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70后篮球大叔1天前
#真实生活分享计划#篮球 #篮球需要沉淀 #投篮 #篮球教学 保持热爱
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二三里-秦巴城事4天前
5月24日，记者江边采访74岁张玉清。起初江边健身仅有他一人，如今已发展成四十人的锻炼队伍。器材多为水泥、铁球自制，储物柜也由队员共同置办。即便雨天无法外出，他也会坚持在家锻炼。#晨练 #老年健身 #全民健身 #坚持锻炼 #看完自愧不如
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二三里-秦巴城事4天前
5月24日，记者江边偶遇74岁张玉清。1991年他因帮忙装修患上气胸，不愿手术便选择坚持锻炼，平日里格外谨慎生怕感冒引发病情。历经三十四年持之以恒锻炼，曾经的病症彻底痊愈，靠着自律收获健康体魄。#街头偶遇 #你大爷终究是你大爷 #晨练 #老年健身 #反差感
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山美水美中国美22小时前
#活力晚年 舞台到处在，简单的舞步，对身体是最好的运动！祝大家身体健康快乐！
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V胜健身2天前
全民健身氛围火爆，热情高涨#徒手健身
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健身大叔1天前
令很多健身人士谈虎色变的引体向上，你能做几个？
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柔情大叔5天前
一切都凭借自己感觉训练！怪不得不过了！今天全部记点位训练！
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健身大川4天前
本色不变，自律不止 以前🪖薄肌，现在💪壮汉#top #退伍军人 #自律健身 #男生荷尔蒙 #硬汉穿搭
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路虎大叔-拳行天下3天前
今日穿搭-运动黑色系，周一练拳击技术细节#中年励志#身材管理#55岁路虎大叔日常#正能量传递
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新程运动健身基地2天前
大叔变成小伙啦
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东北老登3天前
东北大叔在深圳，带你养成运动好习惯#大叔#运动#东北#
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凡人世界1天前
74岁负重40斤跑步的老爷子，生命在于运动，跑起来！你也能#奔跑的老登 #自由步行者 #记录老爷子的日常生活
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武汉成哥1天前
晨练卸下束缚，成熟大叔的松弛感，谁懂啊！ 晨练酣畅淋漓，随性褪去衣衫，没有刻意摆拍，只有岁月沉淀的硬朗线条。自律刻在日常，成熟大叔的荷尔蒙从不刻意张扬，同款审美速来集合～#要做一个猛男 #肌肉男 #男人也要保持好身材 #光膀子大叔 #肌肉型男
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爱撸铁的老男人🙏6天前
天赋不会给你刀刻般的肌肉 🙏
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强小叔1周前
【赤膊硬汉，硬核身材】 肌肉线条如刀刻，汗水见证力量。 日常训练不松懈，只为更强悍的自己。 硬汉魅力，不止于外表。 #赤膊硬汉 #壮壮的身材 #健身日常 #硬核人生
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二三里-秦巴城事4天前
5月24日清晨，记者在安康水西门汉江岸边看到，多名大爷坚持户外健身。他们训练强度十足，动作利落，身姿健硕，多数人练出清晰腹肌，身体素质不输健身房年轻爱好者。这群活力满满的健身老者，身姿硬朗、精神饱满，成为汉江边清晨一道靓丽的风景线。#街头偶遇 #你大爷终究是你大爷 #晨练 #老年健身 #反差感
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天空3天前
#大自然才是最好的健身房 #短裤大叔 #户外肌肉展示 💪这身材！健身房教练看了都得递烟🚬 短裤大叔才是行走的荷尔蒙吧！
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大叔爱养生2月前
不用羡慕别人的人才，你没事就这样练，足够练出紧致有型的薄肌身材！#一起来锻炼 #居家锻炼 #运动健身 #力量训练 #养生
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张麻（跑🐯）1周前
别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿#中年大叔 #贵阳马拉松 #运动 #自律
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先生132天前
人越简单越幸福！#中年男人修行日记#俯卧撑打卡#运动改变一切
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华哥-健身狂魔1天前
华哥挑战南京公园大爷 #健身华哥 #正能量
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阿涛叔22小时前
月光洒满草原 64岁阿涛叔 #记录平凡生活 #阿涛叔养生舞
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老叶运动日常5天前
运动之余慢下来，享受老兵平淡退休慢生活 平日坚持主打有绳网球健身，认真锻炼养护身体。闲暇之余放慢脚步，感受平淡日常，劳逸结合，健身和生活互不耽误，这就是退休最好的状态。#退伍老兵 #有绳网球 #中老年健身 #传统武术 #退休生活
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人过中年22小时前
#不服输的老头子 #身体强壮才是硬道理 #老男人9527 ，五公里为什么出这么多汗水，有跑步大佬指点。谢谢您！#不怀好意的不需要你关注，请您自重！
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保安闲聊5天前
力量型山歌爱好者，我来自广西大崇左 #光膀子大叔 #力量型山歌爱好者 #力量型保安叔叔 #胸肌展示 #肌肉男
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76年篮球大叔1天前
中年人学篮球🏀，不是去当球星，是去给自己找一份可以玩到老的快乐！#篮球#篮球需要沉淀 #中年篮球#篮球爱好者 #大叔篮球
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帅翻一条街5天前
篮球，是中年男人不妥协的浪漫，是保持对生活的热爱和激情#中年篮球大叔
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IRON REPORT👀3天前
抱歉，72岁了，但我是个肌肉猛男 72岁健身大神Vovo刷新认知上限满身硬核肌肉，状态远超年轻小伙年纪从不是身材与体能的枷锁 #不服老 #自律改变生活 #老年健身 #健身氮泵 #肌肉男养成中
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四十启程马拉松🏃5天前
#上热门🔥 #运动的意义在于坚持 #四十岁大叔备战马拉松 #运动是一场与自己的较量
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迷大叔6天前
谁说步入中年，就必须秃头、驼背、大肚子？ 我用汗水向宿命换回了更强的自己。 #冲击重量 #举重挑战
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梦醒时分5天前
#上热门 #倒蹬机
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老樊下班了1天前
工作之外，保持健康才是最大的财富 唉，太久没打球了，手眼不协调，连续打了7局，差点想弃权了😂😂😂酸痛好几天#职场打工人 #下班了抖一个 #运动健身日常 #身体健康
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健身牛叔4天前
来吧，主动一点 主动才会有故事。 #中年大叔 #肌肉男 #不行就算了 #没别的意思 #好身材秀出来
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我是八九1天前
喃家老刘瘦的都有腰了 哈哈哈 还有脊窝了呢 哈哈哈哈哈 #壮汉 #硬核
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阿剑（备赛刷脂中）2026.6.141天前
#健美动作展示 #备赛第78天 #古典健美#传统健美 饿晕了 到现在没吃东西还跑了一下跑步机🫠
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🐯 大秦1周前
#以杠会友 #记录生活 #老大爷还是老大爷 公园健身真是高手云集啊，值得年轻人深思，都太硬了
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76年篮球大叔3天前
年龄大了不是不能打篮球🏀，是看你怎么个打法😀#篮球#篮球需要沉淀 #中年篮球#大叔篮球#篮球爱好
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济南朱建华2天前
济南朱建华#自律 #坚持锻炼给自己一个好身体
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老五2天前
哈喽，我是老五… 动感单车费腚… #动感单车 #徒手健身 #vlog日常 #passion
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三哥津选1周前
广场健身还得看咱天津大爷！介状态，谁看了不竖大拇指 咱天津大爷就是这么硬核，既能在海河里游，也能在广场上练，介才是哏儿都的快乐日常！#抖音玩法合伙人计划 #AI #健身 @DOU+小助手
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彭先生4天前
老登的快乐，备战六安市中老年组篮球半决赛 #运动是一场与自己的较量 #室内篮球馆🏀 #珍惜打球的机会 #上场专业范省心每一程 #我偏要给岁月点颜色看看
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江南叔苑5天前
光膀子散步的叔叔 光膀子散步，肉壮干净正装小叔#你的叔#儒雅大叔#叔圈男神#老年生活欢乐多 #正装大叔
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肥十1周前
75年、51岁大叔一口气拉13个引体、是什么样的水平？
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蚂蚁呀嘿嘿3天前
#赤膊壮汉 中年老登
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73大叔2天前
允许自己偶尔掉队，人生不是马拉松，喘口气再出发…@抖音小助手 #强烈推荐 #铁血硬汉 #励志 #73年的牛 #73大叔
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80后徒手力量1天前
47岁，坚持徒手健身半年，慢慢练出了薄肌 今日练背，路过的兄弟，觉得有用的可以点赞收藏+转发一波！ 互相鼓励，中年健身，只为不服输的自己！ #中年居家健身 #徒手力量训练 #练背#中年健身蜕变
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𝐊𝐉 •董伯华1天前
和兄弟首秀一下 看看这副躯体能走多远兄弟们 杜绝伤病☹️ #网球🎾 #网球 #董伯华#优念体育#Pruh
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嘻哈大叔《舞之武》1天前
做个心态超好的大叔，偶尔还是扭一扭……😎😎💪💪 #嘻哈大叔
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中庸之道4天前
七旬硬汉，硬核训练 救命！这70岁的状态，直接把年轻人卷到沉默……叔的日常，我的天花板#晚年生活 #自律 #运动 #健身#反差
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徒手雷音1周前
这73岁老爷子，也太猛了！#单引 #公园大爷硬核健身让人惊叹
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小老头健身运动1周前
别再偷懒了🔥这首老歌燃脂太上头了~《当初的爱情匆匆走过》简单动作暴汗燃脂，无跑跳超友好，零基础、大小基数、生理期都能跳~夏天逆袭就靠#燃脂操#坚持锻炼给自己一个好身体 #健身运动#高效燃脂#居家锻炼@DOU+小助手
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向阳哥(凌晨3.20直播创业)6天前
宝子们直播中一定要注重数据的提升，学习更多知识尽量不要犯错！ #路灯下的快乐大叔 #我就是风一样的男人 #夜晚才是运动的灵魂 #一个人一条路打个夜卡 #夜幕下的男人
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开心果1天前
年过退休的风哥身体矫健 是一位集跑步，徒步，爬山，骑行的运动爱好者 是值得我们学习的榜样 #要相信运动的力量 #运动这事没有坚持只有热爱
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星风文体涂老师5天前
早睡早起，三餐规律，坚持运动，好好爱自己就是顶级 #负重前行 #创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #热门
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太仓市璜泾镇老施3天前
💪这才是真·硬核大爷！双杠打浪稳如钟，肌肉线条绝了🔥退休生活这么卷？我先跪为敬！
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发财咯发财咯4天前
中年老登养生篮球 为了庆祝体重稳定78kg，自己来一波养生练球#篮球 #养生篮球 #一个人打球 #中年老登
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述哥爱生活2天前
感谢冠军🏆当靶师 #拳击 #格斗 #踢拳 #中年男人的减速带 #功夫
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大鹏有氧健身操🤜🤛3天前
今日雨休 #全民健身传递正能量 #街头武林风 #广场比武
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阿勇师傅1周前
钻石俯卧撑 正展示他的“钻石俯卧撑”技巧，动作潇洒得仿佛在T台上走秀。背景是蓝天白云和绿油油的田野，这画面让人忍不住想跟着动起来！大爷，您这是要参加奥运会吗？#钻石俯卧撑#乡村健身达人#老年也疯狂 #乡村健身达人 #钻石俯卧撑
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小财魔3天前
兰马赛30公里处，碰见的一个大叔，好帅#总有一项运动值得你去坚持 #体育的魅力在于从不放弃 #兰马加油
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