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Hahhhnxsm2月前
#鞠婧祎 鞠婧祎虽然很瘦 但是看着就有力量
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抹茶可乐加冰5天前
人生一定要见一次，最强版本的自己，瘦下来重新洗牌，钱是自己挣的，苦也是自己吃的，我永远是我自己的底气，所以我不怕失去任何人。#送给勇敢的自己 #重启人生 #文字的力量 #励志
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发财女6天前
#吃货就是这样练成的 #自律减脂健康餐 有人说我又瘦了，但是比以前身材更好了，证明我的肌肉有点力量了#吃瘦不饿瘦
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一妃Faye1周前
瘦下来后，世界真的对我温柔了好多 你一定要瘦一次看看自己到底有多美#girlstalk #女性成长 #减肥逆袭 #女性力量 #变美变瘦变好看
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胖胖杨（已瘦18斤）5天前
又扎心又无力反驳，瘦下来，我也不差#减肥 #女性力量 #变瘦
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美四6天前
女孩子也应该有力量 虽然看着也不是很细😅好久没锻炼了 但还是想跟个风#看似纤细实则有肉 #力量与美的结合 #手臂#反差
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Stephy是海晴1周前
减肥女王预瘦暴爽文案15|斩断昔日旧枷锁，方知今日我是我#减肥逆袭 #高能量 #减肥女王 #小基数减脂 #女性力量
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唐 果🍬5天前
虽然我们瘦，但是浑身都有力量啊😂😂 #人小力气大
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嘎琳儿🤍（发疯减肥日常）4天前
减肥day8️⃣ 这次的减肥我是认真的 虽然掉秤很慢 但是我非常有信心！！干就完了！！瘦就完了 就是有劲！！#减脂干饭日记 #减肥 #高食欲减肥 @抖音小助手 @DOU+小助手
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helloha5天前
看看瘦了二十斤的我每天都在练什么#健身房力量训练日常 #健身日常记录 #坚持锻炼的意义 #健身挑战打卡🏋 @佛系50
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晨曦（彬彬同学）5天前
我没有被生活压垮，没有被柴米油盐驯服，我依然有力量挑战自己，依然愿意为自己成长，依然期待生命的蜕变。#锻炼只要开始就不会结束 #彬彬有氧塑形运动
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小然~36岁慢慢瘦1周前
减肥路漫漫 减肥是女人一生的必修课，我现在的起点很低，但最起码我开始行动了，虽然慢，但是我会坚持的，为了漂亮的自己，加油#减肥心得 #大基数减肥打卡 #真实分享个人经历
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田了个甜湉6天前
相信相信的力量 瘦了瘦了瘦了#衣服足够大#颜色足够黑#你就拥有足够瘦的自己
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碗K1周前
谁懂我运动就是为了瘦点，健康点，时刻提醒着我点别胡吃海塞，还得要训练痕迹吗……#运动女孩 #变美变瘦变好看 #瘦了 #力量训练 #居家运动
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青木瑜伽养生6天前
昨天在朋友圈发了攀岩的视频，被朋友说是灵活的胖子 我虽然说不是特别瘦 但也不至于算个胖子吧？ 到底要多瘦才算瘦？？ 只有敌人才希望你弱小 相比于追求极致的瘦 我更喜欢自己有力量，有肌肉 #室内攀岩 #运动健身 #运动日常 #运动 #健身
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旧像-5天前
减肥 虽然又胖了，但是我依旧佩服我自己…#好身材练起来💪💕 #核心力量训练 @抖音小助手
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张不晚不晚（陕西健身版）5天前
我能把自己吃胖 也能瘦回来 只要我想我就可以#力量训练打卡💪 #女生塑形的重要性 #打卡身材变化 #暴汗燃脂瘦全身 #健身穿搭
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玉皇大地雷（脱脂牛马版）2周前
虽然体重一斤没瘦 但最近肌肉拉丝了快 #人间观察计划 #减脂 #小基数减脂 #vlog日常 #vlog美食记
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兽瘦（瘦到90斤）5天前
#这次瘦身我是认真的 我练力量后，刷到的视频都是练力量不适合减肥的视频，我相信我去练有氧了又会满抖音刷减肥还是要练力量，滚个蛋的~
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瘦但在逆袭ing3周前
曾经被嘲笑太瘦，现在我开始变化了 第7期了， 虽然变化还不算大， 但我已经不是以前那个自卑的自己。 这一次，我想认真逆袭一次。#爆发力训练 #今天也在好好运动 #瘦子增肌 #健身小白 #健身视频
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鬼神夫人2月前
报告：掉秤还得是有氧，不过越来越爱108的自己了，因为体型在这里摆着呢，比起100斤的时候，力量训练也更有劲儿，真好！#减肥打卡记录 #减脂增肌 #自律遇见更好的自己
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韩想瘦！2周前
我瘦了23斤，全靠群里每天有人催我骂我 大基数力量训练该练点什么啊#大基数夜跑 #大基数减肥 #减肥逆袭 #自我沉淀瘦出模样 #减肥哪有不疯的
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跑不瘦的小林子5天前
#永远不要低估运动带来的力量 ♡～中年女人为什么要瘦,这是我见过最好的理由:年龄回不去,那就让体重回到过去,减肥不是取悦别人,而是爱自己的一种方式,我能接受自己变老,但是我不允许我自己胖的没一点形象了
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自由ys1周前
我其实一直觉得，嗯，我不算个什么好人，但是看到家乡受灾还是忍不住想去帮忙，虽然我一个人算不了什么，但至少多一份力量，我们阻挡不了天灾，洪水来的时候一切都是徒劳的，再坚硬的混泥土公路也会被直接冲垮，刚到现场的时候，就有一辆被砸坏的汽车拖着从我们面前经过，其实说不害怕也是假的，毕竟谁不知道会不会发生什么意外，但是现场开始干活了就想不了那么多，只希望能多干一点是一点，在现场我看到了来自五湖四海的人纷纷前来支援，哪怕素不相识，但也拧成一股劲往前使，天灾无情人有情，虽然有人对我干这些不理解，也有人嘲笑，但是我想说我对得住自己的内心，至少我问心无愧，他们可以说我不是个好人，但是没资格说我是个坏人，很抱歉，我做不了更多，希望灾区的人民早日重建家园，恢复正常的生活#壶瓶山
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章章内脏调理体态运康(只吃米饭已降16斤6天前
几乎只吃米饭，已瘦16斤 几乎只吃米饭减脂博主 已瘦16斤，请大家放心，复训两个月虽然划水，但是力量一直在长#腹肌 #肌肉男 #减脂期 #高碳减脂 #见人不如健身
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洋洋睡个好觉4天前
一个再普通不过的清晨六点半，我依旧爬起来开始减脂运动，我知道顽固的苹果型身材不会轻易瘦下去，但每天坚持运动的自己已经战胜了懒惰，就算真的瘦了生活也不会发生多大的变化，但是，我在慢慢塑造内核更强大的自己不是吗？#居家健身计划🏋 #苹果型身材 #宝妈 #坚持锻炼给自己一个好身体 #我要上热门🔥
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马某人6天前
虽然没瘦 但是我减肥还是挺累的 #高壮女 #脂包肌
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猫一坨（已➖110）3周前
减肥难 保持更难 虽然我瘦过110斤 但是我也是普通人 还是爱吃 会胖 也会焦虑 但是我不会持续让自己继续胖下去 做不到更瘦 那就尽量保持 绝不再胖回去 永远学会调整心态 继续出发 #我的减肥vlog #送给正在减肥的你 #励志要减肥 #自律遇见更好的自己
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王小花5天前
虽然现在很胖，但瘦下来一定能行，胖子都是潜力股，一起加油#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥日记 #自律
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小鸣妈妈（减肥版）5天前
饿瘦20斤，过程虽然很难受，但是坚持下来能收今天的结果还是很值得的，下一个20斤继续加油！💪💪💪#减肥#饿瘦#减肥逆袭#减肥前后对比图 #全职宝妈
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香姐（碳水皇后）1周前
#坚持练核心 #自律核心训练 #增强核心力量 #强化核心力量 #核心力量是所有运动的基础 。简单的陪伴，无条件的信任，看得见的在乎，这才是我想要的结果，，生命的营养，是开心； 精神的补品，是快乐； 最好的日子是平安，最大的财富是健康。
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是我，还是我！6天前
虽然健身不能延寿，但身材不会油腻，可以延长衰老！ 可惜你不喜欢健身，体会不到突破那1公斤的喜悦感！ 再次自我突破10公斤，深蹲110公斤。#健身要坚持 #撸铁 #力量 #虐腿
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江都肉肉家大码女装6天前
我虽然是做大码女装的，但是我还是喜欢瘦下来的自己，加油#江都大码女装#大码搭配显瘦宽松 #肉肉家大码女装 #我们都要学会取悦自己姐妹们
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七月的宇5天前
减肥就是逆天改命 #减肥#女性力量 #健身塑型 #励志减肥
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闭眼ぃ笑曾经6天前
#成长力 #向上的力量 虽然我自己知道，这两年我一直一直在改变。但是从别人嘴里说出来“你变了好多”这句话，还是震惊到了我！！总算没有辜负
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是 优优 呀6天前
#女性的力量 柳州地震牵动无数人的心，虽然我是南宁人，但是我在柳州生活十年，从一身负债到慢慢好转，是柳州没有放弃我，在他现在需要帮助的时候我希望可以用自己的微薄之力反哺他#柳州地震#柳州灾情#柳州捐赠物资#柳州加油
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阮阮是软软1月前
姐妹们都请去力量训练！好好练背！这期视频大概是我力量训练一个月，虽然体重达到了120斤，但是剪视频的时候发现脸依然有轮廓感！所以力训即使体重上涨也没关系，况且我还把斜方都练起来了🥹#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #生活碎片记录
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Gandy__4天前
视频前半段是我去年10月低体脂时期，你们敢想那会每天平均碳水只有160克，我熬了一年！后面的片段是我昨天练背结束，现在碳水加到230克，虽然下腹糊了，但是力量上升不少，持续进步 #健身日常
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速形普拉提官方号1周前
快点夸我，快点夸我 我坚持了很久，虽然一开始会抖！但是我相信我会越来越好的，会瘦到自己想要的体重！会有健康的体脂！会有漂亮的身材。不是突然变好，而是一点点靠近#普拉提 #运动 #减脂 #普拉提 #健身
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阿刀不摆烂1月前
172/138斤｜瘦了快30斤啦，心得就是多有氧轻力量真的会瘦！运动减脂人新手好物奉上～ #健身好物 #新手健身 #运动减肥
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倾盆大太阳2周前
终于瘦了，瘦了25斤。虽然大基数瘦25斤没任何感觉。但是我还是有一些所感所想滴。主要就是一些新奇体验，如果不记录就会忘记了。这些内容包括关于减肥动机，减肥心路历程，放弃又没放弃，坚定减肥信念，改善减肥方式，坚定信念，不知不觉瘦了很多斤的过程。#博主减肥真实经历 #大基数减肥#减脂餐#日常vlog#真实生活分享计划
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两个小淘气(减脂塑型)6天前
力量训练打卡第二天，今了差不多一个小时，被小孩打断了，动作不标准，但是也暴汗了，不拍不知道，居然还这么虎背熊腰，没有美感，必须坚持#胜利塑型运动 #保加利亚蹲 #哑铃 #减脂塑型 #真实生活分享计划
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是锦鲤呀～（举报替我挡灾）6天前
命运总不断给你出难题，不是为难，而是它清楚你足够强大，都能化解，别怕前路风雨，只管大步向前就好，永远坚定的相信自己#逆袭#反差#减肥 #逆袭之路 #逆袭成功
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い╃→菇凉6天前
减肥路上虽然苦，但瘦下来的快乐谁懂啊！姐妹们一起冲啊！#抖音自律
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虎哥要天天开心4周前
于是后来，20斤的汗水，都变成了我的底气。 #减肥 #减肥逆袭 #运动#hyrox #女大学生
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呦呦碎碎念4天前
第58天 好开心啊 我也是160斤的人了笑死我了 希望可以继续保持再多瘦点 这个月的目标虽然达不到但是还是有点小希望啊啊啊 说不定月初可以下15开头哈哈哈好开心好开心！！！！ #减肥 #我的减肥日记 #减肥逆袭 #加油你是最棒的
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倾盆大太阳2周前
终于瘦了，瘦了25斤。虽然大基数瘦25斤没任何感觉。但是我还是有一些所感所想滴。主要就是一些新奇体验，如果不记录就会忘记了。这些内容包括关于减肥动机，减肥心路历程，放弃又没放弃，坚定减肥信念，改善减肥方式，坚定信念，不知不觉瘦了很多斤的过程。#博主减肥真实经历 #大基数减肥#减脂餐#日常vlog#真实生活分享计划
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脑栋院长5天前
我的实修缘起。 视频有点长，罗列了几件我小时候经历的“怪事”，逐步发觉，这世上可能真的有超自然力量的存在，这让我感到敬畏。接着我慢慢就开始遵循指引，踏上实修之路……虽然视频有点长，但是还是希望大家看到最后呀。也希望我的亲身经历，能带给伙伴们启发，早日从梦中醒来……#实修 #实证 #修行 #脑栋院长
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在下小猫鱼5天前
我很满意现在的我自己 #偶像力量 #想要的身材我必须得到 #瘦 #减肥逆袭
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殇🉑🉑💗💗3周前
护士夜班×健身，生活一半是责任，一半是热爱🔥 已瘦10斤 战绩可查 #健身冲冲冲 #别耽误我健身 #力量训练互动 #护士日常
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逆行全责6天前
当你看不清方向时，就比别人坚持久一点。 在烂的开局，也能靠自己逆风翻盘！#健身 #健身前后的变化 #励志
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青春无几5天前
原来我也可以在夏天来临之前穿上漂亮的裙子#刘宇宁#偶像的力量
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广元薇薇安女装二掌柜6天前
不管工作还是减肥自律会让人很充实，向内求充满生命力和力量感 #真实生活分享计划 #正能量#自律的一天 #女装人的日常 #实体女装
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芒果在努力2周前
瘦了30斤的经历告诉姐妹们，减肥只是一段过程，而变得更好更优秀才是努力的意义！#努力成为最好的自己 #自律 #自律成为更好的自己 #减肥 #芒果在努力
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瘦肉周'ᴗ'（已减50斤）5天前
已瘦50斤！ 后续没有更新作品，并不代表没有减肥，虽然可能速度慢，但我还是一步一步完成了。有太多话想说 但不知从何说起，减肥苦吗？苦，真的太苦了，但是再苦再累也抵不过自己心中的自卑，这个作品汇报一下目前减肥的进度，后续我要准备向下110进行冲击。#体重秤打卡 #减肥打卡称体重 #瘦下来遇见更好的自己 #减脂计划与脂肪死磕到底
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土拨鼠予甜1周前
还是我的号正能量我发跳舞从来没人骂我哈哈哈 #甜甜的我 #日常小吐槽 #记录生活吐槽
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阿雨呢3月前
瘦了35天的我一天都在干啥？ 日复一日的健身且吃的很少 虽然最近卡平台了 但是还是动力满满！！ 大家想看vlog的请告诉我！我会更有动力更新的！！#vlog #原相机 #日常vlog #135斤
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(｡>ㅿ<｡)5天前
#虽然我没瘦，我一直在坚持！
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柒柒玖肆3周前
不知不觉一个月，居然瘦了十斤 坚持到底，总会有收获的#健身 #减肥 #减脂
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橙子星女士（先减20斤）1周前
虽然瘦了1.2斤但是差点把命搭进去了，姐妹们减肥还是身体最重要，一定要好好吃饭#减肥 #好好吃饭 #轻断食 #真实记录
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莫阿娜的减肥日记4天前
谢谢自己又坚持了一天 虽然瘦的很少，但我在坚持就已经很棒了！#有氧 #运动 #自律遇见更好的自己
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原来我也可以在夏天来临之前穿上漂亮的裙子#刘宇宁#偶像的力量
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