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许离.6天前
送给很多素未谋面但是很爱我的人 “祝福你 真的可以 睡得好” 这首歌送给那些未曾谋面的喜欢我陪伴了我无数个日夜的小辣椒们 谢谢你们爱我 一直很喜欢这首歌 点了无数次推荐 觉得很多事情 到最后只剩下祝福 睡个好觉比什么都重要 希望你们想我的时候可以听这首歌 虽然歌名是《你就不要想起我》可是我也想你们想我到疯掉 纯唱给家人们听的 不好听勿喷#你就不要想起我 #翻唱 #小辣椒
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🎧3天前
他们都管我叫老师 今天班级里叽叽喳喳吵成一片 我站着凝视许久 他们以为我在想用什么方法 让他们安静 实际上我真没招了 10几岁未婚未育 我懂个什么 我只会在想待会下班去吃什么 我只想每天睡个好觉睡个懒觉
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晚安春1月前
呼吸声在左拍拍声在右 四十多分钟的长时间助眠，本次没有很多的话，更多的是耳边呼吸的陪伴，希望你能睡好觉，是否使用耳机看你自己的习惯吧，适当音量其实外放也可以的#助眠 #失眠 睡前哄女生的声音作品
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上海舍作设计Hawk3天前
🤯你有多久没睡个好觉了❓一人分享一个宅家爽点 ㊙️上海设计师私藏提升睡眠质量的隐蔽工程，⚠️楼上噪音消失，一觉到天亮#抖音宝藏生活家 #家的100个爽点 #打开装修新思路 #上海设计 #上海舍作设计Hawk
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豆豆萌宠乐园3天前
#真实生活分享计划 福宝正乖乖睡着呢，小鸟跑来叽叽喳喳捣乱，还好爷爷及时赶来，把小鸟赶走了，福宝伸伸懒腰，这下终于能睡个好觉咯#大熊猫福宝#福宝和爷爷，可爱大熊猫#萌宠日常#治愈系熊猫
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祉☞M1周前
被你吸引是人之常情，喜欢上你是不可避免！愿你天天开心！睡个好觉！我的自由骑士！#穆祉丞#朝朝穆穆
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可爱多小柳3天前
他们都叫我老师 班里总是叽叽喳喳的 我站着凝视许久 他们可能以为我在想 带他们玩什么能让他们安静 实际上我是真没招了 老师才23岁而已 未婚未孕懂个啥 我在想晚上吃啥 只想晚上能睡个好觉#播州区可爱多幼儿园
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哆来咪1年前
哦豁！成功的解救了一只蟋蟀🦗，晚上可以睡个好觉#记录真实生活 #聊天记录 #抖音创作者大会
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小鹿爱软件4天前
终于可以睡个好觉啦！ #抖音精选 #解锁精选云假期 #听精选
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睡个好觉💤1周前
深夜哄睡时间到 听说大多数人听完我的故事都能睡个好觉 今夜，看月光洒入房间，在月光下酣然入睡 如果你困了，请在评论区扣1，如果不困，请扣2 #白噪音 #哄睡 #助眠 #睡前故事 #深度睡眠
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也是小宝4天前
爱心人士捐赠的空调安装好了，天气太热了，没有空调的日子，阿叔和孩子们每晚流汗到天亮，现在终于可以睡个好觉了。#公益正能量 #爱心传递 #爱心公益 #小宝观世界 #也是小宝
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家骏sylar4天前
上海丰庄的新疆餐厅 深夜包场 新疆餐厅 羊肉串 炒饭 腰子 手抓羊肉 吃完回去 可以睡个好觉了#上海美食 #新疆菜 #好好吃饭 #人间烟火 #心动打卡指南
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一个人的江湖东北人在公安县1周前
#失眠 #好想睡个好觉 你有多久没有好好睡觉了？ 明明身体早就疲惫不堪，心里也盼着能安稳睡上一觉，可躺在床上，却怎么都没办法安然入眠，日复一日被失眠困扰，这种滋味真的太熬人了。 今天就跟大家细数8种睡不着的状态，静下心来对照看看，哪一种精准戳中了你，是不是每一句都说到心坎里。 第一种，入睡困难型。早早洗漱完毕躺上床，闭眼酝酿睡意，可翻来覆去半个钟头甚至更久，脑子始终清醒无比。越是强迫自己入睡，神经反倒越发紧绷，眼睁睁看着时间一点点溜走，睡意迟迟不肯降临。 第二种，半夜易醒型。好不容易浅浅进入梦乡，睡眠却格外浅，一点细微声响就能瞬间惊醒。一晚上断断续续醒好几次，醒来之后就再也无法沉沉睡去，整宿睡眠四分五裂，根本得不到真正的休息。 第三种，凌晨早醒型。晚上入睡时间并不算晚，可每每凌晨三四点，天色还灰蒙蒙的时候就骤然醒来，之后彻底全无困意。只能静静躺在床上发呆思绪纷飞，硬生生熬到天亮，睡醒依旧浑身困顿。 第四种，多梦浅眠型。整晚梦境接连不断，杂梦、烦心事的梦轮番出现。一觉醒来非但没有解乏的舒畅感，反倒头昏沉重、身体酸软，仿佛整夜都在奔波忙碌，睡了跟没睡差别不大。 第五种，思虑过重失眠。只要躺下，大脑就不受控制地开始回想过往琐事、操心生活压力、担忧未来琐事。万千思绪在脑海里盘旋缠绕，根本没法放空自己，心事重重之下，自然夜夜难以安眠。 第六种，情绪烦躁失眠。心里时常莫名郁结憋闷，脾气也变得急躁易怒，一点小事就容易心生火气。心绪始终没法平复安稳，心里堵着烦闷，哪怕身体困倦，也迟迟无法进入睡眠状态。 第七种，体虚不安失眠。日常总觉得浑身发软没力气，夜里睡觉常常心慌气短，还容易莫名盗汗惊醒。身体时不时传来不适感，睡觉全程心神不宁，长期下来精气神也日渐衰败。 第八种，作息紊乱失眠。常年作息颠倒打乱生物钟，白天昏昏沉沉提不起精神，一到夜深人静的时候反倒精神亢奋。到了本该休憩的时段，半点睡意都没有，陷入熬夜失眠的恶性循环。 屏幕前的你，究竟中招了哪一种？长期睡不好，不仅气色日渐变差，情绪也容易消极低落，整个人的精神状态都会大打折扣。 温馨提示：以上仅为日常睡眠状态自我对照，只用作参考来调整作息与心态。平日里尽量少胡思乱想、戒掉熬夜习惯，稳住情绪规律生活。倘若睡眠问题长期得不到改善，严重影响日常生活，建议及时寻求专业的帮助调理。
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Elaine4天前
1. 托管班的睡前“充电”小游戏上线！孩子们手拉手围成圈，一起守护着气球不落地，小心翼翼的样子也太可爱了吧~ 叽叽喳喳的笑声里，是一天里最放松的时刻，玩累了，就能安安稳稳地睡个好觉啦。#托管孩子们的日常#孩子的快乐很简单 #孩子教育
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暗码档案1周前
我知道你很焦虑，我只祝你睡个好觉 躺在床上毫无睡意，整晚心神杂乱无法沉静。长期被失眠反复折磨，白天精神萎靡、身心俱疲，还悄悄损害身体健康。#失眠 #睡个好觉 #抖音精选 #睡觉
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张顺利_4天前
大家早上好啊 哇6点啦～ 早起的一天真是鸟语花香啊 小鸟叽叽喳喳的 以前从来没听见过 今天的鸟叫格外的动听 我今天的愿望是今天上班事少点 中午吃完饭可以眯一觉 毕竟我领导人可好，昨天送了我一杯霸王茶姬 相信让我中午睡一觉也不过分吧😅#早起快乐时光 #我真的快乐吗 #当代情绪自救实录
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晚鹌鹑蛋4天前
你漠视我的情绪 无视我的一切 却说着爱我的话 我不明白 我感受不到 或许睡个好觉更重要
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旺旺3天前
和你聊到深夜 不如我睡个好觉#拒绝内耗认知觉醒
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盼湫燃3天前
明天会不会好我不知道 但是最近真的太累太迷茫了 生活一团糟 没办法左右的事情太多了#我只想安稳的睡个好觉 #情绪零碎yu #悲伤小狗日记 #小狗日记感情篇
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W小盈要努力变强（移植版）4天前
病痛和药物的折磨，地震带来的惊惧，感觉自己已经很久没好好合过眼了。生活起伏的不安定，让我慢慢读懂，简单的一句“睡个好觉”，有多珍贵。 愿夜夜安眠，岁岁平安。 #祝你睡个好觉 #柳州地震 #愿所有人平安健康 #白血病移植后 #一切都会变好
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槐 序5天前
#祝你睡个好觉 #长大后才知道“睡个好觉”才是最好的祝福#你有多久没睡个好觉了#累了就停下来歇歇
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晚安，抱抱1周前
3分钟竹林白噪音｜熊猫陪你入睡 🌿 日的竹林里，一只熊猫安静地吃着竹叶。 风从山间来，蝉鸣一声接一声。 这些声音放在一起，刚刚好。 戴上耳机🎧，闭上眼睛。 今晚，让熊猫陪你睡个好觉。 晚安，好梦🌙 #助眠音声 #白噪音 #熊猫 #解压 #asmr #自然声音 #入睡困难 #治愈系 #竹林 #夏天#交换你镜头里的夏天 #夏日赏花实况播报
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✨清荷✨4天前
这小鸟怕不是个话唠…… 叽叽喳喳个不停🥹🥹🥹 #清晨 #睡个好觉
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許七七4天前
祝你睡个好觉 没什么比"祝你睡个好觉"更走心的关怀了，简单却戳心🤍#破碎感来自于真的破碎 #祝你睡个好觉
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刘所长5天前
Vlog三胞胎勇闯第一关nt检查！ 一切顺利！没想到一次过！特别乖的三小只～ 虽然还是很焦虑加上孕期眼睛敏感 给⾃⼰买了个⼩护眼灯，⾄少现在能睡个好觉了！ #产检记录 #nt检查 #怀孕日记 #lipro手机护眼灯#lipro
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小李坤5天前
幸福的最低标准，无非就是：好好吃饭，睡个好觉#拼好饭吃得好花得少#美团拼好饭#午饭就吃拼好饭#小李坤
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Tszyue_soo3周前
希望你睡个好觉 无论是否在身边#郝事陈双 #陈十仝 #郝婧怡 #冷淡本人 #ice本人
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程程妈妈3月前
你有没有发现？孩子越到睡觉前，就越爱叽叽喳喳说个不停。别嫌他烦，也别催他快睡，这根本不是拖延，是他一天里最放松、最想依赖你的时刻。#亲子教育#家庭教育#育儿经验分享 #同款宝宝
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老段很欣慰3天前
#祝你睡个好觉 没啥想说的了，朋友祝你睡个好觉，希望都有心
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故乡纯宝3周前
捡柴爷爷改造后续 | 自费改造第六天，从陈旧小屋到温暖新家，希望爷爷奶奶能睡个好觉~#改造 #我的乡村生活 #记录真实生活 #关爱老人 #人间温暖
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啊哈在养生1周前
睡个好觉2.0版本，睡前脑子放电影的喝它，黑豆朱雀汤，试了试确实很不错，虽然看着没什么食欲，但是让我深度睡了三个多小时#真实生活分享计划 #黑豆朱雀汤 #睡个好觉 #补气血 #抖音玩法合伙人计划
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