭』翻炒30秒左右 3、倒入『调味料』翻炒30秒左右 4、倒入『香葱』翻炒10秒左右，出锅 *全程大火 / 炒鸡蛋时油一定要够热（170~190℃） 自问自答环节： Q：油太多了 A：可以少放油，但鸡蛋的蓬松度/口感会变差。我多次测试，这油量才能炒出餐馆的鸡蛋蓬松度/口感。 Q：想做一人食小份 A：米饭、香葱、调味料减为1/2；鸡蛋（原3现1）、调味油（原45现15）减为1/3。 Q：没有猪油/没有花生油 A：买或者用其他食用油代替，但这个做法就没啥优势了。 Q：我米饭蒸的特别特别软，能做吗 A：不建议用软饭做，硬饭做才会好吃。 Q：鸡蛋/米饭老粘锅 A：请翻看我之前发的视频笔记：我家的铁锅从此不沾了。 #黄金蛋炒饭 #蛋炒饭家常做法 #鸡蛋炒米饭做法 #蛋炒饭的美味做法 #蛋炒饭各种做法
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丁香生活研究10月前
这些食物常温放这么久，就别再吃了！
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远爸小厨房2月前
扬州炒饭 改版 #粉丝一千万 #美食小技巧 #自制美食 #晒出我亲手做的美食 #美食教程 前一天吃剩下的米饭放到冰箱第二天拿出来炒效果比较好 虾皮焯水稍微有点软再爆炒香味完全被激发出来使得炒饭更增加层次感
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一诺妈11月前
喜欢吃什么就做什么 今日份：虾仁炒饭 吃不完的米饭放冰箱冷藏一晚，隔夜拿出来做炒饭不要太香，炒出来米饭颗颗分明饱满#炒饭做法 #炒饭一粒一粒的诀窍 #虾仁炒饭 #炒饭的创意吃法 #日常做饭
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许半鲜2年前
三文鱼冰箱放的久了，可以拿出来做炒饭也很好吃。#家常菜 #三文鱼炒饭 #三文鱼怎么吃
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楚寻香3周前
隔夜菜到底能不能吃？很多人一直都搞错了 #涨知识 #美食 #隔夜菜 #美食判官已上线
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江医生说过敏3月前
冰箱里的食物也是有期限的#医学科普 ##冰箱收纳 #食物
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@拉木呀1月前
#真实生活分享计划 爱吃酸辣香脆泡菜的姐们，可以试试，绝对是0失败率，冰箱冷藏几个小时或一个晚上，炒饭、米线、面条🍝得绝配搭档#自制开胃菜
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一点科普1年前
#隔夜饭 #炒饭 隔夜米饭做炒饭，小心炒饭综合征 #科普 #饮食习惯
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詹瑞玺大烧饼8月前
喝隔夜柠檬水没事，吃隔夜饭就进ICU？盘一盘剩饭里的隐形杀手 #剩饭 #食品安全 #炒饭 #亚硝酸盐#溏心蛋
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财得保2月前
过度节约 = 伤身？警惕 “炒饭综合症” #热点新闻事件 #健康科普 #医疗科普 #医疗小常识
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爱吃草莓的喵1月前
第一次尝试炒饭，不咸不淡刚刚好欸～！有点热天赋在身上哦！🥳#打工人的午餐 #炒饭这样做才好吃 #家庭版蛋炒饭做法 #我的厨房日记 #厨房小白
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木子的乡村生活3月前
#真实生活分享计划 米饭隔夜放冰箱再炒制，这样炒出来更加粒粒分明#我的乡村生活 #新农人计划
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乔爸爱养生3月前
真不敢相信，吃冰箱隔夜米饭，吃进了医院？ #食品安全 #健康饮食 #健康生活方式 #食品安全问题不容忽视 #饮食健康
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郝吃郝喝郝味道8月前
终极懒人美味：一碗销魂的隔夜饭炒饭，香糯不腻超解馋 #米饭 #蛋炒饭 #炒饭 #美食 #家常菜
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刘女士4周前
盒马本期外送➕食用方法🥢 #真实生活分享计划 #盒马鲜生 #盒马 #美食 #美食教程
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深圳大米哥1月前
炒饭用什么米 隔夜米饭还是蒸谷米 建议大家直接选koko柬埔寨 煮熟的米饭直接炒饭就很好了 #炒饭 #炒饭米 #柬埔寨香米 #长粒香米 #籼米
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小咖啡2周前
吃不完的剩饭装起来放冰箱冷藏，第二天做个饭炒饭，超级香#好吃的蛋炒饭做法 #普通的食材做出美味 #自己做美食，健康又卫生 #懒人蛋炒饭 #好吃到停不下来的蛋炒饭
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橙子的小鹿1周前
剩米饭这样做香到舔盘！ 👉剩炒饭没吃完不浪费，放冰箱冷藏，鸡蛋液摊成薄饼，包起来淋番茄酱！全程不到10分钟，搭配一份烧烤蔬菜！就是不错的减脂餐 💣防雷提醒：蛋液要小火慢煎，不然容易烤焦#减脂餐 #一人食记 #懒人美食#蛋包饭#抖音美食创作人 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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晓晓6月前
昨晚的白米饭吃不完吗？放冰箱冷藏一夜，早上做个好吃的炒饭，Q弹有口感～ 吃完还想吃#剩米饭做法 #蛋炒饭 #懒人美食 #厚皮橙 #一人食记
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厨房与爱7月前
蛋炒饭，必须得用隔夜饭！#舌尖上的美食 #家常饭菜 #生活日常 #炒饭 #抖音美食创作人
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军发发5月前
这米饭还能吃吗#大米饭 #日常生活
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小小猴的厨房2周前
下班后冰箱只剩隔夜饭怎么办，五分钟让你吃上热乎乎的晚饭！#真实生活分享计划 #炒饭的神仙做法 #抖音美食创作人 #满级吃商通观赛 #米饭 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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常态啊2周前
10分钟搞定早餐 穷鬼早餐，懒人早餐，有葱花都懒得切哈哈#家庭版炒饭 #创作者中心 #创作灵感 #早餐简单做法 #真实生活分享计划
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食刻选择小程序5月前
冰箱剩菜大变身！5分钟搞定肉丸酱香炒饭，这就是干饭人的快乐吗 #炒饭 #健康饮食 #简单易学
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人与自然1年前
隔夜饭做炒饭应注意的事项 #dou是知识 #普及知识 #科普一下 #我的日常生活 #民以食为天
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Jamie文文子1周前
别怀疑，这是减脂餐！鸡腿彩椒蛋炒饭 不知道吃啥，冰箱有啥就一起炒了 米饭大概200克 蛋白质是鸡腿肉 鸡腿肉切成和菇简单过水捞一下然后再炒 炒饭尽量用中低温 你会发现你吃完人都不燥 #生活化减肥#减脂餐 #炒饭#吃饭日记#晚餐
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@田妈家常菜1年前
剩米饭放冰箱里冷冻二小时，米粒粒分明，配上喜欢的菜炒，太香了 #炒饭 #黄金蛋炒饭 #剩米饭做法
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嘉大厨4月前
冰箱有剩饭的看过来！十分钟搞定这碗豪华炒饭，有肉有蛋太满足了！ #剩饭怎么做 #十分钟美食 #蛋炒饭  #美食教程 
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小森在减肥1月前
#减脂餐 #减肥餐 #无米炒饭 #减肥
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左诗吃什么1月前
懒人食谱｜菜心蛋炒饭 菜心蛋炒饭｜快手又美味的一餐 #今天也有好好吃饭 #一日三餐人间烟火简单而美味 #一人食记 #蛋炒饭 #一人食
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黔西厨娘8月前
比怪噜饭还要好吃的黔西特色活菜炒饭，今天分享给大家，记得多备点米饭。#专家你是认真的吗🙂 #隔夜饭能吃吗 #美食分享
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芒果寿司🥭3月前
Vlog|你绝对没吃过的创意美食之猕猴桃蛋炒饭 起因是猕猴桃果切没吃完，放冰箱隔夜后怕染上李斯特菌，又不想浪费。就想到可以仿照菠萝炒饭，做猕猴桃炒饭。因为它俩都是酸甜口的，我觉得是能相互替代的。在炒的过程中，我又想到了另外一个有共通之处的菜品——新疆羊肉抓饭，就创新性地加入了葡萄干。最后成品我觉得还可以，有感兴趣的朋友可以自己试着做看看 #日常做饭 #做饭 #创意料理 #美食volg #大学生寒假生活
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华姐测评4月前
食物可以放冰箱多久，一定要仔细看完#日常生活小常识你知道多少 #我们老百姓有几个能知道这些知识 #每日分享
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佳良你得瘦吖(ง •̀_•́)ง2周前
冰箱随缘取材，10分钟搞定低卡炒饭！饱腹不胖，懒人减脂首选～🍚💪 #创作灵感 #懒人减脂餐 #低卡美味又健康 #@抖加小助手 @DOU+上热门
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最爱迷迭香8月前
家常炒饭 半夜肚子饿，冰箱里有什么就拿出来炒一炒！满满的碳水！#日常做饭 #多在家做少吃外卖 #一人食记
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关你什么柿🍅9月前
失业在家做自媒体之今天吃菠萝炒饭🍍 昨晚突然心血来潮想吃炒饭 于是乎今天就做了 在吃上面绝对不是拖延症🤓☝️ 🍚准备食材：菠萝 鸡蛋 虾 青豆 胡萝卜 玉米 隔夜 饭 🔖小贴士：新鲜的虾可以放冰箱冷冻两个小时再拿出来剥壳 会比直接剥更好剥更快！🤩 #我的厨房日记 #vlog日常 #美食制作分享 #菠萝炒饭 #在家做美食
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黄慢慢Zoe6天前
带饭十年，常年保持90斤以下，金灿灿的咖喱饭 炒饭是我带饭这么多年觉得最方便的，第二天热完也很好吃#真实生活分享计划 #懒人炒饭 #生活化减脂 #减脂餐 #咖喱饭
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宝珠小姨1月前
今日食谱｜杂菜炒饭｜主打一个有啥吃啥 #我的下厨日记 #炒饭这样做才好吃 #炒饭这样炒超美味 #家常炒饭花样做法 #简单易做的炒饭
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七七宝七七2周前
下班15分钟开饭！一周冷冻备餐！一菜多吃的家常菜 #炒饭 #家常菜 #抖音美食创作人 #一周备餐 #日常晚餐
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美芳好厨房5月前
@美芳好厨房 #剩米饭做法 #咖喱炒饭 好久没有炒饭吃了，今天收一下冰箱存货来炒一碗咖喱海鲜炒饭，简简单单又得一餐，小朋友们很喜欢😋
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饭搭子1年前
冰箱里有隔夜米饭，我们今天就做个炒米饭吧！又做点儿爽口的小凉菜。
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海知道7月前
炒饭#美食 #vlog日常 #日常生活 #晚饭吃什么 #家常菜
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激昂～蒋1周前
隔夜菜到底能不能吃？科学家用数据告诉你真相！ #抖音精选冰箱里的剩菜是"定时炸弹"还是"被冤枉的好菜"？权威实验数据显示，温度才是决定隔夜菜安全的关键变量。本期视频带你科学认识三类"隔夜刺客"和正确的剩菜保存方法，告别盲目恐慌。#知识分享 #科普 #科普知识 #新人求关注
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小小牙冠5月前
#隔夜炒饭#食物中毒#简单科普视频创作
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吃饭喽～1周前
冰箱里有泡菜和五花肉，今晚只能是它了🤔 @抖音小助手 @DOU+小助手 #真实生活分享计划 #一人食 #泡菜五花肉炒饭 #炒饭的神仙做法 #炒饭
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大馋丫头的星球🌏1周前
#日常做饭vlog #创作者中心 #创作灵感
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皮皮教做菜（合集版）1周前
把剩米饭装保鲜袋放冰箱，这样炒出来的蛋炒饭粒粒分明，加入外婆 把剩米饭装保鲜袋放冰箱，这样炒出来的蛋炒饭粒粒分明，加入外婆菜更加好吃，一定要试试这个简单的做法～
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干饭不摸鱼🐟5天前
干饭不摸鱼🐟，今天安排家庭版炒饭~ #记录我的厨房日记 #一人食 #创作灵感 #家庭版炒饭 #干饭不摸鱼🐟
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大C的美食日常1周前
一个小妙招教你做出隔夜蒜苔的味道。 这蒜苔肉炒饭减脂期吃真的太满足了！#减脂期炒饭怎么做 #低脂美食自己做 #减脂下饭菜 #剩米饭炒饭做法 #厨房小白轻松搞定的饭
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沈么是快乐星球3天前
做饭做饭，一人食就是好做#美食#独居一人食
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好吃到Boom4天前
黑松露炒饭 黑松露味道超浓的炒饭!米饭粒粒分明，锅气十足超级香!#黑松露炒饭 #炒饭
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开心炒饭4天前
自从用了冰箱隔夜冷藏发酵法，早上几分钟就可以吃上新鲜的面食#蒸点花样面点吧 #早餐吃什么
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壹碗烟火4天前
别人的炒饭是蛋炒饭，我的炒饭是：冰箱里有啥就炒啥！#万物皆可炒饭#炒饭系列#剩饭的神仙吃法#烹饪美食 #懒人炒饭
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只吃一顿6天前
冰箱零碎食材利用起来，上班族也能快速出餐～ #高效晚餐 #营养丰富 今日是冰箱用不完的零碎食材利用一下，也是很好吃的一顿#食材随机搭配挑战 #方便面炒饭
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注册营养师柚念4天前
10分钟快手营养早餐 虾仁蛋炒饭 清炒上海青 补剂：维生素D 鱼油 快速备餐小tips[爱心] 昨晚剩了一点儿饭，今天早上用来做蛋炒饭啦。 上海青前一晚洗好，沥干水分，放冰箱。 早起，架两口锅，一口锅将上海青炒熟，一口锅炒饭，开吃前滴上鱼油。 10分钟早餐Get✅ #早餐 #元气早餐 #快手早餐 #10分钟早餐 #早餐要吃好
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杨小厨教做菜4天前
咖喱炒饭 孩子不爱吃饭就试试咖喱炒饭，粒粒分明不油腻，比西餐厅的还好吃#咖喱炒饭#美食教程
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A朱珠4天前
#实体#富裕#银河家电
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可比克3周前
今晚是香喷喷的炒饭🍚(๑´ڡ`๑)#晚餐 #晚餐吃什么 #做饭vlog #抖音美食创作人
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全球健康内参3周前
【WebMD】剩饭里的“隐形刺客”：100度开水也杀不死它！ 这条食品安全科普真的要转发到家族群！专门讲透剩饭危害、隔夜饭误区，把蜡样芽孢杆菌、细菌超标、细菌毒素带来的厨房卫生、家庭健康风险全扒得明明白白，不管是隔夜饭致癌、高温杀菌误区，还是厨房避坑、饮食避雷的核心要点，全是能救命的干货！不管是想做好家庭饮食安全、剩饭处理的厨房健康党，还是想搞懂食品安全、细菌防控、厨房消毒的家庭养生人，都能get到隔夜饭处理、厨房卫生科普、饮食卫生的真正重点，再也不会盲目相信“加热就安全”的谣言了！这里面全是食品安全科普、细菌毒素危害、高温消毒误区的硬核内容，不管是剩饭避雷、细菌滋生防控，还是厨房清洁、饮食健康、家庭健康科普，全是能落地的剩饭处理指南、厨房卫生安全、饮食避雷指南，还有超实用的家庭健康安全、隔夜饭避雷、细菌防控指南、厨房清洁技巧，把饮食健康科普、家庭饮食健康、剩饭致癌、厨房避坑指南的底层逻辑讲得明明白白，不管是食品安全打卡、饮食卫生科普、家庭养生科普，还是剩饭处理技巧、厨房消毒指南、饮食安全真相，全是能直接抄作业的家庭健康指南、隔夜饭危害指南、细菌毒素防控、厨房清洁真相，还有超全的饮食安全指南科普、家庭健康干货科普，看完再也不会拿全家健康换那一口剩饭了！ #硬核健康科普行动 #泛健康知识科普 #剩饭剩菜 #上热门 #流量
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