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BoxingFun拳击俱乐部3年前
如何化解一记势大力沉的俄式大摆#拳击 #拳击实战 #接化发
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零壹教拳6月前
#搏击训练 #拳击 #拳击防守 #散打 防摆拳的小技巧
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拳击中手3月前
扬臂反击技巧！防摆拳还能直攻中线，防守反击超实用 拳友们！教你一招实用防守反击 ——扬臂反击，专防对手摆拳，挡开瞬间直攻中线空档，前摆后摆、平摆大俄摆都能防！ 核心要领：对手出摆拳时，用手臂迎着拳路向外扬开格挡，格挡前可轻压重心蓄力，让格挡更有力量。挡开的关键是从中线向外发力，既能有效阻截摆拳，还能直接打开对手内线，挡完立刻衔接连击，怎么打都有破绽可抓！ 应对不同摆拳有巧劲：水平摆拳横向扬臂格挡；从上往下的大俄摆，手臂从下往上抡起格挡；防后手摆拳时前手抡臂幅度要更大，即便打不飞对手手臂，用小臂和肩膀扛住也能防守，还能创造反击机会。 注意避坑：扬臂格挡的幅度不能太大，否则自身会露出空档被反打。这招实战适配性强，练好后防守反击更灵活，抓住摆拳空档就能打重击！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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提督大人2年前
俄式大摆拳干货！
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成都格斗人-刘安安1年前
看到一些来找我精修拳法的粉丝的俄式摆拳的方式是有漏洞的 这里一起分享一下心得
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拳击中手4月前
大抡摆怎么防？后撤反击 + 架臂推击，轻松化解！ 拳友们！遇到对手抡大摆拳别慌！教你两招轻松化解，还能反打一波！ 大抡摆虽然威力大，但幅度大、收招慢，这就是它的致命弱点！ ✅ 方法一：后撤反击 利用大抡摆路径长的特点，简单一个后撤步就能让他抡空。趁他收拳来不及，你立刻上步，随便一个小组合（如前直后直）就能轻松命中他的空档！ ✅ 方法二：架臂推击（铁头功） 如果距离太近撤不开，就把拳套抵住额头、胳膊肘上扬，硬扛住他的摆拳。 注意！架住的瞬间，对手的面门完全暴露，你不需要出拳，只要顺着他的胳膊用力往前一推，就能直接推中他的脸，形成有效打击！ 职业选手很少用大抡摆，就是因为破绽太大。 除非你像维尔德一样又快又狠，否则实战中少抡为妙！ 学会这两招，专治各种大抡摆！赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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文武双全的张总4月前
王八拳和摆拳的防守及防守反击心得 #拳击 #拳击教学#摇闪 #文武双全的张总#GiftBoxing
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韩文豹4月前
俄式大摆拳 最喜欢的一位选手比沃尔，干脆利索#上热门🔥上热门 #正能量 #格斗教学 #硬汉
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烤鱼君的日常3周前
30秒街霸6对策-卢克大摆拳 #格斗游戏 #街霸6 #卢克 #教程攻略
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李小帆1年前
快艾特你的好朋友来学吧，一学一个不吱声 #格斗 #防身术
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王志敏（靶训培训 教练员培训）2年前
如何破解俄式大摆拳#拳击🥊 #格斗 #王志敏
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拳击中手7月前
转肩防守太实用！挨拳不疼的秘诀 拳友们！被摆拳击中怕疼？试试转肩防守，哪怕被打中，伤害也能大减！ 看示范：蓉蓉教练打摆拳，我提肩 + 转身体，拳头虽碰到但冲击力被抵消大半。 关键就两步：对手摆拳过来时，先提肩抬拳形成格挡，再顺着拳的方向转身体，像两辆车同方向行驶，碰撞力直接降下来！ 后手摆拳也一样，胳膊抬起顺势转体，靠结实的肩膀当 “盾牌”。 实战中这么防，哪怕被击中，也几乎没痛感。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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战狼泰拳俱乐部(广州)有限公司1周前
遇到俄式大摆拳怎么办，教你一招直接反击 #摆拳#防身术#格斗#街头实战#广州拳馆
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一拳康康1周前
找准时机，一招制敌#拳击#格斗#防身术#女子防身术#居家锻炼
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李小帆1年前
“画风突变”丝滑的终结对手#格斗 #防身术
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拳击中手3年前
#拳击 #拳击教学 超实用杀招 “俄式大摆拳”
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洋芋加点饭1年前
“一招一万遍就是绝招” #俄式大摆拳 #高中生 #经济打法
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拳击中手4月前
勾拳诱敌 + 俄式大摆拳，低位战架必学 拳友们！教你一套实战超好用的连招 ——勾拳假动作接俄式大摆拳，配合低位战架，专抓对手防守空档！ 核心思路超简单：中近距离用低位战架，让对手腹部暴露在双肘之间。 先起前手勾拳做假动作，只出一半，引诱对手前手拍击； 他的手一抬，头部瞬间空了，你立刻抡出后手俄式大摆拳，一记重击直接爆头！ 细节技巧要注意：低位战架要熟练，勾拳启动要快；对手如果用后手拍击，你也能顺势用前手摆拳反击。 更高级的玩法是用前手压下对手拳套（裁判不会吹犯规，因为这是收拳动作），再衔接后手重拳，攻防无缝切换。 低位战架能衍生出很多秀操作，是拳击训练的必修课！ 练好这套勾拳诱敌 + 摆拳重击，实战中让对手防不胜防！ 赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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华阳运动陈兴7月前
你防摆拳习惯用格挡还是摇闪呢#拳击教学 #拳击 #打拳 #拳击🥊
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滨江拳速格斗-远教练8月前
时机 反应 精准 #俄式大摆拳 #零基础格斗教学
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武恒安1年前
#一分钟干货教学 #拳击教学 #格斗 #打拳基础教学 #拳击
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拳王小泰森1年前
拳击三大KO狠招，学会这三招，街头无敌#搏击男孩 #爆肝拳 #俄式大摆拳 #羚羊跳摆拳 #一招制敌
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李美丽—杭州女性拳馆8月前
摆拳躲不过去是因为这点没做对 #女子防身教学 #女性力量之美 #格斗 #抖音推广
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拳击麻教3年前
俄罗斯大摆拳像打耳光?#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击技术 #拳击麻教
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咏春曾翔在云南4周前
街头防身术系列（8）学会之后再也没人敢出拳抡你了！ #防身术 #防身术教学
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孔教官教防身10月前
教你一招 防身自卫！ #拳击🥊 #居家健身 #防身术 #一招制敌
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一拳康康1年前
俄式大摆拳真的实用 #防身术 #实用拳法 #拳击 #一拳康康 #一招制敌
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常州泰森2月前
俄摆美摆有什么区别？打沙包大拇指疼怎么办？这个视频值得珍藏 #拳击 #拳击教学 #常州泰森 #青年创作者成长计划 #优质引力计划
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邓立格斗2年前
大摆拳怎么破@LAST PUNCH #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击 #拳击
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格斗—陶仁刚3月前
街头防身一招制敌 #防身术 #一招制敌 #街头打架 #正蹬腿 #实战
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孔教官教防身9月前
教你一招 防身自卫！ #防身术 #居家锻炼 #一招制敌 #拳击速度球
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女子运动社区1年前
#俄式大摆拳 #女生减速带 #强壮女孩 这种体型，劫匪见到都要掂量掂量自己实力～～
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大圣拳击/马教练1年前
俄式大摆拳#北京拳击北京体育北京运动
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格斗—陶仁刚2月前
在街头被人欺负 你就用这两招反击 #dou出真功夫 #一招制敌 #防身术 #实战 #柔术
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拳领域体育4年前
有网友想看俄罗斯大摆拳，今天它来了！#格斗健身 #自由搏击 #拳击训练 #拳击教学 #dou出真功夫
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用武之地3周前
骨法擒拿破解大摆拳 #防身 #骨法擒拿 #用武之地
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邱建良3年前
俄式大摆拳是不是进阶版的王八拳？你们怎么看#自由搏击 #俄式大摆拳 #王八拳 #街头格斗
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拳击谢教练1年前
冠军女教练讲透俄式拳击实战细节最快线路抢攻对手#拳击教学
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素食老爹2月前
方法很多，选两个成本低的。#防身术 #综合格斗 #一招制敌 #上热门 #抖音推广
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一招制敌研修馆1年前
还怕被围攻？摆拳格斗教你一打多！#拳击 #格斗 #一招制敌 #干货教学 #健身
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）9月前
这不是偶然的终结，是精心布置的陷阱反击！ #过肩拳 #大摆拳 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
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非常格斗3年前
身高差30cm，怎么防御，俄罗斯大摆拳击倒，裸拳不带拳套#战斗民族 #拳击
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AK卢4月前
“大摆拳” 拳风破阵 一招制敌 掌握时机 力度到位 一拳即可入睡#散打#搏击#格斗#防身术
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一拳康sir2周前
街头防身学好这一招就够了！#防身术 #拳击#摆拳 #一招制敌#格斗
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张厨帽 卤鹅大叔2年前
#格斗 俄式大摆拳把人打飞了#这谁顶得住啊 #一招制敌 #要做一个猛男 #战斗力爆表
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王跳跳2月前
普通人在生活中被欺负了应该如何应对#防身术#格斗#拳击#户外格斗##记录自己的点点滴滴
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格斗小学生1年前
街头防身俄式大摆拳#零基础学格斗 #格斗 #拳击 #摆拳 #梨形沙袋
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用武之地2天前
一分钟就能学会的三招妙招 #实战格斗 #防身教学 #合气道 #用武之地 #武术功夫@正心馆合气道 贺老师
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渭南高新•腾越武道10月前
3步学会俄式大摆拳！#格斗 #防身术 #自由搏击 #拳击教学 #街头防身
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圆道太极马章亮1月前
对付大摆拳栏手砸採#一招制敌 #实用拳法 #防身术 #太极散手#太极拳
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心之钢1周前
海外师傅提供了八卦掌对付大摆拳的思路#摆拳 #八卦掌 #防守反击
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一拳康康2年前
环绕步➕俄式大摆拳=街斗MVP#拳击 #日常训练 #一拳康康
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Xyphoræth2年前
十秒学会俄式大摆拳#格斗 #防身术 #一招制敌
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欢 拳击🥊1年前
15秒教你打出职业拳手的街斗杀招“俄式大摆拳”#拳击 #实用拳法 #一分钟干货教学 #职业拳击 #格斗 @中凯天佑BOXING @抖音 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作小助手
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一同搏击-童春阳5天前
躲闪教学，实战小技巧 #躲闪教学 #拳击 #防身术 #零基础格斗 #创作者中心
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小陈不会打拳2年前
街头格斗小妙招俄式大摆拳击#拳击 #拳击教学 #格斗 #干货 #街头格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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孔教官教防身10月前
教你一招 防身自卫！ #拳击教学 #健身减脂 #拳击🥊 #防身 #健身
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正心馆合气道 贺老师2周前
遭遇大摆拳如何化解#下班后的日常 #防身术 #合气道正心馆 #合气道 #儿童安全
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孔教官教防身10月前
教你一招 防身自卫！ #防身术 #居家锻炼 #户外锻炼 #拳击哑铃
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猫meme必将打败人类1年前
迎接我的狮子之牙吧#猫meme小剧场 #女性安全 #俄罗斯大摆拳
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HBW欧式泰拳-格斗9月前
前手摆拳教学，纠错细节全讲透！ #韩博惟 #叶森 #摆拳教学 #格斗教学 #拳击教学
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阿木木格斗2年前
裸拳徒手格斗-这才是俄式大摆拳 男人减速带#俄罗斯裸拳 #裸拳
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